25 বছর বয়সী সোফি বেশ কয়েক বছর ধরে মাসিকের যন্ত্রণায় ভুগছিলেন। তার বেশিরভাগ বন্ধুর মতো, সে সবসময় মনে করত যে তার পিরিয়ডের প্রথম দিনটি ঘন ঘন বিছানায় কাটানো ঠিক হবে, গরম জলের বোতল দিয়ে তার বাধা প্রশমিত করবে। তার মা কি তাকে বলেননি যে এটি প্রথম গর্ভাবস্থার পরে বন্ধ হবে?

সম্প্রতি চাকরির বাজারে এসে, সোফি বুঝতে পারে যে তার জন্য প্রায় প্রতি মাসে পুরো দিন অনুপস্থিত থাকা এখন আরও কঠিন। একজন সহকর্মী, যিনি নিজেই আকুপাংচার ব্যবহার করে তার মেনোপজাল হট ফ্ল্যাশগুলি শান্ত করেছিলেন, পরামর্শ দিয়েছিলেন যে তিনি একজন আকুপাংচারিস্টকে দেখবেন।

50 থেকে 75% মহিলারা কঠিন এবং বেদনাদায়ক পিরিয়ড অনুভব করেন, যা ডিসমেনোরিয়া নামেও পরিচিত। কখনও কখনও এগুলি আপনার প্রথম পিরিয়ড হওয়ার সাথে সাথেই দেখা দেয়, তবে প্রায়শই মাসিকের প্রথম দুই বছরে। ব্যথার তীব্রতা, সময়কাল এবং সূত্রপাতের ফ্রিকোয়েন্সি প্রতিটি মহিলার জন্য আলাদা এবং চক্র থেকে চক্রের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে। প্রচলিত চীনা মেডিসিন (টিসিএম) অনুসারে, মহিলাদের অবস্থার জন্য সাধারণত অনেক কষ্টের অংশ হিসাবে অনুভূত হয়, ডিসমেনোরিয়া বরং শক্তির ভারসাম্যহীনতার চিহ্ন।

1- প্রশ্ন

প্রথম প্রশ্নগুলি অবশ্যই মাসিক চক্র সম্পর্কিত সমস্ত তথ্যের সাথে সম্পর্কিত। দেখা যাচ্ছে যে সোফির চক্র 26 থেকে 28 দিন, এবং প্রবাহটি প্রায় চার দিন স্থায়ী হয়। প্রবাহটি নরম, অন্ধকার জমাট বেঁধে মটরের আকারের সাথে অন্ধকার; এটি প্রথম দিনটি একটু দ্বিধাগ্রস্ত, এবং এর পরে কখনই অতিরিক্ত পরিমাণে পরিণত হয় না।

তার ব্যথা বর্ণনা করতে বলা হলে, সোফি ব্যাখ্যা করেন যে এটি তার পিরিয়ড শুরুর প্রায় 30 মিনিট পরে উপস্থিত হয়। পিরিয়ড শুরু হওয়ার সাথে সাথেই সে ব্যথার ওষুধ খাওয়ার অভ্যাস তৈরি করেছে। যাইহোক, গত দুই বছরে এগুলি কম কার্যকর বলে মনে হচ্ছে। প্রথমে নিস্তেজ, তারপর ব্যথা তলপেটে আসে যা সে তলপেটে অনুভব করে। তার পা ভারী এবং সে বুঝতে পারে যে নিচের দিক থেকে হিল পর্যন্ত নেমে আসছে। মাঝে মাঝে, ব্যথা উপরের পিঠে উঠে যায়। এই কঠিন সময়ে গরম পানির বোতলটি তার সেরা সহচর হিসেবে রয়ে গেছে, এবং তিনি পর্যায়ক্রমে এটি তার পেটে এবং নীচের পিঠে ব্যবহার করেন।

যদিও সে তার পিরিয়ডের প্রথম দিনেই ক্লান্ত হয়ে পড়েছিল, তবে সোফি লক্ষ্য করেছিল যে একটি ছোট হাঁটা তার ভাল কাজ করছে। অন্যদিকে, তিনি শীতে হাঁটতে খুব সতর্ক। একটি ছোট গ্লাস কগনাক - মাতৃ প্রতিকার - তখন তার ভাল হয় ... যন্ত্রণা কার্যত দ্বিতীয় দিনে অনুপস্থিত, এবং সে স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে পারে। প্রি -মাসিকের সময়, সোফি স্তনে সামান্য ব্যাঘাত অনুভব করে এবং সহজেই চোখে জল আসতে পারে, অথবা যদি সে মন খারাপ করে চলে যায়। তার স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত ইতিহাস কোন গর্ভাবস্থা বা যৌন সংক্রামিত রোগ প্রকাশ করে না। তিনি একই পুরুষের সাথে দুই বছর ধরে একটি সম্পর্কে থাকেন এবং তার যৌন জীবনকে স্বাভাবিক এবং সন্তোষজনক বলে মনে করেন।

প্রশ্নোত্তরের দ্বিতীয় অংশটি প্রথমে হজম ক্ষেত্রের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। সোফি সাধারনত খায়, কিন্তু মাঝে মাঝে চকলেটের আকাঙ্ক্ষা থাকার কথা স্বীকার করে। একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য, তিনি সকালের নাস্তার জন্য ফলের সালাদ পছন্দ করেন, একটি পূর্ণ গ্লাস দুধ সহ, যেমনটি তিনি ছোট ছিলেন। আমরা এটাও শিখেছি যে সে কোন বিশেষ চাপের সম্মুখীন হয় না এবং সে তার নতুন চাকরি পছন্দ করে। তিনি ফিট থাকার জন্য সপ্তাহে তিনবার সাঁতার কাটেন, যদিও পৌরসভার সুইমিংপুলে ঠান্ডা জলের মুখোমুখি হতে অনেক সময় ইচ্ছাশক্তি লাগে।

2- Auscultate

এই ক্ষেত্রে Auscultation ব্যবহার করা হয় না।

3- পালপেট

নাড়ি গভীর এবং স্ট্রিং। চারটি চতুর্থাংশ এবং পেটের টান (Auscultation দেখুন) নিশ্চিত করে যে কোন ব্যথা নেই যা প্রজনন সিস্টেম বা অন্ত্রের একটি প্যাথলজি প্রকাশ করবে।

4- পর্যবেক্ষক

জিহ্বা কিছুটা নীলচে এবং লেপ স্বাভাবিক।

টিসিএম দ্বারা তালিকাভুক্ত মাসিক ব্যথার কারণগুলি চারটি প্রধান বিভাগে বিভক্ত:

• মানসিক উত্তেজনা।
• ঠান্ডা এবং আর্দ্রতা।
• অতিরিক্ত কাজ বা দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা।
• অত্যধিক যৌন ক্রিয়াকলাপ, যার মধ্যে খুব অল্প বয়সে যৌনতা শুরু করা, অথবা একাধিক এবং ঘনিষ্ঠভাবে গর্ভধারণ করা।

সোফির ক্ষেত্রে, আবেগ, অতিরিক্ত পরিশ্রম, বা অতিরিক্ত যৌন কার্যকলাপ উভয়ই সমস্যার মূল বলে মনে হয় না। শুধু ঠান্ডা বা আর্দ্রতা রয়ে গেছে। কিন্তু তারা কোথা থেকে আসবে? খাদ্য সম্ভবত আংশিকভাবে দায়ী। সোফির সকালের নাস্তা আসলে ঠান্ডা ধরে রাখার আদর্শ রেসিপি। ফলের সালাদ এবং দুধ প্রকৃতির ঠান্ডা, এবং খুব Yin (খাদ্য দেখুন)। যিনকে প্লীহা / অগ্ন্যাশয় থেকে প্রচুর পরিমাণে কিউয়ের প্রয়োজন হয় তা গরম করার ফলে জরায়ুতে ঘাটতি দেখা দেয়; এটি তখন ঠান্ডা দ্বারা আক্রমণ করা হয়। প্লীহা / অগ্ন্যাশয়কে সকালে অযথা অনুরোধ করা হয় যখন এটি উল্টোভাবে ইয়াং গ্রহণ করা উচিত। সাঁতার অনুশীলন একটি দ্বিতীয় কারণ যা ঠান্ডা নিয়ে আসে। এই ধরনের ক্ষেত্রে খেলাধুলা উপকারী, কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত শীতল জলের ঘন ঘন এক্সপোজার শরীরের ইয়াংকে ক্লান্ত করে, বিশেষ করে শীতকালে (ঠান্ডা দেখুন)।

Menstruতুস্রাবের এনার্জেটিক ফিজিওলজি প্রধানত তিনটি অঙ্গকে অন্তর্ভুক্ত করে: লিভার, প্লীহা / অগ্ন্যাশয় এবং কিডনি।

• লিভার, তার রক্ত ​​সঞ্চয়ের কাজ দ্বারা, ডিম্বাশয়ের ইমপ্লান্টেশন প্রস্তুত করার জন্য মাসিক ভিত্তিতে জরায়ুর জন্য প্রয়োজনীয় রক্ত ​​সরবরাহ করে। Qi এর সঞ্চালনের কাজ দ্বারা, এটি মাসিক শুরু হওয়ার অনুমতি দেয়।
• প্লীহা / অগ্ন্যাশয় রক্ত ​​তৈরি করে যা লিভার দ্বারা সঞ্চিত হবে। কিউআইকে সমর্থন করার কাজ দ্বারা, এটি জরায়ুর মধ্যে রক্ত ​​বজায় রাখে।
• কিডনি, এসেন্সের অভিভাবক, মাসিক রক্তের বিস্তারের জন্য মৌলিক উপাদান সরবরাহ করে।

বিপরীত গ্রাফ মাসিক চক্রের পর্যায়গুলি অঙ্গ এবং পদার্থের গতিশীল আন্দোলনের সাথে তুলনা করে।

ডিসমেনোরিয়ার শক্তির ভারসাম্য প্রতিষ্ঠায় একক বৈশিষ্ট্যকে বিচ্ছিন্ন করা কঠিন, যেহেতু তিনটি অঙ্গ মাসিক চক্রের সাথে দৃ involved়ভাবে জড়িত, তবে এটি একই রকম মনে হয় যে এখানে ঠান্ডার প্রভাব রয়েছে:

• জমাট এবং অন্ধকার প্রবাহ ঠান্ডা থেকে আসতে পারে যা রক্তকে ঘনীভূত করে।
• নিস্তেজ ব্যাথা, টাইটনের মতো, ঠান্ডার জন্যও দায়ী করা যেতে পারে, যা সংকোচন সৃষ্টি করে। এটাও আশ্চর্যজনক নয় যে একটি গরম গরম পানির বোতল - যা জরায়ু থেকে ঠান্ডা চালায় - আরাম আনে।
• Menstruতুস্রাবের দ্বিধাগ্রস্ত সূচনা এবং নিস্তেজ ব্যথা উভয়ই স্থবিরতা এবং ঠান্ডার লক্ষণ।
• ফেটে যাওয়া ব্যথা তলপেটে অনুভূত হয়, কখনও কখনও উপরের পিঠে বিকিরণ হয়, পাগুলি ভারী হয় এবং নিচের পিঠ থেকে হিলের দিকে নেমে আসা শক্ততা টেন্ডন-পেশীবহুল মেরিডিয়ানদের ঠান্ডা দ্বারা আক্রমণের সংকেত দেয় (মেরিডিয়ান দেখুন ) মূত্রাশয় এবং কিডনি।
• সোফি যে সতর্কতা অবলম্বন করেছে তা সমস্যাটিকে নিশ্চিত করে। কিডনি খুব চাপে থাকে যখন শরীরকে সুইমিং পুলে ঠান্ডা জলের ক্ষতিপূরণ দিতে হয়। সময়ের সাথে সাথে, লোয়ার হিটার (ভিসেরা দেখুন) নিtedশেষ হয়ে যায় এবং সাধারণভাবে বহিরাগত ঠান্ডার সাথে কার্যকরভাবে লড়াই করতে পারে না। অবশ্যই, কগনাকের একটি ছোট গ্লাস আরামদায়ক; অ্যালকোহল ইয়াং হওয়ার কারণে, এটি কিউআইকে সঞ্চালন করে এবং উত্তপ্ত করে, যা কিউআই স্থবিরতা হ্রাস করে এবং ঠান্ডা কমায়।

সমস্যার আরেকটি কারণ কিউ স্থবিরতা বলে মনে হচ্ছে।

• প্রথম দিন অনুভূত ক্লান্তি একটি Qi Void দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয় যার ফলে নিয়ম শুরু হয়। প্রকৃতপক্ষে, এই প্রক্রিয়ার জন্য ইতিমধ্যেই দুর্বল প্লীহা / অগ্ন্যাশয় থেকে ভাল পরিমাণ কিউআই প্রয়োজন।
• হালকা শারীরিক ব্যায়াম সান্ত্বনাদায়ক, যা ইঙ্গিত দেয় যে এটি একটি নির্দিষ্ট স্থবিরতার সাথে লড়াই করে। এর কারণ হল হালকা ব্যায়াম কিউয়ের সঞ্চালনকে উৎসাহিত করে, যখন নিবিড় ব্যায়াম এটিকে নিশেষ করে দেয়।
• সোফি স্তনে সামান্য ব্যাঘাত অনুভব করে এবং প্রি -মাসিকের সময় সহজেই চোখের জল ফেলে দেয় তাও স্থবিরতার লক্ষণ। এই সময়কালে, লিভারের কিউআই স্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি পায় এবং বৃদ্ধি পায়। যদি এই আন্দোলন, যা ইয়াং হয়, খুব শক্তিশালী এবং স্থির হয়ে যায়, আবেগ প্রান্তে পরিণত হয় এবং লিভার মেরিডিয়ানের উপর নির্ভরশীল অঞ্চলগুলি যেমন স্তনগুলি, যানজটে পরিণত হয়।
• গভীর নাড়ি অভ্যন্তরীণ স্থবিরতা নির্দেশ করে, এবং দড়ি নাড়ি লিভার এবং ব্যথা উভয় থেকে উত্তেজনা প্রতিফলিত করে।

চিকিৎসার প্রাথমিক উদ্দেশ্য হবে জরায়ুকে উষ্ণ করা, ঠান্ডা বের করে দেওয়া এবং রক্ত ​​সঞ্চালন করা। এগুলি মাসিক চক্র জুড়ে প্রয়োগ করা হবে, কারণ ঠান্ডা কেবল নিয়মের সময় উপস্থিত থাকে না। এটি বছরের পর বছর ধরে শরীরের অভ্যন্তরীণ অংশে অনুপ্রবেশ করেছে। চিকিত্সা সপ্তাহগুলিতে পরিবর্তিত হবে, তবে আকুপাংচারিস্টকে অবশ্যই রোগীর শক্তির অবস্থা বিবেচনা করতে হবে। নিয়মগুলির আগের সপ্তাহটি হবে যেখানে আমরা কিউয়ের প্রচলনের উপর সবচেয়ে নিবিড়ভাবে কাজ করব, কারণ এটি তখন পুরোপুরি বিস্তৃত। বিপরীতভাবে, nessতুস্রাবের দিনগুলিতে ভদ্রতা দিনের ক্রম হবে, কারণ রক্ত ​​বাহ্যিকভাবে চলে, যা শরীরকে দুর্বল করে। আকুপাংচার পয়েন্ট পছন্দ অনুযায়ী করা হবে। দীর্ঘস্থায়ী ফলাফল অর্জনের জন্য সাধারণত টানা তিনটি মাসিক চক্রের জন্য চিকিত্সা করা প্রয়োজন।

দ্বিতীয় স্থানে, মাটির অবস্থার চিকিৎসা করা গুরুত্বপূর্ণ হবে (প্রশ্নোত্তর দেখুন) যেখানে রোগ নির্ণয় হয়, অর্থাৎ প্লীহা / অগ্ন্যাশয়ের Qi এর শূন্যতা বলা যায়। আকুপাংচার সেশন ছাড়াও, যা এই অঙ্গের কিউআই টোন করার লক্ষ্য রাখবে, রোগীকে অবশ্যই তার আকুপাংচারিস্টের দেওয়া ডায়েট এবং লাইফস্টাইল পরামর্শ মেনে চলতে হবে।

সোফির উচিত তার ডায়েটে ঠান্ডা এড়ানো, বিশেষ করে দুপুরের খাবারে যার পরিবর্তে উট বা হালকা গরম খাবার যেমন ওটমিল এবং গরম ফলের কমপোট (ডায়েট দেখুন) থাকা উচিত। প্রি -মাসিক পর্বে তার চিনি এবং অ্যালকোহল (ইয়াং উপাদান) খাওয়াও কমানো উচিত, কারণ এই সময়কালে ইয়াং ইতিমধ্যেই জোরালোভাবে উদ্দীপিত। তার জন্য একটি নরম এবং সুষম খাদ্য গ্রহণ করা এবং ব্যায়াম চালিয়ে যাওয়া উপকারী হবে। যাইহোক, মাসিকের সময় এবং তার আগের সপ্তাহে সাঁতার এড়ানো উচিত, কারণ জরায়ু তখন ঠান্ডার জন্য খুব ঝুঁকিপূর্ণ। শীতের সময় সুইমিং পুল পুরোপুরি এড়িয়ে চলাও ভালো হবে, যা ইতিমধ্যে কিডনির ইয়াং -এর জন্য খুবই চাহিদাপূর্ণ।