উপকরণ কুইন্স ক্রিম পানীয়
আদর্শ | 400.0 (গ্রাম) |
পানি | 1000.0 (গ্রাম) |
চিনি | 0.5 (শস্য কাচ) |
ক্রিম | 50.0 (গ্রাম) |
লেবু অ্যাসিড | 2.0 (গ্রাম) |
প্রস্তুতি পদ্ধতি
নরম না হওয়া পর্যন্ত পানিতে প্রস্তুত কুইন্স টুকরা রান্না করুন, একটি চালনী দিয়ে ঘষুন, চিনি এবং সাইট্রিক অ্যাসিড যোগ করুন। শীতল, চশমা মধ্যে pourালা, চাবুক ক্রিম সঙ্গে শীর্ষ।
অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ক্ষয়ক্ষতি বিবেচনা করে আপনি আপনার নিজস্ব রেসিপি তৈরি করতে পারেন।
পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
ক্যালরির মান | 37.7 কেসিএল | 1684 কেসিএল | 2.2% | 5.8% | 4467 গ্রাম |
প্রোটিন | 0.2 গ্রাম | 76 গ্রাম | 0.3% | 0.8% | 38000 গ্রাম |
চর্বি | 0.9 গ্রাম | 56 গ্রাম | 1.6% | 4.2% | 6222 গ্রাম |
শর্করা | 7.8 গ্রাম | 219 গ্রাম | 3.6% | 9.5% | 2808 গ্রাম |
জৈব অ্যাসিড | 0.1 গ্রাম | ~ | |||
অ্যালিমেন্টারি ফাইবার | 0.6 গ্রাম | 20 গ্রাম | 3% | 8% | 3333 গ্রাম |
পানি | 87.2 গ্রাম | 2273 গ্রাম | 3.8% | 10.1% | 2607 গ্রাম |
ছাই | 0.1 গ্রাম | ~ | |||
ভিটামিন | |||||
ভিটামিন এ, আরই | 70 μg | 900 μg | 7.8% | 20.7% | 1286 গ্রাম |
Retinol | 0.07 মিলিগ্রাম | ~ | |||
ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন | 0.004 মিলিগ্রাম | 1.5 মিলিগ্রাম | 0.3% | 0.8% | 37500 গ্রাম |
ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন | 0.01 মিলিগ্রাম | 1.8 মিলিগ্রাম | 0.6% | 1.6% | 18000 গ্রাম |
ভিটামিন বি 4, কোলাইন | 1.8 মিলিগ্রাম | 500 মিলিগ্রাম | 0.4% | 1.1% | 27778 গ্রাম |
ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক | 0.01 মিলিগ্রাম | 5 মিলিগ্রাম | 0.2% | 0.5% | 50000 গ্রাম |
ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন | 0.002 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.3% | 100000 গ্রাম |
ভিটামিন বি 9, ফোলেট | 0.3 μg | 400 μg | 0.1% | 0.3% | 133333 গ্রাম |
ভিটামিন বি 12, কোবালামিন | 0.02 μg | 3 μg | 0.7% | 1.9% | 15000 গ্রাম |
ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক | 1.5 মিলিগ্রাম | 90 মিলিগ্রাম | 1.7% | 4.5% | 6000 গ্রাম |
ভিটামিন ডি, ক্যালসিফেরল | 0.005 μg | 10 μg | 0.1% | 0.3% | 200000 গ্রাম |
ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই | 0.02 মিলিগ্রাম | 15 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.3% | 75000 গ্রাম |
ভিটামিন এইচ, বায়োটিন | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% | 1.1% | 25000 গ্রাম |
ভিটামিন পিপি, কোন | 0.0532 মিলিগ্রাম | 20 মিলিগ্রাম | 0.3% | 0.8% | 37594 গ্রাম |
নিয়াসিন | 0.02 মিলিগ্রাম | ~ | |||
macronutrients | |||||
পটাশিয়াম, কে | 28.1 মিলিগ্রাম | 2500 মিলিগ্রাম | 1.1% | 2.9% | 8897 গ্রাম |
ক্যালসিয়াম, Ca | 7.1 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 0.7% | 1.9% | 14085 গ্রাম |
ম্যাগনেসিয়াম, এমজি | 2.5 মিলিগ্রাম | 400 মিলিগ্রাম | 0.6% | 1.6% | 16000 গ্রাম |
সোডিয়াম, না | 3.7 মিলিগ্রাম | 1300 মিলিগ্রাম | 0.3% | 0.8% | 35135 গ্রাম |
ফসফরাস, পি | 6 মিলিগ্রাম | 800 মিলিগ্রাম | 0.8% | 2.1% | 13333 গ্রাম |
ক্লোরিন, ক্লি | 2.8 মিলিগ্রাম | 2300 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.3% | 82143 গ্রাম |
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন | |||||
আয়রন, ফে | 0.5 মিলিগ্রাম | 18 মিলিগ্রাম | 2.8% | 7.4% | 3600 গ্রাম |
আয়োডিন, আমি | 0.3 μg | 150 μg | 0.2% | 0.5% | 50000 গ্রাম |
কোবাল্ট, কো | 0.01 μg | 10 μg | 0.1% | 0.3% | 100000 গ্রাম |
ম্যাঙ্গানিজ, এমএন | 0.0001 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 2000000 গ্রাম | ||
কপার, কিউ | 0.8 μg | 1000 μg | 0.1% | 0.3% | 125000 গ্রাম |
মলিবডেনাম, মো। | 0.2 μg | 70 μg | 0.3% | 0.8% | 35000 গ্রাম |
সেলেনিয়াম, সে | 0.02 μg | 55 μg | 275000 গ্রাম | ||
ফ্লুরিন, এফ | 0.7 μg | 4000 μg | 571429 গ্রাম | ||
জিঙ্ক, জেডএন | 0.01 মিলিগ্রাম | 12 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.3% | 120000 গ্রাম |
হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট | |||||
স্টার্চ এবং ডেক্সট্রিনস | 0.3 গ্রাম | ~ | |||
মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা) | 1.2 গ্রাম | সর্বোচ্চ 100 г |
শক্তির মান 37,7 কিলোক্যালরি।
ক্যালরি এবং রেসিপি সংখ্যার রাসায়নিক সংমিশ্রণ ক্রিম দিয়ে কোমল থেকে পান 100 গ্রাম
- 48 কেসিএল
- 0 কেসিএল
- 399 কেসিএল
- 119 কেসিএল
- 0 কেসিএল
ট্যাগ্স: কীভাবে রান্না করবেন, ক্যালোরি কন্টেন্ট 37,7 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক রচনা, পুষ্টির মান, কী ভিটামিন, খনিজ, প্রস্তুতি পদ্ধতি