একাকীত্বের সমস্যা। বা একটি ভাল?

কেন একাকীত্ব কিছু লোকের জন্য বেদনাদায়ক এবং অন্যদের জন্য একটি স্বাচ্ছন্দ্য অঞ্চল? আমি মনে করি অনেকেই তাদের পরিচিত বা বন্ধুদের কাছ থেকে নিম্নলিখিত বাক্যাংশটি একাধিকবার শুনেছেন: "আমি একাই ভালো আছি।" অন্যরা যখন হতাশাগ্রস্ত এবং নিজেদের জন্য জায়গা খুঁজে পায় না, তারা কষ্ট পায় এবং কষ্ট পায়। এটি কেন ঘটছে? এর এটা বের করার চেষ্টা করা যাক.

একাকীত্ব এবং নিঃসঙ্গতা

প্রথমত, আপনাকে 2টি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় আলাদা করতে হবে। একাকীত্ব এবং একাকীত্ব দুটি ভিন্ন জিনিস। যে কোনো ব্যক্তি একাকীত্ব ভোগ করে। এটি একজন ব্যক্তির জন্য একটি খুব কঠিন অনুভূতি। এবং যে বলে যে তার পক্ষে একা থাকা ভাল, আসলে, এই অনুভূতিটি অনুভব করেন না, তিনি কেবল অবসর নিতে পছন্দ করেন, নীরবে থাকতে পছন্দ করেন, নিজের সাথে একা। এমন লোক রয়েছে যারা একা থাকে এবং একই সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। এরা স্বয়ংসম্পূর্ণ মানুষ, একটি স্থিতিশীল মানসিকতা এবং স্বাভাবিক আত্মসম্মান সহ। কিন্তু এমনও আছেন যারা বলছেন ভালো আছেন, কিন্তু বাস্তবে তারা কষ্ট পান। এটি কেন ঘটছে?

একজন ব্যক্তির প্রাথমিকভাবে, জন্ম থেকেই, মনোযোগ, ভালবাসা, শ্রদ্ধা, যত্ন প্রয়োজন। এই স্বত্ত্ব জন্য প্রয়োজন কিছু. এবং সারা জীবন, আরামদায়ক বোধ করার জন্য এই চাহিদাগুলি অবশ্যই পূরণ করতে হবে। শৈশব থেকে পরিস্থিতি মনে রাখবেন, বাবা-মা সুস্বাদু কিছু কিনেছিলেন, সন্তুষ্টির অনুভূতি, ভালবাসা, যত্ন, অবিলম্বে পপ আপ প্রয়োজন। এবং যদি তারা না কিনে তবে তারা মনোযোগ দেয়নি, বিরক্তি, হতাশা, কোমলতা, একাকীত্ব নয়।

যারা একা কেন এত খারাপ হতে পারে তা বুঝতে চান তাদের জন্য, আপনার শৈশবকে আরও গভীরভাবে দেখার চেষ্টা করুন, মুহূর্তগুলি মনে রাখবেন, সবচেয়ে উজ্জ্বলগুলি সবসময় আপনার স্মৃতিতে থাকবে, যদিও নেতিবাচক। একটি শিশুর জীবনের কিছু, ছোট মুহূর্তগুলি অরক্ষিত মানসিকতার ক্ষতি করার জন্য যথেষ্ট। পিতামাতার ঝগড়া, প্রিয়জন হারানো ইত্যাদি নিয়ম হিসাবে, শৈশবে যা পাওয়া যায় না তা সারা জীবন থেকে যায়। এমন কিছু লোক আছে যারা খুব বেশি ভোগে এবং একাকীত্ব, অভিজ্ঞতা পরিত্যাগ, অকেজোতা, আকাঙ্ক্ষা, মানসিক যন্ত্রণা ইত্যাদি ছাড়াও প্রায়শই লোকেরা এই ক্ষতগুলিকে অ্যালকোহল, বড়ি এবং অন্যান্য প্রস্তুতি দিয়ে চিকিত্সা করার চেষ্টা করে যা এই বেদনাদায়ক অবস্থা থেকে দূরে যেতে সাহায্য করে, অন্য বাস্তবতায়, অন্তত কিছু সময়ের জন্য। কিন্তু এটি স্পষ্টতই একটি বিকল্প নয়।

কি করো?

এই বেদনাদায়ক অবস্থা এড়াতে যা করতে হবে। এটা যতই বাজে মনে হোক না কেন, তবে নতুন পরিচিতি তৈরি করা দরকার। যোগাযোগ, মিটিং. কাছাকাছি এমন লোক থাকা প্রয়োজন যাদের সাথে কেউ নিজের অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিতে পারে। সুস্থ, স্বাস্থ্যকর উপায়ে আপনার চাহিদা পূরণ করুন। আপনি ঠিক কি অনুপস্থিত বুঝতে চেষ্টা করুন. তুমি কি ভাবছ? আমাদের চিন্তা আমাদের ইচ্ছা, আমরা জীবন থেকে কি পেতে চাই। আপনার মাথায় অজুহাত তৈরি করবেন না, তবে এটি নিন এবং এটি করুন। নতুন কাজ, নতুন বন্ধু, বা পুরানো পরিচিতদের সাথে পুনরায় সংযোগ করা। আপনি কীভাবে একাকীত্ব মোকাবেলা করেন সে সম্পর্কে আপনার মন্তব্য করুন। ধন্যবাদ.