অস্টিওপোরোসিস - একটি মারাত্মক রোগ যাকে "চোখে তাকানো" এবং লড়াই করা দরকার!

অস্টিওপোরোসিস, যাকে বলা হয় সভ্যতার একটি রোগ, এটি একটি বিশাল অসম্মানজনক টোল নেয়। অনেক ক্ষেত্রে, এটি দুর্ভাগ্যবশত একটি অনুপযুক্ত জীবনধারার ফলাফল। উচ্চ উন্নত দেশগুলির বাসিন্দারা যারা একটি নির্দিষ্ট জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দেয় তারা বিশেষভাবে এটির সংস্পর্শে আসে - তারা অনেক কাজ করে, অনেক বসে থাকে, অনেক খায়, অল্প বিশ্রাম করে এবং সামান্য নড়াচড়া করে।

এটি একটি রোগ যা হাড়ের টিস্যুর অনুপযুক্ত বিপাকের ফলাফল। বিভিন্ন কারণের প্রভাবের অধীনে, হাড়ের টিস্যু ধ্বংসের প্রক্রিয়া তার পুনর্গঠনের চেয়ে দ্রুততর হয়। দুটি প্রক্রিয়ার মধ্যে একটি ভারসাম্যহীনতা স্থায়ী হাড়ের ক্ষয় এবং তাদের গুণমান হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে। এই পরিবর্তনগুলি তখন ঘন ঘন ফ্র্যাকচারের দিকে পরিচালিত করে, যা ছোটখাটো আঘাতের ফলেও ঘটতে পারে। কখনও কখনও তারা এমনকি স্বতঃস্ফূর্তভাবে ঘটতে পারে।

অস্টিওপোরোসিস একটি বিপাকীয় হাড়ের রোগ

প্রাথমিক অস্টিওপোরোসিস, যা প্রাকৃতিক বার্ধক্য প্রক্রিয়ার ফলাফল, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মেনোপজ পরবর্তী মহিলাদের এবং 65 বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের প্রভাবিত করে। মহিলাদের মধ্যে, হরমোনের পরিবর্তন, বিশেষ করে ইস্ট্রোজেনের ঘাটতি, অস্টিওপরোসিসে অবদান রাখে। ক্লাইম্যাক্টেরিক পিরিয়ডে, ডাক্তাররা রোগীদের জন্য হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি প্রফিল্যাক্টিকভাবে লিখে দেন, যা তাদের ভালো বোধ করে এবং অস্টিওপরোসিস থেকে রক্ষা করে। অস্টিওপরোসিসের অন্যান্য কারণ কী? অস্টিওপরোসিসের ঘটনা একটি অনুপযুক্ত জীবনধারা দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, যেখানে, উদাহরণস্বরূপ, একটি সঠিক খাদ্য অনুপস্থিত। শরীরে ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস হাড়ের ভালো স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এগুলি পেতে, আপনাকে দুগ্ধজাত পণ্য, মাংস, তবে শাকসবজি সহ খাবার খেতে হবে। যদি তারা দৈনন্দিন খাদ্যের মধ্যে অনুপস্থিত হয়, তাহলে অস্টিওপরোসিস তার বিকাশকে ত্বরান্বিত করতে পারে। প্রকৃত হাড় হত্যাকারী একটি আসীন জীবনধারা। আসুন যোগ করি যে ভিটামিন ডি ক্যালসিয়ামের সঠিক শোষণের জন্য প্রয়োজনীয়। এটি সূর্যের আলোর প্রভাবে মানবদেহে উত্পাদিত হয়। এটি প্রাকৃতিকভাবে উত্পাদন করতে, এটি বাইরে থাকা গুরুত্বপূর্ণ।

অস্টিওপরোসিসের আরেকটি ধরন আছে- সেকেন্ডারি অস্টিওপরোসিস. একটি প্রফিল্যাকটিক উপায়ে এটির উপর কোন বিশেষ প্রভাব নেই। হাড়ের ভঙ্গুরতা প্রায়শই অন্যান্য রোগের ফল, বা ওষুধ গ্রহণ করে যা এই জাতীয় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে প্রকাশ পায়। হাইপারথাইরয়েডিজম বা হাইপোথাইরয়েডিজম, হাইপারপ্যারাথাইরয়েডিজম, সেইসাথে ডায়াবেটিস বা অকাল মেনোপজ-এ হরমোনজনিত ব্যাধিগুলির চিকিত্সা - এইগুলি এমন রোগ যা শরীরের হরমোনের ভারসাম্যকে ব্যাহত করতে পারে এবং ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। অন্যদিকে, পাচনতন্ত্রের রোগের উপস্থিতিতে, ম্যালাবশোরপশন ঘটে, যেমন হাড়ের জন্য প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়াম। অস্টিওপোরোসিস প্রায়ই বাতজনিত রোগের সমান্তরালে ঘটে। দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ কঙ্কালের সিস্টেমকে গুরুতরভাবে দুর্বল করে দেয়।

লক্ষণ এবং ঝুঁকি গ্রুপ

অস্টিওপোরোসিস হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস, তাদের গঠন দুর্বল এবং ফ্র্যাকচারের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। এটি দীর্ঘদিন ধরে নির্ণয় করা যায় না। এটি কোনো পূর্ব লক্ষণ দেখায় না। হাড়ের ক্ষয় দীর্ঘ সময়ের জন্য অলক্ষিত হয়। বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই রোগের ঝুঁকি বাড়ে। হাড়ের টিস্যু ক্ষয়ের একটি ধীরে ধীরে প্রক্রিয়া রয়েছে, যা 30 বছর বয়সের পরে শুরু হয় এবং মেনোপজের সময় তীব্র হয়। এর সাথে সম্পর্কিত অসুস্থতাগুলি 40 বছর বয়সের পরে প্রিমেনোপজাল পর্যায়ে মহিলাদের দ্বারা অনুভূত হতে শুরু করে। 40 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের প্রায় 50 শতাংশ, অস্টিওপোরোসিসের ফলে একটি হাড় ভেঙে যায়। এসব তথ্য উদ্বেগজনক। তাদের ফলাফল নির্দেশ করে যে সঠিক সময়ে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা প্রয়োজন। মেনোপজ-পরবর্তী মহিলারা আরও দ্রুত হাড়ের ক্ষয় অনুভব করেন, প্রতি বছর 2 থেকে 3%।

ফ্র্যাকচার এবং তারপর কি?

অস্টিওপরোসিস বিকাশের প্রাথমিক পর্যায়ে, এই রোগের কোন স্পষ্ট লক্ষণ নেই। হাড় ভেঙ্গে গেলে এটি সাধারণত সনাক্ত করা হয়। অস্টিওপোরোসিস সাধারণত একজন অর্থোপেডিক সার্জন দ্বারা নির্ণয় করা হয়। সবচেয়ে সাধারণ ফ্র্যাকচার হল মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচার। অস্টিওপরোসিসে এটা বেশ অস্পষ্ট। এটি গোপনে এগিয়ে যায়, একটি নির্দিষ্ট কুঁজের চেহারাতে নিজেকে প্রকাশ করে, যা গতিশীলতার সমস্যাগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে শুরু করে। এটি গুরুতর ব্যথা, মেজাজ অবনতি এবং চরম ক্ষেত্রে এমনকি বিষণ্নতা দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। এটি প্রায়শই বার্ধক্যের একটি সাধারণ লক্ষণ হিসাবে ভুল হয়। এছাড়াও, তীব্র এবং আকস্মিক পিঠে ব্যথা একটি ভাঙ্গা কশেরুকা বা কশেরুকা হতে পারে এবং তারা কাছাকাছি স্নায়ুর শিকড়ের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে। তারপরে ব্যথা তীব্র হয়, অঙ্গগুলি অসাড় হয়ে যায় এবং এমনকি আংশিক প্যারেসিস হতে পারে। অবশেষে, লম্বা হাড় ভেঙ্গে যেতে পারে, সাধারণত কপাল বা ফিমারের হাড়। এগুলি গুরুতর, বিপজ্জনক এবং খুব বেদনাদায়ক ফ্র্যাকচার। তারা তখন ফ্র্যাকচারের চারপাশের টিস্যুগুলির বিকৃতি ঘটায় এবং ফলস্বরূপ, চলাচলে সমস্যা হয়।

অস্টিওপরোসিসের চিকিত্সা মূলত ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি হ্রাস এবং দূর করার একটি প্রক্রিয়া। ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে সাধারণত উপযুক্ত ওষুধ সেবনের মাধ্যমে চিকিৎসা নির্ধারণ করা হয়। তবে এর পাশাপাশি রোগীকে নিজেও করতে হবে অস্টিওপরোসিসে সঠিক খাদ্যের যত্ন নিন এবং সঠিক জীবনধারা। সাধারণত, অর্থোপেডিস্ট একজন ডায়েটিশিয়ানের সাথে পরামর্শ করে স্বতন্ত্রভাবে নির্বাচিত ব্যায়াম এবং খাদ্যের সমৃদ্ধকরণের সুপারিশ করবেন। চিকিত্সার নির্বাচিত পদ্ধতি এই পরিস্থিতিতে অস্টিওপরোসিস ধরনের উপর নির্ভর করে। এই রোগের জন্য বর্তমানে বাজারে যে ওষুধগুলি পাওয়া যাচ্ছে, তার মধ্যে রয়েছে: ক্যালপেরোস - এমন একটি ওষুধ যা শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা পূরণ করতে সহায়তা করে। এটি কাউন্টারে এবং অনেক ফরম্যাটে পাওয়া যায়, তাই তাত্ত্বিকভাবে আপনি নিজেই এটি একটি ফার্মেসিতে পেতে পারেন। যাইহোক, রোগের পুরো কোর্স এবং এর অগ্রগতির পর্যায়ের পরিপ্রেক্ষিতে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে এটির গ্রহণটি সর্বদা নির্ধারণ করা মূল্যবান।