শামুকের লক্ষণ

Un গলার আওয়াজ, হালকা বা শক্তিশালী, ঘুমের সময় পর্যায়ক্রমে নির্গত হয়, প্রায়শই অনুপ্রেরণার সময়, কিন্তু কখনও কখনও মেয়াদ শেষ হওয়ার সময়ও।

ঝুঁকিপূর্ণ লোকেরা

• যাদের পুরু নরম তালু, বড় টনসিল (বিশেষত শিশু), একটি লম্বা উভুলা, নাকের একটি বিচ্যুত অংশ, একটি ছোট ঘাড় বা একটি অনুন্নত নিম্ন চোয়াল রয়েছে;
• 30 থেকে 50 বছর বয়সের মধ্যে, 60% স্নোয়ার হয় পুরুষ। অতিরিক্ত ওজন, তামাক এবং অ্যালকোহল, সেইসাথে শারীরবৃত্তীয় কারণও হতে পারে। এ নারী, প্রজেস্টেরন টিস্যুতে একটি প্রতিরক্ষামূলক ভূমিকা পালন করে। 60 বছর পর, দুটি লিঙ্গের মধ্যে পার্থক্য অস্পষ্ট হয়ে যায়;
• সার্জারির গর্ভবতী মহিলা, বিশেষ করে 3 এ^e গর্ভাবস্থার ত্রৈমাসিক: তাদের প্রায় 40% নাক ডাকেন, কারণ ওজন বৃদ্ধি যা শ্বাসনালী সংকুচিত করে;
• বয়সের সাথে সাথে নাক ডাকার ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি পায়, যা মূলত বয়সের সাথে সাথে টিস্যু টোন নষ্ট হওয়ার কারণে হয়।

ঝুঁকির কারণ

• একটি উদ্বৃত্ত আছে ওজন। মাত্র %০% ক্ষেত্রে, স্নোয়ারদের স্বাভাবিক ওজন থাকে। স্থূলতাযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, শ্বাসনালীর বাধার কারণে স্লিপ অ্যাপনিয়ার ফ্রিকোয়েন্সি 30 থেকে 12 গুণ বেশি;
• কিছু ফার্মাসিউটিক্যালস (ঘুমের likeষধের মত) গলায় নরম টিস্যু ঝুলে পড়তে পারে;
• La অনুনাসিক ভরাট বাতাস চলাচল হ্রাস করে এবং মুখ দিয়ে শ্বাস নেয়;
• উপর ঘুমান তোমরা দুজনেই, কারণ এটি জিহ্বাকে তালুর পিছনের দিকে নিয়ে আসে, এইভাবে বায়ু উত্তরণের স্থান কমায়;
• গ্রাস করাএলকোহল সন্ধ্যায়। অ্যালকোহল একটি প্রশমনকারী হিসাবে কাজ করে এবং গলার পেশী এবং টিস্যু শিথিল করে;
• ধূমপান.