দ্যঅ্যাপনিয়া কিছু ঘুম দ্বারা প্রকাশিত হয় অনিচ্ছাকৃতভাবে শ্বাস বন্ধ হয়ে যায়, "Apneas", ঘুমের সময় ঘটে। স্লিপ অ্যাপনিয়া সাধারণত এমন ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে যাদের ওজন বেশি, বয়স্ক, অথবা যারা খুব বেশি নাক ডাকেন।

এই শ্বাস প্রশ্বাসের সংজ্ঞা 10 সেকেন্ডের বেশি স্থায়ী হয় (এবং 30 সেকেন্ডেরও বেশি সময় ধরে পৌঁছতে পারে)। এগুলি বিভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সি সহ রাতে বেশ কয়েকবার ঘটে। ঘণ্টায় ৫ -এর বেশি হলে ডাক্তাররা তাদের সমস্যা বলে মনে করেন। গুরুতর ক্ষেত্রে, তারা প্রতি ঘন্টায় 5 বারের বেশি ঘটে।

এই apneas ঘুম ব্যাহত করে এবং প্রধানত ফলাফল অবসাদ আপনি জেগে যখন মাথাব্যাথা বা একটি চটকা দিনের মধ্যে.

কারণসমূহ

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, জিহ্বা এবং গলার পেশীগুলি শিথিল হওয়ার কারণে অ্যাপনিয়া হয়, যা পর্যাপ্ত টনিক নয় এবং সময়কালে বাতাসের প্রবেশ বন্ধ করে দেয় শ্বাসক্রিয়া। এইভাবে, ব্যক্তি শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করে, কিন্তু বায়ু চলাচল করে না কারণ শ্বাসনালীর বাধা। এই কারণেই ডাক্তাররা অবস্ট্রাক্টিভ অ্যাপনিয়ার কথা বলেন, অথবা বাধা স্লিপ অ্যাপনিয়া সিনড্রোম (এসএওএস)। এই অতিরিক্ত শিথিলতা মূলত বয়স্কদের নিয়ে চিন্তা করে, যাদের পেশী কম টোনড হয়। মোটা ব্যক্তিরাও ঘুমের শ্বাসকষ্টের প্রবণতা বেশি কারণ ঘাড়ের অতিরিক্ত চর্বি শ্বাসনালীর ক্ষমতা হ্রাস করে।

খুব কমই, অ্যাপনিয়া মস্তিষ্কের ত্রুটির কারণে হয়, যা শ্বাসযন্ত্রের পেশীতে শ্বাস নেওয়ার জন্য "কমান্ড" পাঠানো বন্ধ করে দেয়। এই ক্ষেত্রে, অবস্ট্রাক্টিভ অ্যাপনিয়ার মতো নয়, ব্যক্তি শ্বাস -প্রশ্বাসের কোনো প্রচেষ্টা করে না। আমরা তখন কথা বলিঅ্যাপনিয়া কেন্দ্রীয় ঘুম। এই ধরনের অ্যাপনিয়া প্রধানত একটি গুরুতর অবস্থা, যেমন হৃদরোগ (হার্ট ফেইলিওর) বা স্নায়বিক রোগ (যেমন, মেনিনজাইটিস, পারকিনসন্স ডিজিজ ইত্যাদি) রোগীদের মধ্যে ঘটে। তারা স্ট্রোকের পরে বা গুরুতর স্থূলতার পরেও উপস্থিত হতে পারে। ঘুমের ওষুধ, মাদকদ্রব্য বা অ্যালকোহলের ব্যবহারও ঝুঁকির কারণ।

অনেকেরই ক "মিশ্র" স্লিপ অ্যাপনিয়া, বাধা এবং কেন্দ্রীয় apneas একটি বিকল্প সঙ্গে।

প্রাদুর্ভাব

ফ্রিকোয়েন্সিঅ্যাপনিয়া কিছু ঘুম এটি খুব বেশি: এটি অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগ যেমন হাঁপানি বা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে তুলনীয়। স্লিপ অ্যাপনিয়া প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের প্রভাবিত করতে পারে, কিন্তু বয়সের সাথে এর ফ্রিকোয়েন্সি তীব্রভাবে বৃদ্ধি পায়।

Women০ বছর বয়সের আগে পুরুষদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে এটি ২ থেকে times গুণ বেশি। এই বয়সের পরে, উভয় লিঙ্গের ফ্রিকোয়েন্সি একই⁶.

ব্যাপকতার অনুমান বিবেচনায় নেওয়া তীব্রতার ডিগ্রি অনুসারে পরিবর্তিত হয় (প্রতি ঘন্টায় অ্যাপনিয়ার সংখ্যা, দ্বারা পরিমাপ করা হয়অ্যাপনিয়া-হাইপোনিয়া সূচক অথবা AHI)। উত্তর আমেরিকার কিছু গবেষণায় অনুমান করা হয় যে প্রতিবন্ধক স্লিপ অ্যাপনিয়ার ফ্রিকোয়েন্সি (প্রতি ঘন্টায় 5 এর বেশি) পুরুষদের মধ্যে 24% এবং মহিলাদের মধ্যে 9%। প্রায় 9% পুরুষ এবং 4% মহিলাদের মাঝারি থেকে গুরুতর ফর্ম অবস্ট্রাক্টিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া সিনড্রোম আছে^1,2.

সম্ভাব্য জটিলতা

স্বল্প মেয়াদে,অ্যাপনিয়া কিছু ঘুম ক্লান্তি, মাথাব্যথা, বিরক্তি সৃষ্টি করে ... এটি স্বামী / স্ত্রীকেও অসুবিধায় ফেলতে পারে, কারণ এটি প্রায়শই সাথে থাকে জোরে নাক ডাক.

দীর্ঘমেয়াদে, যদি চিকিৎসা না করা হয়, স্লিপ অ্যাপনিয়ার অনেক স্বাস্থ্যগত পরিণতি রয়েছে:

কার্ডিওভাসকুলার রোগ। স্লিপ অ্যাপনিয়া কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে, এমন প্রক্রিয়াগুলির মাধ্যমে যা পুরোপুরি বোঝা যায় না। যাইহোক, আমরা জানি যে প্রতিটি শ্বাসযন্ত্রের বিরতি মস্তিষ্কের অক্সিজেনেশন (হাইপোক্সিয়া) -এর ঘাটতি সৃষ্টি করে এবং প্রতিটি আকস্মিক মাইক্রো-জাগরণের কারণে রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পায়। দীর্ঘমেয়াদে, অ্যাপনিয়া একটি ঝুঁকি বৃদ্ধির সাথে যুক্ত কার্ডিওভাসকুলার সমস্যাযেমন: উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন (হার্ট অ্যাটাক), কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়া (কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়া) এবং হার্ট ফেইলিওর। অবশেষে, উল্লেখযোগ্য অ্যাপনিয়া হলে, ঘুমানোর সময় হঠাৎ মারা যাওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

ডিপ্রেশন। ঘুমের অভাব, ক্লান্তি, ঘুমানোর প্রয়োজন এবং তন্দ্রা ঘুমের সাথে যুক্ত। তারা ক্ষতিগ্রস্থদের জীবনমান হ্রাস করে, যারা প্রায়ই বিষণ্নতা এবং বিচ্ছিন্নতায় ভোগে। একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় এমনকি বয়স্ক মহিলাদের স্লিপ অ্যাপনিয়া এবং জ্ঞানীয় দুর্বলতার মধ্যে একটি সংযোগ দেখানো হয়েছে।⁵.

দুর্ঘটনা। অ্যাপনিয়া দ্বারা প্ররোচিত ঘুমের অভাব দুর্ঘটনার ঝুঁকি বাড়ায়, বিশেষ করে কর্মক্ষেত্রে এবং রাস্তায় দুর্ঘটনা। অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া সিনড্রোমের মানুষ ট্রাফিক দুর্ঘটনার সম্ভাবনা 2 থেকে 7 গুণ বেশি².

অস্ত্রোপচারের ক্ষেত্রে জটিলতা। স্লিপ অ্যাপনিয়া, বিশেষত যদি এটি এখনও নির্ণয় করা না হয়, সাধারণ অ্যানেশেসিয়ার জন্য ঝুঁকিপূর্ণ কারণ হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, অ্যানেসথেটিক্স গলার মাংসপেশির শিথিলতাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং তাই অ্যাপনিয়াকে আরও খারাপ করে। অস্ত্রোপচারের পরে প্রদত্ত ব্যথার ওষুধগুলি গুরুতর অ্যাপনিয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।³। অতএব, যদি আপনি স্লিপ অ্যাপনিয়ায় ভোগেন তবে আপনার সার্জনকে অবহিত করা গুরুত্বপূর্ণ।

কখন পরামর্শ করতে হবে

ডাক্তাররা বিশ্বাস করেন যে মানুষের সংখ্যাগরিষ্ঠতাঅ্যাপনিয়া কিছু ঘুম জানি না. প্রায়শই, এটি পত্নী যিনি অ্যাপনিয়া এবং নাক ডাকার উপস্থিতি লক্ষ্য করেন। এটা যুক্তিযুক্ত ডাক্তার দেখাও যদি:

• আপনার নাক ডাকার শব্দ জোরে এবং আপনার সঙ্গীর ঘুম ব্যাহত করে;
• আপনি প্রায়ই রাত জেগে মনে করেন যে আপনি শ্বাস নিতে কষ্ট করছেন বা আপনি যদি রাতে বেশ কয়েকবার বাথরুমে যান;
• আপনার সঙ্গী লক্ষ্য করেন যে আপনি ঘুমানোর সময় শ্বাস বন্ধ হয়ে যায়;
• আপনি সকালে ক্লান্ত বোধ করেন এবং দিনের বেলা ঘন ঘন ঘুমিয়ে পড়েন। এপওয়ার্থের ঘুমের পরীক্ষাটি পরিমাপ করে যে আপনি দিনের বেলা কতটা ঘুমিয়ে আছেন।

আপনার ডাক্তার আপনাকে গবেষণায় বিশেষজ্ঞ একটি কেন্দ্রে পাঠাতে পারেন ঘুম। এই ক্ষেত্রে, একটি পরীক্ষা বলা হয় পলিসম্নোগ্রাফি উপলব্ধি করা হবে। এই পরীক্ষাটি ঘুমের বিভিন্ন পর্যায় অধ্যয়ন এবং স্লিপ অ্যাপনিয়া সনাক্ত করতে এবং তাদের তীব্রতা মূল্যায়নের জন্য বেশ কয়েকটি পরামিতি পরিমাপ করা সম্ভব করে তোলে। অনুশীলনে, আপনাকে হাসপাতালে বা একটি বিশেষ কেন্দ্রে একটি রাত কাটাতে হবে। মস্তিষ্ক বা পেশীর ক্রিয়াকলাপ, রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা (শ্বাস -প্রশ্বাসের কার্যকারিতা নিশ্চিত করা) এবং বিভিন্ন ঘুম পর্যায়ক্রমে। এটি আপনাকে জানতে দেয় যে ব্যক্তিটি গভীর ঘুমের পর্যায়ে প্রবেশ করছে কিনা বা অ্যাপনিয়া এটি প্রতিরোধ করছে কিনা।