আপনি অবশ্যই এটি জানতেন না, কিন্তু আপনি যখন আপনার বান্ধবীর সাথে হাসেন, তখন আপনি আপনার স্বাস্থ্য বাড়ান!
বিখ্যাত ক্যালিফোর্নিয়া স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির মনোরোগবিদ্যা বিভাগের পরিচালক দ্বারা এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে: একজন পুরুষ তার স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে ভাল জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল স্ত্রী থাকা, যেখানে একজন মহিলার জন্য সবচেয়ে ভাল। সুস্থ থাকার জন্য আপনাকে যা করতে হবে তার মধ্যে একটি হল আপনার বন্ধুদের সাথে আপনার সম্পর্ককে লালন করা।
এই বিশিষ্ট বিশেষজ্ঞের মতে, মহিলাদের একে অপরের সাথে বিভিন্ন সম্পর্ক রয়েছে, সমর্থন ব্যবস্থা রয়েছে যার মাধ্যমে তারা জীবনের বিভিন্ন চাপ এবং অসুবিধাগুলি আরও ভালভাবে পরিচালনা করে।
শারীরিক দৃষ্টিকোণ থেকে, "মেয়েদের মধ্যে" এই ভাল সময়গুলি আমাদের আরও সেরোটোনিন তৈরি করতে সাহায্য করে - একটি নিউরোট্রান্সমিটার যা বিষণ্নতার সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে এবং যা সুস্থতার অনুভূতি তৈরি করে -। নারী
তাদের অনুভূতি শেয়ার করুন যখন পুরুষদের মধ্যে বন্ধুত্ব প্রায়ই তাদের কার্যকলাপের চারপাশে ঘোরে। এটা খুব বিরল যে তারা একসাথে কথা বলতে ভালো সময় কাটায়
তারা কেমন অনুভব করে বা তাদের ব্যক্তিগত জীবন কীভাবে প্রকাশ পায়। কাজের কথা বলবেন? হ্যাঁ. খেলা ? হ্যাঁ. গাড়ির? হ্যাঁ. মাছ ধরা, শিকার, গলফ? হ্যাঁ. কিন্তু তারা কি অনুভব করছে? কদাচিৎ।
মহিলারা সবসময় এই কাজ করে আসছে। আমরা ভাগ করি - আমাদের আত্মার নীচ থেকে - আমাদের বোন / মায়েদের সাথে, এবং স্পষ্টতই এটি স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।
স্পিকার আরও ব্যাখ্যা করেন যে একজন বন্ধুর সাথে সময় কাটানো আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য জগিং বা জিমে যাওয়ার মতোই গুরুত্বপূর্ণ।
মনে করার প্রবণতা আছে যে আমরা যখন ব্যায়াম করি তখন আমরা আমাদের স্বাস্থ্য, আমাদের শরীরের যত্ন নিই, যেখানে আমরা যখন আমাদের বন্ধুদের সাথে সময় কাটাই তখন আমরা সময় নষ্ট করি এবং আমাদের হওয়া উচিত।
আরো উত্পাদনশীল জিনিস প্রদান - এটা ভুল.
এই শিক্ষক বলেছেন যে ভাল ব্যক্তিগত সম্পর্ক তৈরি এবং বজায় না রাখা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ধূমপানের মতোই বিপজ্জনক!
তাই যখনই আপনি আপনার মহিলা বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেবেন, মনে করুন আপনি ভাল করছেন, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ইতিবাচক কিছু করার জন্য নিজেকে অভিনন্দন জানান।