আপনি যা চান তা করতে ভয় পাওয়া বন্ধ করুন

করতে হবে না করতে হবে? চেষ্টা করবেন নাকি চেষ্টা করবেন না? বেশিরভাগ মানুষ চেষ্টা করে না এবং করে না। অনিশ্চয়তা এবং ব্যর্থতার ভয় সফল হওয়ার এবং সুখী হওয়ার আকাঙ্ক্ষাকে ছাড়িয়ে যায়। বহু বছর ধরে আমি লক্ষ্য স্থির করেছি, নিজেকে আমার পথ খুঁজে বের করার প্রতিশ্রুতি দিয়েছি, কিন্তু কিছুই হয়নি কারণ আমি এই বিশ্বের অনেকের মতোই ভীত এবং নিরাপত্তাহীন ছিলাম।

সময় কেটে গেছে, আমি ভুল করেছি, আমি ব্যর্থ হয়েছি, কিন্তু তারপরে আমি একটি চেকলিস্ট তৈরি করেছি যা সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রক্রিয়াটিকে অনেক সহজ করে তোলে। আপনি যদি সাহসী সিদ্ধান্ত নিতে ভয় পান তবে এটি আপনার জন্য একটি প্রতিষেধক হবে। দুই মিনিটের বেশি প্রশ্নটি না ভাবার চেষ্টা করুন এবং আপনার উত্তর লিখুন।

1. সম্ভাব্য সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি কল্পনা করুন

আপনি যে পরিবর্তনগুলি করতে পারেন বা করা উচিত সে সম্পর্কে আপনি যখন চিন্তা করেন তখন কী সন্দেহ দেখা দেয়? তাদের মহান বিস্তারিত কল্পনা করুন. এটা কি বিশ্বের শেষ হবে? 1 থেকে 10 এর স্কেলে তারা কীভাবে আপনার জীবনকে প্রভাবিত করবে? এই প্রভাব কি সাময়িক, দীর্ঘমেয়াদী বা স্থায়ী হবে?

2. আপনি ব্যর্থ হলে কি পদক্ষেপ নিতে পারেন?

আপনি একটি ঝুঁকি নিয়েছিলেন, কিন্তু আপনি যা স্বপ্ন দেখেছিলেন তা পাননি। আপনি কীভাবে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন তা নিয়ে ভাবুন।

3. সম্ভাব্য দৃশ্যকল্প ফলপ্রসূ হলে আপনি কি ফলাফল বা সুবিধা পেতে পারেন?

এখন পর্যন্ত, আপনি ইতিমধ্যে সম্ভাব্য সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি চিহ্নিত করেছেন। এখন অভ্যন্তরীণ (আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি, আত্মসম্মান বৃদ্ধি) এবং বাহ্যিক উভয় ইতিবাচক ফলাফল সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনার জীবনে তাদের প্রভাব কতটা গুরুত্বপূর্ণ হবে (1 থেকে 10 পর্যন্ত)? ঘটনা উন্নয়নের জন্য একটি ইতিবাচক দৃশ্যকল্প কতটা সম্ভব? এর আগে কেউ অনুরূপ কিছু করেছে কিনা তা খুঁজে বের করুন।

4. আপনি যদি আজ আপনার চাকরি থেকে বরখাস্ত হন, তাহলে আর্থিক কষ্ট এড়াতে আপনি কী করবেন?

আপনি কি করবেন তা কল্পনা করুন এবং 1-3 প্রশ্নে ফিরে যান। নিজেকে প্রশ্ন করুন: আমার স্বপ্ন যা করার চেষ্টা করার জন্য আমি এখন চাকরি ছেড়ে দিলে আমি কত তাড়াতাড়ি আমার পুরানো কর্মজীবনে ফিরে যেতে পারি?

5. ভয়ের কারণে আপনি কোন কার্যক্রম বন্ধ করে দিচ্ছেন?

এখন যা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তা করতে আমরা সাধারণত সবচেয়ে বেশি ভয় পাই। প্রায়শই আমরা একটি গুরুত্বপূর্ণ কল করার সাহস করি না এবং কোনওভাবেই একটি মিটিং এর ব্যবস্থা করতে পারি না, কারণ আমরা জানি না এর থেকে কী হবে। সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি সনাক্ত করুন, এটি গ্রহণ করুন এবং প্রথম পদক্ষেপ নিন। আপনি অবাক হতে পারেন, কিন্তু একজন ব্যক্তির সাফল্য পরিমাপ করা হয় অস্বস্তিকর কথোপকথনের সংখ্যা দ্বারা যা সে সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

আপনার ভয়ের কিছু নিয়মিত করার জন্য নিজেকে প্রতিশ্রুতি দিন। পরামর্শের জন্য বিখ্যাত ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করার সময় আমি এই অভ্যাসটি অর্জন করেছি।

6. পরে পর্যন্ত আপনার কর্ম বন্ধ রাখার শারীরিক, মানসিক এবং আর্থিক খরচ কি?

শুধুমাত্র কর্মের নেতিবাচক পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা করা অনুচিত। আপনাকে আপনার নিষ্ক্রিয়তার সম্ভাব্য পরিণতিগুলিও মূল্যায়ন করতে হবে। আপনি এখন যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে তা না করলে, এক বছরে, পাঁচ বা দশ বছরে আপনার কী হবে? আপনি কি আগের মতোই বেঁচে থাকার জন্য প্রস্তুত, আগামী বহু বছর ধরে? ভবিষ্যতে নিজেকে কল্পনা করুন এবং রেট করুন যে আপনি এমন একজন ব্যক্তিকে দেখতে কতটা সম্ভাবনাময় যিনি জীবনে হতাশ, তিক্তভাবে অনুশোচনা করছেন যে তার যা করা উচিত ছিল তা করেননি (1 থেকে 10 পর্যন্ত)। সারাজীবন অব্যবহৃত সুযোগের জন্য অনুশোচনা করার চেয়ে ঝুঁকি নেওয়া এবং হারানো ভাল।

7. আপনি কি জন্য অপেক্ষা করছেন?

যদি আপনি স্পষ্টভাবে এই প্রশ্নের উত্তর দিতে না পারেন, তবে "সময় সঠিক" এর মতো অজুহাত ব্যবহার করুন, আপনি এই বিশ্বের বেশিরভাগ মানুষের মতোই ভয় পাচ্ছেন। নিষ্ক্রিয়তার মূল্যের প্রশংসা করুন, উপলব্ধি করুন যে প্রায় সমস্ত ভুল সংশোধন করা যেতে পারে এবং সফল ব্যক্তিদের অভ্যাস গড়ে তুলুন: যে কোনও পরিস্থিতিতে পদক্ষেপ নিন এবং আরও ভাল সময়ের জন্য অপেক্ষা করবেন না।