মনোবিজ্ঞান
চলচ্চিত্র "যুবতী-কৃষক"

সকাল হলো দিনের শুরু। জীবন এখনও শুরু হয়নি, তবে সবকিছুই জীবনের প্রত্যাশায়… ভোর হচ্ছে!

ভিডিও ডাউনলোড

আপনার সৃজনশীলতা পুনরুদ্ধার করতে, আপনাকে প্রথমে এটি খুঁজে বের করতে হবে। আমি একটি আপাতদৃষ্টিতে সম্পূর্ণরূপে অকেজো কার্যকলাপের সাহায্যে এটি করার প্রস্তাব দিই যাকে আমি সকালের পৃষ্ঠাগুলি বলি। আপনি কোর্স জুড়ে প্রতিদিন এই সেশনটি উল্লেখ করবেন এবং আশা করি অনেক পরে। আমি নিজে দশ বছর ধরে এটা করছি। আমার কিছু ছাত্র, যাদের অভিজ্ঞতা আমার চেয়ে কম নয়, তারা সকালের পাতাগুলো পড়ার চেয়ে শ্বাস বন্ধ করে দেবে।

জিনি, একজন চিত্রনাট্যকার এবং প্রযোজক, তাদের সর্বশেষ স্ক্রিপ্টগুলিকে অনুপ্রাণিত করার এবং তার টিভি প্রোগ্রামগুলিকে পরিষ্কার এবং খাস্তা রাখার জন্য তাদের কৃতিত্ব দেয়৷ "এমনকি আমি এখন তাদের সাথে কিছু কুসংস্কারের সাথে আচরণ করি," সে বলে। "কখনও কখনও আপনাকে সকালে পাঁচটায় উঠে কাজ করতে যাওয়ার আগে সেগুলি লিখতে হবে।"

সকালের পাতা কি? সবচেয়ে সাধারণ আকারে, এগুলিকে হস্তলিখিত পাঠ্যের তিনটি শীটে লেখা চেতনার একটি স্রোত হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে: "ওহ, এখানে আবার সকাল হয়েছে ... লেখার কিছুই নেই। পর্দা ধোয়া ভাল হবে। আমি কি গতকাল ধোয়ার থেকে কাপড় বের করেছিলাম? লা-লা-লা..." পৃথিবীতে আরও নিচে, তাদের "মস্তিষ্কের জন্য পয়ঃনিষ্কাশন" বলা যেতে পারে, কারণ এটি তাদের সরাসরি উদ্দেশ্য।

সকালের পাতাগুলো ভুল বা খারাপ হতে পারে না। এই দৈনিক সকালের কাগজের কাজের সাথে শিল্পের কোন সম্পর্ক থাকা উচিত নয়। এবং এমনকি একটি উপযুক্ত পাঠ্য লেখার সাথেও। আমি আমার বই ব্যবহার করে অ-লেখকদের জন্য এটি জোর দিয়েছি। এই ধরনের "স্ক্রিব্লিং" কেবল একটি উপায়, একটি হাতিয়ার। আপনার আর কিছুই দরকার নেই - শুধু কাগজের উপর আপনার হাত চালান এবং মনে যা আসে তা লিখুন। এবং খুব বোকা, করুণ, অর্থহীন, বা অদ্ভুত কিছু বলতে ভয় পাবেন না - যেকোন কিছু কাজ করবে।

সকালের পৃষ্ঠাগুলিকে মোটেও স্মার্ট হতে হবে না, যদিও কখনও কখনও তারা তা করে। তবে, সম্ভবত, এটি ঘটবে না, যা কেউ কখনও জানবে না - আপনি ছাড়া। অন্য কাউকে সেগুলি পড়ার অনুমতি নেই, এবং আপনারও উচিত নয়, অন্তত প্রথম দুই মাসের জন্য। শুধু তিনটি পৃষ্ঠা লিখুন এবং একটি খামে শীট রাখুন। অথবা একটি নোটবুকে পৃষ্ঠাটি ঘুরিয়ে দিন এবং আগেরগুলির দিকে তাকাবেন না। মাত্র তিনটি পৃষ্ঠা লিখুন... এবং পরের দিন সকালে আরও তিনটি।

… 30 সেপ্টেম্বর, 1991 ডমিনিক এবং আমি তার জীববিজ্ঞানের কাজের জন্য বাগ ধরতে সপ্তাহান্তে নদীতে গিয়েছিলাম। তারা শুঁয়োপোকা এবং প্রজাপতি সংগ্রহ করেছিল। আমি নিজেই স্কারলেট জাল তৈরি করেছি, এবং এটি বেশ ভালভাবে পরিণত হয়েছিল, শুধুমাত্র ড্রাগনফ্লাইগুলি এত চটপটে ছিল যে তারা প্রায় আমাদের চোখের জল ফেলেছিল। এবং আমরা একটি ট্যারান্টুলা মাকড়সাও দেখেছি, যেটি আমাদের বাড়ি থেকে খুব দূরে পাউন্ড রাস্তা ধরে শান্তিপূর্ণভাবে হেঁটেছিল, কিন্তু আমরা এটি ধরার সাহস করিনি ...

কখনও কখনও সকালের পৃষ্ঠাগুলিতে রঙিন বর্ণনা থাকে, তবে প্রায়শই সেগুলি নেতিবাচকতায় পূর্ণ হয়, যেন আত্ম-মমতা, পুনরাবৃত্তি, আড়ম্বর, শিশুসুলভতা, হিংসা বা একঘেয়ে আজেবাজে কথা বা এমনকি সম্পূর্ণ মূর্খতা থেকে একসাথে আঠালো। এটা চমৎকার!

… অক্টোবর 2, 1991 যখন আমি জেগে উঠি, আমার মাথাব্যথা ছিল, আমি অ্যাসপিরিন নিয়েছিলাম, এবং এখন আমি ভাল বোধ করছি, যদিও আমি এখনও ঠান্ডা অনুভব করছি। আমার মনে হয় আমি ফ্লুতে আক্রান্ত হয়েছি। প্রায় সমস্ত জিনিস ইতিমধ্যেই প্যাক করা আছে, এবং লরার চা-পাতা, যা আমি পাগলের মতো মিস করেছিলাম, কখনও পাওয়া যায়নি। কি আফসোস…

এই সমস্ত আজেবাজে কথা যা আপনি রাগ এবং হতাশার সমন্বয়ে সকালে লিখে রাখেন, যা আপনাকে তৈরি করতে বাধা দেয়। কাজের উদ্বেগ, নোংরা লন্ড্রি, একটি গাড়িতে একটি ডেন্ট, একটি প্রিয়জনের কাছ থেকে একটি অদ্ভুত চেহারা - এই সমস্ত কিছু অবচেতন স্তরে ঘোরাফেরা করে এবং সারাদিন মেজাজ নষ্ট করে। কাগজে সব বের করুন।

সকালের পৃষ্ঠাগুলি সৃজনশীল পুনরুজ্জীবনের প্রধান পদ্ধতি। সৃজনশীল স্থবিরতার সময়কালের সম্মুখীন সমস্ত শিল্পীর মতো, আমরা নির্মমভাবে নিজেদের সমালোচনা করার প্রবণতা করি। এমনকি যদি সারা বিশ্ব মনে করে যে আমরা সৃজনশীলভাবে বেশ ধনী, তবুও আমরা বিশ্বাস করি যে আমরা যথেষ্ট তৈরি করি না এবং এটি কোনও ভাল নয়। আমরা আমাদের নিজেদের অভ্যন্তরীণ দুষ্টুমির শিকার হয়ে উঠি, যিনি সবকিছুতে পরিপূর্ণতার জন্য চেষ্টা করেন, আমাদের চিরন্তন সমালোচক, সেন্সর, যিনি মাথার মধ্যে স্থির (আরও স্পষ্টভাবে, বাম গোলার্ধে) এবং বকবক করে, এখন এবং তারপরে স্নাইড মন্তব্য প্রকাশ করে যে সত্য মত দেখায়. এই সেন্সর আমাদের আশ্চর্যজনক জিনিসগুলি বলে চলেছে: "হুম, এটাকে কি আমরা পাঠ্য বলি? এটা কি, তামাশা? হ্যাঁ, আপনার যেখানে প্রয়োজন সেখানে আপনি কমাও লাগাতে পারবেন না। আপনি যদি আগে এরকম কিছু না করে থাকেন তবে আপনি আশা করতে পারেন না যে এটি কখনই কার্যকর হবে। আপনি এখানে একটি ত্রুটি এবং একটি ত্রুটি ড্রাইভ উপর ত্রুটি. আপনি কি মনে করেন যে আপনার প্রতিভা এক ফোঁটাও আছে? এবং যে মত সবকিছু.

নিজেকে আপনার নাক দিয়ে জাউই: আপনার সেন্সরের নেতিবাচক মতামত সত্য নয়। আপনি এখনই এটি শিখতে সক্ষম হবেন না, তবে আপনি যখন সকালে বিছানা থেকে হামাগুড়ি দেন এবং অবিলম্বে একটি ফাঁকা পৃষ্ঠার সামনে বসে যান, আপনি এটি এড়াতে শিখবেন। ঠিক কারণ সকালের পৃষ্ঠাগুলি ভুল লেখা অসম্ভব, আপনার এই জঘন্য সেন্সরের কথা না শোনার অধিকার রয়েছে। তাকে বকাবকি করতে দিন এবং তার যতটা খুশি শপথ করুন। (এবং তিনি কথা বলা বন্ধ করবেন না।) পৃষ্ঠা জুড়ে আপনার হাত নাড়তে থাকুন। আপনি চাইলে তার আড্ডাও রেকর্ড করতে পারেন। আপনার সৃজনশীলতার সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ জায়গায় সে কতটা রক্তপিপাসু লক্ষ্য করে সেদিকে মনোযোগ দিন। এবং কোন ভুল করবেন না: সেন্সর আপনার হিল, এবং তিনি একটি খুব ধূর্ত শত্রু. আপনি যখন স্মার্ট হন, তিনি আরও স্মার্ট হন। আপনি একটি ভাল নাটক লিখেছেন? সেন্সর অবশ্যই আপনাকে ঘোষণা করবে যে এর চেয়ে বেশি আশা করার কিছু নেই। আপনি আপনার প্রথম স্কেচ আঁকা? "পিকাসো না," সে বলবে।

এই সেন্সরটিকে আপনার সৃজনশীল ইডেনের মধ্য দিয়ে ছিটকে যাওয়া এবং আপনাকে বিভ্রান্ত করার জন্য বাজে জিনিস ফিসফিস করে একটি ব্যঙ্গচিত্র করা সর্প হিসাবে ভাবুন। যদি সর্পটি আপনার জন্য উপযুক্ত না হয়, তাহলে অন্য কাউকে বেছে নিন, যেমন জাজ সিনেমা থেকে হাঙ্গর, এবং এটিকে অতিক্রম করুন। এই ছবিটি ঝুলিয়ে রাখুন যেখানে আপনি সাধারণত লেখেন, বা এটি একটি নোটপ্যাডে রাখুন। শুধুমাত্র সেন্সরকে একটি দুষ্টু কার্টুন দুর্বৃত্ত হিসাবে চিত্রিত করে এবং এইভাবে তাকে তার জায়গায় বসিয়ে, আপনি তাকে ধীরে ধীরে আপনার এবং আপনার সৃজনশীলতার ক্ষমতা থেকে বঞ্চিত করছেন।

আমার একাধিক ছাত্র হ্যাঙ আপ করেছে - সেন্সরের একটি চিত্রের মতো - তার নিজের পিতামাতার একটি অবিচ্ছিন্ন ফটোগ্রাফ - যার কাছে তিনি তার মনের মধ্যে একজন কস্টিক সমালোচকের উপস্থিতি ঘৃণা করেছেন। সুতরাং, কাজটি একটি দূষিত চরিত্রের আক্রমণগুলিকে যুক্তির কণ্ঠস্বর হিসাবে উপলব্ধি করা এবং তার মধ্যে কেবল একটি ভাঙা কম্পাস দেখতে শেখা নয় যা আপনাকে একটি সৃজনশীল মৃত্যুর দিকে নিয়ে যেতে পারে।

সকালের পাতাগুলো আলোচনার অযোগ্য। সকালের পাতার সংখ্যা কখনই এড়িয়ে যাবেন না বা কাটবেন না। আপনার মেজাজ কোন ব্যাপার না. সেন্সর থেকে আপনি যে খারাপ জিনিসগুলি শুনতে পান তাও গুরুত্বপূর্ণ নয়। একটি ভুল ধারণা আছে যে আপনাকে লিখতে একটি নির্দিষ্ট মেজাজে থাকতে হবে। এটা সত্য নয়। প্রায়শই শিল্পের সেরা কাজগুলি সেই দিনগুলিতে অবিকল জন্মগ্রহণ করে যখন আপনি মনে করেন যে আপনি যা করেন তা সম্পূর্ণ বাজে কথা। সকালের পৃষ্ঠাগুলি আপনাকে নিজেকে বিচার করা থেকে বিরত রাখবে এবং আপনাকে কেবল লিখতে অনুমতি দেবে। তাই যদি আপনি ক্লান্ত, বিরক্ত, বিষণ্ণ এবং মনোনিবেশ করতে অক্ষম হন? আপনার অভ্যন্তরীণ শিল্পী হল একটি শিশু যাকে খাওয়ানো দরকার। সকালের পাতাগুলোই তার খাবার, তাই এর জন্য যান।

আপনার মাথায় যা আসে তার তিনটি পৃষ্ঠা - আপনার জন্য এটিই প্রয়োজন। যদি কিছু না আসে তবে লিখুন: "কিছুই মনে আসে না।" আপনি তিনটি পৃষ্ঠা সম্পূর্ণ না করা পর্যন্ত এটি করতে থাকুন। আপনি তিনটি সম্পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত আপনি যা চান তা করুন।

যখন লোকেরা আমাকে জিজ্ঞাসা করে, "কেন এই সকালের পাতাগুলি লিখি?" - আমি হেসে বলি: "অন্য জগতে প্রবেশ করতে।" তবে প্রতিটি কৌতুকের মধ্যে একটি কৌতুকের ভগ্নাংশই থাকে। সকালের পাতাগুলো সত্যিই আমাদের নিয়ে যায় "অন্য দিকে" — ভয়, হতাশা, মেজাজের পরিবর্তন। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, তারা আমাদের এমন জায়গায় নিয়ে যায় যেখানে সেন্সর আর আমাদের কাছে পৌঁছাতে পারে না। সঠিকভাবে যেখানে তার বকবক আর শোনা যায় না, আমরা নীরব নির্জনতা খুঁজে পাই এবং সেই সবে উপলব্ধিযোগ্য কণ্ঠস্বর শুনতে পারি যা আমাদের সৃষ্টিকর্তা এবং নিজেদের উভয়েরই।

এটি যৌক্তিক এবং রূপক চিন্তার কথা উল্লেখ করার মতো। লজিক্যাল চিন্তা পৃথিবীর পশ্চিম গোলার্ধের পছন্দ। এটি স্পষ্টভাবে এবং ধারাবাহিকভাবে ধারণার সাথে কাজ করে। এই জাতীয় যুক্তিবাদী ব্যবস্থায় একটি ঘোড়া প্রাণীর অংশগুলির একটি নির্দিষ্ট সংমিশ্রণ। শরৎ বনকে রঙের একটি সেট হিসাবে দেখা হয়: লাল, কমলা, হলুদ, সবুজ, সোনালি।

কল্পনাপ্রসূত চিন্তা আমাদের উদ্ভাবক, আমাদের সন্তান, আমাদের নিজস্ব অনুপস্থিত-মনের অধ্যাপক। তিনি সম্ভবত চিৎকার করবেন: "বাহ! যে আনন্দদায়ক!". তিনি সম্পূর্ণ অতুলনীয় তুলনা করেন (একটি নৌকা সমান একটি তরঙ্গ এবং একটি পদদলিত)। তিনি একটি দ্রুতগামী গাড়িকে বন্য প্রাণীর সাথে তুলনা করতে পছন্দ করেন: "ধূসর নেকড়ে একটি চিৎকার দিয়ে উঠোন থেকে উড়ে গেল।"

আলংকারিক চিন্তা পুরো ছবি ধারণ করে। এটা নিদর্শন এবং ছায়া গো গ্রহণযোগ্য. শরতের অরণ্যের দিকে তাকিয়ে চিৎকার করে বলে: “বাহ! পাতার তোড়া! কি সুন্দর! ঝিলমিল—পৃথিবীর চামড়ার মতো—রাজকীয়—গালিচা! এটা মেলামেশায় পূর্ণ এবং বাধাহীন। এটি ঘটনাটির অর্থ বোঝাতে চিত্রগুলিকে একটি নতুন উপায়ে সংযুক্ত করে, যেমনটি প্রাচীন স্ক্যান্ডিনেভিয়ানরা করেছিল, নৌকাটিকে "সমুদ্রের ঘোড়া" বলে ডাকত। স্টার ওয়ার্স-এর স্কাইওয়াকার, স্কাইওয়াকার, কল্পনাপ্রসূত চিন্তার একটি চমৎকার প্রতিফলন।

যৌক্তিক চিন্তাভাবনা এবং রূপক চিন্তাভাবনা নিয়ে এত বকবক কেন? এবং পাশাপাশি, সকালের পাতাগুলি যৌক্তিক চিন্তাভাবনাকে পশ্চাদপসরণ করতে শেখায় এবং মূর্তিপূর্ণ হট্টগোলের সুযোগ দেয়।

এই ক্রিয়াকলাপটিকে ধ্যান হিসাবে মনে করা আপনার পক্ষে উপকারী হতে পারে। অবশ্যই, এই ভিন্ন জিনিস. এছাড়াও, আপনি মোটেও ধ্যানে অভ্যস্ত নাও হতে পারেন। পৃষ্ঠাগুলি আধ্যাত্মিকতা এবং প্রশান্তি থেকে দূরে কারও কাছে মনে হবে - বরং, তাদের মেজাজে অনেক ছোট এবং নেতিবাচক রয়েছে। এবং তবুও তারা এমন একটি ধ্যানের প্রতিনিধিত্ব করে যা নিজেদের সম্পর্কে আমাদের উপলব্ধি গভীর করে এবং জীবন পরিবর্তন করতে সহায়তা করে।

এবং আরও একটি জিনিস: সকালের পাতাগুলি চিত্রশিল্পী, ভাস্কর, কবি, অভিনেতা, আইনজীবী এবং গৃহিণীদের জন্য উপযুক্ত। সৃজনশীলতা তাদের হাত চেষ্টা করতে চায় যারা প্রত্যেকের জন্য. ভাববেন না এটা শুধু লেখকদের জন্য। আইনজীবী যারা এই পদ্ধতি ব্যবহার করা শুরু করেছেন তারা শপথ করেন যে তারা আদালতে আরও সফল হয়েছেন। নৃত্যশিল্পীরা বলছেন যে এখন তাদের পক্ষে ভারসাম্য বজায় রাখা সহজ - এবং শুধুমাত্র মানসিকভাবে নয়। যাইহোক, এটি এমন লেখক যারা সকালের পৃষ্ঠাগুলি লেখার আফসোসপূর্ণ আকাঙ্ক্ষা থেকে পরিত্রাণ পেতে পারেন না, সহজভাবে এবং চিন্তাহীনভাবে কাগজের উপর তাদের হাত নাড়ানোর পরিবর্তে, যারা তাদের সুবিধা অনুভব করা সবচেয়ে কঠিন বলে মনে করেন। বরং, তারা অনুভব করবে যে তাদের অন্যান্য গ্রন্থগুলি আরও মুক্ত, পরিধিতে বিস্তৃত এবং জন্ম নেওয়া সহজ হয়ে উঠছে। সংক্ষেপে, আপনি যাই করেন বা করতে চান না কেন, মর্নিং পেজ আপনার জন্য।

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন