রেসিপি উপাদান “ঝুচিনি ক্যাভিয়ার সহ স্যান্ডউইচস"
- রুটি 60 গ্রাম
- জুচিনি ক্যাভিয়ার 50 গ্রাম
- সবুজ চা 200 গ্রাম
থালাটির পুষ্টির মান "জুচিনি ক্যাভিয়ারের সাথে স্যান্ডউইচ" (প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 62.5 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 1.8 জিআর
চর্বি: 1.3 জিআর
শর্করা: 10.6 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 1রেসিপিটির উপাদান এবং ক্যালোরি সামগ্রী ” জুচিনি ক্যাভিয়ার সহ স্যান্ডউইচ»
পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | কাল, কেসিএল |
গমের রুটি | 60 গ্রাম | 60 | 4.86 | 0.6 | 29.28 | 145.2 |
জুচিনি ক্যাভিয়ার | 50 গ্রাম | 50 | 0.6 | 3.5 | 3.7 | 48.5 |
সবুজ চা | 200 গ্রাম | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
মোট | 310 | 5.5 | 4.1 | 33 | 193.7 | |
1 ভজনা | 310 | 5.5 | 4.1 | 33 | 193.7 | |
100 গ্রাম | 100 | 1.8 | 1.3 | 10.6 | 62.5 |