জেনি সুগার তার মুখে ভয়ঙ্কর এবং বেদনাদায়ক ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াই করে কয়েক দশক কাটিয়েছেন, যদিও উত্তরটি তার শেষ নামটিতে রয়েছে! আশ্চর্যজনকভাবে, তিনি এলোমেলোভাবে তার পেটের সমস্যা নিরাময়ের জন্য একটি পণ্য ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন, কিন্তু দেখা গেল যে এটি তার ত্বকের অবস্থাকেও প্রভাবিত করেছে।
“আমি কখনই ভুলব না যখন আমি কলেজের পরে একদিন বেবিসিটিং করছিলাম এবং এক বছরের ছোট বাচ্চা আমার চিবুকের উপর একটি দৈত্য পিম্পল দেখিয়েছিল। আমি এটি উপেক্ষা করার এবং একটি খেলনা দিয়ে তাকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করেছি, কিন্তু সে ইশারা করতে থাকে। মা আমার দিকে সহানুভূতিশীল দৃষ্টিতে তাকিয়ে বললেন, "হ্যাঁ, তার একটা বো-বো আছে।"
তারপর থেকে, 10 বছরেরও বেশি সময় কেটে গেছে, সেই সময়ে আমি ব্রণে ভুগছিলাম। আমার পুরো মুখ ঢেকে যাওয়া ভয়ঙ্কর ব্রণ ছিল না, কিন্তু আমার সমস্যা ছিল যে আমার সবসময় রুডলফের হরিণের নাকের মতো কয়েকটি বিশাল ব্রণ ছিল, ব্রণ ছিল গভীর, বেদনাদায়ক এবং লাল। এমন একটি মুহূর্ত ছিল না যখন আমি উদ্বিগ্ন বোধ করি: যখন একটি ব্রণ চলে যায়, তখন বেশ কয়েকটি নতুন দেখা যায়।
আমি খুব লাজুক ছিলাম কারণ এটি আমার 30 এর দশক পর্যন্ত অব্যাহত ছিল। আমি একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করেছিলাম যিনি আগস্ট 2008 সালে আমার বিয়ের দিন আগে আমার ত্বক পরিষ্কার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন, কিন্তু সেই সময়ে কঠোর বর্তমান ওষুধগুলি শুধুমাত্র আমার ত্বককে লাল এবং বিরক্ত করে তুলেছিল, আমার ত্বক একেবারেই পরিষ্কার হয়নি। 30 বছর পর, আমার দুটি গর্ভাবস্থা একটু সাহায্য করেছিল (ধন্যবাদ, হরমোন!), কিন্তু প্রতিটি সন্তানের জন্মের পরে, ব্রণ ফিরে আসে। আমি আমার 40 এর মধ্যে ছিলাম এবং এখনও ব্রণ ছিল।
আমি কিভাবে ব্রণ নিরাময় করতে পারি?
এটি জানুয়ারী 2017 পর্যন্ত ছিল না, যখন আমি আমার নববর্ষের রেজোলিউশনের অংশ হিসাবে এক মাসের জন্য চিনি কেটেছিলাম, আমি প্রথমবারের মতো নরম, পরিষ্কার ত্বক অনুভব করেছি। আসলে, আমি চিনি ছেড়ে দিয়েছিলাম, আমার ত্বকের জন্য নয় (আমি জানতাম না এটি সাহায্য করবে), কিন্তু একটি ব্যক্তিগত পরীক্ষার জন্য, ছয় মাস ধরে ব্যথা হওয়া পেট নিরাময়ের জন্য এবং আমার ডাক্তার বুঝতে পারছিলেন না কী ভুল ছিল। এটা
আমি কেবল দ্বিতীয় সপ্তাহের পরে ভাল বোধ করিনি, কোনও ফোলা বা হজমের সমস্যা ছাড়াই, তবে আমার 12 বছর বয়স থেকে আমার চিবুকের উপর যে কালো দাগ ছিল তা হঠাৎ অদৃশ্য হয়ে গেছে। আমি একটি ব্রণ প্রদর্শিত হবে আশা করে আয়নার দিকে তাকাতে থাকলাম, কিন্তু আমার ত্বক বাকি মাসের জন্য পরিষ্কার ছিল।
চিনি কি সত্যিই সমস্যা?
মাস শেষ হওয়ার পরে, আমি ঘরে তৈরি চকোলেট চিপ কুকিজ দিয়ে উদযাপন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। পাই, কেক, আইসক্রিম এবং চকোলেট ছাড়া 30 দিন বেঁচে থাকা খুব কঠিন ছিল। প্রতিদিন অল্প পরিমাণে সাদা চিনি খাওয়ার এক সপ্তাহ পরে, আমার পেট আবার যুদ্ধে চলে যায় এবং অবশ্যই আমার মুখও।
আমি খুব খুশি ছিলাম...এবং ঠিক ততটাই রাগান্বিত। আমি বিশ্বাস করতে পারিনি যে আমি এমন একটি পণ্য পেয়েছি যা আমার ত্বককে নিরাময় করতে পারে এবং ব্রণ প্রতিরোধ করতে পারে এবং এটি এত সহজ ছিল, তবে চিকিত্সাটি সত্যিই ভয়ানক ছিল! চিনিহীন? ডিনারের পর কোন ডেজার্ট নেই? আর বেকিং নেই? চকলেট নেই?!
এখন কিভাবে বাঁচবো
আমি একজন মানুষ মাত্র। এবং আমার শেষ নাম হল সুগার (সুগার ইংরেজি থেকে "সুগার" হিসাবে অনুবাদ করা হয়েছে), তাই মিষ্টি ছাড়া আমার পক্ষে 100% বেঁচে থাকা সম্ভব ছিল না। আমি মিষ্টি খাওয়ার উপায় খুঁজে পেয়েছি যা আমার মুখ (বা পেট) প্রভাবিত করবে না। আমি শিখেছি কিভাবে বেকিংয়ে কলা এবং খেজুর ব্যবহার করতে হয়, এমন মিষ্টি তৈরি করতে যা সাদা চিনির মিষ্টির মতো মিষ্টি নয় এবং আমি এখনও রেসিপিগুলিতে কোকো পাউডার ব্যবহার করে চকোলেট উপভোগ করতে পারি। আইসক্রিম সাধারণত সহজ - আমি হিমায়িত ফল ব্যবহার করে কলা আইসক্রিম তৈরি করি।
সত্যি কথা বলতে কি, মিষ্টি ট্রিট আমার উপর এমন নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে না। যদিও আমি লোকেদের পার্টিতে কেক উপভোগ করতে বা ক্যাফেতে কেক খেতে দেখে প্রলুব্ধ হই, আমি দ্রুত তা কাটিয়ে উঠি কারণ আমি এমন একটি পণ্য খুঁজে পেয়ে কৃতজ্ঞ যা আমি দেখতে এবং সুস্থ বোধ করতে চাইলে আমি এড়াতে পারি।. এর মানে এই নয় যে আমি কখনই চিনি খাই না। আমি কয়েকটি কামড় উপভোগ করতে পারি (এবং প্রতি সেকেন্ডে ভালোবাসি), কিন্তু আমি জানি যে আমি যখন এক টন খাই তখন এটি কতটা খারাপ লাগে এবং এটি আমাকে চালিয়ে যায়।
আমি আশা করি আমি জুনিয়র হাই-এ এটি সম্পর্কে জানতাম কারণ এটি আমার ত্বকের জন্য কয়েক দশকের খারাপ চিকিত্সা বাঁচাতে পারত। আপনি যদি ব্রণ থেকে ভুগে থাকেন এবং ওষুধ এবং অন্যান্য চিকিত্সা কাজ না করে, তাহলে চিনির কারণ হতে পারে। এটা কি আশ্চর্যজনক নয় যে ব্রণ এত সহজে নিরাময় করা যায়? আপনি চেষ্টা না করা পর্যন্ত আপনি নিশ্চিতভাবে জানতে পারবেন না. আর তোমার কি হারাতে হবে?"