একটি সুন্দর হাসি, উজ্জ্বল সাদা থাকা অনেক মানুষের স্বপ্ন। এবং তবুও, আমাদের খাদ্য এবং আমাদের জেনেটিক মেকআপের উপর নির্ভর করে, কারো কারো দাঁত থাকবে যা অন্যদের তুলনায় দ্রুত এবং সহজে হলুদ হয়ে যায়। ভাগ্যক্রমে, ঘরে তৈরি দাঁত সাদা করার জন্য অনেক টিপস এবং রেসিপি রয়েছে!

সাদা দাঁত থাকা আজকাল সৌন্দর্যের একটি মাপকাঠি। এটি একটি চিহ্নও, যা দেখায় যে আপনি নিজের যত্ন নেন এবং আপনার ভাল স্বাস্থ্যবিধি রয়েছে। যাইহোক, আমাদের সকলের দাঁতের মূলধন একই নয় এবং কিছু লোকের স্বাভাবিকভাবেই অন্যদের তুলনায় হলুদ দাঁত থাকে বা দাগ দ্রুত শোষণ করার প্রবণতা থাকে।

দাঁত সাদা রাখতে কিছু ভালো অভ্যাস অবলম্বন করা যেতে পারে। প্রথমত, আপনার চা এবং কফির ব্যবহার সীমিত করুন, যা দাঁতকে হলুদ করে।. এটি খাওয়ার সময়, জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন, বা আরও ভাল, আপনার দাঁত ধুয়ে ফেলুন। সিগারেটের মধ্যে থাকা নিকোটিনকেও এড়ানো উচিত, এটি রেকর্ড সময়ের মধ্যে দাঁত হলুদ করে এবং দীর্ঘস্থায়ী পদ্ধতিতে।

এই ভালো অভ্যাসের পাশাপাশি দাঁতের ভালো স্বাস্থ্যবিধি অপরিহার্য: তিন মিনিটের জন্য দিনে তিনবার আপনার দাঁত ব্রাশ করুন. আপনার টুথব্রাশ নিয়মিত পরিবর্তন করতে ভুলবেন না যাতে এটি তার কার্যকারিতা হারাতে না পারে। মাউথওয়াশ এবং ডেন্টাল ফ্লস এই ব্রাশের পরিপূরক হতে পারে।

অবশ্যই, যদি আপনার হলুদ দাঁত সত্যিই আপনাকে বিরক্ত করে, তবে দাঁত সাদা করা একজন পেশাদার দ্বারা, লেজারের সাহায্যে বা পেশাদার পণ্যের মাধ্যমে করা যেতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, এই চিকিত্সাগুলি ভঙ্গুর দাঁতে করা যায় না এবং সর্বোপরি, এগুলি খুব ব্যয়বহুল।

বেকিং সোডা হল একটি প্রাকৃতিক পণ্য, যা ঘরোয়া পণ্যে ব্যবহৃত হয়, যেমন টুথপেস্ট বা ঘরে তৈরি শ্যাম্পুর রেসিপিতে। এটি একটি মৃদু এবং কার্যকর ক্লিনজার, যার একটি শক্তিশালী সাদা করার ক্রিয়াও রয়েছে।

ঘরে তৈরি দাঁত সাদা করার জন্য বেকিং সোডা ব্যবহার করতে, কিছুই সহজ হতে পারে না: সাধারণভাবে দাঁত ব্রাশ করার আগে আপনাকে আপনার টুথপেস্টে সামান্য বেকিং সোডা ছিটিয়ে দিতে হবে. এই বেকিং সোডা সপ্তাহে একবার ব্রাশ করুন, যাতে আপনার দাঁতের এনামেলের ক্ষতি না হয়। প্রকৃতপক্ষে, বাইকার্বোনেট সামান্য ঘর্ষণকারী, তাই এটি অল্প পরিমাণে ব্যবহার করা উচিত, বিশেষ করে সংবেদনশীল মাড়িযুক্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে।

টি ট্রি এসেনশিয়াল অয়েল, যাকে টি ট্রিও বলা হয়, স্বাস্থ্য উপকারিতায় পূর্ণ। এটি আমাদের বাথরুমে, ব্রণ, ঠান্ডা ঘা, এমনকি দাঁত সাদা করতেও খুব উপকারী! চা গাছের অপরিহার্য তেল একটি খুব ভাল অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল, যা এটিকে একটি আদর্শ মৌখিক যত্ন করে তোলে। এটি দাঁতকে রক্ষা করে, তাদের যত্ন নেয় এবং তাদের আসল উজ্জ্বলতা পুনরুদ্ধার করতে দেয়।

এর সুবিধাগুলি থেকে উপকৃত হতে, আপনি এটিকে মাউথওয়াশ হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন: আপনার মুখ ধুয়ে ফেলার আগে এক গ্লাস হালকা গরম জলে 4 ফোঁটা টি ট্রি এসেনশিয়াল অয়েল ঢেলে দিন। থুতু ফেলার আগে মিশ্রণটি মুখে কমপক্ষে 30 সেকেন্ডের জন্য রাখা উচিত। এই চা গাছ মাউথওয়াশ গিলে না সতর্ক থাকুন.

চা গাছটি আপনার টুথপেস্টের সাথেও ব্যবহার করা যেতে পারে: আপনার টুথপেস্টে দুটি ফোঁটা ঢেলে সরাসরি আপনার টুথব্রাশের উপর। যথারীতি দাঁত ব্রাশ করুন। সতর্ক থাকুন, দাঁতের এনামেলের ক্ষতি এড়াতে এই কৌশলটি সপ্তাহে দুবারের বেশি ব্যবহার করা উচিত নয়।

এটা সুপরিচিত, লেবু পছন্দের একটি সৌন্দর্য মিত্র এবং একটি চমৎকার ডিটক্স উপাদান। এটি দাঁতের উপর ঝকঝকে কাজ করে। প্রকৃতপক্ষে, লেবুর রসের অম্লতা টারটার এবং ডেন্টাল প্লেকে আক্রমণ করবে, যা গহ্বর প্রতিরোধ করে, কিন্তু দাঁতকে হলুদ হতেও বাধা দেয়।. অন্যদিকে, এর অম্লতা একটি ঘর্ষণকারী প্রভাব ফেলতে পারে এবং সংবেদনশীল মাড়ির লোকদের জন্য বেদনাদায়ক হতে পারে। যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনার দাঁতের এনামেলের ক্ষতি এড়াতে সপ্তাহে দুবারের বেশি এটি ব্যবহার করবেন না।

ঘরে তৈরি দাঁত সাদা করার জন্য লেবু ব্যবহার করা সহজ: একটি বাটিতে অর্ধেক লেবু চেপে নিন। আপনার টুথব্রাশটি রসে ডুবিয়ে রাখুন এবং এটি দিয়ে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন, যথারীতি। এক মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপর পরিষ্কার জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। আপনি কয়েক সপ্তাহ পরে একটি ফলাফল দেখতে পাবেন।