আপনি যদি পর্যটকদের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ এলাকায় ছুটি কাটাতে যাচ্ছেন, তাহলে প্রাথমিক চিকিৎসা কিট নিয়ে চলে যান যেখানে আপনি সতর্কতা অবলম্বন করবেন। উদাহরণস্বরূপ, আমাদের স্বাস্থ্য কার্ড মুদ্রণ করুন। ট্যাবলেটগুলি যোগ করুন যা আপনি ফার্মেসিতে কিনবেন এবং পানি বিশুদ্ধ করার উদ্দেশ্যে (টাইপ হাইড্রোক্লোনাজোন, মাইক্রোপুর, অ্যাকোয়াটাবস) এবং ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন (ওআরএস)। এছাড়াও আপনার বীমার ফোন নম্বর বা যোগাযোগ আনতে ভুলবেন না, কারণ এটি আপনাকে এমন ডাক্তার সরবরাহ করে যা আপনি অন্তত একটি মতামতের জন্য ফোনে পৌঁছাতে পারেন। টুরিস্টা সাধারণত একটি কম খারাপ, কিন্তু এই শেষ সতর্কতাটি যে কোনও স্বাস্থ্য সমস্যার জন্যও কার্যকর হতে পারে।

ক্যাথরিন সোলানো