মৌসুমী বিষণ্নতা - আমাদের ডাক্তারের মতামত
এর গুণগত পদ্ধতির অংশ হিসাবে, Passeportsanté.net আপনাকে একজন স্বাস্থ্য পেশাদারের মতামত আবিষ্কারের জন্য আমন্ত্রণ জানায়। ক্যাথরিন সোলানো, সাধারণ অনুশীলনকারী, আপনাকে তার বিষয়ে মতামত দেন .তু হতাশা :
মৌসুমী বিষণ্নতা ক বাস্তব বিষণ্নতা, একটি অসুস্থতা যা প্রতি বছর একই সময়ে ঘটে, শরত্কালে বা শীতকালে এবং পরবর্তী বসন্ত পর্যন্ত চলতে থাকে। এটা অলসতা বা চরিত্রের দুর্বলতা নয়। বিষণ্নতার (মৌসুমী বা না) ক্ষেত্রে, শারীরিক ব্যায়াম সবসময় উপকারী। এটি দীর্ঘমেয়াদে এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধের চেয়েও বড় প্রভাব দেখিয়েছে। এবং এটি অবশ্যই ওষুধের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। আপনার যদি মৌসুমী বিষণ্নতার লক্ষণ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। চিকিত্সা, সাধারণত হালকা থেরাপি, সহজ, কার্যকর এবং গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থেকে মুক্ত। তাছাড়া, এমনকি seasonতু বিষণ্ণতা পর্যন্ত না গিয়েও, যদি আপনি শীতকালে দুderখজনক, কম গতিশীল মনে করেন, একটি হালকা থেরাপি বাতি কখনও কখনও অনেক ভাল করতে পারে! ক্যাথরিন সোলানো |