রেসিপি হুইপড ক্রিম বা টক ক্রিম। ক্যালোরি, রাসায়নিক রচনা এবং পুষ্টির মান।

উপকরণ হুইপড ক্রিম বা টক ক্রিম

ক্রিম 900.0 (গ্রাম)
চূর্ণ চিনি 150.0 (গ্রাম)
প্রস্তুতি পদ্ধতি

কোল্ড ক্রিম বা টক ক্রিম এর পরিমাণের 1/3 ভাগ দ্বারা একটি পরিষ্কার, ঠাণ্ডা পাত্রে pouredেলে দেওয়া হয় এবং একটি ঘন, তুলতুলে এবং স্থিতিশীল ফেনা গঠন না হওয়া পর্যন্ত চাবুক দেওয়া হয়। হুইপড ক্রিম বা টক ক্রিমে নাড়ির সাথে মিহি গুঁড়ো দিন। বিতরণ করার সময়, হুইপযুক্ত ক্রিম বা টক ক্রিম একটি পাত্রে রাখা হয়। চাবুকযুক্ত ক্রিমটি জাম, বা কমলা, বা ট্যানগারাইনগুলি (পরিবেশনে 30 গ্রাম), বা চকোলেট (পরিবেশন প্রতি 3-5 গ্রাম) দিয়ে ছেড়ে দেওয়া যেতে পারে।

অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ক্ষয়ক্ষতি বিবেচনা করে আপনি আপনার নিজস্ব রেসিপি তৈরি করতে পারেন।

পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।

টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষকপরিমাণআদর্শ **100 গ্রামে আদর্শের%100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের%100% স্বাভাবিক
ক্যালরির মান231.3 কেসিএল1684 কেসিএল13.7%5.9%728 গ্রাম
প্রোটিন2.4 গ্রাম76 গ্রাম3.2%1.4%3167 গ্রাম
চর্বি17.3 গ্রাম56 গ্রাম30.9%13.4%324 গ্রাম
শর্করা17.5 গ্রাম219 গ্রাম8%3.5%1251 গ্রাম
পানি0.02 গ্রাম2273 গ্রাম11365000 গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন এ, আরই200 μg900 μg22.2%9.6%450 গ্রাম
Retinol0.2 মিলিগ্রাম~
ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন0.03 মিলিগ্রাম1.5 মিলিগ্রাম2%0.9%5000 গ্রাম
ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন0.1 মিলিগ্রাম1.8 মিলিগ্রাম5.6%2.4%1800 গ্রাম
ভিটামিন বি 4, কোলাইন41.3 মিলিগ্রাম500 মিলিগ্রাম8.3%3.6%1211 গ্রাম
ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক0.3 মিলিগ্রাম5 মিলিগ্রাম6%2.6%1667 গ্রাম
ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন0.05 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম2.5%1.1%4000 গ্রাম
ভিটামিন বি 9, ফোলেট6.5 μg400 μg1.6%0.7%6154 গ্রাম
ভিটামিন বি 12, কোবালামিন0.4 μg3 μg13.3%5.8%750 গ্রাম
ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক0.3 মিলিগ্রাম90 মিলিগ্রাম0.3%0.1%30000 গ্রাম
ভিটামিন ডি, ক্যালসিফেরল0.1 μg10 μg1%0.4%10000 গ্রাম
ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই0.5 মিলিগ্রাম15 মিলিগ্রাম3.3%1.4%3000 গ্রাম
ভিটামিন এইচ, বায়োটিন3.5 μg50 μg7%3%1429 গ্রাম
ভিটামিন পিপি, কোন0.4884 মিলিগ্রাম20 মিলিগ্রাম2.4%1%4095 গ্রাম
নিয়াসিন0.09 মিলিগ্রাম~
macronutrients
পটাশিয়াম, কে94.9 মিলিগ্রাম2500 মিলিগ্রাম3.8%1.6%2634 গ্রাম
ক্যালসিয়াম, Ca74.9 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম7.5%3.2%1335 গ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম, এমজি6.9 মিলিগ্রাম400 মিলিগ্রাম1.7%0.7%5797 গ্রাম
সোডিয়াম, না30.5 মিলিগ্রাম1300 মিলিগ্রাম2.3%1%4262 গ্রাম
ফসফরাস, পি52 মিলিগ্রাম800 মিলিগ্রাম6.5%2.8%1538 গ্রাম
ক্লোরিন, ক্লি62.4 মিলিগ্রাম2300 মিলিগ্রাম2.7%1.2%3686 গ্রাম
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন
আয়রন, ফে0.2 মিলিগ্রাম18 মিলিগ্রাম1.1%0.5%9000 গ্রাম
আয়োডিন, আমি7.8 μg150 μg5.2%2.2%1923 গ্রাম
কোবাল্ট, কো0.3 μg10 μg3%1.3%3333 গ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ, এমএন0.0026 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম0.1%76923 গ্রাম
কপার, কিউ18.2 μg1000 μg1.8%0.8%5495 গ্রাম
মলিবডেনাম, মো।4.3 μg70 μg6.1%2.6%1628 গ্রাম
সেলেনিয়াম, সে0.3 μg55 μg0.5%0.2%18333 গ্রাম
ফ্লুরিন, এফ14.7 μg4000 μg0.4%0.2%27211 গ্রাম
জিঙ্ক, জেডএন0.2254 মিলিগ্রাম12 মিলিগ্রাম1.9%0.8%5324 গ্রাম

শক্তির মান 231,3 কিলোক্যালরি।

চাবুকযুক্ত ক্রিম বা টক ক্রিম ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যেমন: ভিটামিন এ - 22,2%, ভিটামিন বি 12 - 13,3%
  • ভিটামিন 'এ' সাধারণ বিকাশ, প্রজনন কার্য, ত্বক এবং চোখের স্বাস্থ্য এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখার জন্য দায়ী।
  • ভিটামিন B12 বিপাক এবং অ্যামিনো অ্যাসিড রূপান্তর করতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ফোলেট এবং ভিটামিন বি 12 আন্তঃসম্পর্কিত ভিটামিন এবং রক্ত ​​গঠনে জড়িত। ভিটামিন বি 12 এর অভাব আংশিক বা গৌণ ফোলেট ঘাটতি, পাশাপাশি রক্তাল্পতা, লিউকোপেনিয়া, থ্রোম্বোসাইটোপেনিয়ার বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।
 
ক্যালোরি সামগ্রী এবং রেসিপি সংখ্যার রাসায়নিক সংমিশ্রণ ক্রিম বা টকযুক্ত ক্রিম পিয়ার 100 গ্রাম
  • 119 কেসিএল
  • 399 কেসিএল
ট্যাগ্স: কীভাবে রান্না করবেন, ক্যালোরি সামগ্রী 231,3 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক রচনা, পুষ্টির মান, কী ভিটামিন, খনিজ, প্রস্তুতি পদ্ধতি ক্রিম বা টকযুক্ত ক্রিম, রেসিপি, ক্যালোরি, পুষ্টি

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন