বিষয়বস্তু
রোগের সাধারণ বর্ণনা
নিউরোসিসটি সাইকোজেনিক গ্রুপের একটি রোগকে বোঝায়, যা মানসিক ব্যাধি দ্বারা চিহ্নিত হয়।
স্নায়ুর জন্য আমাদের নিবেদিত নিবন্ধ পুষ্টি পড়ুন।
স্নায়বিক রোগের মানসিক লক্ষণ:
- ধ্রুবক অসন্তুষ্টি;
- খারাপ, গ্লানি মেজাজ;
- ব্যক্তি পিক এবং বিরক্ত;
- ক্ষুধা হ্রাস;
- খারাপ এবং বিরক্তিকর ঘুম;
- অনিদ্রা;
- উদ্বেগ / ভয় একটি অযৌক্তিক অনুভূতি;
- অশ্রু;
- দীর্ঘায়িত হতাশা
নিউরোসিসটি একটি সুপ্ত আকারেও ঘটতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, স্বায়ত্তশাসন ব্যবস্থা জড়িত)।
এই জাতীয় স্নায়ুর রোগের লক্ষণগুলি হতে পারে:
- 1 দ্রুত হার্ট রেট বা বিপরীতে, হৃৎপিণ্ডকে "হিমায়িত" বলে মনে হয়;
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সাথে 2 সমস্যা;
- 3 উত্তাপ, ঠান্ডা নিক্ষেপ করতে পারেন;
- 4 রক্তচাপ বৃদ্ধি;
- ৫ খিঁচুনির উপস্থিতি;
- 6 খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম;
- গলায় l গলদ।
নিউরোসিসের কারণগুলি:
- অমীমাংসিত অভ্যন্তরীণ কোন্দল;
- সমাজে নিযুক্ত পদে অসন্তুষ্টি;
- দ্রুত জীবনের তাল;
- মানসিক আঘাত, স্ট্রেস;
- আকাঙ্ক্ষা সম্ভাবনার সাথে মেলে না;
- ভুল প্রদর্শন এবং বাস্তবতার সচেতনতা;
- চাপযুক্ত পরিস্থিতি থেকে সঠিকভাবে বেরিয়ে আসার ক্ষমতা নেই;
- শারীরিক অতিরিক্ত কাজ, শরীরের ক্লান্তি;
- দুর্বল ইচ্ছাশক্তি।
নিউরোসিসের প্রকারগুলি:
- হিস্টিরিয়া-গ্রস্ত (যদি কোনও ব্যক্তি যা চায় তার জন্য না পায় তবে অস্থির তন্ত্র এবং মানসিক খিঁচুনির আকারে প্রকাশিত হয়);
- স্নায়বিক (একজন ব্যক্তি জীবনে সাফল্য অর্জন করতে চায় এবং এর জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টা চালায় যা শারীরিক এবং মানসিক ক্লান্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায় It
- ভয় (প্রায়শই মারাত্মক মানসিক আঘাতের পরে ঘটে থাকে, উদাহরণস্বরূপ, প্রিয়জনের মৃত্যু, ডাকাতি, সম্পর্কের মধ্যে বিরতি, কাজ থেকে বরখাস্ত।
- আবেশ (মূল কারণটি হ'ল অভ্যন্তরীণ কোন্দলগুলির উপস্থিতি যা একজন ব্যক্তিকে ক্রমাগত বিঘ্নিত ও বিঘ্নিত করে, এই অবস্থাটি কখনও কখনও বিভাজন ব্যক্তিত্বের দিকে পরিচালিত করে)।
নিউরোসিসের জন্য দরকারী পণ্য
নিউরোসিস শরীরে অপর্যাপ্ত পরিমাণে ফলিক অ্যাসিড থেকে উদ্ভূত হয়, যার উপস্থিতি মস্তিষ্কে সেরোটোনিনের স্তরের জন্য দায়ী (অন্য কথায়, "সুখের হরমোন")। নিম্নলিখিত পণ্যগুলি এই হরমোনের অভাব পুনরুদ্ধার (পূরণ) করতে পারে:
- 1 কলা;
- 2 সবুজ শাক (চিংড়ি পাতা, লেটুস, শালগম, পালং শাক, সোরেল);
- 3 বাঁধাকপি কোন প্রকারের;
- 4 অ্যাস্পারাগাস এবং অ্যাস্পারাগাস শিম;
- 5 সাইট্রাস;
- 6 লিভার (ভিল);
- 7 ব্রুয়ারের খামির।
হতাশায় ভিটামিন বি 6 এর অভাব রয়েছে যা "সুখের হরমোন" গঠনের জন্যও প্রয়োজনীয়। ভিটামিন বি 6 খাদ্য হিসাবে পাওয়া যায় যেমন:
- চিংড়ি;
- মাছ (সালমন, ম্যাকেরেল, সার্ডিন, হেরিং);
- সূর্যমুখী বীজ;
- হ্যাজনেল্ট (হ্যাজনেলট বিশেষভাবে দরকারী);
- মুরগীর মাংস;
- মসুর ডাল;
- কলা;
- লিভার (গরুর মাংস);
- উদ্ভিজ্জ তেল (flaxseed, জলপাই, সূর্যমুখী)।
নিউরোসিসের কারণটি ভিটামিন সি এরও অভাব, যা ব্যবহার করে পুনরায় পূরণ করা যেতে পারে:
- 1 সাইট্রাস;
- 2 লাল মরিচ;
- 3 রসুন;
- 4 ধনুক;
- 5 পালং শাক;
- 6 পার্সনিপ (বপন);
- 7 সকারক্রট;
- 8 rosehip (decoctions, এটি থেকে compotes);
- 9 কিউই;
- 10 currant;
- 11 সমুদ্র বকথর্ন
নিউরোসিসের জন্য ditionতিহ্যবাহী ওষুধ
টিপ # 1
নিউরোসিসের জন্য একটি ভাল লোক প্রতিকার নিম্নলিখিত মিশ্রণটি রয়েছে, এর প্রস্তুতির জন্য আপনার 100 মিলিলিটার ওয়াইন (বাধ্যতামূলক লাল ধরণের), 10 গ্রাম চিনি এবং একটি ডিম (কাঁচা এবং পছন্দমত বাড়ির তৈরি) প্রয়োজন। একটি সমজাতীয় ভর পেতে সবকিছু ভালভাবে মিশ্রিত করা উচিত। তিন দিনের জন্য দিনে দুবার নিন (সকালে - খাবারের 20 মিনিট আগে এবং রাতে), তারপরে এটি দুই দিনের জন্য নেওয়া বন্ধ করুন এবং তাদের পরে - আরও তিন দিন এই মিশ্রণটি পান করুন।
টিপ # 2
নিউরোসিস সহ, ডিকোশনগুলি থেকে:
- ভ্যালারিয়ান
- মাতৃত্ব;
- পিয়োন
- সেন্ট জনস ওয়ার্ট;
- ওরেগানো;
- হুপ শঙ্কু;
- উদ্ভিদ
- গোলমরিচ;
- লেবু সুগন্ধ পদার্থ;
এই গুল্মগুলি থেকে তৈরি সুগন্ধযুক্ত বালিশগুলি (ফিলার হিসাবে - উপরের গুল্ম থেকে একটি নির্বাচিত ভেষজ) খুব ভাল সহায়ক হবে।
টিপ # 3
নিউরোসিসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, রেড ওয়াইন মাখানো, রসুনের রস কোগনাকের সংমিশ্রণে সহায়তা করে। তাদের কপাল এবং মন্দিরগুলিতে ছড়িয়ে দেওয়া দরকার।
এছাড়াও, নিউরোসিসের চিকিৎসার জন্য লোক medicineষধে বলা হয় যে সকালে আপনার একটি পেঁয়াজ খাওয়া দরকার।
নিউরোসিসের জন্য বিপজ্জনক এবং ক্ষতিকারক খাবার
- টেবিল চিনি অতিরিক্ত পরিমাণে থাকা খাবারগুলি (এটি হতাশার অগ্রগতিতে অবদান রাখে, খারাপ মেজাজ, অতিরিক্ত ক্লান্তি);
- পশুর চর্বি, মেয়োনেজ, মার্জারিনের অত্যধিক ব্যবহার (ভিটামিন এবং খনিজগুলি সাধারণত শোষণ করা যায় না, বিপাক বিরক্ত হতে পারে);
- অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় (অ্যালকোহল হ'ল হতাশা, হতাশা এবং অসন্তুষ্টি একটি ভাল মেজাজ প্রতিস্থাপন করতে আসে);
- কফি, শক্তিশালী কালো চা, সোডা (নিউরোসিস সহ, ক্যাফিন ক্ষতিকারক, যা একটি ব্যক্তির উপর একটি উত্তেজনাপূর্ণ প্রভাব ফেলে এবং ফলস্বরূপ, আগ্রাসনের উপস্থিতি);
- স্টার্চ (ভুট্টা, আলু, প্রিমিয়াম ময়দা দিয়ে তৈরি ময়দা) দিয়ে খাবারের খরচ কমানো। এই খাবারে সহজে হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট থাকে যা ইনসুলিন নি releaseসরণকে ট্রিগার করে। ফলস্বরূপ, গ্লাইসেমিয়া দেখা দেয়, যার কারণে অতিরিক্ত ক্লান্তি দেখা দেয়, মাথা ঘুরছে এবং একটি ভাঙা অবস্থা পরিলক্ষিত হয়।
মনোযোগ!
প্রদত্ত তথ্যগুলি ব্যবহারের যে কোনও প্রয়াসের জন্য প্রশাসন দায়বদ্ধ নয়, এবং এটি আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে ক্ষতি না করার গ্যারান্টি দেয় না। উপকরণগুলি চিকিত্সা নির্ধারণ এবং নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করা যায় না। সর্বদা আপনার বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন!