রেসিপি উপাদান “পার্চিস্কা"
- মাংসের কিমা ১ কেজি।
- সিদ্ধ চাল 300 গ্রাম।
- বুলগেরিয়ান মরিচ 1 কেজি।
- টমেটো 300 গ্রাম।
- পেঁয়াজ 300 জিআর।
- উদ্ভিজ্জ তেল 40 জিআর।
- জল 1 লিটার
থালা "Perchishkaaa" এর পুষ্টির মান (প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 94.4 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 5.1 জিআর
চর্বি: 6.1 জিআর
শর্করা: 4.3 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 1"মরিচ" রেসিপির উপাদান এবং ক্যালোরি সামগ্রী»
| পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | ক্যাল, কেসিএল |
| নিচের দিকের গরুর মাংস | 1 কেজি | 1000 | 172 | 200 | 0 | 2540 |
| সিদ্ধ সাদা চাল | 300 গ্রাম | 300 | 6.6 | 1.5 | 74.7 | 348 |
| মিষ্টি লাল মরিচ | 1 কেজি | 1000 | 13 | 0 | 53 | 270 |
| টমেটো (টমেটো) | 300 গ্রাম | 300 | 3.3 | 0.6 | 11.1 | 60 |
| পেঁয়াজ | 300 গ্রাম | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| সূর্যমুখীর তেল | 40 গ্রাম | 40 | 0 | 39.96 | 0 | 360 |
| পানি | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| মোট | 3940 | 199.1 | 242.1 | 170 | 3719 | |
| 1 ভজনা | 3940 | 199.1 | 242.1 | 170 | 3719 | |
| 100 গ্রাম | 100 | 5.1 | 6.1 | 4.3 | 94.4 |