রেসিপি উপাদান “ওট ব্রান পোরিজ"
- ওট ব্রান 40 জিআর
- দুধ 1.5%- 150 মিলি
থালা পুষ্টির মান "ওট ব্রান থেকে পোরিজ" (প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 102.1 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 6 জিআর
চর্বি: 2.8 জিআর
শর্করা: 13.2 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 1রেসিপিটির উপাদান এবং ক্যালোরির সামগ্রী "ওট ব্রান থেকে পরিজ»
| পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | ক্যাল, কেসিএল |
| যবের ভুসি | 40 গ্রাম | 40 | 7.2 | 3.08 | 18.12 | 128 |
| দুধ 1.5% | 150 মিলি | 150 | 4.2 | 2.25 | 7.05 | 66 |
| মোট | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| 1 ভজনা | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| 100 গ্রাম | 100 | 6 | 2.8 | 13.2 | 102.1 |