পাইপারিন: ব্যবহার এবং সুবিধা - সুখ এবং স্বাস্থ্য

Piperine একটি ক্ষার যা মরিচে পাওয়া যায়। এটি 1819 সালে হ্যান্স ক্রিশ্চিয়ান অর্স্টেড দ্বারা আবিষ্কৃত হয়েছিল। পিপেরিন সম্পর্কে চিকিত্সা করা হয়, এটি মরিচের উপকারিতাগুলিরও চিকিত্সা করা হয়।

প্রকৃতপক্ষে, স্বাভাবিকভাবে ভাল জীবনযাপনের একজন উকিল হিসাবে, আমরা মরিচের মাধ্যমে পাইপারিন ব্যবহারের পরামর্শ দিই। এটি প্রাকৃতিক, রাসায়নিক রূপান্তর ছাড়াই এবং স্বাস্থ্যকর। এই লাইনগুলিতে অনুসরণ করুন, পাইপারিন: ব্যবহার এবং সুবিধা

পুষ্টির জৈব প্রাপ্যতা

বেশ কয়েকটি পুষ্টি যা আমরা গ্রাস করি তা সরাসরি আমাদের শরীরে একত্রিত হতে পারে না। এবং তাই তারা নীতিগতভাবে আমাদের জীবের জন্য উপযোগী হতে পারে না।

যাইহোক, কিছু পুষ্টি যেমন পাইপারিন অন্ত্রের দেয়ালের মাধ্যমে এই পুষ্টিগুলিকে একত্রিত করতে সহায়তা করে। এইভাবে কিছু খনিজ, ভিটামিন, ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট যা অবিলম্বে জৈব উপলভ্য নয় রক্তে মিশে যেতে পারে (1)।

এন্টি ডিপ্রেসেন্ট প্রভাব

গোলমরিচে থাকা পাইপারিন সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়ায়, একটি নিউরোট্রান্সমিটার যা আমাদের সাধারণ নৈতিক সুস্থতায় ভূমিকা রাখে। গোলমরিচ অনিদ্রা, ভয়, উদ্বেগ, বিষণ্নতার বিরুদ্ধে কাজ করে।

আপনি কার্যকর পাইপারিন ক্যাপসুল কোথায় পাবেন?

ভাল ক্যাপসুল খুঁজে পাওয়া সবসময় সহজ নয়। Bonheur et santé আপনার জন্য একটি ছোট নির্বাচন করেছে। এখানে তারা:

কোন পণ্য পাওয়া যায় নি।

পাইপারিন এবং ডায়াবেটিস

ভাল রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখতে, এন্ডোথেলিয়াম সঠিকভাবে কাজ করতে হবে। এন্ডোথেলিয়াম হল একটি টিস্যু যা রক্তনালী এবং হার্টের আস্তরণকে েকে রাখে।

এই টিস্যুগুলি জাহাজগুলিকে সংকুচিত এবং প্রসারিত করতে তরল নিসরণ করে। স্বাস্থ্যকর এন্ডোথেলিয়াল ফাংশন এবং রক্তে শর্করার মাত্রার মধ্যে একটি লিঙ্ক পাওয়া গেছে।

ডায়াবেটিসে, ফ্রি রical্যাডিক্যালের অতিরিক্ত উৎপাদনের কারণে এন্ডোথেলিয়ামের ভূমিকা ব্যাপকভাবে হ্রাস পায়।

যাইহোক, পাইপারিনের কেবল ভাসোডিলেটর প্রভাবই নেই (দেয়ালগুলিকে প্রসারিত করা সম্ভব করে), তবে ফ্রি রical্যাডিকেলগুলিও দূর করে যা এন্ডোথেলিয়ামের সঠিক কার্যকারিতা রোধ করে।

মরিচ, একটি হেপাটোপোটেক্টর

মরিচ একটি হেপাটোপোটেক্টর যার অর্থ এটি লিভারকে সুরক্ষা দেয় বা হেপাটাইটিস ফাংশন পরিবর্তন করে (2)।

আপনার লিভার একটি শোধনাগার কারখানার মত। দুষ্টুমি করসি না. প্রকৃতপক্ষে, এটি মরিচ যা আমরা গ্রাস করি, পরিষ্কার করি, ফিল্টার করি, সাজাই, যে পুষ্টি আমরা গ্রাস করি।

আমরা যে বাতাসে শ্বাস নিচ্ছি বা মাদকদ্রব্যের মাধ্যমে আমরা যে বিষাক্ত পদার্থ গ্রহণ করি তার ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য।

চর্বি এবং টক্সিন থেকে পুষ্টি পরিষ্কার করার পরে, এটি প্রতিটি অঙ্গ এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টির চাহিদা অনুসারে সেগুলি সংরক্ষণ এবং প্রেরণ করবে। এটা কি দারুণ না !!!

কিন্তু এটা ঘটে যে লিভার নিজেই ফ্যাটি হয়ে যায়, পুষ্টির পরিশোধন করে। এটি ঘটে যখন আমরা খুব সমৃদ্ধ, খুব ভাল জলযুক্ত খাবার খাই, বিশেষ করে সন্ধ্যায়।

অতএব কে মি Mr. লিভারের সাহায্যে এগিয়ে আসবে এটিকে পরিষ্কার করতে, এটিকে স্যানিটাইজ করতে, এটিকে শক্তিশালী করতে এবং এটিকে তার ভূমিকা পালনের অনুমতি দিতে।

অনুমান, মিস পাইপারিন! গোলমরিচের মধ্যে থাকা জৈব রাসায়নিকগুলি লিভার এবং পিত্তরসের কার্যকারিতা বাড়ায়। তারা লিভারকে সুরক্ষিত রাখে এবং সুস্থ রাখে।

গোলমরিচের বাইরে, আপনার দুধের থিসেল, কোলিন, হলুদ এবং আর্টিচোক রয়েছে যা আপনার লিভারকে সুরক্ষিত রাখতে সহায়তা করে। এছাড়াও, পাইপারিন লিভারকে পিত্ত উৎপন্ন করতে দেয়।

পড়ার জন্য: মরিঙ্গার সব উপকারিতা

হাইপারক্লোরহাইড্রিয়া থেকে সুরক্ষা

যখন আপনার হাইপারক্লোরহাইড্রিয়া থাকে, তখন আপনার শরীর নির্দিষ্ট পুষ্টি গ্রহণের জন্য পর্যাপ্ত হাইড্রোক্লোরিক এসিড তৈরি করে না। এটি ভিটামিনের ক্ষেত্রে, বিশেষ করে ভিটামিন বি 12; খনিজ পদার্থ যেমন ম্যাঙ্গানিজ এবং প্রোটিন।

হাইপারক্লোরহাইড্রিয়া আপনার অন্ত্রের ক্যান্ডিডা অ্যালবিক্যানসকে বাড়িয়ে তোলে। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, এটি দুর্গন্ধ, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং অন্যান্য অনেক অসুস্থতার কারণ হয়।

কিন্তু কালো মরিচ (পাইপারিন) স্বাদ কুঁড়ি উদ্দীপিত করে। এটি গ্যাস্ট্রিক জুস উৎপাদনের অনুমতি দেবে, যা হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিডের ক্ষরণ বৃদ্ধি করবে।

এছাড়াও, পাইপারিনের রাসায়নিক ক্রিয়া শরীরের পুষ্টিগুলিকে একত্রিত করা সহজ করে তোলে। গোলমরিচ সেবন ফুলে যাওয়া এবং পেট ফাঁপা কমায়।

পাইপারিন এবং থার্মোজেনেসিস

আমরা যে খাবার খাই তা আমাদের দেহে শক্তিতে রূপান্তরিত হয়। রূপান্তর এবং বিপাক প্রক্রিয়া (3) কে বলা হয় থার্মোজেনেসিস। পরেরটি আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ, ভারসাম্য বজায় রাখতেও সাহায্য করে।

নির্দিষ্ট কিছু খাবার গ্রহণ থার্মোজেনেসিসের জন্য উপকারী। অন্যরা, বিপরীতভাবে, থার্মোজেনেসিস প্রক্রিয়ায় নেতিবাচকভাবে কাজ করে। এজন্য আপনার খাবারগুলি সাবধানে নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ।

মরিচে থাকা পাইপারিন থার্মোজেনেসিসের একটি অপরিহার্য উপাদান। অন্যত্র অনেক মশলার মতো, এটি শরীরে এর ক্রিয়াকে প্রচার করে। এই কারণেই কেউ কেউ বলতে পেরেছেন যে নিয়মিত পাইপারিন খাওয়া আপনাকে ওজন কমাতে দেয়।

গোলমরিচ একটি প্রদাহ বিরোধী

'এশিয়ান প্যাসিফিক জার্নাল অফ ট্রপিক্যাল মেডিসিন' (4) দ্বারা একটি গবেষণা পরিচালিত এবং প্রকাশিত হয়েছিল। এই গবেষণায় ইঁদুরের মধ্যে প্রদাহবিরোধী হিসাবে পাইপারিনের ক্রিয়া প্রদর্শিত হয়েছিল।

বাত, ফোলা এবং আরও অনেক কিছুর জন্য, মরিচ প্রদাহ কমাতে কাজ করে

যাইহোক, আমি আপনাকে একটি মুরগির জন্য আদা এবং হলুদ সঙ্গে মরিচ একত্রিত করার পরামর্শ। আপনার প্রয়োজন হবে:

• 2 চা চামচ মাটি কালো মরিচ
• 1 আঙুল আদা বা 1 চা চামচ স্থল আদা
• হলুদ ১ চা চামচ
• জাইয়েপ তেলের 2 চামচ

সবকিছু মেশান এবং আক্রান্ত অংশে লাগান।

জ্বরের বিরুদ্ধে

জ্বরের বিরুদ্ধে লড়াই করতে, আপনার স্নানে মরিচের তেল ব্যবহার করুন। প্রায় 4 টেবিল চামচ তেল কৌশলটি করতে পারে। নিজেকে আপনার স্নানে নিমজ্জিত করুন এবং শিথিল করুন। শুধু পাইপারিনের ক্রিয়া জ্বর কমাবে না।

কিন্তু উপরন্তু, আপনি বিষণ্নতা অবস্থা থেকে সেরে উঠবেন যেখানে জ্বর এবং অন্যান্য ছোটখাটো অসুস্থতা প্রায়ই আমাদের ডুবে যায়। জ্বরজনিত অবস্থার বিরুদ্ধে ব্যবহৃত Poconeol 22 এর রচনায় উল্লেখযোগ্য পরিমাণ মরিচ রয়েছে।

অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল

Piperine সাধারণভাবে শ্বেত রক্ত ​​কণিকা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। এইভাবে আমাদের জীবের একটি ভাল প্রতিরক্ষা নিশ্চিত করা। আপনার শরীরে পাইপারিনের ক্রিয়া দ্বারা খারাপ ব্যাকটেরিয়া দূর হয়।

এনজিনা, ব্রঙ্কাইটিস এবং অন্যান্য ক্ষেত্রেও কালো মরিচের সুপারিশ করা হয়।

পড়তে: কারকিউমিন নিন, আপনার শরীর আপনাকে ধন্যবাদ দেবে!

কোন পণ্য পাওয়া যায় নি।

ভিটিলিগোর বিরুদ্ধে পাইপারিন

Piperine প্রতিরোধ করতে এবং vitiligo যুদ্ধ করতে সাহায্য করতে পারে। ভিটিলিগো ত্বকের একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ। এটি এপিডার্মিসের depigmentation দ্বারা নিজেকে প্রকাশ করে। মেলানোসাইট নিষ্ক্রিয় হয়ে গেলে এই depigmentation দেখা দেয়।

একটি অনুস্মারক হিসাবে, মেলানোসাইটগুলি ত্বকের মেলানিন সংশ্লেষ করে, এটিকে তার রঙ এবং স্বতন্ত্রতা দেয়। যখন আপনি vitiligo জানেন, আপনার মুখ, কনুই, যৌনাঙ্গে সাদা দাগ দেখা যায়।

কিং কলেজ লন্ডন বিশ্ববিদ্যালয় তার গবেষকদের দ্বারা পাইপারিন এবং ভিটিলিগো নিয়ে একটি গবেষণা চালিয়েছিল। দেখা যাচ্ছে যে মরিচের রাসায়নিক প্রভাব নিষ্ক্রিয় মেলানোসাইটকে সক্রিয় করা সম্ভব করে তোলে।

এই ফলাফলগুলি আরও ভাল হয় যখন চিকিত্সা UV রশ্মি এবং অন্যান্য পদার্থের ব্যবহারকে একত্রিত করে। কিন্তু ভিটিলিগো চিকিৎসায় অপরিহার্য উপাদান পাইপারিন থেকে যায়।

গোলমরিচ এবং হলুদ, একটি নিখুঁত জোট

আপনি কি হলুদের অনুগত পাঠক সম্পর্কে আমাদের নিবন্ধটি পড়েছেন? আমরা মরিচের সাথে হলুদ খাওয়ার গুরুত্ব সম্পর্কে অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে কথা বলেছি। এটি হলুদে রক্তের ব্যাপ্তিযোগ্যতা সহজতর করার জন্য।

পাইপারিন, মরিচের মধ্যে থাকা একটি রাসায়নিক যা প্রকৃতপক্ষে শরীরের এনজাইম এবং অন্যান্য পুষ্টির ক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে। হলুদের জন্য, এটি একটি মসলাও কিন্তু যা রক্তে মিশে যায় না। তাই এটি জৈব উপলভ্য নয়।

যার মানে হল যে আমরা হলুদ খেতে পারি, যদি আমরা মরিচ যোগ না করি যা তার জৈব প্রাপ্যতা সক্রিয় করে, হলুদ আমাদের তার সুবিধা আনতে পারে না। তাদের খরচ সবসময় সংযুক্ত করা আবশ্যক।

রাসায়নিক হওয়ায় পাইপারিন তাই হলুদের পুষ্টিগুণ নি releaseসরণ করবে, এইভাবে আমাদের রক্তে এর জৈব প্রাপ্যতা পাওয়া যাবে।

তাই মহিলারা মনে রাখবেন, যদি আপনি হলুদ খান, তাহলে মরিচ সব রেসিপিতে তার সঙ্গী।

পাইপারিন ছাড়াও, জলপাই তেল এবং আদা হলুদের ব্যাপ্তিযোগ্যতাকে সহায়তা করে। পাইপারিন আপনার রক্তে হলুদের ক্রিয়া বৃদ্ধি করে।

আরও সহজ, ২ টি ক্যাপসুল নিন!

ব্যবহার এবং পাল্টা ব্যবহার

পাইপারিনের প্রস্তাবিত ডোজ 5-15 মিগ্রা / দিন

মরিচের পাইপারিন কখনও কখনও অন্ত্রের শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে জ্বালাতন করতে পারে। বিশেষ করে গ্যাস্ট্রাইটিসের ক্ষেত্রে, মরিচ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

উপরন্তু, অর্শ্বরোগের ক্ষেত্রে, মরিচ খাওয়ারও সুপারিশ করা হয় না।

পাইপারিন শরীরের বেশ কয়েকটি এনজাইমের জৈব উপলভ্যতা উদ্দীপিত করে। যাইহোক, অন্যান্য এনজাইমের ক্রিয়া হয় বাধাগ্রস্ত হয়, অথবা অসমভাবে গুণিত হয় বা এর ক্রিয়া দ্বারা।

সুতরাং, যদি আপনি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে মরিচ খান, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি 4 ঘন্টার আগে এবং পরে ভায়াগ্রা গ্রহণ করবেন না। প্রকৃতপক্ষে CYP3A4 এনজাইম যা ভায়াগ্রাকে মেটাবলাইজ করে তার কর্মকে মিস পাইপারিনের ক্রিয়া দিয়ে 2,5 দ্বারা গুণিত করে।  

গোলমরিচের সাথে 100 গ্রাম ভায়াগ্রা খাওয়া হয় 250 গ্রাম ভায়াগ্রা সমান মরিচ এটি ভোক্তার (5) জন্য মারাত্মক প্রতিক্রিয়া হতে পারে। প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা বুদ্ধিমানের কাজ।

উপসংহার

মরিচ তাদের পুষ্টির উপকারিতার পূর্ণ সুবিধা নিতে অন্যান্য খাবারের সাথে মিলিত হতে পারে। এতে থাকা পাইপারিন প্রকৃতপক্ষে খাবারের জৈব প্রাপ্যতাকে উদ্দীপিত করে।

এটি এই খাবারের ক্রিয়াকে বহুগুণ বৃদ্ধি করে। মরিচের এই ফাংশন ছাড়াও, আপনার দৈনন্দিন সুস্থতার সাথে আপনার অন্যান্য সুবিধা রয়েছে।