রেসিপি উপকরণ "স্টাফড মরিচ সবজি দিয়ে"
- জুচিনি 450
- তুরস্ক ঘ
- মার্কোভকা 164
- পেঁয়াজ ১.০.১
- চিত্র 100
- টক ক্রিম 15% ফ্যাট কন্টেন্ট 250 গ্রাম
- টমেটো পেস্ট 280 গ্রাম
- বুলগেরিয়ান মরিচ 600 গ্রাম
থালাটির পুষ্টির মান ” সবজির সাথে স্টাফড মরিচ “(প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 32.5 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 2.2 জিআর
চর্বি: 0.3 জিআর
শর্করা: 5.1 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 1রেসিপিটির উপাদান এবং ক্যালোরি বিষয়বস্তু ” সবজি দিয়ে মরিচ ভর্তি»
| পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | ক্যাল, কেসিএল |
| ধুন্দুল | 450 পিসি | 450000 | 2700 | 1350 | 20700 | 108000 |
| টার্কি (স্তন) | 820 পিসি | 41000 | 7872 | 287 | 0 | 34440 |
| গাজর | 164 টুকরা | 12300 | 159.9 | 12.3 | 848.7 | 3936 |
| পেঁয়াজ | 110 পিসি | 8250 | 115.5 | 0 | 858 | 3877.5 |
| সাদা ভাত | 100 পিসি | 5000 | 335 | 35 | 3945 | 17200 |
| টক ক্রিম 15% (কম ফ্যাট) | 250 গ্রাম | 250 | 6.5 | 37.5 | 7.5 | 395 |
| টমেটো পেস্ট | 280 গ্রাম | 280 | 7 | 0.84 | 46.76 | 224 |
| মিষ্টি লাল মরিচ | 600 গ্রাম | 600 | 7.8 | 0 | 31.8 | 162 |
| মোট | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 1 ভজনা | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 100 গ্রাম | 100 | 2.2 | 0.3 | 5.1 | 32.5 |