অধিভুক্ত উপাদান
শৈশব থেকেই, স্বেতা তার দুর্দান্ত শারীরিক গঠনে তার সমবয়সীদের থেকে আলাদা ছিল এবং আরও পাতলা হওয়ার চেষ্টা করেছিল। ওজন কমানোর জন্য ধারাবাহিক প্রচেষ্টার পরে, মেয়েটি নিজেকে তার ফর্মগুলিতে পদত্যাগ করেছিল এবং সম্ভবত, পুরোপুরি ছেড়ে দেবে, তবে তার একটি স্বপ্ন ছিল ...
স্বেতলানা নিজেকে গ্রহণ করতে শিখেছে যে সে তার জন্য - একটি মিষ্টি, কমনীয় মোটা। শুধু এখন মেয়েটি তার স্বপ্নকে একবারের জন্য বিদায় জানাতে পারেনি। তার যৌবন থেকে, তিনি অশ্বারোহী খেলার স্বপ্ন দেখেছিলেন, কিন্তু প্রতিবার তার 85 কেজি মনে রেখে তিনি এই ধারণাটিকে দূরে সরিয়ে দিয়েছিলেন। স্বেতা নিশ্চিত ছিল যে এত ওজনের মেয়েদের ঘোড়ার কাছে যেতে দেওয়া হবে না। তার আকারে পদত্যাগ করেছেন, প্রতিবারই তিনি সেই মেয়েদের দিকে ঈর্ষার দৃষ্টিতে তাকাতেন যারা ফিটনেস ক্লাবের দিকে উড়ন্ত গতিতে হেঁটেছিল, কিন্তু তিনি নিজে এই প্রতিষ্ঠানগুলির কোনওটির সীমা অতিক্রম করতে পারেননি। লাজুক. তার কাছে মনে হয়েছিল যে তিনি সেখানে উপস্থিত হওয়ার সাথে সাথে সবাই তার দিকে আঙ্গুল দেখাতে শুরু করবে এবং হাসবে।
সৌভাগ্যের কাকতালীয় ঘটনা না হলে হয়তো স্বেতলানা বহু বছর ধরে তার স্বপ্নের যত্ন নিতেন এবং লালন করতেন। একবার, তার বন্ধুর সাথে কথা বলে, স্বেতা জানতে পেরেছিল যে তার বোন একটি মহিলা ফিটনেস ক্লাবে প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করছে।
“আমি খুব অনুপ্রাণিত হয়েছিলাম যে সেখানে কোনও পুরুষ নেই। এবং আমি চিত্রের নির্ণয়ের জন্য সাইন আপ করেছি। এবং যখন আমি এসেছি, আমি অবিলম্বে বুঝতে পেরেছি - এটা আমার! ” – স্বেতলানা FitKervs এর সাথে তার প্রথম পরিচিতির কথা স্মরণ করে। যা অবশিষ্ট ছিল তা ছিল একটি সাবস্ক্রিপশন কেনা। এটি তাই ঘটেছে যে তার স্বামী তাকে স্বেতলানার কাছে উপস্থাপন করেছিলেন। 8 মার্চ নিকোলাই তার স্ত্রীর জন্য একটি উপহার বেছে নিচ্ছিলেন এবং অস্বাভাবিক কিছু খুঁজে পাওয়ার জন্য মরিয়া হয়ে তাকে সরাসরি জিজ্ঞাসা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। শুনে যে তার স্ত্রী ওজন কমাতে চলেছে এবং তাকে প্রশিক্ষণে যোগ দেওয়ার সুযোগ ছাড়া আর কিছুই দিতে বলে না, নিকোলাই খুব অবাক হয়েছিল। "আপনি দেখেন, আমার স্বামী সবসময় আমাকে আমার মতো ভালোবাসতেন, তাই আমি আন্তরিকভাবে বুঝতে পারিনি কেন আমার এই সব দরকার," স্বেতলানা হাসলেন। তবে স্বেতাকে তার স্বামীকে দীর্ঘ সময়ের জন্য রাজি করাতে হয়নি এবং মহিলাদের ছুটির পরে তিনি প্রথমে তিনটি চেনাশোনার মধ্য দিয়ে গিয়েছিলেন। ওয়ার্কআউট শেষ করার পরে, স্বেতলানা আনন্দিতভাবে অবাক হয়েছিলেন: পাঠটি দ্রুত উড়ে গেল, ঘাম না হওয়া পর্যন্ত তাকে নিজেকে নির্যাতন করতে হয়নি, এবং তারপরেও মেজাজটি দুর্দান্ত ছিল! কঠিন ব্যায়াম এবং ডায়েটিং ছাড়াই কি সত্যিই ওজন কমানো সম্ভব? "এটা পরিণত আপনি পারেন! আপনাকে কেবল কোচদের দেওয়া উপদেশ শুনতে হবে, নিয়মিত প্রশিক্ষণে যেতে হবে এবং সঠিকভাবে খেতে হবে, ”স্বেতলানা বলেছেন। এবং তারপরে তিনি আরেকটি গোপনীয়তা প্রকাশ করেন: "আমি সত্যিই জুম্বাকে ভালবাসি, ছোটবেলা থেকেই আমি নাচ শেখার স্বপ্ন দেখেছিলাম, কিন্তু আমার সেই সুযোগটি ছিল না: আমার কমপ্লেক্সগুলি দোষারোপ করা হয়, তবে এখন, যখন আমি গান শুনি, আমি সর্বদা এটি আনন্দের সাথে করি। . এবং FitKervs-এ জুম্বা পার্টিগুলিকে ধন্যবাদ।
ইতিমধ্যে এক মাস পরে, ওজন, যা স্বেতলানা আন্তরিকভাবে ধ্রুবক হিসাবে বিবেচিত, গলে যেতে শুরু করে। প্রথমে ধীর, তারপর দ্রুত। “প্রশিক্ষকদের পরামর্শ শোনার পরে, আমি আমার ডায়েট পরিবর্তন করেছি, ওয়ার্কআউটগুলি মিস করিনি এবং এখন আমি সারাজীবন যা হতে চেয়েছিলাম তাই। আগে, আমি কখনই আমার স্বামীর কাছ থেকে মনোযোগের অভাব অনুভব করিনি, কিন্তু এখন কোল্যা আমার দিকে তাকায় যাতে মনে হয়, তিনি আবার আমার প্রেমে পড়েছেন। আমার স্বামী এবং ছেলে আর্টেম আমাকে নিয়ে খুব গর্বিত! এবং আমি ওজন কমানোর পরে আমার সামনে যে সুযোগগুলি খুলেছিল তাতে আমি কখনই বিস্মিত হতে চাই না। "
FitKervs ক্লাবের ঠিকানা:
সেন্ট চেরনিশেভস্কি, 100 (20-38-57)
সেন্ট আস্ট্রখানস্কায়া, 103 (588-088)
সেন্ট পলিটেকনিক, 43/45 (21-20-98)
সেন্ট তারখোভা, 31a (988-611)
সেন্ট পুগাচেভা, 96 (65-25-33)
Ave বিল্ডার্স, 7 (79675012173)
7a ক্লেনোভায়া স্ট্রিট (32-30-56)
সেন্ট উস্ত-কুরদ্যুমস্কায়া, 5 (21-21-89)
এঙ্গেলস, সেন্ট। ম্যাক্সিম গোর্কি, 54 (8453) 54-90-09)
বালাকোভো, সেন্ট। কোমারোভা, 135/7, 2য় তলা (8453) 352151)