রেসিপি উপাদান “মাংস ছাড়াই ভাত এবং আলু দিয়ে স্যুপ করুন"
- চাল 100g
- আলু 1 টুকরা
- 1 টুকরো গাজর
- জল 1 l
থালাটির পুষ্টিগুণ "মাংস ছাড়াই ভাত এবং আলু দিয়ে স্যুপ" (প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 34.8 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 0.8 জিআর
চর্বি: 0.1 জিআর
শর্করা: 7.9 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 1রেসিপি এর উপাদান এবং ক্যালোরি "মাংস ছাড়াই ভাত এবং আলু দিয়ে স্যুপ»
পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | ক্যাল, কেসিএল |
সাদা ভাত | 100 গ্রাম | 100 | 6.7 | 0.7 | 78.9 | 344 |
আলু | 1 টুকরা | 100 | 2 | 0.4 | 16.1 | 76 |
গাজর | 1 টুকরা | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
পানি | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
মোট | 1275 | 9.7 | 1.2 | 100.2 | 444 | |
1 ভজনা | 1275 | 9.7 | 1.2 | 100.2 | 444 | |
100 গ্রাম | 100 | 0.8 | 0.1 | 7.9 | 34.8 |