রোগের লক্ষণগুলি

• A ব্যথা থেকে বিকিরণ কনুই হাত এবং কব্জির দিকে। যখন আপনি কোন বস্তু ধরেন বা কারো হাত নাড়েন তখন ব্যথা আরও বেড়ে যায়। হাত যখন স্থির থাকে তখন ব্যথা মাঝে মাঝে ছড়িয়ে পড়ে।
• A স্পর্শ সংবেদনশীলতা কনুইয়ের বাইরের বা অভ্যন্তরীণ অঞ্চলে।
• কদাচিৎ সেখানে আছে a সামান্য ফোলা কনুই.

ঝুঁকিপূর্ণ লোকেরা

টেনিস খেলোয়াড়ের কনুই (বাহ্যিক এপিকোন্ডাইলালজিয়া)

• ছুতার, ইটভাটার, জ্যাকহ্যামার অপারেটর, অ্যাসেম্বলি লাইনের শ্রমিক, যারা প্রায়ই একটি কম্পিউটার কীবোর্ড এবং মাউস ব্যবহার করে যা খুব অর্গনোমিকভাবে সাজানো হয় না ইত্যাদি।
• টেনিস খেলোয়াড় এবং যারা অন্যান্য র‍্যাকেট খেলাধুলা করে।
• সঙ্গীতশিল্পীরা একটি স্ট্রিং যন্ত্র বা ড্রাম বাজায়।
• 30 এর বেশি মানুষ।

গলফারের কনুই (অভ্যন্তরীণ এপিকোন্ডাইলালজিয়া)

• গলফ খেলোয়াড়রা, বিশেষ করে যারা প্রায়ই বলের আগে মাটিতে আঘাত করে।
• যারা র‍্যাকেট খেলাধুলা করে। টেনিসে, খেলোয়াড় যারা প্রায়ই ব্রাশ বা টপস্পিন ফোরহ্যান্ড ব্যবহার করে (শীর্ষ ঘূর্ণন) বেশি ঝুঁকিতে আছে।
• ক্রীড়াবিদ যাদের নিক্ষেপের জন্য কব্জির চাবুকের গতি প্রয়োজন, যেমন বেসবল পিচার, শট পুটার, জ্যাভেলিন নিক্ষেপকারী ...
• বোলার।
• যে শ্রমিকরা ঘন ঘন ভারী বস্তু উত্তোলন করে (স্যুটকেস, ভারী টুকরা ইত্যাদি)।

ঝুঁকির কারণ

কর্মক্ষেত্রে বা রক্ষণাবেক্ষণ বা সংস্কারের সময়

• একটি অতিরিক্ত গতি যা শরীরকে পুনরুদ্ধার করতে বাধা দেয়।
• লং শিফট। যখন ক্লান্তি কাঁধে পৌঁছায়, তখন রিফ্লেক্সটি কব্জি এবং সামনের বাহুর পেশীর মাধ্যমে ক্ষতিপূরণ দেয়।
• হাত এবং কব্জির নড়াচড়া যার জন্য প্রচুর শক্তি প্রয়োজন।
• একটি অনুপযুক্ত সরঞ্জাম ব্যবহার বা একটি সরঞ্জাম অপব্যবহার।
• একটি খারাপভাবে ডিজাইন করা ওয়ার্কস্টেশন বা ভুল কাজের অবস্থান (উদাহরণস্বরূপ, এর্গোনমিক্সকে বিবেচনায় না নিয়ে স্থির অবস্থান বা কম্পিউটার ওয়ার্কস্টেশন স্থাপন করা হয়)।
• কব্জির উপর অনুপযুক্ত বা অতিরিক্ত চাপ রেখে কম্পন (ট্রিমার, চেইনসো ইত্যাদি) ব্যবহার করা একটি সরঞ্জাম ব্যবহার।

একটি খেলাধুলার অনুশীলনে

• প্রয়োজনীয় প্রচেষ্টার জন্য অপর্যাপ্তভাবে বিকশিত একটি পেশী।
• দুর্বল খেলার কৌশল।
• এমন সরঞ্জাম ব্যবহার করা যা খেলার আকার এবং স্তরের সাথে মেলে না।
• খুব তীব্র বা খুব ঘন ঘন কার্যকলাপ।