আমরা দীর্ঘকাল ধরে অনন্য প্রকল্প #Sekta অনুসরণ করছি, যা সারা বিশ্বের হাজার হাজার মানুষকে সহজভাবে পাগল ফলাফল অর্জন করতে সহায়তা করে: তারা ওজন কমায়, তাদের পরিসংখ্যান শক্ত হয়, জীবনের প্রতি তাদের মনোভাব পরিবর্তিত হয়। একই সময়ে, কোনও যাদু নেই - লেখকের প্রশিক্ষণ এবং পুষ্টির পদ্ধতি অনুসারে কেবল নিজের উপর অবিরাম কাজ করুন।
#Sekta আমাদের স্বদেশী ওলগা মার্কেজ একটেরিনবার্গ থেকে উদ্ভাবিত হয়েছিল। অলিয়া একজন গায়ক, রেগে গ্রুপ আলাই অলির নেতা, যেটি সম্প্রতি তার 10 তম বার্ষিকী উদযাপন করেছে। তারা বহু বছর ধরে সফলভাবে পারফর্ম করেছে, সারা দেশে তাদের হাজার হাজার ভক্ত ছিল, কিন্তু এক পর্যায়ে ওলিয়া বুঝতে পেরেছিলেন যে তিনি স্পষ্টভাবে তার চেহারা নিয়ে সন্তুষ্ট নন:
“আমার পরিবার সুস্বাদু খেতে পছন্দ করে – সবকিছুই চর্বিযুক্ত, ক্ষুধাদায়ক, ভালবাসার সাথে রান্না করা। আর পরিবারের সদস্যরা সবাই সুস্বাস্থ্যের অধিকারী। এমনকি ছোট ভাইয়ের ওজনও প্রায় শতাধিক। কারও কিছু খাওয়ার ক্ষমতা আছে এবং ভাল না হওয়া, তবে এটি স্পষ্টতই আমাদের সম্পর্কে নয়। 1ম বছর পর্যন্ত, আমি যে আমি তার জন্য আমি নিজেকে ভালবাসতাম এবং মেনে নিয়েছিলাম। তারপরে সবকিছু পরিবর্তিত হয়েছে: কনসার্টের ফটোগুলি, পেট এবং পাশগুলি বেল্টের উপরে ঝুলছে - এটি যে কোনও মেয়েকে বিরক্ত করবে। এটা সত্যিই আমাকে আঘাত করেছে – আমি জানতাম না কিভাবে হতে হবে এবং কোথায় শুরু করতে হবে। আমার ডায়েটে আলু এবং মেয়োনিজ, দোশিক, সাদা রুটি, দুই প্যাকেট সিগারেট এবং একটি চকোলেট বার সহ মুরগির বিশাল অংশ ছিল। হয়তো আমাকে পোশাকে মোটা দেখায়নি, কিন্তু আমার শরীর ঢিলেঢালা এবং মোটা ছিল – সংক্ষেপে, “- এমন স্বীকারোক্তি দিয়ে, ওলিয়া তার এলজে ফ্যাট-ইজ-ডেড ("চর্বি মরে গেছে!”- প্রায়। নারী দিবস)…
এই ধরনের একটি উদ্ঘাটন মানুষকে ঘুষ দিয়েছে - সর্বোপরি, অনেকেরই একটি খুব অনুরূপ গল্প রয়েছে। অলিয়া নিজেই ওজন কমানোর জন্য অনেক উপায় চেষ্টা করেছিলেন, কিন্তু তাদের কোনটিই ভাল ফলাফল আনেনি। এটি এভাবেই শুরু হয়েছিল - অলিয়া "তার নিজের" উপায় খুঁজছিলেন, যা তাকে আকারে থাকতে দেয়, কিন্তু একই সাথে তার শরীরকে উপহাস না করে। তিনি হাজার হাজার এলজে গ্রাহকদের সাথে তার পুষ্টি এবং ওয়ার্কআউটের গোপনীয়তা শেয়ার করেছেন। তারা তাদের সাফল্য সম্পর্কে তাকে লিখেছিলেন। এবং তাই এটি হাজির .
#Sekta একজন ব্যক্তিকে নতুন অভ্যাস শেখায়, তাকে সঠিকভাবে একটি সম্পূর্ণ এবং বৈচিত্র্যময় খাদ্য তৈরি করতে সাহায্য করে এবং স্বাস্থ্যের বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করে কার্যকর ওয়ার্কআউট নির্বাচন করে। এই জ্ঞান দিয়ে সজ্জিত, একজন ব্যক্তি একটি আদর্শ শরীরের পথে আশ্চর্যজনক ফলাফল অর্জন করতে পারেন। একই সময়ে, আপনাকে কখনই একা ছেড়ে দেওয়া হবে না - "আইডিয়াল বডি স্কুল"-এ কিউরেটরদের কাছ থেকে শক্তিশালী সমর্থন রয়েছে এবং যারা আপনার মতো, একটি সুন্দর ফিগারের জন্য লড়াই করছেন।
প্রকল্পের অস্তিত্বের চার বছরে, তিনি প্রচুর সংখ্যক অনুসারী অর্জন করেছেন - পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই। বিভিন্ন শহর (এবং ইয়েকাটেরিনবার্গ তাদের মধ্যে একটি) এবং দেশগুলিতে ফুল-টাইম বিভাগ খোলা হয়েছে, বিশ্বের যে কোনও জায়গা থেকে দূর থেকে পড়াশোনা করার সুযোগ রয়েছে। প্রতিদিন, অলিয়া এবং তার সহযোগীদের পদ্ধতি অনুসারে, দেড় হাজারেরও বেশি লোক নিযুক্ত থাকে (ব্যক্তিগতভাবে এবং অনুপস্থিতিতে)। মূল প্রোগ্রামটি 9 সপ্তাহ স্থায়ী হয় - এই সময়ের মধ্যে, চিত্র, অভ্যাস পরিবর্তন এবং আত্মবিশ্বাস প্রদর্শিত হয়।