উপকরণ চেরি কিসমিস পানীয়
| চেরি | 500.0 (গ্রাম) |
| আঙ্গুর | 100.0 (গ্রাম) |
| পানি | 3.0 (শস্য কাচ) |
| আলু মাড় | 1.0 (টেবিল চামচ) |
| বাদাম মিষ্টি | 1.0 (চা চামচ) |
প্রস্তুতি পদ্ধতি
কিসমিস দিয়ে পিট করা চেরি নাড়ুন। আলাদাভাবে জল এবং স্টার্চ সিদ্ধ করুন, গ্রেটেড বাদাম যোগ করুন। চেরি-কিসমিস মিশ্রণে নিমজ্জিত করুন, একটি ফোঁড়া আনুন এবং ঠান্ডা করুন।
অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ক্ষয়ক্ষতি বিবেচনা করে আপনি আপনার নিজস্ব রেসিপি তৈরি করতে পারেন।
পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
| পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
| ক্যালরির মান | 46.1 কেসিএল | 1684 কেসিএল | 2.7% | 5.9% | 3653 গ্রাম |
| প্রোটিন | 0.7 গ্রাম | 76 গ্রাম | 0.9% | 2% | 10857 গ্রাম |
| চর্বি | 0.5 গ্রাম | 56 গ্রাম | 0.9% | 2% | 11200 গ্রাম |
| শর্করা | 10.4 গ্রাম | 219 গ্রাম | 4.7% | 10.2% | 2106 গ্রাম |
| জৈব অ্যাসিড | 0.6 গ্রাম | ~ | |||
| অ্যালিমেন্টারি ফাইবার | 0.7 গ্রাম | 20 গ্রাম | 3.5% | 7.6% | 2857 গ্রাম |
| পানি | 82.9 গ্রাম | 2273 গ্রাম | 3.6% | 7.8% | 2742 গ্রাম |
| ছাই | 0.5 গ্রাম | ~ | |||
| ভিটামিন | |||||
| ভিটামিন এ, আরই | 30 μg | 900 μg | 3.3% | 7.2% | 3000 গ্রাম |
| Retinol | 0.03 মিলিগ্রাম | ~ | |||
| ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন | 0.02 মিলিগ্রাম | 1.5 মিলিগ্রাম | 1.3% | 2.8% | 7500 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন | 0.02 মিলিগ্রাম | 1.8 মিলিগ্রাম | 1.1% | 2.4% | 9000 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক | 0.02 মিলিগ্রাম | 5 মিলিগ্রাম | 0.4% | 0.9% | 25000 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন | 0.02 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 1% | 2.2% | 10000 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 9, ফোলেট | 2.1 μg | 400 μg | 0.5% | 1.1% | 19048 গ্রাম |
| ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক | 2.1 মিলিগ্রাম | 90 মিলিগ্রাম | 2.3% | 5% | 4286 গ্রাম |
| ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই | 0.5 মিলিগ্রাম | 15 মিলিগ্রাম | 3.3% | 7.2% | 3000 গ্রাম |
| ভিটামিন এইচ, বায়োটিন | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 0.4% | 50000 গ্রাম |
| ভিটামিন পিপি, কোন | 0.3162 মিলিগ্রাম | 20 মিলিগ্রাম | 1.6% | 3.5% | 6325 গ্রাম |
| নিয়াসিন | 0.2 মিলিগ্রাম | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| পটাশিয়াম, কে | 172.8 মিলিগ্রাম | 2500 মিলিগ্রাম | 6.9% | 15% | 1447 গ্রাম |
| ক্যালসিয়াম, Ca | 23 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 2.3% | 5% | 4348 গ্রাম |
| ম্যাগনেসিয়াম, এমজি | 13.9 মিলিগ্রাম | 400 মিলিগ্রাম | 3.5% | 7.6% | 2878 গ্রাম |
| সোডিয়াম, না | 18.5 মিলিগ্রাম | 1300 মিলিগ্রাম | 1.4% | 3% | 7027 গ্রাম |
| সালফার, এস | 3.2 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 0.3% | 0.7% | 31250 গ্রাম |
| ফসফরাস, পি | 25.4 মিলিগ্রাম | 800 মিলিগ্রাম | 3.2% | 6.9% | 3150 গ্রাম |
| ক্লোরিন, ক্লি | 3 মিলিগ্রাম | 2300 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.2% | 76667 গ্রাম |
| উপাদানসমূহ ট্রেস করুন | |||||
| বোহর, বি। | 42.3 μg | ~ | |||
| ভেনিয়াম, ভি | 8.5 μg | ~ | |||
| আয়রন, ফে | 0.5 মিলিগ্রাম | 18 মিলিগ্রাম | 2.8% | 6.1% | 3600 গ্রাম |
| আয়োডিন, আমি | 0.7 μg | 150 μg | 0.5% | 1.1% | 21429 গ্রাম |
| কোবাল্ট, কো | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 6.5% | 3333 গ্রাম |
| ম্যাঙ্গানিজ, এমএন | 0.0396 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 2% | 4.3% | 5051 গ্রাম |
| কপার, কিউ | 34.8 μg | 1000 μg | 3.5% | 7.6% | 2874 গ্রাম |
| মলিবডেনাম, মো। | 3.4 μg | 70 μg | 4.9% | 10.6% | 2059 গ্রাম |
| নিকেল, নি | 5.1 μg | ~ | |||
| রুবিডিয়াম, আরবি | 26.1 μg | ~ | |||
| ফ্লুরিন, এফ | 5 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.2% | 80000 গ্রাম |
| ক্রোম, Cr | 2.4 μg | 50 μg | 4.8% | 10.4% | 2083 গ্রাম |
| জিঙ্ক, জেডএন | 0.1154 মিলিগ্রাম | 12 মিলিগ্রাম | 1% | 2.2% | 10399 গ্রাম |
| হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট | |||||
| স্টার্চ এবং ডেক্সট্রিনস | 0.1 গ্রাম | ~ | |||
| মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা) | 4.6 গ্রাম | সর্বোচ্চ 100 г |
শক্তির মান 46,1 কিলোক্যালরি।
ক্যালোরি সামগ্রী এবং রেসিপি সংখ্যার রাসায়নিক সংমিশ্রণ 100 গ্রাম পিয়ারস সঙ্গে চেরি থেকে পান করুন
- 52 কেসিএল
- 264 কেসিএল
- 0 কেসিএল
- 313 কেসিএল
- 609 কেসিএল
ট্যাগ্স: কীভাবে রান্না করা যায়, ক্যালোরি সামগ্রী 46,1 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক রচনা, পুষ্টির মান, কী ভিটামিন, খনিজ, প্রস্তুতি পদ্ধতি চেরি কিসমিস পানীয়, রেসিপি, ক্যালোরি, পুষ্টি