ক্যালেন্ডার অনুসারে গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা - কীভাবে একটি সন্তানের গর্ভধারণের জন্য আদর্শ তারিখ পরীক্ষা করবেন?

কিছু দম্পতির মতে, সন্তান ধারণ করার সর্বোত্তম উপায় হল স্বতঃস্ফূর্ত যৌনতা। অন্যরা একটি উপযুক্ত সন্ধ্যার পরিকল্পনা করতে, একটি বায়ুমণ্ডল তৈরি করতে এবং অভ্যন্তরীণভাবে প্রস্তুত করতে পছন্দ করে। এই দম্পতিদের জন্য, প্রাকৃতিক গর্ভাবস্থা পরিকল্পনা পদ্ধতি দরকারী হবে। তারা সবচেয়ে উপযুক্ত মুহূর্ত নির্ধারণে সহায়ক হতে পারে যখন আমাদের শরীর গর্ভবতী হওয়ার জন্য বেশি সংবেদনশীল।

একজন মহিলার গর্ভবতী হওয়ার জন্য সেরা দিনগুলি কী কী? উর্বর দিন, যা ডিম্বস্ফোটনের দিন গণনা করে নির্ধারণ করা যেতে পারে। এই উদ্দেশ্যে, আমরা কয়েকটি সহজ পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারি যেমন একটি ক্যালেন্ডার রাখা বা শরীরের তাপমাত্রা পরিমাপ করা।

পাঁজি

অনেকের জন্য, মাসিক চক্রকে ব্যাহত করতে পারে এমন অনেক কারণের প্রভাবের কারণে এই পদ্ধতিটি অবিশ্বস্ত। সুতরাং, একজন মহিলার জন্য ডিম্বস্ফোটনের দিনগুলি গণনা করা কঠিন। যদি আমাদের একটি উচ্চ তাপমাত্রা থাকে বা আমরা চাপে থাকি, তাহলে ডিম্বস্ফোটনের তারিখটি কেবলমাত্র আনুমানিক উপায়ে নির্ধারণ করা যেতে পারে, এবং আমরা যে নির্ভুলতার বিষয়ে চিন্তা করি তার সাথে নয়।

তাপীয় পদ্ধতি

এই পদ্ধতিতে, প্রতিদিন একই সময়ে এবং শরীরের একই জায়গায় তাপমাত্রা নিতে হবে। ফলাফলটি সঠিক হওয়ার জন্য, ফার্মাসিতে একটি ডিম্বস্ফোটন থার্মোমিটার কেনা উচিত, যা 1/100 ডিগ্রি সেলসিয়াসের নির্ভুলতার সাথে তাপমাত্রা দেখায়। এটি আপনাকে তাপমাত্রার বৃদ্ধি এবং পতন সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে দেবে। অবশ্যই, ফলাফলগুলি রেকর্ড করা উচিত এবং একটি গ্রাফ তৈরি করা উচিত, যার জন্য তাপমাত্রা বৃদ্ধি এবং হ্রাস পর্যবেক্ষণ করা সম্ভব হবে। উর্বর দিনগুলি তাপমাত্রা লাফানোর প্রায় তিন দিন আগে এবং তার পরে প্রায় 3-4 দিন।

"গাণিতিক পদ্ধতি"

আমরা যদি সময়-সাপেক্ষ পদ্ধতি অবলম্বন করতে না চাই তবে আমরা দ্রুত উর্বর দিনগুলি গণনা করতে পারি। শুধু ডিম্বস্ফোটনের দিন নির্ধারণ করুন - মাসিক চক্রের দৈর্ঘ্য থেকে, 14 বিয়োগ করুন।

উদাহরণ: যদি আমাদের মাসিক চক্র 25 দিনের হয়, আমরা এই সংখ্যা থেকে 14 বিয়োগ করি এবং ডিম্বস্ফোটনের দিনগুলি চক্রের 11 তম দিনে পড়ে। অন্যদিকে, যদি চক্রটি 28 দিন স্থায়ী হয়, তাহলে ডিম্বস্ফোটনের দিনটি 14 তারিখে হবে।

গুরুত্বপূর্ণ: পুরো চক্রে, উর্বর দিনগুলি কেবল এই একদিনে পড়ে না। এগুলি সাধারণত ডিম্বস্ফোটনের প্রায় 5 দিন আগে শুরু হয় এবং এটি শেষ হওয়ার 3-4 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়।

অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে উপস্থাপিত পদ্ধতি সবসময় সঠিক নয়। ফলাফল খাদ্যের পরিবর্তন, ক্লান্তি, চাপ, ঘুমের সাধারণ অভাব, সর্দি দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে।

ডিম্বস্ফোটন লক্ষণ

একজন মহিলার শরীরও তার উর্বর দিনগুলি দ্বারা সংকেত দিতে পারে:

- তথাকথিত ডিম্বস্ফোটন দাগ। এটি শ্লেষ্মা মধ্যে অল্প পরিমাণ রক্ত ​​দ্বারা উদ্ভাসিত হয়

— কালশিটে এবং টানটান স্তন, স্তনবৃন্ত স্পর্শে আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে

- তলপেটে ব্যথা অনুভূত

শিশুর পরিকল্পনা করার সময় আপনার শরীর পর্যবেক্ষণ করা খুবই সহায়ক। যাইহোক, আমাদের পরিমাপের ফলাফল নির্বিশেষে, এটি নিয়মটি মনে রাখা মূল্যবান - আমরা যতবার প্রেম করি, গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি। অতএব, নির্ধারিত দিনে আপনার সঙ্গীর সাথে সহবাস করার পাশাপাশি, আপনাকে অবশ্যই একসাথে মুহূর্তগুলি উপভোগ করার কথা মনে রাখতে হবে। শিথিলতা এবং শিথিলতা অবশ্যই যৌন তৃপ্তি এবং উর্বরতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে।