বিষয়বস্তু
আপনি যদি আঁকেন বা লেখেন, সঙ্গীত রচনা করেন বা একটি ভিডিও শ্যুট করেন তাতে কিছু যায় আসে না — সৃজনশীলতা মুক্তি দেয়, জীবনকে আমূল পরিবর্তন করে, বিশ্বের উপলব্ধি, অন্যদের সাথে সম্পর্ক। কিন্তু আপনার সৃজনশীল সুস্থতা বজায় রাখার জন্য কখনও কখনও অবিশ্বাস্য প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয়। লেখক গ্রান্ট ফকনার তার স্টার্ট রাইটিং বইয়ে জড়তা কাটিয়ে ওঠার বিষয়ে কথা বলেছেন।
1. সৃজনশীলতা একটি কাজ করুন
লেখার চেয়ে ভালো কিছু খুঁজে পাওয়া সবসময়ই সহজ। একাধিকবার আমি দীর্ঘ ঘন্টা কাজ করার পরে জানালার বাইরে তাকিয়েছি এবং ভাবছি কেন আমি বন্ধুদের সাথে ক্যাম্পিং করতে যাই না, বা সকালে একটি সিনেমা দেখতে যাই না বা একটি আকর্ষণীয় বই পড়তে বসতাম না। কেন আমি নিজেকে লিখতে বাধ্য করি যখন আমি যে কোন মজার জিনিস করতে চাই তা করতে পারি?
কিন্তু অধিকাংশ সফল লেখকদের যদি একটি সংজ্ঞায়িত বৈশিষ্ট্য থাকে, তা হল তারা সকলেই নিয়মিত লেখেন। এটা কোন ব্যাপার না - মধ্যরাতে, ভোরবেলা বা দুই মার্টিনের রাতের খাবারের পরে। তাদের একটা রুটিন আছে। "পরিকল্পনা ছাড়া একটি লক্ষ্য একটি স্বপ্ন মাত্র," এন্টোইন ডি সেন্ট-এক্সুপেরি বলেছেন। একটি রুটিন একটি পরিকল্পনা. স্ব-প্রদান পরিকল্পনা। এটি আপনাকে তৈরি করতে বাধা দেয় এমন কোনও বাধাকে ধ্বংস করতে সাহায্য করে, এটি একটি মনস্তাত্ত্বিক বাধা হোক বা একটি পার্টিতে প্রলোভনসঙ্কুল আমন্ত্রণ হোক।
কিন্তু এখানেই শেষ নয়. আপনি যখন দিনের নির্দিষ্ট সময়ে এবং শুধুমাত্র প্রতিফলনের জন্য একটি সেটিংয়ে লেখেন, তখন আপনি সৃজনশীল সুবিধাগুলি কাটান। নিয়মিততা কল্পনার দরজায় প্রবেশ করার এবং রচনায় সম্পূর্ণ মনোনিবেশ করার জন্য মনের একটি আমন্ত্রণ।
রুটিন কল্পনাকে ঘোরাঘুরি, নাচতে একটি নিরাপদ এবং পরিচিত জায়গা দেয়
থামো! শিল্পীদের কি মুক্ত, শৃঙ্খলাহীন প্রাণী হতে হবে না, কঠোর সময়সূচীর পরিবর্তে অনুপ্রেরণার বাতিক অনুসরণ করতে আগ্রহী? রুটিন কি সৃজনশীলতাকে ধ্বংস করে না? পুরোপুরি বিপরীত. এটি কল্পনাকে ঘোরাঘুরি, নাচ, গড়াগড়ি এবং পাহাড় থেকে লাফ দেওয়ার জন্য একটি নিরাপদ এবং পরিচিত জায়গা দেয়।
কাজটি: প্রতিদিনের রুটিনে প্রয়োজনীয় পরিবর্তন করুন যাতে আপনি নিয়মিত সৃজনশীল কাজ করতে পারেন।
শেষবার আপনার শাসন পরিবর্তনের কথা ভাবুন? এটি কীভাবে সৃজনশীলতাকে প্রভাবিত করেছে: ইতিবাচক বা নেতিবাচকভাবে? আপনার দৈনন্দিন দায়িত্বগুলি আপনার সৃজনশীলতাকে সাহায্য করার জন্য আপনি কী করতে পারেন?
2. একজন শিক্ষানবিস হয়ে উঠুন
নতুনরা প্রায়ই অযোগ্য এবং আনাড়ি বোধ করে। আমরা চাই যে সবকিছু সহজে, করুণাময়ভাবে কাজ করবে, যাতে পথে কোন বাধা না থাকে। প্যারাডক্স হল যে কখনও কখনও এমন একজন হওয়া আরও মজাদার যে কিছু জানে না।
এক সন্ধ্যায়, যখন আমার ছেলে হাঁটতে শিখছিল, আমি তাকে চেষ্টা করতে দেখেছি। আমরা মনে করতাম যে পড়ে যাওয়া হতাশার কারণ, কিন্তু জুলস তার কপালে কুঁচকানো হয়নি এবং কাঁদতে শুরু করেছিল, বারবার তার নীচে চড় মেরেছিল। তিনি উঠে দাঁড়ালেন, এদিক-ওদিক দোলালেন এবং তার ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য কাজ করলেন, যেন একটা ধাঁধার টুকরো একসাথে রাখছেন। তাকে পর্যবেক্ষণ করার পর, আমি তার অনুশীলন থেকে যে শিক্ষা পেয়েছি তা লিখেছিলাম।
- কেউ তাকে দেখছে কিনা সে পাত্তা দেয়নি।
- তিনি একজন অভিযাত্রীর আত্মা নিয়ে প্রতিটি প্রচেষ্টার সাথে যোগাযোগ করেছিলেন।
- তিনি ব্যর্থতাকে পাত্তা দেননি।
- তিনি প্রতিটি নতুন পদক্ষেপ উপভোগ করেছেন।
- তিনি অন্য কারো হাঁটার অনুলিপি করেননি, তবে নিজের পথ খুঁজে পেতে চেয়েছিলেন।
তিনি "শোশিন" বা "শিশুর মনের" অবস্থায় নিমজ্জিত ছিলেন। এটি জেন বৌদ্ধধর্মের একটি ধারণা, প্রতিটি প্রচেষ্টার সাথে খোলা, পর্যবেক্ষণকারী এবং কৌতূহলী হওয়ার সুবিধার উপর জোর দেয়। জেন মাস্টার শুনরিউ সুজুকি বলেছেন, “শিশুর মনে অনেক সম্ভাবনা রয়েছে এবং বিশেষজ্ঞের কাছে খুব কমই আছে”। ধারণাটি হল যে একজন শিক্ষানবিস "অর্জন" নামক সংকীর্ণ কাঠামোর দ্বারা সীমাবদ্ধ নয়। তার মন পক্ষপাত, প্রত্যাশা, বিচার এবং কুসংস্কার থেকে মুক্ত।
অনুশীলন: শুরুতে ফিরে যান।
শুরুতে ফিরে চিন্তা করুন: প্রথম গিটার পাঠ, প্রথম কবিতা, প্রথমবার আপনি অন্য দেশে গিয়েছিলেন, এমনকি আপনার প্রথম ক্রাশ। আপনি কোন সুযোগগুলি দেখেছেন, আপনি কী ঘটছে তা কীভাবে দেখেছেন, আপনি কোন পরীক্ষা-নিরীক্ষা করেছেন, এমনকি এটি উপলব্ধি না করেও তা নিয়ে ভাবুন।
3. সীমাবদ্ধতা স্বীকার করুন
আমি যদি বেছে নিতে পারতাম, আমি কেনাকাটা করতে যাব না এমনকি গাড়িটিও পূরণ করব না। আমি নিশ্চিন্তে থাকতাম, সকালে ঘুম থেকে উঠে সারাদিন লেখালেখি করে কাটাতাম। তবেই আমি সত্যিকার অর্থে আমার সম্ভাবনা পূরণ করতে পারতাম এবং আমার স্বপ্নের উপন্যাস লিখতে পারতাম।
আসলে, আমার সৃজনশীল জীবন সীমিত এবং বিশৃঙ্খল। আমি সারাদিন কঠোর পরিশ্রম করি, বাড়ি ফিরে যাই, যেখানে আমার ঘরের কাজ এবং পিতামাতার দায়িত্ব আছে। আমি নিজে যাকে "অপ্রতুলতার ক্ষোভ" বলে থাকি তাতে আমি ভুগছি: পর্যাপ্ত সময় নেই, পর্যাপ্ত অর্থ নেই।
কিন্তু সত্যি কথা বলতে, আমি বুঝতে শুরু করেছি যে আমি এই সীমাবদ্ধতার সাথে কতটা ভাগ্যবান। এখন আমি তাদের মধ্যে লুকানো সুবিধা দেখতে. আমাদের কল্পনা অগত্যা সম্পূর্ণ স্বাধীনতায় উন্নতি লাভ করে না, যেখানে এটি একটি অলস এবং লক্ষ্যহীন বর্জ্য হয়ে যায়। সীমা নির্ধারণ করা হলে এটি চাপের মধ্যে বৃদ্ধি পায়। বিধিনিষেধগুলি পারফেকশনিজম বন্ধ করতে সাহায্য করে, তাই আপনি কাজ করতে এবং লিখতে শুরু করেন কারণ আপনাকে করতে হবে।
অনুশীলন: সীমাবদ্ধতার সৃজনশীল শক্তি অন্বেষণ করুন।
15 বা 30 মিনিটের জন্য একটি টাইমার সেট করুন এবং যখনই আপনি সুযোগ পান তখন নিজেকে কাজ করতে বাধ্য করুন। এই কৌশলটি পোমোডোরো টেকনিকের অনুরূপ, একটি সময় ব্যবস্থাপনা পদ্ধতি যেখানে কাজকে ছোট বিরতির সাথে বিরতিতে ভাগ করা হয়। ঘনত্বের বিস্ফোরণ এবং নিয়মিত বিরতি মানসিক নমনীয়তা বাড়াতে পারে।
4. নিজেকে বিরক্ত হতে দিন
অনেক গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা গত কয়েক শতাব্দীতে মারা গেছে, কিন্তু সম্ভবত সবচেয়ে কম মূল্যায়ন করা ক্ষতিগুলির মধ্যে একটি হল আমাদের জীবনে প্রকৃত একঘেয়েমির অভাব। এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন: শেষবার কখন আপনি খালি অনুভব করেছিলেন এবং আপনার ফোন বা রিমোট কন্ট্রোলের কাছে না পৌঁছে আপনার মনকে এটি উপভোগ করার অনুমতি দিয়েছিলেন?
আপনি যদি আমার মতো হন, আপনি অনলাইন বিনোদনে এতটাই অভ্যস্ত যে আপনি ইন্টারনেটে কিছু-যেকোন কিছুর সন্ধানে সৃজনশীলতার জন্য প্রয়োজনীয় গভীর চিন্তাভাবনা থেকে বাঁচতে যে কোনও অজুহাত নিয়ে আসতে প্রস্তুত৷ যেন নেট আপনার জন্য পরবর্তী দৃশ্য লিখতে পারে।
অধিকন্তু, এমআরআই গবেষণায় ইন্টারনেট আসক্ত এবং মাদকাসক্তদের মস্তিষ্কে একই রকম পরিবর্তন প্রকাশিত হয়েছে। মস্তিষ্ক আগের মত ব্যস্ত, কিন্তু অগভীর প্রতিফলন. আমাদের ডিভাইস দ্বারা শোষিত, আমরা আধ্যাত্মিক তাগিদ মনোযোগ দিতে না.
কিন্তু একঘেয়েমি সৃষ্টিকর্তার বন্ধু, কারণ মস্তিষ্ক এই ধরনের নিষ্ক্রিয়তার মুহূর্তগুলিকে প্রতিরোধ করে এবং উদ্দীপনার সন্ধান করে। বিশ্বব্যাপী আন্তঃসংযোগের যুগের আগে, একঘেয়েমি ছিল পর্যবেক্ষণের একটি সুযোগ, স্বপ্নের একটি যাদুকর মুহূর্ত। এটি এমন একটি সময় ছিল যখন কেউ একটি গাভী দোহন বা আগুন জ্বালানোর সময় একটি নতুন গল্প নিয়ে আসতে পারে।
অনুশীলন: একঘেয়েমিকে সম্মান করুন।
পরের বার যখন আপনি বিরক্ত হবেন, আপনার স্মার্টফোনটি বের করার আগে, টিভি চালু করার বা একটি ম্যাগাজিন খোলার আগে সাবধানে চিন্তা করুন। একঘেয়েমির কাছে আত্মসমর্পণ করুন, এটিকে একটি পবিত্র সৃজনশীল মুহূর্ত হিসাবে শ্রদ্ধা করুন এবং আপনার মন নিয়ে যাত্রা শুরু করুন।
5. অভ্যন্তরীণ সম্পাদক কাজ করুন
সবার একটি অভ্যন্তরীণ সম্পাদক আছে। সাধারণত এটি একজন আধিপত্যশীল, দাবিদার কমরেড যিনি উপস্থিত হন এবং রিপোর্ট করেন যে আপনি সবকিছু ভুল করছেন। তিনি নিকৃষ্ট এবং অহংকারী এবং গঠনমূলক পরামর্শ দেন না। তিনি তার প্রিয় লেখকদের গদ্য উদ্ধৃত করেন এবং দেখান কিভাবে তারা কাজ করে, কিন্তু শুধুমাত্র আপনাকে অপমান করার জন্য। আসলে, এটি আপনার লেখকের সমস্ত ভয় এবং জটিলতার মূর্ত রূপ।
সমস্যা হল কিভাবে পরিপূর্ণতাবাদের স্তর খুঁজে পাওয়া যায় যা আপনাকে আরও ভাল হতে অনুপ্রাণিত করে।
অভ্যন্তরীণ সম্পাদক বোঝেন যে তার নির্দেশনা এবং শ্রেষ্ঠত্বের প্রতিশ্রুতি ছাড়া, আপনি যে আবর্জনাটিকে প্রথম খসড়া বলছেন তা আবর্জনা থেকে যাবে। সে বোঝে গল্পের সব সুতোকে সুন্দরভাবে বেঁধে রাখার, বাক্যের নিখুঁত সামঞ্জস্য খুঁজে বের করার, সঠিক অভিব্যক্তি খুঁজে বের করার, এবং এটাই তাকে অনুপ্রাণিত করে। সমস্যা হল কিভাবে পরিপূর্ণতাবাদের স্তরটি খুঁজে পাওয়া যায় যা আপনাকে ধ্বংস করার পরিবর্তে আরও ভাল হতে উত্সাহিত করে।
অভ্যন্তরীণ সম্পাদকের প্রকৃতি নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন। এটি কি আপনাকে আত্ম-উন্নতির জন্য ("কিভাবে আমি আরও ভাল হতে পারি?") বা অন্যরা কী ভাববে সেই ভয়ে আরও ভাল হতে অনুপ্রাণিত করে?
অভ্যন্তরীণ সম্পাদককে অবশ্যই বুঝতে হবে যে সৃজনশীলতার অন্যতম উপাদান কল্পনার পাহাড়-উপত্যকা দিয়ে পাগল ধারণাগুলিকে তাড়া করছে। কখনও কখনও সামঞ্জস্য, সংশোধন এবং মসৃণতা—অথবা কাটা, চাবুক মারা এবং পোড়ানো—বন্ধ করতে হয়।
অভ্যন্তরীণ সম্পাদককে জানা দরকার যে এটি করার জন্য প্রায়শই খারাপ কিছু করা মূল্যবান। তাকে গল্পের স্বার্থে আপনার গল্পের উন্নতিতে ফোকাস করতে হবে, অন্য লোকেদের বিচারমূলক চেহারার কারণে নয়।
অনুশীলন: ভাল এবং খারাপ অভ্যন্তরীণ সম্পাদক।
একটি ভাল অভ্যন্তরীণ সম্পাদক কীভাবে আপনাকে সাহায্য করে তার পাঁচটি উদাহরণের একটি তালিকা তৈরি করুন এবং একটি খারাপ অভ্যন্তরীণ সম্পাদক কীভাবে পথ পায় তার পাঁচটি উদাহরণ। আপনার প্রয়োজনের সময় আপনাকে সাহায্য করার জন্য আপনার ভাল অভ্যন্তরীণ সম্পাদককে কল করতে এবং যদি এটি আপনাকে আটকে রাখে তবে খারাপটিকে তাড়াতে এই তালিকাটি ব্যবহার করুন।
সূত্র: গ্রান্ট ফকনারের লেখা শুরু। সৃজনশীলতা বিকাশের জন্য 52 টিপস” (মান, ইভানভ এবং ফেরবার, 2018)।