রোগের সাধারণ বর্ণনা
অস্টিওআর্থারাইটিস হ'ল দীর্ঘস্থায়ী ডিজেনারেটিভ প্রকৃতির জয়েন্টগুলির একটি রোগ, যার পৃষ্ঠের কারটিলেজিনাস টিস্যুগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হয়।
এই শব্দটি এমন একাধিক রোগের সংমিশ্রণ ঘটায় যাতে পুরো জয়েন্টগুলিই ভোগ করে (কেবল আর্টিকুলার কার্টিজ নয়, তবে লিগামেন্টস, ক্যাপসুল, পেরিয়ার্টিকুলার পেশী, সিনোভিয়াম এবং সাবকন্ড্রাল হাড়))
অস্টিওআর্থারাইটিসের ফর্ম:
- স্থানীয়করণ (একটি যৌথ ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে);
- জেনারালাইজড (পলিওস্টিয়ারথ্রোসিস) - বেশ কয়েকটি জয়েন্ট পরাজয়ের কাছে প্রাণ হারায়।
অস্টিওআর্থারাইটিসের প্রকারগুলি:
- প্রাথমিক (ইডিওপ্যাথিক) - রোগের বিকাশের কারণটি প্রতিষ্ঠিত হতে পারে না;
- গৌণ - অস্টিওআর্থারাইটিসের কারণ স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান এবং সনাক্ত করা যায়।
অস্টিওআর্থারাইটিসের কারণগুলি:
বিভিন্ন জখম এই রোগের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়। যুগ্ম ডিসপ্লাসিয়া (জয়েন্টগুলির মধ্যে জন্মগত পরিবর্তন) ক্ষেত্রে এর ফ্রিকোয়েন্সিতে দ্বিতীয় অবস্থানে থাকে। পর্যাপ্ত পরিমাণে, অস্টিওআর্থারাইটিস একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া উত্সাহ দেয় যা অটোইমিউন সিস্টেমের রোগগুলির পটভূমির বিরুদ্ধে ঘটতে পারে (রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসকে একটি আকর্ষণীয় উদাহরণ হিসাবে বিবেচনা করা হয়), এই রোগটি যৌথের পিউলিটাল প্রদাহের পরিণতি হিসাবে বিকাশ করতে পারে (মূলত, এই প্রক্রিয়াটি সৃষ্টি করে) গনোরিয়া, টিকহীন জনিত এনসেফালাইটিস, সিফিলিস এবং স্টেফিলোকোকাল সংক্রমণ)…
ঝুঁকি গ্রুপ:
- 1 জিনগত প্রবণতা;
- 2 অতিরিক্ত ওজন মানুষ;
- 3 উন্নত বয়স;
- 4 একটি নির্দিষ্ট শিল্পে শ্রমিক;
- 5 এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের কার্যকারিতা লঙ্ঘন;
- 6 দেহে ট্রেস উপাদানগুলির অভাব;
- 7 একটি অর্জিত প্রকৃতির হাড় এবং জয়েন্টগুলির বিভিন্ন রোগ;
- 8 ঘন হাইপোথার্মিয়া;
- 9 পরিবেশের দুর্বল অবস্থা;
- 10 জয়েন্টগুলিতে সার্জারি করা;
- 11 শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি।
অস্টিওআর্থারাইটিসের পর্যায়:
- প্রথম (প্রাথমিক) - সেখানে একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া এবং জয়েন্টে ব্যথা হয় (সাইনোভিয়াল ঝিল্লিতে পরিবর্তনগুলি শুরু হয়, যার কারণে জয়েন্টটি বোঝা সহ্য করতে পারে না এবং এটি ঘর্ষণ সহ পরিধান করে);
- দ্বিতীয় - যৌথ এবং মেনিসকাসের কার্টিলেজের ধ্বংস শুরু হয়, অস্টিওফাইটগুলি উপস্থিত হয় (হাড়ের প্রান্তিক বৃদ্ধি);
- তৃতীয় (গুরুতর আর্থ্রোসিসের পর্যায়ে) - হাড়ের উচ্চারণের উচ্চারণের কারণে, যৌথ পরিবর্তনের অক্ষটি (একজন ব্যক্তি অসুবিধা নিয়ে হাঁটতে শুরু করেন, প্রাকৃতিক গতিবিধি সীমাবদ্ধ হয়ে যায়)।
অস্টিআথ্রাইটিসের লক্ষণ:
- 1 জয়েন্টগুলিতে ক্রাঞ্চ;
- 2 শারীরিক পরিশ্রমের পরে যৌথ ব্যথা (বিশেষত সন্ধ্যা বা রাতে ব্যথা অনুভূত হয়);
- 3 তথাকথিত "শুরু" ব্যথা (আন্দোলনের শুরুতে ঘটে);
- 4 আক্রান্ত যৌথের অঞ্চলে পর্যায়ক্রমিক ফোলা;
- 5 জয়েন্টগুলিতে একটি বৃদ্ধি এবং নোডুলসের উপস্থিতি;
- 6 Musculoskeletal ফাংশন ব্যাধি।
অস্টিওআর্থারাইটিসের জন্য দরকারী পণ্য
- চর্বিযুক্ত মাংস (আরও চর্বিযুক্ত মাছ খাওয়া ভাল);
- অফাল (মেষশাবক, শুয়োরের মাংস, গরুর মাংসের কিডনি);
- কালো রুটি, শস্যের রুটি, ব্রান রুটি এবং সমস্ত সিরিয়াল পণ্য;
- সিরিয়াল;
- জেলি, জেলি (তাদের রান্না করার সময় মূল জিনিসটি টেন্ডস এবং লিগামেন্টগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার নয়), জেলিযুক্ত মাছ;
- জেলি, জেলি, সংরক্ষণ করে, মধু, জাম, মার্বেল (সর্বদা বাড়িতে তৈরি);
- পাতাযুক্ত গাছপালা (সোরেল, প্রবাহিত, বাঁধাকপি, গাজর এবং বিটের শীর্ষ);
- legumes (মটরশুটি, মটর, সয়াবিন, মটরশুটি, মসুর);
- গাঁজানো দুধ, ফিলার ছাড়া দুগ্ধজাত পণ্য এবং কম চর্বিযুক্ত সামগ্রী;
- মূল শাকসবজি (রুটবাগা, হর্সারডিশ, গাজর, শালগম, বিট)।
এই খাবারগুলিতে মিউকোপলিস্যাকারিডস এবং কোলাজেন রয়েছে যা সাধারণ যৌথ ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয়। এই পদার্থগুলি যৌথ এবং লিগামেন্টগুলির জন্য বিল্ডিং উপকরণ। তারা সিনোভিয়াল তরল গঠনে জড়িত, যা চলাচলের সময় জয়েন্টকে লুব্রিকেট করে।
অস্টিওআর্থারাইটিসের জন্য ditionতিহ্যবাহী ওষুধ
জয়েন্টের ক্রমবর্ধমান ধ্বংসকে ধীর করতে এবং ব্যথা উপশম করার জন্য, বড়বড়, উইলো বাকল, হর্সটেইল, জুনিপার, ক্যালেন্ডুলা, বুনো রোজমেরি কান্ড, নেটেল, পুদিনা, ভায়োলেট, লিঙ্গনবেরি পাতা, স্ট্রবেরি, হথর্নের রঙের ডিকোশন পান করা প্রয়োজন। ফল, সেন্ট জন ওয়ার্ট, পাইন কুঁড়ি, থাইম, ইউক্যালিপটাস পাতা। আপনি তাদের ফি একত্রিত করতে পারেন।
ঘষা মলম এবং মিশ্রণ হিসাবে ব্যবহার করুন:
- 1 এক টেবিল চামচ ক্যাস্টর অয়েল এক টেবিল চামচ আঠা টারপেনটিনের সাথে মিশ্রিত করুন (রাতে প্রতি 2 দিনে দু'বার ঘা সন্ধি ঘটাবেন);
- 2 মধু, সরিষার গুঁড়ো, উদ্ভিজ্জ তেল (প্রতিটি উপাদানের এক টেবিল চামচ নিন) মেশান, আগুন লাগান, তাপ দিন এবং ফলস্বরূপ মিশ্রণ থেকে 2 ঘন্টার জন্য একটি সংকোচ তৈরি করুন;
- 3 10 দিনের জন্য আধা লিটার ভোডকাতে কয়েক মশাল লাল মরিচ জোর করুন, এই সময়ের পরে, ঘা জয়েন্টগুলি ঘষুন।
অস্টিওআর্থারাইটিসের সাথে জয়েন্টগুলির সাধারণ স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং উন্নতির জন্য, সমতল ভূখণ্ডে অবসর সময়ে চলাচল করে প্রতিদিন 15-30 মিনিটের জন্য হাঁটা, সাইকেল চালানো বা সাঁতার কাটা যেতে হবে।
জয়েন্টগুলি উপশম করার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ:
- পায়ের জন্য - এক অবস্থান (স্কোয়াটিং বা দাঁড়ানো), স্কোয়াটিং, দীর্ঘ দৌড় এবং হাঁটা (বিশেষত অসম পৃষ্ঠের উপর) দীর্ঘ সময় বাদ দিন;
- হাতের জয়েন্টগুলিতে ক্ষতি হওয়ার ক্ষেত্রে - আপনি ভারী জিনিস তুলতে পারবেন না, লন্ড্রি বের করে দিতে পারেন, ঠান্ডায় আপনার হাত রাখতে পারেন বা ঠান্ডা জল ব্যবহার করতে পারেন;
- একটি স্থির বাইকের উপর অনুশীলন;
- ডান জুতো পরুন (সেগুলি নরম, আলগা হওয়া উচিত, হিলটি 3 সেন্টিমিটারের বেশি হওয়া উচিত নয়);
- স্বতন্ত্রভাবে নির্বাচিত অনুসারী (সর্বদা স্থিতিস্থাপক) পরিধান করুন;
- অতিরিক্ত সমর্থন উপায় (যদি প্রয়োজন হয়) ব্যবহার করুন।
অস্টিওআর্থারাইটিসের জন্য বিপজ্জনক এবং ক্ষতিকারক পণ্য
- "অদৃশ্য" ফ্যাট, এতে বেকড পণ্য, চকোলেট, পাই, সসেজ রয়েছে;
- রাফিনেটেড চিনি;
- পাস্তা
- "লুকানো" চিনি (সোডা, সস, বিশেষত কেচাপে পাওয়া যায়);
- খুব নোনতাযুক্ত, চর্বিযুক্ত খাবার;
- ফাস্ট ফুড, অ্যাডিটিভ সহ পণ্য, ফিলার, আধা-সমাপ্ত পণ্য।
এই খাবারগুলি অতিরিক্ত ওজন বাড়িয়ে তোলে, যা অত্যন্ত অবাঞ্ছিত (অতিরিক্ত দেহের ওজন জয়েন্টগুলিতে স্ট্রেস যুক্ত করে)।
মনোযোগ!
প্রদত্ত তথ্যগুলি ব্যবহারের যে কোনও প্রয়াসের জন্য প্রশাসন দায়বদ্ধ নয়, এবং এটি আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে ক্ষতি না করার গ্যারান্টি দেয় না। উপকরণগুলি চিকিত্সা নির্ধারণ এবং নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করা যায় না। সর্বদা আপনার বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন!