বেদনাদায়ক সময়কাল: আপনার যা জানা দরকার

পিরিয়ড ব্যথা: ডিসমেনোরিয়া

হরমোনের ড্রপ ইমপ্লান্টেশনের অনুপস্থিতির সাথে যুক্ত এবং সেইজন্য গর্ভাবস্থা জরায়ু আস্তরণ বা এন্ডোমেট্রিয়ামের নির্মূলকে ট্রিগার করে: এই নিয়মগুলি। এটি এর নিঃসরণ প্রোস্টাগ্লান্ডিন, জরায়ুর সংকোচনের জন্য দায়ী অণু, আরও সঠিকভাবে জরায়ুর পেশী, বা মায়োমেট্রিয়াম, যা ব্যথা সৃষ্টি করে।

যখন তারা অস্বাভাবিকভাবে ঘন ঘন হয়, তখন জরায়ুর এই সংকোচনগুলি ছোট জাহাজগুলিকে সংকুচিত করে জরায়ুর পেশীকে অক্সিজেন (হাইপক্সিয়া) থেকে বঞ্চিত করে, যা আরও ব্যথা বাড়ায়।

অন্যান্য লক্ষণগুলি পিরিয়ডের ব্যথার সাথে যুক্ত হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

• মাথাব্যথা;
• ফোলা;
• ডায়রিয়া;
• বমি বমি ভাব (বা এমনকি বমি যখন ব্যথা খুব তীব্র হয়)
• বুকে ব্যথা এবং PMS এর অন্যান্য উপসর্গ।

Spasfon, NSAIDs: বেদনাদায়ক পিরিয়ডের বিরুদ্ধে কোন ওষুধ?

একটি বেদনাদায়ক সময়ের জন্য প্রথম ড্রাগ চিকিত্সা, এবং আমরা সাধারণত মনে করি, হয় অ্যান্টিস্পাসমোডিক ফ্লোরোগ্লুসিনল, যা স্পাসফোন® নামে বেশি পরিচিত.

Le প্যারাসিটামল (Doliprane, Dafalgan…) বেদনাদায়ক সময়ের জন্যও নির্দেশিত, কারণ এটি প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনের সংশ্লেষণে কাজ করে। ডোজকে সম্মান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, অর্থাৎ, প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে, প্রতি ডোজ 500 মিলিগ্রাম থেকে 1 গ্রাম, 4 থেকে 6 ঘন্টার মধ্যে ব্যবধান।

সার্জারির Nonsteroidal বিরোধী প্রদাহজনক ড্রাগ, বা NSAIDs (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) এছাড়াও বেদনাদায়ক সময়ের থেরাপিউটিক অস্ত্রাগারের অংশ। তারা প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন নিঃসরণে কাজ করে, যা ব্যথা সৃষ্টি করে এবং প্রদাহ কমায়। এখানে আবার, আপনার ডাক্তার, গাইনোকোলজিস্ট বা মিডওয়াইফ দ্বারা নির্দেশিত ডোজকে সম্মান করা এবং একই সময়ে দুটি NSAID ওষুধ না খাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্যাকেজ লিফলেটে নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং সর্বাধিক প্রস্তাবিত ডোজ অতিক্রম করবেন না। যদি ব্যথা কয়েক দিন ধরে চলতে থাকে তবে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথা বলুন।

আপনি যে ওষুধটি বেছে নিন না কেন, মনে রাখবেন যে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ মাসিকের ব্যথার কারণ (গুলি) খুঁজুন আপস্ট্রিম, ব্যথানাশক দিয়ে ব্যথা মাস্ক করার পরিবর্তে এবং কিছু হারিয়ে যাওয়ার ঝুঁকি নেওয়ার চেয়ে। কারণ জানা আরও উপযুক্ত চিকিত্সা বাস্তবায়নের অনুমতি দেবে।

বেদনাদায়ক সময়কাল: যে রোগগুলি জড়িত হতে পারে

যদি ডিসমেনোরিয়া প্রাথমিক হয়, অর্থাৎ প্রথম পিরিয়ড থেকে ব্যথা থাকে, তবে এটি একটি হালকা অবস্থা হতে পারে। সতর্ক থাকুন, তবে, এটিকে ছোট করবেন না: যদি আপনার পিরিয়ডের সময় কিছু অস্বস্তি এবং বেদনাদায়ক অনুভূতি হওয়া স্বাভাবিক হয়, একটি তীক্ষ্ণ এবং অক্ষম ব্যথা, যা আপনাকে আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম করতে বাধা দেয়, একটি পরামর্শের দিকে পরিচালিত করা উচিত।

এমনকি বয়ঃসন্ধিকালেও, ডিসমেনোরিয়া এন্ডোমেট্রিওসিসের একটি চিহ্ন হতে পারে যা শুরু হয়, বা জরায়ুতে বিকৃতি ঘটে (উদাহরণস্বরূপ, দ্বিকোষ জরায়ু)।

প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের মধ্যে, পিরিয়ড ব্যথা (সেকেন্ডারি ডিসমেনোরিয়া) এর কারণে হতে পারে:

• পূর্বে অলক্ষিত endometriosis;
• adenomyosis, যা অন্তঃসত্ত্বা এন্ডোমেট্রিওসিস, জরায়ু পেশীতে (মায়োমেট্রিয়াম);
• জরায়ু ফাইব্রয়েড;
• একটি জরায়ু পলিপ, যা এন্ডোমেট্রিয়ামে বিকশিত হয়;

• একটি কপার আইইউডি (বা অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইস, আইইউডি), যা ব্যথা বাড়িয়ে তুলতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি জরায়ুতে চলে যায়।

মনে রাখবেন যে হরমোনের গর্ভনিরোধক পরিবর্তন, পিল বন্ধ করা বা হরমোন আইইউডি অপসারণের ফলে ব্যথা, মাসিক প্রবাহ বা রক্তপাতের ফ্রিকোয়েন্সি উভয় ক্ষেত্রেই নিয়মের পরিবর্তন হতে পারে। .

বেদনাদায়ক সময়কাল: কখন পরামর্শ করবেন?

যদি বেদনাদায়ক সময়কাল আপনার দৈনন্দিন এবং পেশাগত জীবনকে প্রভাবিত করে তাহলে আপনাকে পরামর্শ করার জন্য দৃঢ়ভাবে পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে: যদি আপনি স্কুল, কলেজ বা উচ্চ বিদ্যালয় মিস করতে বাধ্য হন, বা ফলস্বরূপ কাজে যেতে না পারেন। পিরিয়ড এবং এর সাথে যে বিকলাঙ্গ ব্যথা। তার মাসিক চক্রের চারপাশে আপনার জীবনকে পুনর্গঠিত করার বিন্দু পর্যন্ত তার মাসিকের সময় ব্যথা হওয়া স্বাভাবিক নয়, উদাহরণস্বরূপ একটি মিটিং বা কার্যকলাপ স্থগিত করা যাতে সে তার পিরিয়ডের সময় না পড়ে। এটি একটি চিহ্ন যে ব্যথা দুর্বল এবং এটি পরামর্শ করা ভাল।

মাসিকের কারণে প্রায়ই কাজ বা স্কুলে অনুপস্থিতি এন্ডোমেট্রিওসিসের প্রথম লক্ষণ, প্যাথলজি যা জরায়ুর বাইরে জরায়ুর আস্তরণের অংশগুলির উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় (উদাহরণস্বরূপ ডিম্বাশয়, মূত্রাশয়, মলদ্বার, ইত্যাদি)। ঋতুস্রাবের ব্যথা যদি ঐতিহ্যগত ব্যথানাশক ও প্রদাহরোধী ওষুধ (প্যারাসিটামল, আইবুপ্রোফেন) দ্বারা উপশম না হয় বা উপশম হয় না এবং যদি কেউ শক্তিশালী ওষুধ বেছে নিতে প্রলুব্ধ হয় তাহলেও পরামর্শ করা ভালো। কারণ ব্যথানাশক ওষুধের নেশায় না পড়ে উপযুক্ত এবং দর্জির তৈরি যত্ন বেছে নেওয়ার জন্য এই বেদনাদায়ক সময়ের কারণ খুঁজে বের করা ভাল।

এছাড়াও মনে রাখবেন যে বেদনাদায়ক পিরিয়ড অন্যান্য উপসর্গগুলির সাথে থাকলে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়:

• জ্বর,
• অস্বাভাবিক যোনি স্রাব
• প্রস্রাব করার সময় বা মলত্যাগের সময় ব্যথা (আমরা যথাক্রমে ডিসুরিয়া এবং ডিসচেজিয়ার কথা বলি),
• সহবাসের সময় বা পরে ব্যথা (dyspareunia),
• আপনার পিরিয়ডের বাইরে রক্তপাত (মেট্রোরেজিয়া),
• ভারী পিরিয়ড (মেনোরেজিয়া) …

এই ধরনের একটি ক্লিনিকাল ছবি এন্ডোমেট্রিওসিস, একটি জরায়ুর অসঙ্গতি (ফাইব্রয়েড, পলিপ, ইত্যাদি) বা এমনকি যোনিতে প্রদাহ (যোনি প্রদাহ) সুপারিশ করা উচিত।

ওষুধ ছাড়াই কীভাবে মাসিকের ব্যথা কাটিয়ে উঠবেন?

একটি ভাল গরম স্নান ছাড়াও, এর কৌশল অবশ্যই আছে ঐতিহ্যবাহী গরম জলের বোতল, ল্যাভেন্ডার, চাল বা এমনকি চেরি পাথর, বেদনাদায়ক পিরিয়ডের বিরুদ্ধে দাদির প্রতিকার শ্রেষ্ঠত্ব। এটি তলপেটে বা পিঠের নিচের দিকে কয়েক মিনিটের জন্য বা ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত রাখা হয়। পোড়ার ঝুঁকি থেকে সাবধান থাকুন: গরম পানির বোতল এবং ত্বকের মধ্যে একটি কাপড় রাখা ভালো, অন্তত যতক্ষণ এটি খুব গরম থাকে। উল্লেখ্য, তবে গরম পানির বোতল ব্যবহার করা হয় খুব ভারী পিরিয়ডের ক্ষেত্রে সুপারিশ করা হয় নাকারণ তাপ রক্তপাত বাড়ায়।

নিখুঁতভাবে, তাপ নিয়মের সময় সংকুচিত হওয়া পেশীগুলিকে শিথিল করে ব্যথার উপর কাজ করবে এবং এইভাবে ব্যথার অনুভূতিতে কাজ করবে। এটি রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত (বা ভাসোডিলেট) এবং রক্তকে পাতলা করে, জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করে।

উল্লেখ্য যে এর সত্যতা মৃদু ব্যায়াম করা, যেমন হাঁটা, সাঁতার বা যোগব্যায়াম বিপরীতভাবে, ব্যথা অনুভূতি কমাতে পারে। শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অনুশীলন তলপেটে গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করবে এবং এলাকার অক্সিজেনেশনকে উন্নীত করবে।

এটাও বাঞ্ছনীয় উদ্দীপক এবং বিষাক্ত পদার্থ কমিয়ে দিন, তামাক, অ্যালকোহল এবং কফির মধ্যে সীসা, বেদনাদায়ক পিরিয়ডের ক্ষেত্রে, কারণ তারা লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে।

পিরিয়ডের ব্যথা উপশমে হার্বাল চা

বেশ কিছু ভেষজ বেদনাদায়ক পিরিয়ড উপশম করতে পারে। এই যেমন বিশেষ antispasmodic উদ্ভিদ অন্তর্ভুক্ত তুলসী বা ইয়ারো, যা ভেষজ চা বা মাদার টিংচার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

আমরা এমন উদ্ভিদের কথাও উল্লেখ করতে পারি যেগুলি হরমোনের স্তরে চিকিৎসার পরামর্শে ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন ঋষি, সাদা উইলো (উভয়টাই ফাইটোস্ট্রোজেনিক) বা ভদ্রমহিলা, যা বিপরীত progestational কর্ম.

এর আধান রাস্পবেরি পাতা জরায়ু সংকোচন, বা মাসিক ক্র্যাম্পের কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য এবং এইভাবে জরায়ুর আস্তরণ বা এন্ডোমেট্রিয়ামের নির্মূলের প্রচারের জন্যও আগ্রহের বিষয় হতে পারে।

কিন্তু শেষ না অন্তত, আদা এবং হলুদ তাদের বিরোধী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য জন্য সুদ হতে পারে.

বেদনাদায়ক সময়ের বিরুদ্ধে কোন অপরিহার্য তেল?

নিয়মের ব্যথার বিরুদ্ধে এসেনশিয়াল অয়েলের (ইও) পক্ষে, বিশেষভাবে উদ্ধৃত করা যাকট্যারাগন, অফিসিয়াল ল্যাভেন্ডার বা বেসিলের ইও. উদ্ভিজ্জ তেলে এক ফোঁটা মিশ্রিত করার পরে আমরা এমন একটি বেছে নেব যা আমরা পেটে ম্যাসাজ করার জন্য পছন্দ করব।

বেদনাদায়ক সময়ের জন্য হোমিওপ্যাথি

বেদনাদায়ক পিরিয়ডের চিকিৎসায় বেশ কিছু হোমিওপ্যাথিক সূত্র ব্যবহার করা হয়, বিশেষ করে: ক্যামোমিলা, কোলোসিনথিস, সাইক্ল্যামেন, সাবিনা, ভেরাট্রাম অ্যালবাম, অ্যাক্টেয়া রেসমোসা বা ক্যালোফিলাম থ্যালিকট্রয়েডস। তরলীকরণের পছন্দ, দানাদার ব্যবহার করা এবং ডোজ বেদনাদায়ক সময়কালের ধরণের উপর নির্ভর করে: সেগুলি দুষ্প্রাপ্য কিনা, মাথাব্যথা বা মাসিক পূর্বের সিন্ড্রোমের সাথে সম্পর্কিত বা না, উরুতে বিকিরণ, অস্বস্তির সাথে সম্পর্কিত …

a তে চালু করা ভাল হোমিওপ্যাথিক ডাক্তার বা একটি হোমিওপ্যাথিতে প্রশিক্ষিত ফার্মাসিস্ট সবচেয়ে উপযুক্ত হোমিওপ্যাথিক গ্রানুল গ্রহণ করার জন্য। এই দানাগুলি ব্যথার সময় বা বিভিন্ন চক্রের পটভূমির চিকিত্সা হিসাবে নেওয়া যেতে পারে।