ঘাড়ের ব্যথা অত্যন্ত সাধারণ। এটি দীর্ঘ সময় ধরে (কম্পিউটারের সামনে), বয়স বা আরও বিব্রতকর রোগের কারণে একটি সাধারণ খারাপ ভঙ্গির ফলাফল হতে পারে। ডাক্তারের দ্বারা এর ব্যবস্থাপনা এটিকে অতিক্রম করা সম্ভব করবে।

ঘাড়ে ব্যথা হওয়া (আমরা ঘাড় ব্যথার কথাও বলি বা আরো সহজভাবে ঘাড় ব্যথার কথা) সাধারণ। এটি একটি উপসর্গ যা সব বয়সের গোষ্ঠীকে প্রভাবিত করতে পারে। যাইহোক, এটি লক্ষ করা উচিত যে যারা কম্পিউটার স্ক্রিনের সামনে দীর্ঘ সময় ব্যয় করে বা যারা চাকার পিছনে দিন কাটায় তাদের ঘাড়ে ব্যথা হওয়ার ঝুঁকি বেশি।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ঘাড়ের ব্যথার লোকেরা 1 বা 2 সপ্তাহের মধ্যে এটি চলে যেতে দেখে এবং প্রায় সব লোকের 8 সপ্তাহের পরে আর ব্যথা থাকে না।

ঘাড়ের ব্যথা অন্যান্য উপসর্গের সাথে হতে পারে, যা তখন যুক্ত বলে:

• পেশী শক্ত হওয়া, বিশেষ করে ঘাড়ে শক্ত হওয়া (ঘাড়ের পিছনের অংশ যা সার্ভিকাল কশেরুকা এবং পেশী দ্বারা গঠিত);
• খিঁচুনি;
• মাথা নাড়তে অসুবিধা;
• অথবা এমনকি মাথাব্যথা।

যদি ব্যথা ক্রমাগত হয়, তীব্র হয়, অন্য কোথাও ছড়িয়ে পড়ে (বাহু বা পায়ে) বা তার সাথে আরও বেশ কিছু উপসর্গ থাকে, তাহলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ঘাড় ব্যথার অনেক কারণ আছে। তাদের অধিকাংশই ঘাড়ের যান্ত্রিক কাঠামোর পরিধানের সাথে সম্পর্কিত (বয়সের সাথে বা যারা তাদের ঘাড় বা বাহু অতিরিক্ত ব্যবহার করে)। এর মধ্যে রয়েছে:

• পেশী ক্লান্তি (ঘাড়ের পেশী);
• অস্টিওআর্থারাইটিস;
• কার্টিলেজ বা কশেরুকার ক্ষতি;
• স্নায়ু সংকোচন।

কম সাধারণভাবে, ঘাড়ের ব্যথা হতে পারে:

• বাতজনিত বাত;
• মেনিনজাইটিস;
• সংক্রমণ;
• অথবা ক্যান্সার।

যত্ন না নিলে ঘাড়ের ব্যথা নিষ্ক্রিয় হয়ে যেতে পারে, এমনকি শরীরের অন্যান্য অংশেও ছড়িয়ে পড়তে পারে।

একটি নির্ভরযোগ্য রোগ নির্ণয়ে পৌঁছানোর জন্য, ডাক্তার ঘাড়ের ব্যথার শর্তগুলি আরও ভালভাবে সনাক্ত করতে নির্দিষ্ট প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন। উদাহরণস্বরূপ, তিনি জানতে চাইবেন যে ব্যথাটি বাহুতেও ছড়িয়ে পড়ে কিনা, যদি এটি ক্লান্তিতে বাড়ে বা ঘাড়ের ব্যথার সাথে অন্যান্য উপসর্গ থাকে।

ডাক্তার তখন একটি কঠোর ক্লিনিকাল পরীক্ষা করে এবং মেডিক্যাল ইমেজিং পরীক্ষা (সিটি বা এমআরআই), ইলেক্ট্রোমাইগ্রাফি বা এমনকি রক্ত ​​পরীক্ষার আদেশ দিতে পারে।

ঘাড়ের ব্যথা কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা করার জন্য ডাক্তার দ্বারা প্রদত্ত চিকিত্সা অবশ্যই এর কারণগুলির উপর নির্ভর করবে। এটা হতে পারে :

• ব্যথার ঔষধ;
• কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন;
• সার্জারি;
• একজন ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে সেশন, যিনি ভঙ্গি এবং ঘাড় শক্তিশালী করার ব্যায়াম শেখাতে পারেন;
• ট্রান্সকুটেনিয়াস বৈদ্যুতিক স্নায়ু উদ্দীপনা (একটি দুর্বল বৈদ্যুতিক স্রোতের প্রচারের মাধ্যমে ব্যথা উপশম করার কৌশল);
• একজন ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে সেশন;
• বা ঘাড় এলাকায় তাপ বা ঠান্ডা প্রয়োগ।

ঘাড়ের ব্যথা রোধ করার জন্য, কিছু টিপস রয়েছে যা আপনি অনুসরণ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ উদ্ধৃত করা যাক:

• সোজা দাঁড়ানো;
• কম্পিউটারের সামনে দিনের মধ্যে বিরতি নিন;
• তাদের ডেস্ক এবং কম্পিউটার যথাযথভাবে সামঞ্জস্য করুন;
• অথবা এমনকি খুব ভারী জিনিস বহন করা এড়িয়ে চলুন।