ক্রীড়া পুষ্টি, ক্রীড়া পুষ্টি, পরিপূরক

ক্রীড়া পুষ্টি সম্পর্কিত একটি সংক্ষিপ্ত প্রশ্ন। ক্রীড়া পুষ্টি মিথ। ব্যাপক প্রশিক্ষণ নীতি। অ্যাডাম পাজ থেকে অবিশ্বাস্য পেশী তৈরির তিনটি দ্রুত পদক্ষেপ। সাফল্যের ভিত্তি। শুরু থেকেই পুষ্টি। সর্বাধিক ফলাফল অর্জনের পূর্বশর্ত হিসেবে খেলাধুলার পুষ্টি। স্বাস্থ্যকর পুষ্টি, সঠিক পুষ্টি: টিপস এবং কৌশল। মানুষের স্বাস্থ্যে ছোলার প্রোটিনের ভূমিকা। হুই প্রোটিন সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন। ক্রীড়াবিদদের জন্য অ্যামিনো অ্যাসিড অ্যামিনো অ্যাসিড বনাম প্রোটিন: কোনটি বেছে নেওয়া ভাল? প্রোটিন নির্বাচন। ভিউ। হুই প্রোটিন সম্পর্কে আরও পড়ুন। ছাই প্রোটিনের অন্তর্ভুক্তির সাথে ডায়েট। ক্রিয়েটিন সম্পর্কে আরও জানুন (এটি কী, ঘটনা, ক্রিয়া)। একজন লাভকারী (এটি কী) সম্পর্কে আরও জানুন। কিভাবে সঠিকভাবে অ্যামিনো অ্যাসিড গ্রহণ করবেন? অ্যামিনো অ্যাসিড গ্রহণের জন্য সেরা ফর্ম কোনটি? অ্যামিনো অ্যাসিডের নামের আগে "L" এবং "D" অক্ষরগুলি কী দাঁড়ায়? পছন্দ: অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড। BCAAs (অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড) সম্পর্কে আরও পড়ুন। L-carnitine এবং D-carnitine। পার্থক্য কি? প্রশিক্ষণের সময় খেলাধুলার পুষ্টি। ক্রীড়া পুষ্টির ক্ষতি বা উপকারিতা? ক্রীড়া পুষ্টি এবং স্টেরয়েড। গ্রোথ হরমোন, প্রফেস এবং কনস, সবই হরমোন হরমোন সম্পর্কে। অনুপযুক্ত শরীরচর্চা পুষ্টি। প্রোটিন ককটেল। আপনার কেন প্রোটিন খাওয়া দরকার। ওয়ার্কআউটের পর খেলাধুলার পুষ্টি। চর্বিহীন পেশী ভর অর্জনের জন্য ক্রীড়া পুষ্টি। বিসিএএ বা প্রোটিন। প্রোটিন সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার। প্রোটিন সম্পর্কে আরো। পর্যালোচনা: ক্যাসিন। বিসিএএ সম্পর্কে সব। EAAs অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড। আপনার কি স্লো বা ফাস্ট প্রোটিন বেছে নেওয়া উচিত? বডি বিল্ডারদের জন্য ওমেগা-3 এর উপকারিতা। সেরা প্রোটিন নির্বাচন। প্রোটিনের তুলনা এবং কোনটি বেছে নেওয়া ভাল। আর্জিনিন বা সিট্রুলাইন। ফ্লেক্সসিড তেল এবং এর উপকারী বৈশিষ্ট্য। পেশী বৃদ্ধির জন্য গ্লুটামিন এবং লিউসিন। সেরা লাভকারী। আপনার কোন প্রোটিন নির্বাচন করা উচিত? ক্রীড়া পুষ্টিতে প্রোটিন। পুষ্টির বিকল্প এবং ক্রীড়া বার। ব্যায়ামের আগে প্রোটিন। পর্যালোচনা: Micellar Casein। প্রোটিন হাইড্রোলাইজেট কেন এটি এত ভাল। সংক্ষেপে কার্বোহাইড্রেট সম্পর্কে।

অতিরিক্ত ওজন, ওজন হ্রাস, চর্বি বার্ন

ওজন কমানোর জন্য খেলাধুলার পুষ্টি। পর্যালোচনা: ফ্যাট বার্নার্স। দ্রুত ওজন কমানো। Carnitine আপনার ক্রীড়া সহকারী। ফ্যাট বার্নারগুলি হল আপনার পেট স্লিম করার পথ। এল-কার্নিটিন। এটা কি? এল-কার্নিটিন। ক্ষতি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। হুডিয়া, অথবা দক্ষিণ আফ্রিকার অলৌকিক ঘটনা। কিভাবে দ্রুত ওজন কমানো যায়। ওজন কমানোর পদ্ধতি। রোজা সাহায্য করবে না!

পেশী লাভ

কিভাবে পেশী ভর লাভ। প্রো কমপ্লেক্স জেনারের সাথে হেলান পেশী ভর।

ফিটনেস, শরীরচর্চা

প্রশিক্ষণ - গবেষণা এবং বিজ্ঞানের দ্বারা ওয়েদার। আমরা একটি সুন্দর শরীর তৈরি। কৌশল. ওয়ার্কআউট পোস্ট পুনরুদ্ধার। পেশী ব্যথা. কিভাবে এটি মোকাবেলা?

এবং ক্রীড়া পরিপূরক সম্পর্কে আরও কিছু more

অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড এল-আর্জিনিন। লাইসিন (l-lysine, l-lysine)। গুয়ারানা এবং এর অলৌকিক বৈশিষ্ট্য। টরিন কি? টরিন সম্পর্কে। টরিন বিজয় অর্জনে আপনার সাহায্য! গ্লুটামিন অ্যামিনো অ্যাসিড রাজ্যের রাজা। গ্লুটামিক অ্যাসিড সম্পর্কে কয়েকটি শব্দ। লিউসিন হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অ্যামিনো অ্যাসিড। ক্রীড়া পুষ্টির রস। শারীরিক পরিশ্রমের জন্য ভিটামিন। মাছের তেল এবং এর উপকারী বৈশিষ্ট্য। ক্যাফিন এবং ক্রীড়া পুষ্টি।

নির্মাতারা

সর্বোত্তম পুষ্টি: ইতিহাসের একটি বিট। চূড়ান্ত পুষ্টি: একটি সংস্থার গল্প।

বিবিধ

আপনার শরীরের ধরণ, পদার্থ নির্ধারণ করুন। শরীরের গঠন এবং স্বাভাবিক ওজন সংক্ষেপে হুই প্রোটিন। বিএসএন প্রোটিন ওভারভিউ। সংক্ষিপ্তভাবে কেসিন সম্পর্কে। মজাদার জন্য দৌড়! ফরেস্ট গাম্প থেকে নতুনদের জন্য 12 টিপস। ফিটনেস রুম: অনুশীলন করার অনুপ্রেরণা, পৌরাণিক কাহিনী, আত্মবিশ্বাস অর্জন। শিক্ষানবিস পোশাক। আইরিস কাইলের জীবনী। সর্বোত্তম পুষ্টি উপার্জনকারীদের পর্যালোচনা। বিএসএন গেইনার পর্যালোচনা - সত্য-ভর কোন ওয়েদার উপার্জনকারী চয়ন করা ভাল? পর্যালোচনা: মেগা মাস। ওয়েদার: অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি লাইফ মডিউল। ভিপিএক্স: ক্যাটাবোলিজম প্রতিরোধ করুন এবং পুনরুদ্ধারের প্রচার করুন! ল্যাব্রাডা ডেভিড টি। রায়ান: আরও বড়, শক্তিশালী এবং দ্রুততর হওয়ার জন্য প্রোটিন ব্যবহারের গোপনীয়তা। পৃষ্ঠা 2: ক্রীড়া পুষ্টি, প্রশিক্ষণ সম্পর্কে আরও। ক্যাটালগ