Le হাঁটু বৃহত্তম যৌথ শরীর থেকে। এটি আমাদের গতিশীলতা এবং স্থিতিশীলতার জন্য অপরিহার্য। কিছু আন্দোলনের সময়, যেমন সিঁড়ি বেয়ে ওঠা, হাঁটু শরীরের ওজনের 4 থেকে 5 গুণ সমর্থন করে¹। অতএব, নির্দিষ্ট ট্রেড বা নির্দিষ্ট খেলাধুলায় সম্পাদিত বিভিন্ন পুনরাবৃত্তিমূলক আন্দোলনের দ্বারা এগুলি সহজেই দুর্বল এবং ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এর পরিণতি হল ঘটনা musculoskeletal সমস্যা যা ব্যথা সৃষ্টি করে এবং গতিশীলতা সীমিত করে।

হাঁটু প্রায়ই ক্রীড়াবিদ এবং উচ্চ পর্যায়ের ক্রীড়াবিদ দ্বারা নির্যাতিত হয়, যারা তাদের বারবার চাপ দেয় এবং তাদের আঘাত এবং যোগাযোগের অধীনে রাখে। এর এক তৃতীয়াংশ ক্রীড়া আঘাতের এছাড়াও হাঁটুর সাথে সম্পর্কিত⁸। যে পেশাগুলোতে আপনাকে প্রায়ই স্কোয়াটিং বা হাঁটু গেড়ে থাকার প্রয়োজন হয় (প্রতিদিন আধা ঘণ্টারও বেশি), এই দুটি অবস্থান থেকে প্রায়ই উঠতে, ঘন ঘন সিঁড়ি বেয়ে ওঠা বা ভারী বোঝা বহন করাও ভুক্তভোগীর ঝুঁকি বাড়ায় হাঁটুর ব্যাথা.

নিম্নলিখিতগুলি সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য, আমাদের জয়েন্টগুলির শারীরবৃত্তিকে উল্লেখ করা দরকারী হতে পারে: মৌলিক ধারণার শীট যা একটি জয়েন্ট তৈরি করে এমন বিভিন্ন উপাদানগুলিকে চিত্রিত এবং সংজ্ঞায়িত করে।

হাঁটু গোষ্ঠীর পেশীবহুল ব্যাধি একসাথে অনেক সমস্যা (চিত্র দেখুন)।

• মোচ, যা একটি লিগামেন্টের প্রসারিত (তন্তুযুক্ত টিস্যু যা হাড়কে একসঙ্গে সংযুক্ত করে);
• সার্জারির টেন্ডিনোপ্যাথি (বা টেন্ডোনাইটিস), অর্থাৎ টেন্ডনের আক্রমণ বলা হয়, এই "কর্ড" যা পেশীগুলিকে হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে। হাঁটুতে, বেশ কয়েকটি টেন্ডন ট্রমা বা কান্নার শিকার হতে পারে;
• মেনিস্কির ক্ষত, প্রতিটি হাঁটুতে টিবিয়া এবং ফিমুর মধ্যে অবস্থিত দুটি ছোট, ক্রিসেন্ট-আকৃতির কার্টিলেজ;
• হাইগ্রোমা বা বার্সাইট হাঁটুর, যা "বার্সি" এর প্রদাহের সাথে মিলে যায়, হাঁটুতে উপস্থিত ছোট পকেট যার ভূমিকা হল টেন্ডনের স্লাইডিংকে সহজতর করা;
• La নার্ভ কম্প্রেশন যা বাছুরের পাশে নেমে আসে (বহিরাগত পপলাইটাল সায়্যাটিক নার্ভ)।

প্রকারভেদ

এই শীটটি হাঁটুর 3 টি সবচেয়ে সাধারণ পেশীবহুল ব্যাধি বর্ণনা করে: femoro-patellar সিন্ড্রোম এবং iliotibial ব্যান্ড ঘর্ষণ সিন্ড্রোম, প্রায়ই ক্রীড়াবিদ পাওয়া যায়, পাশাপাশি হাঁটু বার্সাইটিস, ঘন ঘন এবং দীর্ঘায়িত হাঁটু অবস্থান বা সরাসরি আঘাত দ্বারা সৃষ্ট।

এই 3 ধরণের অসুস্থতা হাঁটুর অত্যধিক ব্যবহারের সাথে যুক্ত এবং ধীরে ধীরে নিজেকে প্রকাশ করে। এগুলি খুব কমই দুর্ঘটনাজনিত আঘাত বা যোগাযোগের শকের তাত্ক্ষণিক ফলাফল, যা পরিবর্তে লিগামেন্ট এবং মেনিস্কাস ইনজুরিতে পরিণত হয়।

প্যাটেলোফেমোরাল সিনড্রোম

এটা অনুমান করা হয় যে এক চতুর্থাংশ ক্রীড়াবিদ এক সময় বা অন্য সময়ে এই সিন্ড্রোম থেকে ভোগেন। প্যাটেলোফেমোরাল সিনড্রোমটি হাঁটুর জয়েন্টের কার্টিলেজের জ্বালা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। হাঁটু, ফিমুর (উরুর হাড়) এবং হাঁটুর ক্যাপের মধ্যে (চিত্র দেখুন)। সাধারণত, জয়েন্ট হলে লক্ষণগুলি উপস্থিত হয় surutilisée অথবা যে এটি খুব জোরালোভাবে চাপ দেওয়া হয়, যেমন হঠাৎ যখন একটি ব্যায়ামের তীব্রতা বৃদ্ধি পায়, অথবা যখন একটি misalignment প্যাটেলা এবং ফেমুর মধ্যে।

মুখ্য কারন সমূহ:

• একটি sag পায়ের খিলান (পায়ের খিলান), যা হাঁটুর সারিবদ্ধতা বিকৃত করে, এটি একটি সাধারণ কারণ। বংশগত বা জৈবিক কারণগুলি সমস্যার উৎপত্তি;
• এর ভারসাম্যহীনতা পেশী বাহিনী হাঁটুর উপর চাপানো, যা চলাফেরার সময় ভুল সমন্বয় তৈরি করে, এটিও একটি সাধারণ কারণ;
• La পুনরাবৃত্তি অনুশীলন নিম্নলিখিত ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে একটি: সিঁড়ি দিয়ে উপরে বা নিচে যাওয়া, একটি চড়াই runningালে দৌড়ানো, দীর্ঘ পর্বতারোহণের জন্য যাওয়া, ঘন ঘন বসে থাকা বা এমন ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়া যেখানে আপনাকে ঘন ঘন ঝাঁপ দিতে হবে (বাস্কেটবল, ভলিবল বল, নাচ ...)। এই ক্রিয়াকলাপগুলি হাঁটুপথের ভুল সমন্বয় এবং যারা শারীরিকভাবে দুর্বলভাবে প্রস্তুত তাদের জন্য একটি সমস্যা;
• Un হাঁটুর আঘাত হাঁটু ভেঙে পড়ার পরে বা ট্রাফিক দুর্ঘটনা।

ইলিওটিবিয়াল ব্যান্ড ঘর্ষণ সিন্ড্রোম

বারবার অনুশীলনের ফলে এই ধরনের আঘাত দীর্ঘমেয়াদে দেখা দেয় flexions এবং ডি 'হাঁটু এক্সটেনশন। সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে থাকা ক্রীড়াবিদরা দীর্ঘ দূরত্বের দৌড়বিদ (4% থেকে 7% আক্রান্ত হয়⁷) এবং সাইক্লিস্ট। হাঁটুর দুটি কাঠামোর বার বার ঘষার ফলে জ্বালা এবং প্রদাহ ঘটে: এর বাইরের অংশে: দীর্ঘ তন্তুযুক্ত ব্যান্ড উরুর বাইরের মুখের উপর অবস্থিত এই অবস্থাকে কখনও কখনও "উইন্ডশিল্ড ওয়াইপার সিনড্রোম" বলা হয় কারণ ত্বকের নীচে হাড় ঘষার স্ট্রিপের অনুভূতিটি প্রায়শই উইন্ডশীল্ডে থাকা ওয়াইপার চেঁচানোর সাথে তুলনা করা হয়। পুনরাবৃত্তিমূলক

মুখ্য কারন সমূহ:

• এর একটি সমস্যাহাঁটুর সারিবদ্ধতা খুব সাধারণ;
• একটি অভাব নমনীয়তা ইলিওটিবিয়াল ব্যান্ড এবং এর সাথে যুক্ত পেশী (টেনসার ফ্যাসিয়া লতা এবং গ্লুটাস ম্যাক্সিমাস) প্রায় সবসময় জড়িত থাকে;
• প্রয়োজনীয় ক্রিয়াকলাপের অনুশীলন পুনরাবৃত্তি flexes এবং এক্সটেনশন হাঁটু, যেমন ক্রস-কান্ট্রি রানিং, মাউন্টেন হাইকিং এবং সাইক্লিং।

হাঁটু বার্সাইটিস

বার্সাইটিস হল বার্সার প্রদাহ বা ঘন হওয়া, তরল পদার্থে ভরা এক ধরনের ছোট প্যাড যা হাঁটুর ভিতরে হাড়, টেন্ডন এবং পেশীর মধ্যে ঘর্ষণ কমাতে সাহায্য করে। প্রতিটি হাঁটুর মধ্যে 11 টি বার্সা থাকে, তবে বার্সাইটিস প্রায়শই হাঁটুর সামনে (প্রিরোটুলার বার্সাইটিস) ঘটে।

মুখ্য কারন সমূহ:

• ঘন ঘন কাজ করা হাঁটুর উপর সমর্থন এটি বার্সাইটিসের একটি প্রধান কারণ, কারণ এটি দীর্ঘমেয়াদে বার্সা ঘন হওয়ার কারণ করে। এই ধরণের বার্সাইটিসকে কখনও কখনও "ক্লিনিং লেডিস হাঁটু" বলা হয়;
• সার্জারির ঝরনা হাঁটুর উপর (ভলিবল, কুস্তি ...) বার্সার হঠাৎ প্রদাহ হতে পারে;
• La দৌড় জয়েন্টের ঠিক নীচে, হাঁটুর ভিতরের দিকে অবস্থিত আনসারিন বুরসা প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।

সম্ভাব্য জটিলতা

একটি অপ্রচলিত হাঁটুর আঘাত অধ degপতন করতে পারে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা। অ-বেদনাদায়ক পা দ্বারা ক্ষতিপূরণের একটি প্রক্রিয়া প্রায়ই সেট হয়, যা অন্যান্য বায়োমেকানিক্যাল সমস্যার দিকে পরিচালিত করতে পারে।

প্রাদুর্ভাব

সার্জারির হাঁটুর পেশীবহুল ব্যাধি ক্রীড়াবিদ এবং সকল কর্মীর ক্ষেত্রে অত্যন্ত সাধারণ। প্রাদুর্ভাব অনুমান করা কঠিন, কিন্তু হাঁটুর ব্যাধি সম্পর্কিত কাজের ভূমিকা পরীক্ষা করে গবেষণার একটি সংশ্লেষণ ইঙ্গিত দেয় যে কর্মক্ষম জনসংখ্যার 19% (সমস্ত পেশাদার সেক্টর মিলিত) আগের 12 মাসে হাঁটুর ব্যথার অভিযোগ করেছে³.