উপকরণ হুইপড ক্রিম বা টক ক্রিম
ক্রিম | 900.0 (গ্রাম) |
চূর্ণ চিনি | 150.0 (গ্রাম) |
প্রস্তুতি পদ্ধতি
কোল্ড ক্রিম বা টক ক্রিম এর পরিমাণের 1/3 ভাগ দ্বারা একটি পরিষ্কার, ঠাণ্ডা পাত্রে pouredেলে দেওয়া হয় এবং একটি ঘন, তুলতুলে এবং স্থিতিশীল ফেনা গঠন না হওয়া পর্যন্ত চাবুক দেওয়া হয়। হুইপড ক্রিম বা টক ক্রিমে নাড়ির সাথে মিহি গুঁড়ো দিন। বিতরণ করার সময়, হুইপযুক্ত ক্রিম বা টক ক্রিম একটি পাত্রে রাখা হয়। চাবুকযুক্ত ক্রিমটি জাম, বা কমলা, বা ট্যানগারাইনগুলি (পরিবেশনে 30 গ্রাম), বা চকোলেট (পরিবেশন প্রতি 3-5 গ্রাম) দিয়ে ছেড়ে দেওয়া যেতে পারে।
অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ক্ষয়ক্ষতি বিবেচনা করে আপনি আপনার নিজস্ব রেসিপি তৈরি করতে পারেন।
পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
ক্যালরির মান | 231.3 কেসিএল | 1684 কেসিএল | 13.7% | 5.9% | 728 গ্রাম |
প্রোটিন | 2.4 গ্রাম | 76 গ্রাম | 3.2% | 1.4% | 3167 গ্রাম |
চর্বি | 17.3 গ্রাম | 56 গ্রাম | 30.9% | 13.4% | 324 গ্রাম |
শর্করা | 17.5 গ্রাম | 219 গ্রাম | 8% | 3.5% | 1251 গ্রাম |
পানি | 0.02 গ্রাম | 2273 গ্রাম | 11365000 গ্রাম | ||
ভিটামিন | |||||
ভিটামিন এ, আরই | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 9.6% | 450 গ্রাম |
Retinol | 0.2 মিলিগ্রাম | ~ | |||
ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন | 0.03 মিলিগ্রাম | 1.5 মিলিগ্রাম | 2% | 0.9% | 5000 গ্রাম |
ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন | 0.1 মিলিগ্রাম | 1.8 মিলিগ্রাম | 5.6% | 2.4% | 1800 গ্রাম |
ভিটামিন বি 4, কোলাইন | 41.3 মিলিগ্রাম | 500 মিলিগ্রাম | 8.3% | 3.6% | 1211 গ্রাম |
ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক | 0.3 মিলিগ্রাম | 5 মিলিগ্রাম | 6% | 2.6% | 1667 গ্রাম |
ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন | 0.05 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 2.5% | 1.1% | 4000 গ্রাম |
ভিটামিন বি 9, ফোলেট | 6.5 μg | 400 μg | 1.6% | 0.7% | 6154 গ্রাম |
ভিটামিন বি 12, কোবালামিন | 0.4 μg | 3 μg | 13.3% | 5.8% | 750 গ্রাম |
ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক | 0.3 মিলিগ্রাম | 90 মিলিগ্রাম | 0.3% | 0.1% | 30000 গ্রাম |
ভিটামিন ডি, ক্যালসিফেরল | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 0.4% | 10000 গ্রাম |
ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই | 0.5 মিলিগ্রাম | 15 মিলিগ্রাম | 3.3% | 1.4% | 3000 গ্রাম |
ভিটামিন এইচ, বায়োটিন | 3.5 μg | 50 μg | 7% | 3% | 1429 গ্রাম |
ভিটামিন পিপি, কোন | 0.4884 মিলিগ্রাম | 20 মিলিগ্রাম | 2.4% | 1% | 4095 গ্রাম |
নিয়াসিন | 0.09 মিলিগ্রাম | ~ | |||
macronutrients | |||||
পটাশিয়াম, কে | 94.9 মিলিগ্রাম | 2500 মিলিগ্রাম | 3.8% | 1.6% | 2634 গ্রাম |
ক্যালসিয়াম, Ca | 74.9 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 7.5% | 3.2% | 1335 গ্রাম |
ম্যাগনেসিয়াম, এমজি | 6.9 মিলিগ্রাম | 400 মিলিগ্রাম | 1.7% | 0.7% | 5797 গ্রাম |
সোডিয়াম, না | 30.5 মিলিগ্রাম | 1300 মিলিগ্রাম | 2.3% | 1% | 4262 গ্রাম |
ফসফরাস, পি | 52 মিলিগ্রাম | 800 মিলিগ্রাম | 6.5% | 2.8% | 1538 গ্রাম |
ক্লোরিন, ক্লি | 62.4 মিলিগ্রাম | 2300 মিলিগ্রাম | 2.7% | 1.2% | 3686 গ্রাম |
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন | |||||
আয়রন, ফে | 0.2 মিলিগ্রাম | 18 মিলিগ্রাম | 1.1% | 0.5% | 9000 গ্রাম |
আয়োডিন, আমি | 7.8 μg | 150 μg | 5.2% | 2.2% | 1923 গ্রাম |
কোবাল্ট, কো | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 1.3% | 3333 গ্রাম |
ম্যাঙ্গানিজ, এমএন | 0.0026 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 0.1% | 76923 গ্রাম | |
কপার, কিউ | 18.2 μg | 1000 μg | 1.8% | 0.8% | 5495 গ্রাম |
মলিবডেনাম, মো। | 4.3 μg | 70 μg | 6.1% | 2.6% | 1628 গ্রাম |
সেলেনিয়াম, সে | 0.3 μg | 55 μg | 0.5% | 0.2% | 18333 গ্রাম |
ফ্লুরিন, এফ | 14.7 μg | 4000 μg | 0.4% | 0.2% | 27211 গ্রাম |
জিঙ্ক, জেডএন | 0.2254 মিলিগ্রাম | 12 মিলিগ্রাম | 1.9% | 0.8% | 5324 গ্রাম |
শক্তির মান 231,3 কিলোক্যালরি।
চাবুকযুক্ত ক্রিম বা টক ক্রিম ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যেমন: ভিটামিন এ - 22,2%, ভিটামিন বি 12 - 13,3%
- ভিটামিন 'এ' সাধারণ বিকাশ, প্রজনন কার্য, ত্বক এবং চোখের স্বাস্থ্য এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখার জন্য দায়ী।
- ভিটামিন B12 বিপাক এবং অ্যামিনো অ্যাসিড রূপান্তর করতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ফোলেট এবং ভিটামিন বি 12 আন্তঃসম্পর্কিত ভিটামিন এবং রক্ত গঠনে জড়িত। ভিটামিন বি 12 এর অভাব আংশিক বা গৌণ ফোলেট ঘাটতি, পাশাপাশি রক্তাল্পতা, লিউকোপেনিয়া, থ্রোম্বোসাইটোপেনিয়ার বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।
ক্যালোরি সামগ্রী এবং রেসিপি সংখ্যার রাসায়নিক সংমিশ্রণ ক্রিম বা টকযুক্ত ক্রিম পিয়ার 100 গ্রাম
- 119 কেসিএল
- 399 কেসিএল
ট্যাগ্স: কীভাবে রান্না করবেন, ক্যালোরি সামগ্রী 231,3 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক রচনা, পুষ্টির মান, কী ভিটামিন, খনিজ, প্রস্তুতি পদ্ধতি ক্রিম বা টকযুক্ত ক্রিম, রেসিপি, ক্যালোরি, পুষ্টি