রাতের ঘাম রাতে অতিরিক্ত ঘাম দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই সাধারণ লক্ষণের অনেকগুলি ভিন্ন কারণ থাকতে পারে, যার মধ্যে কিছু হালকা এবং অন্যদের চিকিৎসা পরামর্শ প্রয়োজন।

রাতের ঘাম: এটা কি?

আমরা রাতের ঘামের কথা বলি হঠাৎ এবং রাতে অতিরিক্ত ঘামের সময়। এই সাধারণ লক্ষণটি একটি অ্যাড -হক ভিত্তিতে উপস্থিত হতে পারে বা পরপর কয়েক রাতের জন্য নিজেকে পুনরাবৃত্তি করতে পারে। এটি প্রায়ই ঘুমের ব্যাঘাতের সাথে যুক্ত।

সাধারণভাবে, রাতের ঘাম সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের উদ্দীপনার ফল, যা শরীরের স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রগুলির মধ্যে একটি। এই স্নায়ুতন্ত্রের উত্তেজনা যা ঘামের উৎপত্তি। যাইহোক, অতিরিক্ত রাতের ঘাম হওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। অসুবিধা বা জটিলতা এড়াতে সুনির্দিষ্ট উৎপত্তি চিহ্নিত করা উচিত।

রাতের ঘাম: কে আক্রান্ত?

রাতের ঘামের ঘটনা সাধারণ। এই উপসর্গ পুরুষ এবং মহিলা উভয়কেই প্রভাবিত করে। এটি 35 থেকে 20 বছর বয়সের গড় 65% মানুষকে প্রভাবিত করবে।

রাতের ঘামের ঘটনার অনেক ব্যাখ্যা থাকতে পারে। এগুলি হতে পারে:

• a নিদ্রাহীনতা, স্লিপ অ্যাপনিয়া সিনড্রোম নামেও পরিচিত, যা ঘুমের সময় শ্বাসকষ্টে অনিচ্ছাকৃত স্টপ দ্বারা নিজেকে প্রকাশ করে;
• le নিশাচর পর্যায়ক্রমিক আন্দোলন সিন্ড্রোম, বা অস্থির লেগ সিন্ড্রোম, যা ঘুমের সময় পায়ের বারবার নড়াচড়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয়;
• un গ্যাস্ট্রোফেজিয়েল রিফ্লাক্স, যা সাধারণভাবে অম্বল বলা হয় তার সাথে মিলে যায়;
• তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণযেমন যক্ষ্মা, সংক্রামক এন্ডোকার্ডাইটিস, বা অস্টিওমেলাইটিস;
• একটি হরমোনজনিত ব্যাধি, যা মহিলাদের হরমোন চক্রের পরিবর্তনের সময় ঘটতে পারে, বিশেষ করে গর্ভাবস্থা বা মেনোপজের সময়, অথবা হাইপারথাইরয়েডিজমের ক্ষেত্রে থাইরয়েড গ্রন্থি দ্বারা অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ হরমোন উৎপাদনের ক্ষেত্রে;
• জোর, যা অতিরিক্ত ঘাম সহ হঠাৎ জাগ্রত হওয়ার মাধ্যমে প্রকাশ পেতে পারে, বিশেষ করে ট্রমাটিক স্ট্রেস সিনড্রোমের সময়, প্যানিক অ্যাটাক বা এমনকি কিছু দুmaস্বপ্ন;
• নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ, যার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রাতের ঘাম হতে পারে;
• নির্দিষ্ট ক্যান্সারবিশেষ করে হজকিন বা নন-হজকিনের লিম্ফোমার ক্ষেত্রে।

অনেক সম্ভাব্য কারণের কারণে, কখনও কখনও রাতের ঘামের সঠিক উৎপত্তি নির্ণয় করা কঠিন। রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করার জন্য বেশ কয়েকটি পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, রাতের ঘামের উৎপত্তি বলা হয় ইডিওপ্যাথিক, যার অর্থ কোন কারণ স্পষ্টভাবে প্রতিষ্ঠিত হতে পারে না।

রাতের বেলা অতিরিক্ত ঘাম ঝরার কারণে প্রায়ই আপনি হঠাৎ জেগে উঠেন। এর ফলে ঘুমের গুণমানের পরিবর্তন হয়, যা দিনের বেলা ঘুম, ঘনত্বের ব্যাঘাত বা মেজাজের ব্যাধিগুলির সাথে ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে।

যদিও রাতের ঘাম প্রায়ই একটি অ্যাডহক ভিত্তিতে প্রদর্শিত হয়, তারা কখনও কখনও স্থায়ী হতে পারে এবং পরপর কয়েক রাতের জন্য পুনরাবৃত্তি করতে পারে। অতিরিক্ত ঘামের উৎপত্তি শনাক্ত করার জন্য একটি মেডিকেল মতামত সুপারিশ করা হয়।

বারবার রাতে ঘামের ক্ষেত্রে, একজন স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। একজন সাধারণ অনুশীলনকারীর সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টের ফলে প্রথম রোগ নির্ণয় করা সম্ভব হয়। এটি তখন বিভিন্ন রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে নিশ্চিত করা যায়।

যদি রাতের ঘামের উৎপত্তি জটিল হয়, বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট প্রয়োজন হতে পারে। অন্যান্য পরীক্ষা -নিরীক্ষার পর রোগ নির্ণয়কে আরও গভীর করার জন্য অনুরোধ করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, স্লিপ অ্যাপনিয়া সনাক্ত করার জন্য একটি সম্পূর্ণ ঘুম রেকর্ডিং সেট আপ করা যেতে পারে।

নির্ণয়ের উপর নির্ভর করে, উপযুক্ত চিকিত্সা করা হয়। এটি বিশেষভাবে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

• হোমিওপ্যাথিক চিকিত্সা ;
• শিথিলকরণ অনুশীলন ;
• একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ ;
• হরমোন চিকিৎসা ;
• প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাউদাহরণস্বরূপ, খাদ্যের পরিবর্তনের সাথে।