• একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করুন (ঘুম, খাদ্য, শারীরিক ব্যায়াম, ইত্যাদি), বিশেষ করে শীতকালে। আরো তথ্যের জন্য আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করা আমাদের শীট দেখুন।
• ধূমপান না করলে নিউমোনিয়া প্রতিরোধে সাহায্য করে। ধোঁয়া শ্বাসনালিকে সংক্রমণের জন্য আরও ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে। শিশুরা এর প্রতি বিশেষভাবে সংবেদনশীল।
• আপনার হাত নিয়মিত সাবান এবং জল দিয়ে ধুয়ে নিন, অথবা অ্যালকোহল ভিত্তিক দ্রবণ দিয়ে। হাত ক্রমাগত জীবাণুর সংস্পর্শে থাকে যা নিউমোনিয়া সহ সব ধরণের সংক্রমণের কারণ হতে পারে। এগুলি শরীরে প্রবেশ করে যখন আপনি আপনার চোখ বা নাক ঘষেন এবং যখন আপনি আপনার মুখে হাত রাখেন।
• সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করার সময়, শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত চিকিত্সা অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
• ক্লিনিক এবং হাসপাতালে পোস্ট করা স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলুন যেমন প্রয়োজনে হাত ধোয়া বা মাস্ক পরা।

• ইনফ্লুয়েঞ্জার বিরুদ্ধে টিকা। ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস সরাসরি বা পরোক্ষভাবে নিউমোনিয়া হতে পারে। সুতরাং, ফ্লু শট নিউমোনিয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে। এটি প্রতি বছর নবায়ন করতে হবে।
• নির্দিষ্ট টিকা। টিকা নিউমোকোকাল নিউমোনিয়ার বিরুদ্ধে বিভিন্ন কার্যকারিতা দিয়ে রক্ষা করে স্ট্রিপ্টোকোকাস নিউমোনিয়া, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ (এটি 23 নিউমোকক্কাল সেরোটাইপের সাথে লড়াই করে) এই ভ্যাকসিন (Pneumovax®, Pneumo® এবং Pnu-Immune®) বিশেষ করে ডায়াবেটিস বা সিওপিডি, দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের লোক এবং 65 বছর বা তার বেশি বয়সীদের জন্য নির্দেশিত। দীর্ঘমেয়াদী যত্ন সুবিধাগুলিতে বসবাসকারী বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে এর কার্যকারিতা নিশ্চিতভাবে প্রমাণিত হয়েছে।

   

  ভ্যাকসিন প্রিভেনারYoung ছোট বাচ্চাদের মেনিনজাইটিসের বিরুদ্ধে ভাল সুরক্ষা এবং নিউমোকক্কাস দ্বারা সৃষ্ট কানের সংক্রমণ এবং নিউমোনিয়ার বিরুদ্ধে হালকা সুরক্ষা প্রদান করে। ক্যানাডিয়ান ন্যাশনাল অ্যাডভাইজরি কমিটি অন ইমিউনাইজেশন মেনিনজাইটিস প্রতিরোধের জন্য ২ months মাস বা তার কম বয়সী সকল শিশুদেরকে তার রুটিন প্রশাসনের পরামর্শ দেয়। বয়স্ক শিশুদের (23 মাস থেকে 24 মাস) টিকা দেওয়া যেতে পারে যদি তারা সংক্রমণের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে। আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্সও এই টিকা দেওয়ার সুপারিশ করে।

   

  কানাডায়, রুটিন প্রতিরোধের বিরুদ্ধেহিমোফিলাস ইনফ্লুয়েঞ্জা টাইপ বি (হিব) 2 মাস বয়স থেকে সমস্ত শিশুদের জন্য। তিনটি যৌথ ভ্যাকসিন কানাডায় লাইসেন্সপ্রাপ্ত: HbOC, PRP-T এবং PRP-OMP। প্রথম ডোজে বয়সের উপর নির্ভর করে ডোজের সংখ্যা পরিবর্তিত হয়।

প্রথমত, বিশ্রামের সময় পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

অসুস্থতার সময়, যতটা সম্ভব ধূমপান, ঠান্ডা বাতাস এবং বায়ু দূষণকারীর সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।

অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে চিকিৎসা শুরুর days দিন পর যদি নিউমোনিয়ার লক্ষণ একই তীব্রতার সাথে থেকে যায়, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।