সংবেদনশীল মানুষ: কেন তাদের পক্ষে সম্পর্ক তৈরি করা কঠিন

আপনি কি সিনেমা দেখতে এবং একা ছুটিতে যেতে পছন্দ করেন? আপনি এমনকি বেডরুমের মধ্যে আপনার নিজের জায়গা প্রয়োজন?

মনোবিজ্ঞানী জুডিথ অরলফ বলেছেন, "আমার অনুশীলনের সময়, আমি উচ্চ স্তরের সংবেদনশীলতার সাথে অনেক লোকের সাথে দেখা করেছি - মানসিক সহানুভূতিশীল যারা অন্তরঙ্গ সম্পর্কের ক্ষেত্রে অসুবিধা অনুভব করে।" "এরা সদয়, ভদ্র, আন্তরিক মানুষ যারা তাদের আত্মার সঙ্গীকে খুঁজে পেতে চায়, কিন্তু একই সাথে বছরের পর বছর একাকী থাকে।"

প্রেমের অবস্থায়, আমরা একজন অংশীদারের সাথে একতা এবং ঘনিষ্ঠতার অনুভূতিতে ডুবে যাই এবং এটি থেকে শক্তি অর্জন করি, কিন্তু সহানুভূতির জন্য, খুব তীব্র সংযোগ, অবসর নেওয়ার সুযোগ ছাড়াই - এবং এইভাবে তারা শক্তি পুনরুদ্ধার করে - অত্যন্ত কঠিন।

রূপকভাবে বলতে গেলে, এই লোকেরা পঞ্চাশটি আঙ্গুল দিয়ে বস্তুটিকে স্পর্শ করে বলে মনে হয়, অন্য সবার প্রয়োজন মাত্র পাঁচটি। অতএব, তাদের অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে আরও সময় প্রয়োজন।

তাদের মধ্যে অনেকেই ভয় পান যে তাদের প্রিয়জনের দ্বারা ভুল বোঝাবুঝি হবে। প্রকৃতপক্ষে, একটি পৃথক স্থানের জন্য বর্ধিত প্রয়োজনীয়তা কখনও কখনও অন্যদের দ্বারা বিচ্ছিন্নতা এবং সম্পর্কের প্রতি অনাগ্রহ হিসাবে পড়ে।

এবং এই ভুল বোঝাবুঝি তাদের জন্য এবং তাদের সম্ভাব্য অংশীদারদের জন্য একটি বিপর্যয়। কিভাবে সংবেদনশীল মানুষ সম্পর্ক গড়ে তুলতে শিখতে পারে?

সৎ হও

সৎ হোন এবং ব্যাখ্যা করুন যে আপনার প্রায়ই গোপনীয়তা প্রয়োজন। আপনি যখন আপনার ফোন বন্ধ করেন এবং সাময়িকভাবে যোগাযোগের ক্ষেত্র ছেড়ে যান, এটি ব্যক্তিগত কিছু নয়। এটি আপনার প্রকৃতির বিশেষত্বের কারণে, এবং আপনার সঙ্গী এই মুহুর্তে আপনার কাছে ঠিক ততটাই প্রিয়। তার প্রতি আপনার মনোভাব অপরিবর্তিত।

ঘুমানোর সময়

সহানুভূতিশীল লোকেরা সবসময় সঙ্গীর সাথে একই বিছানায় ঘুমাতে পারে না। এবং আবার, ব্যক্তিগত কিছুই নয়: তারা রাতে তাদের স্থান অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অন্যথায়, তারা পর্যাপ্ত ঘুম পাবে না এবং প্রিয়জনের সাথে একটি যৌথ স্বপ্ন নির্যাতনে পরিণত হবে। আপনার সঙ্গীর সাথে এটি সম্পর্কে সৎভাবে কথা বলুন এবং আপনার বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করুন।

নীরবতার অঞ্চল

একসাথে থাকার সিদ্ধান্ত একটি গুরুতর পদক্ষেপ যা অনেক ইউনিয়নের শক্তি পরীক্ষা করে। বিশেষ করে যদি অংশীদারদের একজনের খুব খারাপভাবে তার অঞ্চলের প্রয়োজন হয়। আপনি কোথায় একা থাকতে পারেন তা নিয়ে ভাবুন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে আলোচনা করুন।

অ্যাপার্টমেন্টের স্থান ছোট হলে, এটি আপনার টেবিল হতে পারে, একটি পর্দা দ্বারা পৃথক। যখন এমন কোন জায়গা নেই, তখন বাথরুমে অবসর নিন। জল চালু করুন এবং নিজেকে সময় দিন - এমনকি পাঁচ থেকে দশ মিনিট শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে অংশীদার আপনার এই ইচ্ছাকে বিনা অপরাধে গ্রহণ করে।

ভ্রমণের সময়

লোকেরা প্রায়ই অবাক হয় যে কেউ একা ভ্রমণ করতে পছন্দ করে। বেশিরভাগ মানুষই কারো সাথে ইমপ্রেশন এবং অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে পছন্দ করেন। স্ব-চালক প্রায়শই মানসিক সহানুভূতিশীল হয়ে ওঠে। একসাথে ভ্রমণ করা, যখন অন্য একজন মানুষ 24 ঘন্টা কাছাকাছি থাকে, এমনকি যদি তারা খুব প্রিয় হয়, তাদের জন্য একটি পরীক্ষা হয়ে ওঠে।

আপনার সঙ্গীর সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করার চেষ্টা করুন যাতে একদিন আপনি একা নাস্তা করতে চাইলে সে আপনার বিরুদ্ধে ক্ষোভ না রাখে। অথবা কোনো এক ভ্রমণে তাকে সঙ্গ দেবেন না। দম্পতিদের মধ্যে যেখানে এই মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যগুলিকে সম্মান করা হয়, সুখী এবং দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক তৈরি হয়।