একজন কিশোরের চোখে আপনার বিশ্বাসযোগ্যতা ফিরে পান

ভাঙা যোগাযোগ পুনরুদ্ধার করুন

যোগাযোগের চ্যানেল নষ্ট হয়ে গেলে, তারগুলো ভেঙ্গে গেলে এবং কারেন্ট প্রবাহ না হলে আমাদের সব প্রচেষ্টা নষ্ট হয়ে যায়। কিভাবে এটি পুনরুদ্ধার করতে?

1. মনোযোগ আকর্ষণ

এটি যতই অদ্ভুত শোনা হোক না কেন, আমাদের অবশ্যই একজন কিশোরের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে হবে, উপরন্তু, ইতিবাচক এবং পরোপকারী। তার হাসি, একটি সদয়, উষ্ণ চেহারা, আমাদের কথার স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া জাগানো গুরুত্বপূর্ণ। অবশ্যই, একটি বিক্ষুব্ধ মুখের অভিব্যক্তি এবং দাবি এখানে সাহায্য করবে না।

আসুন আমরা মনে করি যে শিশুটি যখন ছোট ছিল তখন আমরা কীভাবে তার দিকে তাকাতাম, কীভাবে আমরা তাকে আনন্দিত করতাম। আমাদের সেই ভুলে যাওয়া অবস্থায় ফিরে আসতে হবে এবং কিশোরকে অনুভব করতে হবে যে আমরা তাকে পেয়ে কতটা খুশি। বিচার বা সমালোচনা না করেই তিনি যেভাবে নিজেকে বিশ্বের সামনে তুলে ধরেন আমরা তাকে গ্রহণ করি তা দেখানো গুরুত্বপূর্ণ। সে যতই স্বাধীনভাবে আচরণ করুক না কেন, তার জন্য এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে তাকে ভালোবাসে, প্রশংসা করা হয়, তাকে মিস করা হয়। আমরা যদি শিশুটিকে এই বিষয়ে বোঝাই তবে সে ধীরে ধীরে গলাতে শুরু করবে।

2. আচার তৈরি করুন

যখন শিশুটি ছোট ছিল, তখন আমরা জিজ্ঞাসা করি যে সে কীভাবে দিন কাটায়, তাকে রূপকথার গল্প পড়ি, বিছানায় যাওয়ার আগে তাকে চুম্বন করি। এখন কি? আমরা নিয়মিত সকালে একে অপরকে শুভেচ্ছা জানানো, একে অপরকে শুভরাত্রি কামনা করা, রবিবারে পারিবারিক নৈশভোজের জন্য জড়ো হওয়া বন্ধ করে দিয়েছি। অন্য কথায়, আমরা আচারের কথা ভুলে গেছি।

স্বাভাবিক বাক্যাংশ "শুভ সকাল!" — যদিও ভঙ্গুর, কিন্তু পরিচিতি, যেখান থেকে আপনি কথোপকথন শুরু করতে পারেন। আরেকটি ভালো অনুষ্ঠান হল রবিবারের লাঞ্চ বা ডিনার। আমাদের সম্পর্ক যেভাবেই বিকশিত হোক না কেন, একটি নির্দিষ্ট দিনে আমরা একসাথে থাকি। এটি এক ধরণের "লাইফলাইন", যা আপনি আঁকড়ে ধরে রাখতে পারেন এবং "আউট" করতে পারেন, এটি একটি আশাহীন পরিস্থিতি বলে মনে হবে।

3. শারীরিক যোগাযোগ পুনঃস্থাপন করুন

বয়ঃসন্ধিকালে পৌঁছে, কিছু শিশু রাফি হয়ে ওঠে, দাবি করে যে তাদের আক্ষরিক অর্থে স্পর্শ করা হয় না, ঘোষণা করে যে তাদের "এই ভেলের কোমলতার প্রয়োজন নেই।" শারীরিক যোগাযোগের জন্য প্রত্যেকের প্রয়োজনীয়তা আলাদা, কিন্তু প্রায়শই শিশুটি তার সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন তা এড়িয়ে যায়। এদিকে, স্পর্শ উত্তেজনা উপশম করার এবং পরিস্থিতি কমানোর একটি দুর্দান্ত উপায়। হাত স্পর্শ করা, চুল এলোমেলো করা, খেলাধুলা করে লাথি দেওয়া—এসবই আমাদের সন্তানের প্রতি ভালোবাসা প্রকাশ করতে দেয়।

শুনুন এবং শুনুন

একটি শিশুর সাথে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পেতে, আমাদের তাকে শুনতে এবং শুনতে শিখতে হবে। এখানেই সক্রিয় শোনার কৌশল কাজে আসে।

1. নীরব শোনা

আমাদের "নিরবতার প্রতি সচেতন" হতে শিখতে হবে। এমনকি যদি আমাদের কাছে মনে হয় যে শিশুটি "বাজে কথা" বলছে, আমরা বাধা দিই না এবং আমাদের পুরো চেহারা - ভঙ্গি, মুখের অভিব্যক্তি, অঙ্গভঙ্গি - আমরা স্পষ্ট করে দিই যে সে নিরর্থক কথা বলছে না। আমরা সন্তানের যুক্তিতে হস্তক্ষেপ করি না, বিপরীতভাবে, আমরা আত্ম-প্রকাশের জন্য বিনামূল্যে স্থান তৈরি করি। আমরা মূল্যায়ন করি না, আমরা চাঁদাবাজি করি না, আমরা উপদেশ দেই না, তবে কেবল শুনি। এবং আমরা আমাদের দৃষ্টিকোণ থেকে, কথোপকথনের বিষয়বস্তু থেকে আরও গুরুত্বপূর্ণ একটি চাপিয়ে দিই না। আমরা তাকে সত্যিই তার আগ্রহের বিষয়ে কথা বলার সুযোগ দিই, তাকে সন্দেহ করে, উদ্বিগ্ন করে, তাকে খুশি করে।

2. মিররিং

একটি কঠিন, কিন্তু খুব কার্যকর কৌশল হল "প্রতিধ্বনি" করা, শিশুর ভঙ্গি, বক্তৃতা, অঙ্গভঙ্গি, মুখের অভিব্যক্তি, স্বর, শব্দার্থিক চাপ, বিরতিগুলিকে মিরর করা। ফলস্বরূপ, একটি মনস্তাত্ত্বিক সম্প্রদায়ের উদ্ভব হয় যা আমাদেরকে তার "তরঙ্গ" ধরতে, মানিয়ে নিতে, তার ভাষায় স্যুইচ করতে সহায়তা করে।

মিররিং অনুকরণ বা অনুকরণ নয়, কিন্তু সক্রিয় পর্যবেক্ষণ, তীক্ষ্ণতা। মিররিং এর বিষয় হল সন্তানের সাথে নিজেকে আপ্লুত করা নয়, বরং তাকে আরও ভালভাবে বোঝা।

3. অর্থের স্পষ্টীকরণ

অপ্রতিরোধ্য, তীব্র অনুভূতি বিস্ফোরিত হয় এবং একটি কিশোরের সমগ্র অভ্যন্তরীণ জগতকে বিশৃঙ্খলা করে। তারা সবসময় তার কাছে পরিষ্কার হয় না, এবং তাকে সেগুলি প্রকাশ করতে সাহায্য করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার জন্য, আপনি একটি প্যারাফ্রেজ ব্যবহার করতে পারেন: আমরা তার চিন্তাভাবনাগুলিকে বলি, এবং সে বাইরে থেকে নিজেকে শোনার সুযোগ পায়, এবং সেইজন্য, তার নিজের অবস্থান উপলব্ধি এবং মূল্যায়ন করার।

তার কথা শোনার জন্য আমাদের আন্তরিক ইচ্ছায় কিশোরের আত্মবিশ্বাস যত বাড়তে থাকে, ততই ধীরে ধীরে আমাদের মধ্যকার বাধা ভেঙে পড়ে। তিনি তার অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা দিয়ে আমাদের বিশ্বাস করতে শুরু করেন।

প্রতিক্রিয়া নিয়ম

পিতামাতার সাথে কাজ করার সময়, আমি তাদের কার্যকর প্রতিক্রিয়ার জন্য কয়েকটি নিয়ম অনুসরণ করতে উত্সাহিত করি। তারা আপনাকে আপনার মন্তব্যটি এমনভাবে প্রকাশ করার অনুমতি দেয় যাতে কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জন করা যায় এবং একই সাথে লুণ্ঠন না করা, এমনকি সন্তানের সাথে সম্পর্ক উন্নত করা।

1. গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে ফোকাস করুন

আমরা চাই সন্তান সব বিষয়ে ভালো হোক। অতএব, যখন আমরা অসন্তোষ প্রকাশ করি, গ্রেড, চুলের রঙ, ছেঁড়া জিন্স, বন্ধুবান্ধব, বাদ্যযন্ত্রের পছন্দ সম্পর্কিত মন্তব্যগুলি একই বয়লারে উড়ে যায়। তুষ থেকে গম আলাদা করা আর সম্ভব নয়।

কথোপকথনের সময় আমাদের অবশ্যই শুধুমাত্র একটিতে ফোকাস করার চেষ্টা করতে হবে, এখন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু ইংরেজি গৃহশিক্ষকের জন্য টাকা নিয়েছে, কিন্তু ক্লাসে যায়নি, তার বাবা-মাকে প্রতারিত করেছে। এটি একটি গুরুতর অপরাধ, এবং আমরা এটি সম্পর্কে কথা বলছি - এটি কার্যকর যোগাযোগের নিয়ম।

2. নির্দিষ্ট কর্মের দিকে নির্দেশ করুন

যদি একটি শিশু কিছু করে থাকে, আমাদের মতে, অগ্রহণযোগ্য, এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে সে কিছুই বোঝে না, জানে না, কীভাবে অভিযোজিত হয় না, অপর্যাপ্ত, তার একটি মূর্খ চরিত্র রয়েছে। আমাদের শব্দ একটি নির্দিষ্ট কাজ, কর্ম মূল্যায়ন করা উচিত, এবং একটি ব্যক্তি না. সংক্ষিপ্তভাবে এবং বিন্দু পর্যন্ত কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ, অতিরঞ্জিত বা অবমূল্যায়ন নয়।

3. পরিবর্তনের সম্ভাবনা বিবেচনা করুন

আমরা প্রায়শই একটি শিশুর মধ্যে এমন কিছু দ্বারা বিরক্ত হই যা, নীতিগতভাবে, সে পরিবর্তন করতে পারে না। ধরা যাক ছেলে খুব লাজুক। আমরা ক্ষুব্ধ যে তিনি আরও সক্রিয় শিশুদের পটভূমিতে হারিয়ে গেছেন, এবং আমরা তাকে টানতে শুরু করি, "উল্লসিত" মন্তব্যের সাথে এই আশায় যে এটি "তাকে চালু করবে"। আমরা সেইসব এলাকায় "একটি ধাবমান ঘোড়ায় এগিয়ে" থাকার দাবি করি যেখানে তিনি স্পষ্টতই দুর্বল। শিশুরা প্রায়শই আমাদের প্রত্যাশা পূরণ করে না, তবে একটি নিয়ম হিসাবে, সমস্যাটি শিশুদের মধ্যে নয়, তবে নিজেদের প্রত্যাশার মধ্যে। শান্তভাবে পরিস্থিতি মূল্যায়ন করার চেষ্টা করুন, আপনার মনোভাব পরিবর্তন করুন এবং সন্তানের শক্তি দেখতে শিখুন।

4. নিজের জন্য কথা বলুন

অনেক অভিভাবক, তাদের সন্তানের সাথে তাদের সম্পর্ক নষ্ট করার ভয়ে, "পরোক্ষভাবে" একটি মন্তব্য করার চেষ্টা করেন: "শিক্ষক মনে করেন যে আপনি যখন কাউকে সতর্ক না করে একা ভ্রমণে বেরিয়েছিলেন তখন আপনি ভুল আচরণ করেছিলেন।" আমাদের অবশ্যই আমাদের নিজস্বভাবে কথা বলতে হবে, আমাদের নিজস্ব মতামত প্রকাশ করতে হবে, সর্বনাম "I" ব্যবহার করে, - এইভাবে আমরা দেখাই যে এটি কেউ নয়, তবে আমরা অসন্তুষ্ট: "এটি আমাকে বিরক্ত করেছে যে আপনি কাউকে সতর্ক করেননি।"

5. চ্যাট করার জন্য একটি সময় বেছে নিন

সময় নষ্ট করবেন না, আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বিরক্তিকর ফ্যাক্টরের প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে। যখন আমরা আমাদের মেয়েকে বলি: "দুই সপ্তাহ আগে তুমি আমার ব্লাউজটি নিয়েছিলে, নোংরা করে রেখেছিলে," আমরা প্রতিশোধমূলক দেখাই। তার আর মনে নেই। কথোপকথন এখনই শুরু করা উচিত বা একেবারেই শুরু করা উচিত নয়।

ভুল বোঝাবুঝি এবং সম্পর্কের অসুবিধার বিরুদ্ধে কেউ নেই, তবে আমরা নিয়মিত "ভিটামিন" দিতে পারি - একে অপরের দিকে অগ্রসর হয়ে প্রতিদিন কিছু করুন। আমরা যদি শিশুর কথা শুনতে এবং সঠিকভাবে একটি কথোপকথন তৈরি করতে সক্ষম হই, তাহলে আমাদের যোগাযোগ বিবাদে পরিণত হবে না। বিপরীতে, এটি একটি ফলপ্রসূ মিথস্ক্রিয়া হবে, যার উদ্দেশ্য হল পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে এবং সম্পর্ক শক্তিশালী করার জন্য একসাথে কাজ করা।

সূত্র: মেরিনা মেলিয়ার বই “শিশুকে ছেড়ে দাও! জ্ঞানী পিতামাতার সহজ নিয়ম” (Eksmo, 2019)।