উপকুলিং

রোগের সাধারণ বর্ণনা

এটিও বলা হয় হাইপোথারমিয়া… এটি মানুষের দেহের তাপমাত্রায় একটি সম্ভাব্য বিপজ্জনক হ্রাস, যা একটি নিয়ম হিসাবে, নিম্ন বায়ু বা পরিবেষ্টিত তাপমাত্রার দীর্ঘায়িত এক্সপোজার দ্বারা ট্রিগার হয়। শীতের শুরুতে হাইপোথার্মিয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। তবে এই রোগটি বসন্ত এবং এমনকি গ্রীষ্মেও দেখা দিতে পারে। যদি স্বাভাবিক শরীরের তাপমাত্রা 36.6 - 37 ডিগ্রি হয়, তবে হাইপোথার্মিয়া দিয়ে এটি 35 ডিগ্রিতে নেমে যায়, এবং খুব চরম ক্ষেত্রে এমনকি 30 এ চলে যায় ^[1].

হাইপোথার্মিয়া সংঘটিত হওয়ার কারণগুলি

হাইপোথার্মিয়ার সর্বাধিক সাধারণ কারণটি হ'ল, নিম্ন তাপমাত্রার পরিবেশে প্রবেশ করা এবং এতে উত্তপ্ত হতে না পারা। আমাদের শরীরের তাপমাত্রার ভারসাম্য ব্যাহত হয় যখন তাপের উত্পাদন তার ক্ষতির চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে নিকৃষ্ট হয়।

হাইপোথার্মিয়া প্রায়শই ঘটে যখন কোনও ব্যক্তি আবহাওয়ার জন্য পোষাক না করে, ভেজা পোশাকে overcools করে। আপনি এ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, পর্বতারোহীরা যারা গ্রহটির সর্বোচ্চ পর্বতমালা - এভারেস্টে আরোহণ করেন তারা বিশেষ তাপীয় অন্তর্বাসের সাহায্যে গুরুতর তুষারপাত এবং বাতাসের মাধ্যমে নিজেকে বাঁচান, যা দেহের দ্বারা উত্পন্ন তাপকে ধরে রাখতে সহায়তা করে। ^[1].

হাইপোথার্মিয়া ঠান্ডা জলে থেকেও ঘটে। এমনকি 24-25 ডিগ্রি তাপমাত্রায় পানিতে দীর্ঘ অবস্থান, শরীরের জন্য কম বা কম আরামদায়ক, সামান্য হাইপোথার্মিয়া প্ররোচিত করতে পারে। 10 ডিগ্রি তাপমাত্রা সহ জলাশয়ে আপনি এক ঘন্টার মধ্যে মারা যেতে পারেন। বরফ জলে, মৃত্যু 15 মিনিটের মধ্যে ঘটতে পারে।

যাইহোক, এমনকি একটি আক্রমণাত্মক পরিবেশ হাইপোথার্মিয়া হতে পারে। ব্যক্তির বয়স, শরীরের ওজন, শরীরে চর্বি উপস্থিতি, সাধারণ স্বাস্থ্য এবং ঠান্ডা তাপমাত্রার সংস্পর্শের সময়কালের উপরও অনেক কিছু নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, অপ্রয়োজনীয় প্রাপ্ত বয়স্কে, হাইপোথার্মিয়ার একটি হালকা পর্যায় 13-15 ডিগ্রি তাপমাত্রায় একটি রুমে একটি রাত অতিবাহিত করার পরেও দেখা দিতে পারে। ঠান্ডা শোবার ঘরে ঘুমানো শিশু এবং শিশুদের ঝুঁকিও রয়েছে ^[2].

অন্যান্য কারণ আছে যা পরিবেষ্টিত তাপমাত্রার সাথে সম্পর্কিত নয়: হাইপোথার্মিয়া, ডায়াবেটিস এবং থাইরয়েড রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ঠান্ডা দেখা দিতে পারে, কিছু ওষুধ গ্রহণের সময়, গুরুতর আঘাত পাওয়ার পরে, ওষুধ বা অ্যালকোহল ব্যবহার করে, বিপাকীয় ব্যাধি ^[1].

হাইপোথার্মিয়া লক্ষণ

হাইপোথার্মিয়া বিকাশের সাথে সাথে চিন্তাভাবনা এবং সরানোর ক্ষমতা এবং অতএব প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণের ক্ষমতা হ্রাস পেতে শুরু করে।

হালকা হাইপোথার্মিয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• মাথা ঘোরা;
• কাঁপুনি;
• ক্ষুধার্ত এবং বমি বমি ভাব লাগছে;
• শ্বাস বৃদ্ধি;
• সমন্বয়ের অভাব;
• ক্লান্তি;
• বর্ধিত হৃদস্পন্দন.

মাঝারি থেকে গুরুতর হাইপোথার্মিয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে থেমে থেমে থেমে থেমে থেমে থেমে থেমে থেমে থেমে গেলেন;
• দুর্বল সমন্বয়;
• অস্পষ্ট বক্তৃতা;
• বিভ্রান্তির উপস্থিতি, চিন্তার প্রক্রিয়াগুলিতে অসুবিধা;
• তন্দ্রা;
• উদাসীনতা বা উদ্বেগের অভাব;
• দুর্বল নাড়ি;
• সংক্ষিপ্ত, ধীরে ধীরে শ্বাস।

শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস হওয়ার সাথে সাথে এর ক্রিয়াকলাপ এবং কার্য সম্পাদন উল্লেখযোগ্যভাবে ধীর হতে শুরু করে। ঠান্ডা এবং কাঁপুনি অনুভূত হওয়া ছাড়াও হাইপোথার্মিয়া চিন্তাভাবনা এবং সংবেদনশীলতাগুলিকে প্রভাবিত করে। এই ধরনের অস্বচ্ছতার ফলস্বরূপ, গুরুতর হাইপোথার্মিয়া কোনও ব্যক্তির নজরে আসে না।

প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে ক্ষুধা এবং বমিভাব অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, তারপরে উদাসীনতা দেখা দেয়। এটি বিভ্রান্তি, অলসতা, ঝাপসা বক্তৃতা, চেতনা হ্রাস এবং কোমা দ্বারা অনুসরণ করা যেতে পারে।

শরীরের তাপমাত্রায় তীব্র হ্রাসের সময় কোনও ব্যক্তি ঘুমিয়ে পড়ে এবং ঠান্ডা থেকে মারা যায়। শরীরের তাপমাত্রা কমে গেলে মস্তিষ্ক আরও খারাপ থেকে খারাপ কাজ শুরু করে। শরীরের তাপমাত্রা 20 ডিগ্রি পৌঁছালে এটি সম্পূর্ণরূপে কাজ করা বন্ধ করে দেয়।

হিসাবে পরিচিত একটি ঘটনা "প্যারাডক্সিকাল স্ট্রিপিংA কোনও ব্যক্তি যখন খুব শীত থাকে তার সত্ত্বেও যখন কেউ তার কাপড় খুলে ফেলে। এটি মাঝারি থেকে মারাত্মক হাইপোথার্মিয়াতে ঘটতে পারে কারণ ব্যক্তিটি বিভ্রান্ত, বিভ্রান্ত হয়। আনড্রেসিংয়ের সময় তাপের ক্ষতির হার বাড়ে। এটি মারাত্মক হতে পারে।

বাচ্চারা বয়স্কদের চেয়েও দ্রুত শরীরের তাপ হ্রাস করে এবং তবুও তারা কোনও উত্তাপ পেতে কাঁপতে পারে না।

বাচ্চাদের হাইপোথার্মিয়ার লক্ষণ:

• উজ্জ্বল লাল, খুব ঠান্ডা ত্বক;
• কম গতিশীলতা, শক্তির অভাব;
• অজ্ঞান কান্না।

শিশুদের শীতল ঘরে এমনকি অতিরিক্ত কম্বল সহ ঘুমানো উচিত নয়, কারণ শ্বাসরোধের ঝুঁকি রয়েছে। বাড়ির অভ্যন্তরের তাপমাত্রাটি শিশুর পক্ষে অনুকূল হওয়া বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। ^[2].

হাইপোথার্মিয়া পর্যায়

1. 1 হালকা হাইপোথার্মিয়া (শরীরের তাপমাত্রা প্রায় 35 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড)। একটি ব্যক্তি কাঁপুন, তার অঙ্গগুলি অসাড় হয়ে ওঠে, চলাচল করা তার পক্ষে আরও কঠিন হয়ে যায়।
2. 2 পরিমিত হাইপোথার্মিয়া (শরীরের তাপমাত্রা 35-33 ° C) সমন্বয় হারাতে শুরু করে, রক্তপাতজনিত ব্যাধিগুলির কারণে, সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা বিঘ্নিত হয়, কাঁপুনি তীব্র হয় এবং বাক্যটি বোধগম্য হয় না। আচরণ অযৌক্তিক হয়ে উঠতে পারে।
3. 3 গুরুতর হাইপোথার্মিয়া (শরীরের তাপমাত্রা 33-30 ° C এর চেয়ে কম)। কাঁপুনি wavesেউয়ে আসে: প্রথমে এটি খুব শক্তিশালী, তারপরে একটি বিরতি থাকে। একজন ব্যক্তি যত শীতল হবেন, বিরতি তত দীর্ঘ হবে। অবশেষে, পেশীগুলিতে গ্লাইকোজেন জ্বলন থেকে উত্পন্ন তাপের কারণে এগুলি থামবে। এই পর্যায়ে, কোনও ব্যক্তি, একটি নিয়ম হিসাবে, উষ্ণ থাকার জন্য সহজাতভাবে শুয়ে থাকার চেষ্টা করে, একটি বলে কুঁকড়ে যায়। রক্ত প্রবাহের অবনতি ঘটে এবং ল্যাকটিক অ্যাসিড এবং কার্বন ডাই অক্সাইড বাড়ার সাথে সাথে পেশীগুলির দৃ .়তা বৃদ্ধি পায়। ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে যায়। 32 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায়, শরীর সমস্ত পেরিফেরাল রক্ত ​​প্রবাহ বন্ধ করে এবং শ্বাসকষ্টের হার এবং হার্টের হারকে হ্রাস করে হাইবারনেট করার চেষ্টা করে। 30 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড তাপমাত্রায়, দেহটি একটি "বিপাকীয় রেফ্রিজারেটরে" থাকে। ভুক্তভোগীটিকে মৃত দেখায়, তবে তিনি এখনও বেঁচে আছেন। যদি চিকিত্সা অবিলম্বে শুরু না করা হয়, শ্বাস প্রশ্বাসের অস্থির হয়ে উঠবে এবং খুব ধীর হয়ে যাবে, চেতনার স্তরটি ক্রমাগত কমতে থাকবে, কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়াস বিকাশ হতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত এটি মারাত্মক হতে পারে।

হাইপোথার্মিয়ার জটিলতা

শরীরের সাধারণ হাইপোথার্মিয়ার পরে, কোনও ব্যক্তি জটিলতা অনুভব করতে পারে। এর মধ্যে হ'ল:

• এনজিনা;
• সাইনোসাইটিস;
• ব্রঙ্কাইটিস;
• স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা;
• হিমশীতল;
• কার্ডিয়াক ক্রিয়াকলাপ বন্ধ;
• মূত্রতন্ত্রের অঙ্গগুলির প্রদাহ;
• টিস্যু নেক্রোসিস;
• রক্তনালীতে সমস্যা;
• মস্তিষ্কের ফোলা;
• নিউমোনিয়া;
• দীর্ঘস্থায়ী রোগের তীব্রতা;
• তীব্র রেনাল ব্যর্থতা।

হাইপোথার্মিয়া আক্রান্ত ব্যক্তির মধ্যে দেখা দিতে পারে এমন রোগ এবং জটিলতার সংক্ষিপ্ত তালিকা এটি। কখনও কখনও শরীরের তাপমাত্রায় একটি শক্ত ড্রপ মৃত্যুর মধ্যে শেষ হয়।

এজন্য সাহায্যের জন্য চিকিত্সকের সাথে দেখা সবসময় খুব গুরুত্বপূর্ণ।

হাইপোথার্মিয়া প্রতিরোধ

ঝুঁকি গ্রুপটি হ'ল সেই ব্যক্তিরা যারা হাইপোথার্মিয়া সৃষ্টিকারী কারণগুলির কাছে বেশি বেশি ঝুঁকে পড়ে। এবং এই গ্রুপে নিম্নলিখিত বিভাগগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

1. 1 শিশু - তারা তাদের তাপ প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে দ্রুত ব্যবহার করে।
2. 2 বৃদ্ধ মানুষ - একটি দুর্বল এবং আসীন জীবনধারার কারণে তারা তাপমাত্রা চরমের জন্য বেশি সংবেদনশীল।
3. 3 লোকেরা অ্যালকোহল বা মাদকাসক্ত, কারণ তাদের দেহগুলি তাদের তাপ আরও নিবিড়ভাবে ব্যয় করে।

সাধারণভাবে, হাইপোথার্মিয়া একটি সম্ভাব্য প্রতিরোধযোগ্য ঘটনা।

যাতে বাড়িতে বেশি পরিমাণে শীতল না হয়, নিম্নলিখিত ব্যবস্থা গ্রহণ করুন:

• কমপক্ষে 17-18 ডিগ্রি সেলসিয়াস ঘরের তাপমাত্রা বজায় রাখুন
• নার্সারিতে বাতাসের তাপমাত্রা কমপক্ষে 20 ডিগ্রি সেলসিয়াস হতে হবে
• শীত আবহাওয়ায় জানালা এবং দরজা বন্ধ করুন।
• উষ্ণ পোশাক, মোজা এবং যদি সম্ভব হয় তবে অন্তর্বাস অন্তর্বাস পরুন।
• তাপমাত্রা পরিস্থিতি পর্যবেক্ষণ করতে একটি রুম থার্মোমিটার ব্যবহার করুন।

যাতে খোলা বাতাসে অতিরিক্ত শীতল না হয়:

• আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি পরিকল্পনা করুন, আবহাওয়ার পূর্বাভাসটি আগেই পরীক্ষা করে নিন এবং আবহাওয়ার অবস্থার জন্য যথাযথ পোশাক পান।
• আবহাওয়ার পরিবর্তন হলে পোশাকের অতিরিক্ত স্তর পরুন।
• শীতের দিনে যদি আপনি ঘামছেন বা বাইরে ভেজাচ্ছেন তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এই কাপড়গুলি শুকনো দিয়ে প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করুন।
• অ্যালকোহলযুক্ত গরম পানীয় সহ গরম রাখুন।
• আপনার সাথে একটি ফোন, চার্জার বা পোর্টেবল ব্যাটারি রয়েছে তা নিশ্চিত করুন যাতে সম্ভব হলে আপনি সাহায্যের জন্য প্রিয়জন বা ডাক্তারদের কল করতে পারেন ^[3].

যাতে পানিতে অতিরিক্ত ঠাণ্ডা না হয়:

• সর্বদা আবহাওয়া, জলের তাপমাত্রা দেখুন। ঠাণ্ডা হলে সাঁতার কাটবেন না।
• শীত মৌসুমে নৌকো ভ্রমণে সর্বদা লাইফ জ্যাকেট পরুন। সর্বোপরি, একটি শক তাপমাত্রায় অঙ্গ সরানো এবং তাদের চলাচল নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা সর্বদা লঙ্ঘিত হয়।
• লাইফগার্ডগুলির সাথে যোগাযোগের সুযোগ রয়েছে।
• উপকূল থেকে খুব বেশি সাঁতার কাটবেন না, বিশেষত যদি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি পানিতে ঠান্ডা রয়েছেন।

হাইপোথার্মিয়া জন্য প্রাথমিক চিকিত্সা

হাইপোথার্মিয়ার লক্ষণযুক্ত যে কোনও ব্যক্তিকে তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা সহায়তা প্রয়োজন। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল চিকিত্সকরা যাওয়ার সময় সেই ব্যক্তিকে উষ্ণ করা। তাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন এবং 5 টি সহজ পদক্ষেপ অনুসরণ করার চেষ্টা করুন।

1. 1 হিমশীতল ব্যক্তিটিকে একটি গরম ঘরে সরান।
2. 2 এটি থেকে স্যাঁতসেঁতে, হিমশীতল পোশাক সরান।
3. 3 গরম কম্বল, কম্বল এ এটি মোড়ানো। গরম রাখার জন্য এটি মুড়িয়ে দিন। যদি সম্ভব হয়, আপনার নিজের দেহের উত্তাপটি কভারগুলির নীচে ভাগ করুন যাতে ব্যক্তিটিকে দ্রুত গরম হতে সহায়তা করে।
4. 4 যদি আক্রান্ত ব্যক্তি নিজে থেকে গিলতে পারে তবে তাদের একটি উষ্ণ নরম পানীয় পান করুন। এটিও ক্যাফিন মুক্ত হওয়া উচিত।
5. 5 উচ্চ ক্যালোরি, শক্তি সমৃদ্ধ খাবার খেতে দিন। চিনিযুক্ত এমন কিছুটি নিখুঁত। উদাহরণস্বরূপ, একটি চকোলেট বার বা একটি বার। তবে এটি কেবল তখনই করা সম্ভব যখন ভুক্তভোগী নিজেরাই চিবানো এবং গিলে ফেলতে পারে। ^[3].

হাইপোথার্মিয়া দিয়ে কী করবেন না

• কোনও ব্যক্তিকে উষ্ণ করতে সরাসরি তাপ উত্স ব্যবহার করবেন না: ল্যাম্প, ব্যাটারি, হিটার বা গরম জল এটি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। সবচেয়ে খারাপ, এটি অনিয়মিত হৃদস্পন্দন এবং সম্ভবত কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
• ঘষা বা ম্যাসেজ এড়ানো উচিতযেহেতু কোনও বিরক্তিকর আন্দোলন কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের দিকে নিয়ে যেতে পারে ^[2].
• কোনও অবস্থাতেই আপনার পা গরম পানিতে ডুবানো উচিত নয়! শুধুমাত্র উষ্ণ আবহাওয়াতে, এর তাপমাত্রা 20-25 ডিগ্রি হয়। আস্তে আস্তে যেমন আপনি অভ্যস্ত হয়ে পড়েন, বেসিনে গরম জল byেলে পানির তাপমাত্রা 40 ডিগ্রি আনা যায়। তবে এটি শুধুমাত্র হালকা তুষারপাতের জন্য একটি গ্রহণযোগ্য ব্যবস্থা। মাঝারি এবং গুরুতর পর্যায়ে, প্রাথমিক উষ্ণতা ব্যতীত এটি করা যায় না।
• অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় সহ উষ্ণ রাখা নিষেধ। এগুলি কেবল সারা শরীর জুড়ে তাপের মায়াজাল তৈরি করে তবে বাস্তবে তারা আরও বেশি তাপ স্থানান্তরকে উত্সাহিত করে।
• আপনি শীতে কিনতে পারবেন নাএটি পেরিফেরিয়াল রক্তপাতকে ধীর করে দেয়।

মূলধারার ওষুধে হাইপোথার্মিয়া চিকিত্সা

চিকিত্সা হাইপোথার্মিয়ার পর্যায়ে নির্ভর করে। এটি কোনও ব্যক্তির প্যাসিভ বহিরাগত পুনরায় গরম করা থেকে শুরু করে সক্রিয় বহিরাগত পুনরায় গরমকরণ পর্যন্ত হতে পারে।

প্যাসিভ বাহ্যিক পুনর্নির্মাণ তাপ উত্পন্ন করার জন্য একজন ব্যক্তির নিজস্ব ক্ষমতাতে অবদান রাখে। এই জন্য, একটি নিয়ম হিসাবে, তারা উষ্ণ শুকনো পোশাক তাকে পোষাক, তাকে আবরণ যাতে তিনি উষ্ণ হয়।

সক্রিয় বাহ্যিক গরম বাহ্যিক উষ্ণতা যেমন গরম জলের বোতল বা গরম বায়ু ফুঁ দিয়ে। ঠান্ডা অবস্থায়, উভয় বগলের নীচে গরম জলের বোতল রেখে এটি করা যেতে পারে।

কিছু কঠিন ক্ষেত্রে, রোগীকে ফুসফুসে বাতাসযুক্ত করা যায়, উত্তপ্ত অক্সিজেন দিয়ে ইনহেল করা যায়, ফুসফুসে বাতাস চলাচল করা যায় এবং ভ্যাসোডিলিটর পরিচালনা করা যেতে পারে যা হাইপোথার্মিয়ার অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি হ্রাস করবে। হাইপোথার্মিয়ার শেষ পর্যায়ে, পেট এবং মূত্রাশয়টি ফ্লাশ করা প্রয়োজন।

মনোযোগ!

প্রদত্ত তথ্যগুলি ব্যবহারের যে কোনও প্রয়াসের জন্য প্রশাসন দায়বদ্ধ নয়, এবং এটি আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে ক্ষতি না করার গ্যারান্টি দেয় না। উপকরণগুলি চিকিত্সা নির্ধারণ এবং নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করা যায় না। সর্বদা আপনার বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন!