নিপীড়ক, ভিকটিম, উদ্ধারকারী: কার্পম্যান ট্রায়াঙ্গেল সম্পর্কে 5টি মিথ

কারম্পানের নাটকীয় ত্রিভুজ (এটিকেই বলা হয়) গত 10-15 বছরে রাশিয়ায় বিশেষভাবে প্রায়শই উল্লেখ করা হয়েছে। ভিকটিম, উদ্ধারকারী, নিপীড়ক — যারা মনোবিজ্ঞানে আগ্রহী তাদের জন্য পরিচিত নাম। ড্রামা ট্রায়াঙ্গলে, তিনটি ভূমিকাই প্রামাণিক নয়, অর্থাৎ এগুলি লালিত-পালিত হয় এবং জন্ম থেকে দেওয়া হয় না। একটি ভূমিকায় থাকার কারণে, লোকেরা অতীতের উপর ভিত্তি করে প্রতিক্রিয়া দেখায়, "এখানে এবং এখন" এর বাস্তবতার উপর নয়। একই সময়ে, পুরানো দৃশ্যকল্প কৌশল ব্যবহার করা হয়।

ড্রামা ট্রায়াঙ্গেল ডায়াগ্রামের বাম কোণে রয়েছে চেজার। তিনি "আমি ঠিক আছি - আপনি ঠিক নেই" অবস্থান থেকে যোগাযোগ করেন। একই সময়ে, তিনি লোকেদের অবজ্ঞা করেন এবং অপমান করেন, তাদের অপরাধী বোধ করেন। নিপীড়ক অন্যের মূল্য এবং মর্যাদা উপেক্ষা করে, চরম ক্ষেত্রে এমনকি একজন ব্যক্তির জীবন এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের অধিকারকে অবমূল্যায়ন করে।

ডায়াগ্রামের ডান কোণে রেসকিউয়ার। তিনি একই অবস্থান থেকে যোগাযোগ করেন "আমি ঠিক আছি - আপনি ঠিক নেই", কিন্তু অপমান করেন না, তবে অন্যকে অবমূল্যায়ন করেন। তিনি তার উচ্চ পদ বা শক্তিশালী অবস্থান ব্যবহার করে অন্য লোকেদের সাহায্যের প্রস্তাব দেন, তাদের জন্য চিন্তা করেন এবং তাদের সমস্যা সমাধান করেন।

নিচে ভিকটিম। তিনি নিজেই তার অপমানিত অবস্থান অনুভব করেন এবং অবস্থান থেকে যোগাযোগ করেন: "আমি ঠিক নেই - আপনি ঠিক আছেন।" শিকার তার ক্ষমতার অবমূল্যায়ন করে।

“কখনও কখনও সে নিজেই তাকে অপমান করার জন্য এবং তাকে তার জায়গায় বসানোর জন্য নিপীড়ককে খুঁজছে। এই ক্ষেত্রে, ভিকটিম তার স্ক্রিপ্ট বিশ্বাস নিশ্চিত করার সুযোগ পায়: “আমি ঠিক নেই। অন্যরা আমাকে পছন্দ করে না।" প্রায়শই ভিকটিম লিপি বিশ্বাসকে সাহায্য ও নিশ্চিত করার জন্য একজন উদ্ধারকারীর খোঁজ করে: "আমি নিজে থেকে সমস্যার সমাধান করতে পারি না।" ত্রিভুজটি অবশ্যই সমদ্বিবাহু আঁকতে হবে, ”মনোবিজ্ঞানী লিউডমিলা শেখহোম বলেছেন।

মিথ নম্বর 1. কী ভূমিকা - এমন ব্যক্তিত্ব

স্টিফেন কার্পম্যান, রাশিয়ার একজন স্থানীয়, 1968 সালে বিশ্বকে ড্রামা ট্রায়াঙ্গেলের সাথে পরিচয় করিয়ে দিয়েছিলেন। তিনি একটি চার্ট তৈরি করেছিলেন যা মনস্তাত্ত্বিক গেমস, একজন ব্যক্তি এবং একটি পরিবার বা অন্যান্য সামাজিক ব্যবস্থা উভয়ের জীবন পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

“প্রায়শই উদ্ধারকারী, ভিকটিম, নিপীড়কের ভূমিকাকে ভুলভাবে পুরো ব্যক্তিত্বের জন্য দায়ী করা হয়। কিন্তু এটি সত্য নয়, - মন্তব্য লিউডমিলা শেখহোম। — ত্রিভুজটি শুধুমাত্র সেই ভূমিকা দেখায় যা একজন ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট মনস্তাত্ত্বিক খেলায় খেলে। গেমটির বিশেষত্ব হল মানুষকে অনুমানযোগ্য করে তোলা। গেমটি হল সময়ের গঠন, স্ট্রোকের বিনিময় (লেনদেন বিশ্লেষণের ভাষায়, এটি স্বীকৃতির একটি ইউনিট। - আনুমানিক সংস্করণ), একটি জীবন অবস্থান বজায় রাখা "আমি ঠিক নেই - আপনি ঠিক আছেন" , «আমি ঠিক আছি — তুমি ঠিক নেই» কে», «আমি ঠিক নেই — তুমি ঠিক নেই» এবং স্ক্রিপ্টের প্রচার।

মিথ নম্বর 2। ত্রিভুজটি উপরে নির্দেশ করছে

কার্পম্যানের ত্রিভুজ সর্বদা এবং অগত্যা সমদ্বিবাহু। “রাশিয়ায়, তারা তাকে ভিকটিমদের শীর্ষে নিয়ে যেতে পছন্দ করে এবং নিপীড়ককে আগ্রাসী, শিকারী, ধর্ষক, অত্যাচারী, এমনকি ফ্যাসিবাদী বলা হয়। তবে এটি সত্য নয়, - মনোবিজ্ঞানী ব্যাখ্যা করেন। — ক্লাসিক ত্রিভুজটি তার বেস আপ সহ অবস্থিত: বাম দিকে পার্সুরের শীর্ষ, ডানদিকে রেসকিউয়ার, ভিক্টিমের শীর্ষটি নীচে দেখায়। ভূমিকা বিভিন্ন মানুষের অন্তর্গত. ত্রিভুজের একটি মাত্র সংস্করণ রয়েছে, যখন শীর্ষে আমরা বেস নয়, তবে শীর্ষটি দেখতে পাই - এটি তথাকথিত আইসবার্গ। অর্থাৎ, একজন ব্যক্তি ভিক্টিমের ভূমিকা পালন করে, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, অচেতনভাবে, সে উদ্ধারকারী এবং নিপীড়ক হতে পারে। এবং ত্রিভুজের "ক্রিয়া" এর মূল নীতিগুলি বোঝার জন্য এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ।

মিথ #3। শুধুমাত্র একটি কার্পম্যান ত্রিভুজ আছে।

একটি ত্রিভুজে ভূমিকা পরিবর্তনের অনেক বৈচিত্র্য থাকতে পারে। একটি ত্রিভুজ বিভিন্ন প্রজন্মের পরিবারে বা এমনকি পুরো পরিবার ব্যবস্থার মনস্তাত্ত্বিক গেমগুলি বিশ্লেষণ করতে সহায়তা করে। এবং অন্যরা (আইসবার্গের সংস্করণে) দেখায় কিভাবে একই ব্যক্তি ভূমিকা থেকে অন্য ভূমিকায় যেতে পারে।

"উদাহরণস্বরূপ, কল্পিত বারমালি সবার কাছে পরিচিত: হয় সে একজন নিপীড়ক, তারপরে সে হঠাৎ পেটে যায় এবং ভিকটিম হয়ে যায়। বা অন্য একটি সুপরিচিত রূপকথার গল্প - লিটল রেড রাইডিং হুড সম্পর্কে। প্রধান চরিত্রটি উদ্ধারকারী হিসাবে কাজ করে যখন সে তার অসুস্থ দাদীর কাছে যায়। কিন্তু দ্রুত ভিক্টিমের কাছে চলে যায়। নেকড়ে প্রথমে একজন তাড়াকারী, তারপর সে নিজেই হয়ে ওঠে তাড়াকারীদের শিকার - শিকারীদের শিকার। এবং তারা মেয়ে এবং দাদীর উদ্ধারকারী হয়ে ওঠে।"

ভূমিকা স্যুইচিং কখনও কখনও খুব দ্রুত ঘটে এবং, একটি নিয়ম হিসাবে, অজ্ঞানভাবে। ভুক্তভোগী কেবল অবাক: "আমি কীভাবে আবার পঞ্চমবারের জন্য তাকে টাকা ধার দিতে পারি, কারণ সে আর ফেরত দেবে না!"

মিথ #4: কার্পম্যান ট্রায়াঙ্গেল খেলা ছাড়াই কাজ করে

এটা সত্য নয়। কার্পম্যানের ত্রিভুজটি মনস্তাত্ত্বিক গেমগুলিতে প্রাসঙ্গিক। কিন্তু আপনি কিভাবে জানেন খেলা কি হচ্ছে?

“কেবল তখনই খেলাটি ঘটে যখন এতে প্রতারণা হয়, অপরিহার্য নেতিবাচক প্রতিশোধের সাথে ভূমিকা পরিবর্তন করে। এরিক বার্নের সূত্র অনুসারে, একটি অ্যালগরিদম অগত্যা একটি মনস্তাত্ত্বিক খেলায় তৈরি করা হয়: হুক + কামড় = প্রতিক্রিয়া — স্যুইচিং — বিব্রতকরণ — প্রতিশোধ, ”লিউডমিলা সজোখলম ব্যাখ্যা করেন।

ধরা যাক একজন লোক একটি মেয়েকে দেরীতে ডিনারে আমন্ত্রণ জানিয়েছে (হুক) সে রাজি হয়ে গেলকামড় এবং প্রতিক্রিয়া) কিন্তু "যেন" সে বুঝতে পারেনি যে তাকে কী উদ্দেশ্যে ডাকা হয়েছিল, এবং তিনি খোলাখুলিভাবে বলেননি, তবে রেস্তোরাঁর পরে চালিয়ে যেতে চেয়েছিলেন। দুজনেই ভান করে যে সবকিছু পরিকল্পনা অনুযায়ী চলছে।

ডিনারের সময়, মেয়েটি, একটি অভ্যন্তরীণ সংলাপের পরে, সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে ডিনারের কোন ধারাবাহিকতা থাকবে না। তারা যখন রাজি হয়, তখন মেয়েটি ছিল উদ্ধারকারীর ভূমিকায়, আর লোকটি ভিকটিম। তারপর ঘটল স্যুইচিং: তিনি ভিকটিম হয়েছিলেন এবং তিনি নিপীড়ক হয়েছিলেন।

সেই ধারাবাহিকতায় লোকটি গণনা করলেন—এ জন্য তিনি একটি তারিখের আয়োজন করলেন। তার কাছে যেতে অস্বীকৃতি তাকে অবাক করেছিল (বিমূঢ়তা) যেন লাইনের মধ্যে, উভয়ই এটি বোঝে, তবে এটি উচ্চারণ করে না, অর্ধেক ইঙ্গিত দিয়ে যোগাযোগ করে। এবং তাই সে ঘোষণা করে যে তার বাড়ি যাওয়ার সময় হয়েছে, এবং পরিশোধ করে নিজে ট্যাক্সি নিয়ে। বাড়িতে, যা ঘটেছিল তা বিশ্লেষণ করার পরে, সে বুঝতে পারে যে সন্ধ্যা আবার ব্যর্থ হয়েছিল এবং সে আবার বোকা ছিল।

বহুল-প্রিয় খেলার আরেকটি উদাহরণ “তুমি কেন করো না…? "হ্যাঁ কিন্তু…"

হুক: একজন ক্লায়েন্ট (ভিকটিম) একজন সাইকোলজিস্টের কাছে এসে বলে: "আমার একটা সমস্যা আছে, আমি চাকরি পাচ্ছি না।"

+ নিবলল (দুর্বলতা). মনোবিজ্ঞানী (উদ্ধারকারী): "আমি কিভাবে সাহায্য করতে পারি?"

= প্রতিক্রিয়া. মনোবিজ্ঞানী: "কেন আপনি শ্রম বিনিময়ে যোগ দিচ্ছেন না?"

ক্লায়েন্ট: "হ্যাঁ, কিন্তু... লজ্জা।"

মনোবিজ্ঞানী: "আপনি কি আপনার বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করেছেন?"

ক্লায়েন্ট: "হ্যাঁ, কিন্তু""

স্যুইচিং: মনোবিজ্ঞানী: "ঠিক আছে, আমি জানি না তোমাকে আর কি উপদেশ দেব।"

গ্রাহক: "যাইহোক, চেষ্টা করার জন্য ধন্যবাদ।"

বিমূঢ়তা: দুজনেই বিভ্রান্ত।

মনোবিজ্ঞানী (ভিকটিম): "আমি একজন খারাপ সাহায্যকারী।"

বেতন: ক্লায়েন্ট (স্টকার): "আমি জানতাম সে সাহায্য করবে না।"

মিথ নং 5. কার্পম্যান ত্রিভুজ থেকে বেরিয়ে আসার কোন উপায় নেই।

মনস্তাত্ত্বিক গেমগুলির "বিপদ" হল যে তারা একই দৃশ্যে নিজেদের পুনরাবৃত্তি করে। প্রায়শই এটি কিছু নিবন্ধের লেখক সম্প্রচার করে: তারা বলে, কার্পম্যান ত্রিভুজ থেকে বেরিয়ে আসার কোন উপায় নেই। এটি সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং সবচেয়ে কল্পিত পৌরাণিক কাহিনী।

1990 সালে, অস্ট্রেলিয়ান লেনদেন বিশ্লেষক অ্যাসি চোইয়ের একটি নিবন্ধের অনুবাদ রাশিয়ায় প্রকাশিত হয়েছিল, যা একটি "প্রতিরোধী" প্রস্তাব করেছিল। তিনি কার্পম্যানের ডায়াগ্রাম, বিজয়ী ত্রিভুজের একটি কার্যকর বিরোধীতা বর্ণনা করেছেন। এটি অবচয় দূর করে এবং প্রতিটি "কোণ" স্বায়ত্তশাসিতভাবে কাজ করার অনুমতি দেয়।

"ভিকটিম হওয়ার পরিবর্তে, একজন দুর্বল হতে শেখে। দুর্বলরা সচেতন যে তারা কষ্ট পাচ্ছে, তাদের সমস্যা আছে। তবে তারা এটাও বোঝে যে তাদের যথেষ্ট সহানুভূতি রয়েছে, তারা নিজেরাই তাদের সমস্যার সমাধান করতে পারে। তারা মনস্তাত্ত্বিক গেম শুরু না করে খোলাখুলিভাবে সাহায্য চাইতে প্রস্তুত,” বলেছেন লিউডমিলা শেখহোম।

ড্রামা ট্রায়াঙ্গলে, উদ্ধারকারী প্রায়শই তার নিজের ইচ্ছা এবং প্রয়োজনের ক্ষতির জন্য "ভাল করে এবং ভাল করে", তার দৃষ্টিভঙ্গি আরোপ না করে, জিজ্ঞাসা না করেই অন্যের সমস্যাগুলিকে সাহায্য করে এবং সমাধান করে। বিজয়ী ত্রিভুজে, উদ্ধারকারী যত্নশীল হয়ে ওঠে, দুর্বলদের চিন্তা করার, কাজ করার এবং তাদের যা প্রয়োজন তা জিজ্ঞাসা করার ক্ষমতাকে সম্মান করে।

এবং অবশেষে, নিপীড়ক তার নিজের চাহিদা মেটাতে এবং তার অধিকার রক্ষার জন্য শক্তি ব্যবহার করে।

"আত্মবিশ্বাসী বোঝে যে সক্রিয় পরিবর্তন মানুষকে হতাশ করতে পারে এবং সমঝোতাকে সমস্যা-সমাধান প্রক্রিয়ার অংশ হিসাবে দেখে। চূড়ান্ত লক্ষ্য অন্যের নিপীড়ন এবং শাস্তি নয়, তবে পরিবর্তনগুলি যা তার আগ্রহ এবং প্রয়োজনগুলিকে বিবেচনা করবে, ”মনোবিজ্ঞানী উপসংহারে বলেছেন।