রেসিপি গাজর থেকে দুধ জেলি। ক্যালোরি, রাসায়নিক রচনা এবং পুষ্টির মান।

উপকরণ গাজর দুধ জেলি

গাজর 500.0 (গ্রাম)
পানি 0.5 (শস্য কাচ)
দুধেল গাই 3.0 (চা চামচ)
চিনি 1.0 (টেবিল চামচ)
বেড়া-লতাবিশেষ 0.2 (চা চামচ)
আলু মাড় 3.0 (টেবিল চামচ)
প্রস্তুতি পদ্ধতি

খোসা ছাড়ানো গাজরগুলোকে শেভিং দিয়ে গ্রেট করুন, একটি সসপ্যানে রাখুন এবং নরম হওয়া পর্যন্ত অল্প পানিতে সিদ্ধ করুন, ঠান্ডা দুধে মিশ্রিত ভ্যানিলিন এবং স্টার্চ যোগ করুন। সিদ্ধ, একটি অগভীর থালা মধ্যে ঢালা, চিনি সঙ্গে ছিটিয়ে। ঠান্ডা করে পরিবেশন করুন।

অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ক্ষয়ক্ষতি বিবেচনা করে আপনি আপনার নিজস্ব রেসিপি তৈরি করতে পারেন।

পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।

টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষকপরিমাণআদর্শ **100 গ্রামে আদর্শের%100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের%100% স্বাভাবিক
ক্যালরির মান60.8 কেসিএল1684 কেসিএল3.6%5.9%2770 গ্রাম
প্রোটিন2 গ্রাম76 গ্রাম2.6%4.3%3800 গ্রাম
চর্বি1.9 গ্রাম56 গ্রাম3.4%5.6%2947 গ্রাম
শর্করা9.5 গ্রাম219 গ্রাম4.3%7.1%2305 গ্রাম
জৈব অ্যাসিড0.4 গ্রাম~
অ্যালিমেন্টারি ফাইবার0.6 গ্রাম20 গ্রাম3%4.9%3333 গ্রাম
পানি83.5 গ্রাম2273 গ্রাম3.7%6.1%2722 গ্রাম
ছাই1.5 গ্রাম~
ভিটামিন
ভিটামিন এ, আরই2000 μg900 μg222.2%365.5%45 গ্রাম
Retinol2 মিলিগ্রাম~
ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন0.04 মিলিগ্রাম1.5 মিলিগ্রাম2.7%4.4%3750 গ্রাম
ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন0.1 মিলিগ্রাম1.8 মিলিগ্রাম5.6%9.2%1800 গ্রাম
ভিটামিন বি 4, কোলাইন13.3 মিলিগ্রাম500 মিলিগ্রাম2.7%4.4%3759 গ্রাম
ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক0.3 মিলিগ্রাম5 মিলিগ্রাম6%9.9%1667 গ্রাম
ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন0.06 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম3%4.9%3333 গ্রাম
ভিটামিন বি 9, ফোলেট4.8 μg400 μg1.2%2%8333 গ্রাম
ভিটামিন বি 12, কোবালামিন0.2 μg3 μg6.7%11%1500 গ্রাম
ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক1.1 মিলিগ্রাম90 মিলিগ্রাম1.2%2%8182 গ্রাম
ভিটামিন ডি, ক্যালসিফেরল0.03 μg10 μg0.3%0.5%33333 গ্রাম
ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই0.2 মিলিগ্রাম15 মিলিগ্রাম1.3%2.1%7500 গ্রাম
ভিটামিন এইচ, বায়োটিন1.8 μg50 μg3.6%5.9%2778 গ্রাম
ভিটামিন পিপি, কোন0.632 মিলিগ্রাম20 মিলিগ্রাম3.2%5.3%3165 গ্রাম
নিয়াসিন0.3 মিলিগ্রাম~
macronutrients
পটাশিয়াম, কে132.5 মিলিগ্রাম2500 মিলিগ্রাম5.3%8.7%1887 গ্রাম
ক্যালসিয়াম, Ca76 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম7.6%12.5%1316 গ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম, এমজি16.5 মিলিগ্রাম400 মিলিগ্রাম4.1%6.7%2424 গ্রাম
সোডিয়াম, না35.1 মিলিগ্রাম1300 মিলিগ্রাম2.7%4.4%3704 গ্রাম
সালফার, এস17.5 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম1.8%3%5714 গ্রাম
ফসফরাস, পি67.4 মিলিগ্রাম800 মিলিগ্রাম8.4%13.8%1187 গ্রাম
ক্লোরিন, ক্লি76 মিলিগ্রাম2300 মিলিগ্রাম3.3%5.4%3026 গ্রাম
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন
অ্যালুমিনিয়াম, আল105.8 μg~
বোহর, বি।48.5 μg~
ভেনিয়াম, ভি24 μg~
আয়রন, ফে0.2 মিলিগ্রাম18 মিলিগ্রাম1.1%1.8%9000 গ্রাম
আয়োডিন, আমি6.2 μg150 μg4.1%6.7%2419 গ্রাম
কোবাল্ট, কো0.9 μg10 μg9%14.8%1111 গ্রাম
লিথিয়াম, লি1.5 μg~
ম্যাঙ্গানিজ, এমএন0.0518 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম2.6%4.3%3861 গ্রাম
কপার, কিউ26 μg1000 μg2.6%4.3%3846 গ্রাম
মলিবডেনাম, মো।7.6 μg70 μg10.9%17.9%921 গ্রাম
নিকেল, নি1.5 μg~
ওলোভো, স্ন7.2 μg~
সেলেনিয়াম, সে1.1 μg55 μg2%3.3%5000 গ্রাম
স্ট্রন্টিয়াম, সিনিয়র9.4 μg~
ফ্লুরিন, এফ24.4 μg4000 μg0.6%1%16393 গ্রাম
ক্রোম, Cr1.8 μg50 μg3.6%5.9%2778 গ্রাম
জিঙ্ক, জেডএন0.3176 মিলিগ্রাম12 মিলিগ্রাম2.6%4.3%3778 গ্রাম
হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট
স্টার্চ এবং ডেক্সট্রিনস0.1 গ্রাম~
মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা)7.4 গ্রামসর্বোচ্চ 100 г

শক্তির মান 60,8 কিলোক্যালরি।

গাজর থেকে দুধ জেলি ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যেমন: ভিটামিন এ - 222,2%
  • ভিটামিন 'এ' সাধারণ বিকাশ, প্রজনন কার্য, ত্বক এবং চোখের স্বাস্থ্য এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখার জন্য দায়ী।
 
ক্যালোরি উপাদান এবং রেসিপি উপাদান রাসায়নিক রচনা গাজর থেকে দুধ জেলি প্রতি 100 গ্রাম
  • 35 কেসিএল
  • 0 কেসিএল
  • 60 কেসিএল
  • 399 কেসিএল
  • 0 কেসিএল
  • 313 কেসিএল
ট্যাগ্স: কীভাবে রান্না করবেন, ক্যালরির পরিমাণ 60,8 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টির মান, কী ভিটামিন, খনিজ, রান্নার পদ্ধতি গাজরের দুধের জেলি, রেসিপি, ক্যালোরি, পুষ্টি

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন