বিষয়বস্তু
আপনি কি দেখেছেন যে আপনার চোখের কোণে কাকের পা ধীরে ধীরে দেখা যাচ্ছে? তারপরে, একটি ছবির মোড় যেখানে আপনি জোরে জোরে হাসেন, এটি স্পষ্ট হয়ে ওঠে! আপনার বলিরেখা আছে এবং সেগুলো বেশি বেশি দেখা যাচ্ছে।
এভাবেই আমি বুঝতে পারলাম যে আমার ত্বকের বয়স আর বিশ বছর নেই। তিনি ইলাস্টিন (1) এবং কোলাজেন হারিয়েছেন।
এখন আপনাকে সঠিক বয়স-বিরোধী চিকিত্সা খুঁজে বের করতে হবে। উপরন্তু, রাসায়নিক পদার্থে ভরা বড় ব্র্যান্ডের আর অ্যান্টি-রিংকেল ক্রিম নেই। আমরা সেরা প্রাকৃতিক অ্যান্টি-রিংকের উপর নির্ভর করি, নিজেকে রচনা করতে বা একা ব্যবহার করতে।
1 - আরগান তেল
বলিরেখা মোকাবেলা এবং ত্বক হাইড্রেট করার জন্য এটি সবচেয়ে সুপারিশকৃত প্রাকৃতিক উদ্ভিজ্জ তেল।
“অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, এটি বলি তৈরির রোধ করে। এটি দ্রুত এপিডার্মিসে প্রবেশ করে। এটি শুষ্ক ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করবে এবং প্রশান্ত করবে। ” (2)
এই উদ্ভিজ্জ তেল প্রাচ্য মহিলারা হাজার হাজার বছর ধরে ব্যবহার করে আসছে। আর্গান তেল ত্বকের বার্ধক্যের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে এবং এটি গভীরভাবে পুষ্ট করে।
এটি সকালে এবং সন্ধ্যায় যে কোনও ময়েশ্চারাইজারের মতো প্রয়োগ করা হয়।
সবুজ কাদামাটির সাথে মিলিত, এটি তার বলি-বিরোধী এবং বিশুদ্ধকরণ বৈশিষ্ট্য এবং সামান্য গরম জলের জন্যও পরিচিত, আপনি একটি কার্যকর বার্ধক্য-বিরোধী মুখোশ তৈরি করতে পারেন।
2 - ডিমের সাদা অংশ
এটি একটি মাস্ক হিসাবেও ব্যবহার করা হয়। আপনার আলমারিতে ডিম এবং জলপাই তেল পেয়েছেন?
পারফেক্ট!
এটি পাওয়া সবচেয়ে সহজ অ্যান্টি-রিংকেল এজেন্ট এবং দ্রুততম রূপান্তরিত। কুসুম থেকে সাদা আলাদা করুন, ফেনা তৈরির জন্য বীট করুন, এক চা চামচ অলিভ অয়েল যোগ করুন এবং সরাসরি আপনার মুখে লাগান প্রায় বিশ মিনিটের জন্য।
ডিমের সাদা রঙের বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বককে টোনড এবং মসৃণ করতে সাহায্য করে।
3 - উকিল
আবার, ডিমের সাদা অংশের মতো, এই ফলটি ব্যবহার করা এবং ব্যবহার করা সহজ। শুধু সুষম খাদ্যের অংশ হিসেবেই এটি সুপারিশ করা হয় না, বরং এটি আপনার ছোট ছোট বলিরেখা কমাতে, প্রচুর পরিমাণে টক্সিন পরিষ্কার করতে এবং আপনার ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধির জন্যও খুব ভালো।
"ভিটামিন বি, সি, কে, […] ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম ইত্যাদি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব সহ পলিফেনল" (3)। অ্যাভোকাডো আপনার ত্বকের বার্ধক্যের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য চমৎকার।
একটি সমজাতীয় পেস্ট তৈরির জন্য চূর্ণ করা, এটি আপনার মুখে সপ্তাহে একবার আধা ঘণ্টার জন্য ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য যথেষ্ট।
4 - জলপাই তেল এবং কাদামাটি
সর্বদা আপনার রান্নাঘরের আলমারি থেকে আঁকুন এবং জলপাই তেল নিন, বিশেষত অতিরিক্ত কুমারী। এই তেল স্বাস্থ্য, চুল, নখের জন্য গুণে পূর্ণ এবং এটি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-রিংকেলও।
একটি ডিমের কুসুম বা লেবুর সাথে মিশিয়ে স্থানীয় ম্যাসাজে বা মাস্ক হিসাবে আপনার ত্বক নরম, দৃ and় এবং উজ্জ্বল হয়ে উঠবে।
সবুজ মাটির সাথে মিশ্রিত, জলপাই তেলের প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ময়শ্চারাইজার ছাড়াও, আপনি আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট এবং বিশুদ্ধ করেন।
এক্সফোলিয়েশন রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে এবং আপনার ত্বককে মৃত ত্বক থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। তাই অলিভ অয়েলের মতো ময়েশ্চারাইজার আপনার ত্বকে আরও ভালভাবে প্রবেশ করে।
5 - গাজর এবং আলু
শিশুর মত একটু পিউরি এবং সবসময় আলমারী থেকে নেওয়া আপনার প্রাকৃতিক অ্যান্টি-রিংকেল মাস্ক প্রস্তুত! বেকিং সোডা একটি হালকা স্পর্শ যোগ করুন এবং এই মাস্ক আপনার সব রিংকেল বিরোধী সুবিধা নিয়ে আসবে: আপনার ত্বকের কোলাজেন এবং মসৃণতা উদ্দীপনা।
এটি কোলাজেন (4) এর ভাঙ্গন যা বলি তৈরি করে, গাজরের ভিটামিন এ আপনার ত্বককে এই অপরিহার্য উপাদান এবং প্রাকৃতিকভাবে ত্বকে উপস্থিত হতে সাহায্য করে। আলু তার স্টার্চের জন্য ধন্যবাদ এটিকে মানসম্মত করতে সহায়তা করে।
ফলস্বরূপ, আপনার ত্বক মসৃণ, ভাঁজযুক্ত এবং আপনাকে ভাল দেখাচ্ছে!
6 - নারকেল তেল
আরগান তেলের মতো, নারকেল তেল বার্ধক্য বিরোধী ত্বকের জন্য একটি নিশ্চিত পণ। নারকেল তেলের মধ্যে থাকা ভিটামিন এ এবং ই ত্বককে শক্ত করে সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখার উপর সরাসরি কাজ করে।
এটি একটি বাধা তৈরি করে যা ত্বককে জীবাণু এবং বাহ্যিক আগ্রাসন থেকে রক্ষা করে। এটি ত্বকের ভাল হাইড্রেশন নিশ্চিত করে। ম্যাসাজের জন্য ঘুমাতে যাওয়ার আগে সন্ধ্যায় আবেদন করুন।
7 - মধু
এটি একটি প্রাকৃতিক প্রসাধনী পণ্য হিসাবে কাল ভোর থেকে ব্যবহার করা হয়েছে। বলিরেখার বিরুদ্ধে, হাইড্রেশনের জন্য, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং মুক্ত র্যাডিকেলের বিরুদ্ধে সুরক্ষার জন্য, মধু ত্বকে সময়ের প্রভাবের বিরুদ্ধে লড়াই করে।
সব মধু সমানভাবে তৈরি হয় না। সুতরাং, আপনার পর্যাপ্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য, "গাark় মধু পছন্দ করা হয়: তাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান হালকা মধুর চেয়ে বেশি।" (5)
ত্বক ঘষে বা দুধ, লেবু, অলিভ অয়েল, ডিম বা ওটস মিশিয়ে একা ব্যবহার করা হয়, এটি হাইড্রেট করে, নরম করে এবং ছিদ্রকে শক্ত করে।
8-বিভিন্ন অ্যান্টি-এজিং এসেনশিয়াল অয়েল
অপরিহার্য তেলেরও আপনার প্রতিদিনের লড়াইয়ে চাঙ্গা এবং উজ্জ্বল ত্বকের ভূমিকা রয়েছে।
এর কয়েক ফোঁটা এর সাথে কয়েক ফোঁটা মিশ্রিত করে, সামান্য কাদামাটি, একটি উদ্ভিজ্জ তেল বা এমনকি নিরপেক্ষ ময়শ্চারাইজারের বেসে যোগ করা হয়, আপনি ডাব বা ম্যাসাজে প্রয়োগ করুন।
আপনি নিজের দৈনন্দিন স্কিনকেয়ার বা সাপ্তাহিক মাস্ক নিজেই তৈরি করুন।
অপরিহার্য তেলগুলি হল আপনার বাথরুমের মন্ত্রিসভায় থাকা প্রাকৃতিক প্রাকৃতিক অ্যান্টি-এজিং মিত্র।
আপনার বার্ধক্য বিরোধী চিকিৎসার জন্য আদর্শ অপরিহার্য তেলের একটি তালিকা এখানে দেওয়া হল:
- Ladaniferous cistus (cistus ladaniferus): সুরক্ষা, মেরামত, স্থিতিস্থাপকতার অভাবের বিরুদ্ধে লড়াই, বলিরেখা মুছে দেয়।
- পামারোসা : ত্বকের ভাল স্থিতিস্থাপকতা পেতে সাহায্য করে, কোষগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করে এবং এর সুগন্ধ খুব মনোরম।
- লেবু : বয়সের দাগ মুছে ফেলার জন্য, পৃষ্ঠের রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে এবং উজ্জ্বল রঙ ধারণ করার জন্য উপযুক্ত। সতর্কতা: শুধুমাত্র সন্ধ্যায় ব্যবহার করুন এবং আবেদনের পরে নিজেকে সূর্যের কাছে প্রকাশ করবেন না।
- গাজর : বার্ধক্য বিরোধী, স্বাস্থ্যকর উজ্জ্বল প্রভাব এবং ইলং-ইলাং অপরিহার্য তেলের সাথে খুব ভালভাবে মিশে যায়
- ইয়াং ইলং : প্রায়শই উদ্ভিজ্জ তেলের সাথে মিশ্রিত হয়ে শুষ্ক এবং শুষ্ক ত্বককে হাইড্রেট, মেরামত এবং পুনরুজ্জীবিত করে।
9-বিশ্বের সেরা প্রাকৃতিক অ্যান্টি-রিংকেল
আমি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-রিংকের এই তালিকাটি শেষ করি যা আমি সবচেয়ে বেশি পছন্দ করি। এটি সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে স্বাভাবিক: জীবনের স্বাস্থ্যবিধি।
আমরা পর্যাপ্ত পুনরাবৃত্তি করব না, আমাদের অবশ্যই পান করতে হবে! প্রচুর পানি আপনাকে হাইড্রেট করতে এবং আপনার ত্বককে হাইড্রেট করতে, কিন্তু গ্রিন টি যা একটি চমৎকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বার্ধক্য বিরোধী।
তাজা ফল এবং সবজি, সাদা মাংস এবং মাছ খান। প্রতিদিন আপনার ত্বককে সুরক্ষিত রাখুন কিন্তু সূর্য থেকে আরও বেশি।
ত্বক বৃদ্ধির প্রথম কারণগুলির মধ্যে সূর্য অন্যতম, তাই মোট সুরক্ষা চিকিত্সা ব্যবহার করুন এবং আপনার চিকিত্সা ছাড়াও একটি প্যারাসোল বা টুপি দিয়ে নিজেকে ছায়ায় রাখুন।
যেকোনো মূল্যে সিগারেট এড়িয়ে চলুন, এটি কোষ ধ্বংস করে এবং ত্বকের বার্ধক্য বৃদ্ধির কাজ করে। প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল এবং উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি আপনার ত্বকের ঠিক ততটাই ক্ষতি করে।
অবশেষে, ঘুমাও! পূর্ণ রাতের ঘুম আপনার ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে এবং একটি সতেজ রঙ বজায় রাখতে সহায়তা করে।
যা মনে রাখতে হবে,
আপনার রান্নাঘরের আলমারি বা বাথরুমে প্রায়ই প্রাকৃতিক অ্যান্টি-রিংকেলগুলি সহজেই পাওয়া যায়।
আর্গান অয়েল, অলিভ অয়েল বা নারকেল তেলের মতো প্রাকৃতিক উদ্ভিজ্জ তেল শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে বিশ্বব্যাপী নারীরা তাদের ত্বক বজায় রাখতে এবং সুন্দর করার জন্য ব্যবহার করে আসছে।
অপরিহার্য তেলের সাথে যুক্ত, এগুলি শক্তিশালী প্রাকৃতিক অ্যান্টি-রিংকেল চিকিত্সা।
ব্যাংক না ভেঙ্গে নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য নিজেকে বঞ্চিত করবেন না। কিন্তু কোন চিকিৎসা কার্যকর হবে না যদি না আপনার একটি সুস্থ জীবনধারা থাকে যা আপনার ত্বক এবং আপনার শরীরকে সময়ের প্রভাব সহ্য করতে সাহায্য করে।