গড় দৈনিক ক্যালোরি সামগ্রী 1216 কিলোক্যালরি।
সাধারণভাবে, সাইবারাইট ডায়েট শব্দের পুরো অর্থে কোনও ডায়েট (ওজন হ্রাসের জন্য একটি চিকিত্সার ডায়েটের মতো) নয়, তবে একটি পুষ্টির ব্যবস্থা (মন্টিগনাক ডায়েটের মতো)। সেগুলো. আরও স্পষ্টভাবে, এই ডায়েট কল না হয় সাইবারাইট ডায়েট, সাইবারাইট সিস্টেম.
এলেনা সেমেনোভনা স্টোয়ানোভা দ্বারা তৈরি সাইবারাইট ডায়েট, ওজন কমানোর জন্য একটি মৌলিকভাবে ভিন্ন পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে - প্রধান জিনিসটি ওজন হ্রাস করা নয় (একটি দ্রুত চকলেট ডায়েটের মতো), কিন্তু এই ফলাফলটি দীর্ঘ সময়ের জন্য একত্রিত করা। সাইবারাইট ডায়েটে স্বল্প-ক্যালোরিযুক্ত সাইবারাইট ককটেল এবং এটি গ্রহণের মানসিক দিকগুলি ব্যবহার করে এটি অর্জন করা হয়।
সাইবারাইট সিস্টেমটি বিশ শতকের শেষদিকে এলেনা সেমেনভনা স্টোয়ানোভা প্রাথমিকভাবে বিকশিত এবং পরীক্ষিত হয়েছিল। শিক্ষাবিদ এবং অধ্যাপক এলেনা সেমিওনোভনা স্টোয়ানোভা চিকিত্সা ও আর্থিক বিষয়ে ত্রিশেরও বেশি বই এবং পাঠ্যপুস্তকের লেখক (বর্তমানে বেশ কয়েকবার মুদ্রিত), রাশিয়া এবং বেশ কয়েকটি বিদেশী দেশ (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র সহ) বেশ কয়েকটি প্রতিষ্ঠান এবং বিশ্ববিদ্যালয়গুলিতে গবেষণা কার্যক্রমে নিযুক্ত আছেন।
সাইবারাইট ডায়েট সাইবারাইট ককটেল ভিত্তিক।
সিবারিটের একটি সুস্বাদু কম-ক্যালোরি ককটেল, যার ভিত্তিতে সিবারিট ডায়েট তৈরি করা হয়েছে, বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে সাধারণ পণ্য থেকে স্বাধীনভাবে প্রস্তুত করা যেতে পারে, এলেনা সেমিওনোভনা স্টোয়ানোভার লেখকের ওয়েবসাইটে সমস্ত বিবরণে আলোচনা করা হয়েছে:
http://pohudet.ru/so002.htm
ওজন হ্রাস করার জন্য একটি কঠোর শর্ত হ'ল সাইবারাইট ককটেল প্রস্তুত ও ব্যবহারের সহজ নিয়মগুলির সাথে সম্পূর্ণ সম্মতি।
শ্রদ্ধেয় এলেনা সেমিওনোভনার ওয়েবসাইটে, ওজন হ্রাস (সিবারিট সিস্টেম) চলাকালীন উত্থিত সমস্ত সংক্ষিপ্তকরণগুলি পুরোপুরি বিবেচনা করা হয়েছে এবং যুক্তিযুক্তভাবে ন্যায়সঙ্গত:
- প্রস্তুতির উপায়
- পরিপূরক এবং রেসিপি
- সাইবারাইট ডায়েটের পর্যায়
- মনস্তাত্ত্বিক মুহুর্তগুলি
- ত্রুটি সতর্কতা
- ফটো সহ সেরা ফলাফল
- প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলির উত্তর এবং আরও অনেক কিছু।
আপনি আপনার প্রশ্নটি সাইট ফোরামে সাইবারিট সিস্টেমের লেখকের কাছে জানতে চাইতে পারেন এলেনা সেমিওনোভনা স্টোয়ানোভা (যদি প্রয়োজন হয়) আপনার স্বাস্থ্য: nazdorovie.com - চিকিত্সা ও রোগ প্রতিরোধের বিকল্প ওষুধামুক্ত পদ্ধতি সম্পর্কে একটি সাইট।
একই ফোরামে, সাইবারাইট ডায়েটের সাহায্যে অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের সাফল্যের গল্পগুলি উপস্থাপন করা হয়েছে, সেখানে আপনি সবসময় তাদের কাছ থেকে সমর্থন এবং বোঝাপড়া পেতে পারেন যাদের সাইবারাইট সিস্টেমটি স্বাভাবিক ওজনে ফিরে আসতে সহায়তা করেছিল এবং এটি বজায় রাখতে সহায়তা করে।
সাইবারাইট ডায়েট অন্যান্য ডায়েট (উদাহরণস্বরূপ, শসা ডায়েট) এবং পুষ্টি ব্যবস্থার বিশাল সংখ্যাগরিষ্ঠের বিপরীতে, এতে প্রতিদিনের জন্য দুটি ব্রেকফাস্ট (প্রথম এবং দ্বিতীয়), একটি পূর্ণ লাঞ্চ এবং একটি সুস্বাদু ডিনার অন্তর্ভুক্ত।
সাইবারাইট ডায়েটের দ্বিতীয় প্লাস হ'ল অন্যান্য ডায়েটের তুলনায় এটি সর্বাধিক মৃদু এবং কোমল।
যেমন, কোনও মেনু নেই - সাইবারাইট সিস্টেম আপনাকে আপনার অভ্যাস এবং ডায়েটে সীমাবদ্ধ করে না - ডিনার এবং মাঝে মাঝে প্রাতঃরাশের বাদে (স্বল্পমেয়াদী স্ট্রবেরি ডায়েটের বিপরীতে)।
সাইবারাইট সিস্টেমটি ব্যবহার করে যারা ওজন হ্রাস করেছেন তাদের বেশিরভাগই দাবি করেন যে ওজন হ্রাস করার সময় ক্ষুধার কোনও অনুভূতি থাকে না।
অন্যান্য ডায়েটের মতো নয়, সাইবারাইট সিস্টেমটি প্রোটিন, চর্বি, শর্করা, ভিটামিনগুলিতে অনেক ভাল সুষম এবং এটি অতিরিক্ত স্বাদযুক্তও।
এই শব্দটি সরাসরি বোঝার ক্ষেত্রে সাইবারিট-এর কোনও ত্রুটি নেই, তবে গাঁজানো দুধের পণ্যগুলির কারণে ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা সম্ভব - তবে এটি যে কোনও খাদ্য বা পুষ্টি ব্যবস্থার জন্য দায়ী করা যেতে পারে। সাইবারাইট সিস্টেম দ্রুত নয় (অ্যাটকিনস ডায়েট ওজন কমানোর উচ্চ হার প্রদান করে) - তবে এটি ব্যক্তিগত চাহিদা অনেক গুণ ভালো পূরণ করে - স্বাভাবিক খাবার বা জীবনযাত্রার পরিবর্তনও হয় না।