নারী, পুরুষ, ত্বক, চুলের স্বাস্থ্যের জন্য আদার উপকারিতা এবং ক্ষতি

1. স্ট্রোক এবং হার্ট ফেইলিউরের সাথে সাহায্য করে।

রসুন, পেঁয়াজ এবং আদা সমন্বিত একটি সালাদ রক্ত ​​জমাট বাঁধার উন্নতি এবং স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের একটি চমৎকার প্রতিরোধের জন্য আদর্শ।

2. বমি বমি ভাব এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে।

কয়েক সহস্রাব্দ ধরে, আদা বমি বমি ভাবের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। উদ্ভিদটি গর্ভাবস্থায় গুরুতর বমি বমি ভাব এবং টক্সিকোসিস এবং সাধারণ পেটে ব্যথা উভয়ই মোকাবেলা করতে সহায়তা করে। এতদিন আগে, তাইওয়ানের বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছিলেন যে মাত্র 1,2 গ্রাম আদা বিচ্ছুরণের সমস্যা সমাধান করতে পারে - গ্যাস্ট্রিক খালি হতে অস্বাভাবিক বিলম্বে সহায়তা করে।

3. ম্যালাবসর্পশনে সাহায্য করে - অন্ত্রে ম্যালাবসোর্পশন।

স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা সারা শরীর জুড়ে খাদ্যের সঠিক পরিবহন এবং এতে থাকা পুষ্টির সঠিক শোষণের উপর ভিত্তি করে। যদি খাদ্য অর্ধেক পথ আটকে যায়, তাহলে গাঁজন, ক্ষয় এবং সম্ভবত বাধা এড়ানো সম্ভব হবে না। শরীরের হজম ফাংশনের ব্যাধি প্রায়ই পুষ্টির অনুপযুক্ত আত্তীকরণের দিকে পরিচালিত করে।

4. একটি দুর্বল ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।

আয়ুর্বেদ দীর্ঘদিন ধরে ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে আদার ক্ষমতা প্রমাণ করেছে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে যেহেতু মূল উদ্ভিজ্জের উষ্ণতা প্রভাব রয়েছে, তাই এটি অঙ্গগুলিতে জমে থাকা টক্সিন ধ্বংসের সাথে মোকাবিলা করবে। অতএব, উদ্ভিদটি সক্রিয়ভাবে লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম - মানবদেহের "নিকাশী" পরিষ্কার করতে ব্যবহৃত হয়।

5. ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ দূর করে।

2011 সালে, মানবদেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার অবস্থার উপর আদার প্রভাবের একটি গবেষণার ফলাফল "মাইক্রোবায়োলজি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়ালস" জার্নালে প্রকাশিত হয়েছিল। ভাইরাস এবং জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াইয়ের কার্যকারিতার ক্ষেত্রে, উদ্ভিদটি প্রচলিত অ্যান্টিবায়োটিকের চেয়ে কয়েকগুণ উন্নত ছিল। অ্যাম্পিসিলিন এবং টেট্রাসাইক্লিনের মতো ওষুধগুলি ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে আদার সাথে প্রতিযোগিতা করেনি।

6. ছত্রাক সংক্রমণের চিকিৎসা করে।

ছত্রাকজনিত রোগগুলি ঐতিহ্যগত ওষুধের সাথে চিকিত্সা করতে অত্যন্ত অনিচ্ছুক হওয়া সত্ত্বেও, তারা আদার শক্তিকে প্রতিহত করতে পারে না। কার্লেটন ইউনিভার্সিটির একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রকল্পের সময় মূল্যায়ন করা 29টি উদ্ভিদ প্রজাতির মধ্যে এটি ছিল আদার নির্যাস যা ছত্রাকের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সবচেয়ে কার্যকর ছিল।

7. আলসার এবং GERD (গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ) দূর করে।

ইতিমধ্যে 1980 এর দশকে, বিজ্ঞানীরা জানতেন যে আদা পেটের আলসার নিরাময় করতে পারে। আদা গ্যাস্ট্রিক জুসের অম্লতা কমায় এবং এতে একটি প্রতিরক্ষামূলক ঝিল্লি তৈরি করে। এটি হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি জীবাণুকে মেরে ফেলে, যা আলসার এবং পাকস্থলীর ক্যান্সারের কারণ হতে পারে।

8. ব্যথা দূর করে।

আদা একটি প্রাকৃতিক ব্যথা উপশমকারী। উদ্ভিদটি ক্যাপসাইসিন ড্রাগের মতো একই নীতিতে কাজ করে - এটি স্নায়ু প্রান্তের সেন্সরগুলিতে অবস্থিত ভ্যানিলয়েড রিসেপ্টরগুলিতে কাজ করে ব্যথা উপশম করে। ব্যথা উপশম করার পাশাপাশি, আদা প্রদাহের সাথেও লড়াই করতে পারে, যা অস্বস্তির কারণ। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে আদা ডিসমেনোরিয়া, মাসিকের ব্যথা এবং সহগামী ক্র্যাম্পের জন্য চমৎকার।

9. ক্যান্সারের বৃদ্ধি হ্রাস করে।

দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন ইঁদুরের সাথে কাজ করে, মিনেসোটা বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা দেখতে পেয়েছেন যে কয়েক মাস ধরে সপ্তাহে তিনবার আদা খাওয়ালে কোলোরেক্টাল ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি বিলম্বিত হয়। ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের চিকিৎসার ফলাফল দ্বারা আদার কার্যকারিতা প্রমাণিত হয়েছে। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে এই মূল উদ্ভিজ্জ খাওয়ার ফলে পরীক্ষার প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত সমস্ত কোষ লাইনের বৃদ্ধির গভীর বাধা সৃষ্টি হয়।

10. ডায়াবেটিসে সাহায্য করে।

এটি ব্যাপকভাবে পরিচিত যে আদা ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ায়। এই তথ্যগুলির উপর ভিত্তি করে, 2006 সালে "কৃষি ও খাদ্যের রসায়ন" জার্নালে একটি গবেষণার ফলাফল প্রকাশিত হয়েছিল যা দেখিয়েছিল যে আদা রক্তের কোষে উপস্থিত সরবিটলকে দমন করতে সাহায্য করে। অন্য কথায়, মূল উদ্ভিজ্জ শুধুমাত্র ডায়াবেটিসের বিকাশকে প্রতিরোধ করে না, বরং রেটিনোপ্যাথির মতো বিভিন্ন ডায়াবেটিক জটিলতা থেকেও শরীরকে রক্ষা করে।

11. উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়।

45 দিন স্থায়ী একটি ক্লিনিকাল গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন তিন গ্রাম আদা পাউডার তিনটি সমান মাত্রায় গ্রহণ করলে বেশিরভাগ কোলেস্টেরল চিহ্নিতকারী উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। এই গবেষণার ফলাফল হাইপোথাইরয়েডিজমে আক্রান্ত ইঁদুরের উপর একটি পরীক্ষা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছিল। বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে আদার নির্যাস খাওয়ার ফলে এলডিএল কোলেস্টেরল কমে যায় যতটা ওষুধ অ্যাটোরভাস্ট্যাটিন, যা কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে ওষুধে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।

12. আর্থ্রাইটিস এবং অস্টিওআর্থারাইটিসের প্রকাশ কমায়।

অস্টিওআর্থারাইটিসে আদার প্রভাবের গবেষণায়, নিম্নলিখিতগুলি পাওয়া গেছে: উদ্ভিদের নির্যাস গ্রহণকারী দলে, দাঁড়ানোর সময় হাঁটুতে ব্যথা হ্রাসের হার ছিল 63%, যখন নিয়ন্ত্রণ গ্রুপে এই সংখ্যাটি মাত্র 50 তে পৌঁছেছিল। % আদা আলে জয়েন্টের প্রদাহের জন্য একটি লোক প্রতিকার। পানীয়টি অস্টিওআর্থারাইটিসের সাথে ভালভাবে মোকাবেলা করে এবং জয়েন্টের গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।

13. প্রদাহ দূর করে।

যারা দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহে ভোগেন তাদের জন্যও আদা সুপারিশ করা হয়। উদ্ভিদ শুধুমাত্র প্রদাহ দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা উপশম করে না, কিন্তু উল্লেখযোগ্যভাবে ফোলা কমায়। মিশিগান ইউনিভার্সিটি এমনকি একটি সমীক্ষা চালিয়েছে, যার ফলাফলে দেখা গেছে যে নিয়মিত আদার মূল সেবন কোলন প্রদাহে আক্রান্ত ব্যক্তিদের স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। উদ্ভিদের অন্ত্রে প্রদাহ-বিরোধী প্রভাবের কারণে, কোলন ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা কয়েকগুণ কমে যায়।

14. পেশী ব্যথা দূর করে।

নিয়মিত আদার মূল সেবন করলে উচ্চ শারীরিক পরিশ্রমের কারণে ব্যথা কমানো সম্ভব। একটি জর্জিয়ান বিশ্ববিদ্যালয়ে পরিচালিত গবেষণার ফলাফল অনুসারে, উদ্ভিদটি 25% দ্বারা পেশী ব্যথা কমাতে সক্ষম।

15. মাইগ্রেনের চেহারা কমায়।

আদা প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনকে রক্তনালীতে ব্যথা এবং প্রদাহ হতে বাধা দেয়। মাইগ্রেন থেকে মুক্তি পেতে, আপনার কপালে আদার পেস্ট লাগান এবং আধা ঘন্টা নীরবে শুয়ে থাকুন।

16. গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিক করে.

অস্ট্রেলিয়ান বিজ্ঞানীদের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে আদা রক্তে শর্করার মাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে উদ্ভিদটি উল্লেখযোগ্যভাবে গ্লুকোজের পরিমাণ হ্রাস করে, যার ফলে অতিরিক্ত ওজন হ্রাসে অবদান রাখে। উপরন্তু, মূল শাকসবজির ব্যবহার ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথির বিকাশকে বাধা দেয়।

17. পেট ফাঁপা এবং অম্বল হওয়া প্রতিরোধ করে।

বদহজমের জন্য আদা একটি ওষুধ। উদ্ভিদের গ্যাস উত্পাদন করার ক্ষমতার কারণে, এটি ফুলে যাওয়া এবং পেট ফাঁপা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। দিনে 2-3 বার রুট সবজি গ্রহণ করা যথেষ্ট, একবারে 250-500 মিলিগ্রাম, এবং আপনি চিরতরে পেট ফাঁপা ভুলে যাবেন। এছাড়াও, আদা, যখন চা হিসাবে ব্যবহার করা হয়, তখন এটি অম্বলের জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার।

18. আলঝেইমার রোগের সূত্রপাত প্রতিরোধ করে।

সাম্প্রতিক গবেষণা পরামর্শ দেয় যে আল্জ্হেইমার রোগ বংশগত হতে পারে এবং একই পরিবারের সদস্যদের মধ্যে প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে সংক্রমিত হতে পারে। যদি আপনার পরিবারে এই রোগের আত্মীয় থাকে তবে আপনি যদি নিয়মিত আদা রুট ব্যবহার করেন তবে আপনি এই রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন। আসল বিষয়টি হ'ল বৈজ্ঞানিক পরীক্ষা-নিরীক্ষার সময় এটি প্রকাশিত হয়েছিল যে মূল উদ্ভিজ্জ মস্তিষ্কের স্নায়ু কোষের মৃত্যুকে ধীর করে দেয়, যা আলঝেইমার রোগের আশ্রয়দাতা হয়ে ওঠে।

19. অতিরিক্ত ওজনের সাথে লড়াই করে।

প্রত্যেকে যারা অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্তি পেতে চায় তাদের আদার সাথে বন্ধুত্ব করতে হবে। উদ্ভিদ একটি শক্তিশালী চর্বি বার্নার, এবং সেইজন্য সক্রিয়ভাবে স্থূলতার বিরুদ্ধে যুদ্ধে ব্যবহৃত হয়, অনেক খাদ্যের ভিত্তি হিসাবে ব্যবহৃত হয়। মূল উদ্ভিজ্জ আপনাকে পূর্ণ এবং পূর্ণ বোধ করে, এবং তাই ব্যথাহীনভাবে অংশের আকার এবং ক্ষয়প্রাপ্ত ক্যালোরির সংখ্যা হ্রাস করতে সহায়তা করে।

20. ফ্রি র‌্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করে।

আদার অ্যালে পাওয়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ফ্রি র‌্যাডিকেল মুক্ত করতে এবং শরীরের বিপাক ক্রিয়াকে উন্নত করতে সহায়তা করে। ফলস্বরূপ, শরীরের টিস্যু কম ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং শক্তিশালী হয়। আদা আলের নিয়মিত সেবন অনেক রোগের একটি চমৎকার প্রতিরোধ, বিশেষ করে: বাত, বাত, আর্থ্রোসিস এবং ছানি।

21. এটি একটি উষ্ণায়ন এজেন্ট।

আদা আলে শরীরের তাপের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং ঠান্ডা থেকে রক্ষা করে। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে আদার তাপ-উত্পাদক সম্পত্তি এটি রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করতে দেয়, যার ফলে হাইপোথার্মিয়া এবং হাইপোথার্মিয়া দ্বারা সৃষ্ট অন্যান্য রোগের বিকাশ রোধ করে।

22. ইউরোলিথিয়াসিসের চিকিৎসা করে।

কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা নিয়মিত আদা আলু খেলে উপকার পেতে পারেন। পানীয়টি কিডনির পাথরের প্রাকৃতিক দ্রবীভূতকারী। এই সমস্যাটি সমাধান করার জন্য অস্ত্রোপচার এড়াতে, প্রতিদিন এক গ্লাস আদা আলে পান করা যথেষ্ট এবং সময়ের সাথে সাথে পাথরগুলি প্রাকৃতিকভাবে দ্রবীভূত হবে।

23. সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করে।

আদা তেল ঘনত্বের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, আপনাকে ছোট জিনিসগুলিতে ফোকাস করতে দেয় এবং ধ্যানে সহায়তা করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে আদার তেলের একটি শান্ত প্রভাব রয়েছে, নেতিবাচকতা থেকে মুক্তি দেয় এবং আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী করে তোলে।

24. খাদ্য বিষক্রিয়ায় সাহায্য করে।

আপনি যদি বাসি বা নিম্নমানের খাবার খেয়ে থাকেন বা খাবারে নাইট্রেট বা টক্সিনের সংস্পর্শে এসে থাকেন, তাহলে এখনই আদার তেল ব্যবহার করুন। এই প্রতিকারের মাত্র কয়েক টেবিল চামচ বিষের সমস্ত লক্ষণগুলি মোকাবেলা করতে, শরীর থেকে টক্সিন অপসারণ করতে এবং অন্ত্রের সংক্রমণ নিরাময়ে সহায়তা করবে।

25. শিশুদের জন্য ভাল.

দুই বছরের কম বয়সী শিশুদের আদা দেওয়া অত্যন্ত অবাঞ্ছিত। বয়স্ক বাচ্চারা মাথাব্যথা, পেট ফাঁপা এবং বমি বমি ভাবের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে মূল শাকসবজি ব্যবহার করতে পারে। যাইহোক, আপনার দৈনন্দিন খাদ্যের মধ্যে উদ্ভিদ প্রবর্তন করার আগে, এই প্রাকৃতিক ওষুধের ডোজ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

26. মাসিকের বাধা দূর করে।

তাদের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় আদার মূল অন্তর্ভুক্ত করার মাধ্যমে, অনেক মহিলা তাদের চক্রের প্রথম দিকে তাদের মাসিক ক্র্যাম্পগুলি মোকাবেলা করতে পারে। যাইহোক, চীনা ওষুধে, ব্রাউন সুগারের সাথে আদা চা পান করা মাসিকের ক্র্যাম্পের চিকিত্সার জন্য সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়।

27. প্রজনন ব্যবস্থাকে স্বাভাবিক করে তোলে।

আদার ব্যবহার জরায়ুর স্বর বাড়ায়, প্রদাহজনক প্রক্রিয়া গঠনে বাধা দেয়, এটি ফাইব্রয়েড নিরাময় করতে এবং হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক করতে সক্ষম।

28. কামশক্তি শক্তিশালী করে।

আদা একজন মহিলার "অভ্যন্তরীণ শিখা জ্বালাতে" সক্ষম। এটি যৌনাঙ্গে রক্ত ​​প্রবাহে সাহায্য করে, এটি লিবিডো বাড়ায় এবং সহবাসের সময় সংবেদনশীলতা উন্নত করে।

29. সেলুলাইট দূর করে।

আদার অপরিহার্য তেল দিয়ে নিয়মিত ম্যাসাজ শরীরের চর্বি জমা মোকাবেলা করতে, ত্বককে মসৃণ করতে এবং "কমলার খোসা" থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। স্লিমনেসের জন্য সমস্ত যোদ্ধাদের বিবেচনা করার একমাত্র বিষয় হল সংবেদনশীল ত্বকের মালিকদের জন্য, অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেলের সাথে আদা তেল একত্রিত করা ভাল। যাইহোক, যারা ভ্যারোজোজ শিরায় ভুগছেন তারা অবশ্যই তাদের শরীরে রক্তের "নেট" সংখ্যায় উল্লেখযোগ্য হ্রাস লক্ষ্য করবেন।

30. প্রদাহ বিরোধী প্রভাব আছে

আদা ত্বকে প্রদাহের ফোকাস দূর করতে সক্ষম, যখন এটির একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব রয়েছে এবং দ্রুত ক্ষত নিরাময়কে উৎসাহিত করে। আদার উপর ভিত্তি করে ওষুধ এবং পণ্য ব্যবহার করার সময়, ফুসকুড়ি এবং ব্রণ কমে যায়। অতএব, এটি তৈলাক্ত এবং সমস্যাযুক্ত ত্বকের জন্য সুপারিশ করা হয়।

31. পুষ্ট এবং ময়শ্চারাইজ করে।

আদার উপর ভিত্তি করে মুখোশগুলি হাইপোপিগমেন্টেশনের চেহারাকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে, এমনকি বর্ণের বাইরেও, ত্বককে গভীরভাবে পুষ্ট করে এবং ময়শ্চারাইজ করে

32. ত্বকের বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়।

আদার মধ্যে 40 টিরও বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ত্বককে নতুন চেহারা দিতে পারে, রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে এবং পুষ্টির প্রবাহ বাড়াতে পারে। উদ্ভিদের নির্যাস ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায়, এটিকে আরও স্থিতিস্থাপক করে তোলে। এই মূল উদ্ভিজ্জ মুখের সূক্ষ্ম রেখাগুলি অদৃশ্য হওয়ার প্রচার করে এবং অভিব্যক্তির রেখাগুলির উপস্থিতি রোধ করে।

33. জ্বালা এবং লালভাব দূর করে।

তাজা আদার রস পোড়া ত্বকের জন্য একটি পরিত্রাণ। আর যদি আপনি প্রতিদিন এক টুকরো তাজা আদা দিয়ে আপনার মুখ মুছন, তাহলে মাত্র 5-6 সপ্তাহের মধ্যে আপনার ত্বক থেকে দাগ এবং ব্রণের দাগ দূর হয়ে যাবে। আদা একটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক এবং একটি চমৎকার ক্লিনজার। এই উদ্ভিদের উপর ভিত্তি করে মাস্কগুলি পরিষ্কার ত্বকের জন্য লড়াইয়ের সেরা অস্ত্র - ব্রণ এবং ব্রণ ছাড়াই।

34. স্বাস্থ্যকর উজ্জ্বল ত্বক।

এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং টনিক বৈশিষ্ট্যের কারণে, আদা রুট ত্বককে একটি স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল চেহারা দেওয়ার জন্য একটি অপরিহার্য হাতিয়ার। এটা 1 টেবিল চামচ সঙ্গে grated আদা মিশ্রিত যথেষ্ট। l মধু এবং 1 চামচ। লেবুর রস, এবং তারপর ফলস্বরূপ মিশ্রণটি আপনার মুখে লাগান এবং আধা ঘন্টা রেখে দিন। এর পরে, আপনাকে ঠান্ডা জল দিয়ে মুখোশটি ধুয়ে ফেলতে হবে এবং ত্বকে একটি ময়েশ্চারাইজার লাগাতে হবে।

35. চুল বৃদ্ধি উদ্দীপক.

আদার তেল মাথার ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালনকে ত্বরান্বিত করে, এইভাবে চুলের ফলিকলগুলির বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে। উদ্ভিদে থাকা ফ্যাটি অ্যাসিড চুলকে মজবুত করে, ঘন ও মজবুত করে। সপ্তাহে একবার হেয়ার মাস্কে একটু চূর্ণ আদা যোগ করাই যথেষ্ট, এবং আপনি চিরতরে তাদের বিভক্ত প্রান্ত এবং চুল ক্ষতির কথা ভুলে যাবেন।

36. শুষ্ক এবং ভঙ্গুর চুলকে শক্তিশালী করে।

আদার মূলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, জিঙ্ক এবং ফসফরাস, যা চুলকে উজ্জ্বল করতে প্রয়োজন। আদার নির্যাস হল দুর্বল ও ক্ষতিগ্রস্ত চুলকে শক্তিশালী করার একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার। তিনি টাকের প্রাথমিক পর্যায়ে নিরাময় করতে সক্ষম।

37. খুশকি দূর করা।

মূল উদ্ভিজ্জের অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য খুশকির মতো অপ্রীতিকর চর্মরোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে। ফ্ল্যাকি স্ক্যাল্প থেকে মুক্তি পেতে, 3 চামচ মেশান। l জলপাই তেল এবং 2 চামচ। l গ্রেট করা আদা রুট এবং লেবুর রস দিয়ে ছিটিয়ে দিন। মাস্কটি চুলের শিকড়ে ঘষুন, আধা ঘন্টা ধরে রাখুন এবং তারপরে ধুয়ে ফেলুন। স্থায়ীভাবে খুশকি থেকে মুক্তি পেতে, আপনার সপ্তাহে তিনবার এই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করা উচিত।

38. বিভক্ত শেষের চিকিত্সা।

বাহ্যিক পরিবেশের নেতিবাচক প্রভাব, চুলের ড্রায়ার এবং চুলের আয়রনগুলির নিয়মিত ব্যবহার কার্লগুলির স্বাস্থ্যের উপর অত্যন্ত বিরূপ প্রভাব ফেলে। ক্ষতিগ্রস্থ চুলের ফলিকলগুলিতে শক্তি এবং চকচকে পুনরুদ্ধার করতে, আপনাকে নিয়মিত আদার তেল দিয়ে আপনার চুলের প্রান্তগুলিকে ময়শ্চারাইজ করতে হবে এবং এই মূল সবজির উপর ভিত্তি করে মাস্ক তৈরি করতে হবে।

39. নিরাময় করে অণ্ডকোষের প্রদাহ।

প্রত্যেক মানুষ যারা অন্তত একবার এই সমস্যার মুখোমুখি হয়েছেন তারা জানেন যে এই রোগের সাথে অসহনীয় ব্যথা হয়। প্রদাহ মোকাবেলা করতে এবং ব্যথা উপশম করতে, আপনাকে আদা তেল ব্যবহার করতে হবে। এছাড়াও, আদা প্রোস্টেট অ্যাডেনোমা হওয়ার ঝুঁকি কমায়।

40. এটি একটি অ্যাফ্রোডিসিয়াক।

আদা যৌনাঙ্গের পেশীগুলির স্বর বাড়ায় এবং যৌন চাওয়া বাড়ায়। এই মূল উদ্ভিজ্জটি কেবল শক্তির উন্নতি করে না, তবে একজন মানুষকে আত্মবিশ্বাস, শক্তি এবং শক্তিও দেয়।

1. ইউরোলিথিয়াসিসের ক্ষেত্রে সতর্কতার সাথে ব্যবহার করুন।

এই ধরনের লোকেদের অবশ্যই খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক বা মশলা হিসাবে আদা ব্যবহার করার সম্ভাবনা সম্পর্কে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

2. চাপ কমায়।

আদার রক্তচাপ কমানোর প্রভাব রয়েছে। অতএব, নিম্ন রক্তচাপযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য এই মূল শাকটি না খাওয়াই ভাল।

3. রক্তে চিনির পরিমাণ কমায়।

একদিকে, আদার এই সম্পত্তি একটি অনস্বীকার্য সুবিধা। যাইহোক, আপনি যদি হার্টের ওষুধের সাথে আদা খান, তাহলে আপনি অসাবধানতাবশত আপনার রক্তে শর্করাকে অত্যধিকভাবে কমিয়ে দিতে পারেন, যা খারাপ পরিণতি হতে পারে। তাই ইনসুলিন থেরাপির সময় আদা খাওয়া উচিত নয়।

4. রক্ত ​​জমাট বাঁধা কমায়।

বিভিন্ন রক্তপাতের জন্য আদা ব্যবহার করবেন না (বিশেষ করে জরায়ু এবং হেমোরয়েডস)। এছাড়াও, খোলা ক্ষত, ফুসকুড়ি, ফোস্কা এবং একজিমার চিকিত্সার জন্য এই মূল উদ্ভিজ্জ ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে।

5. এলার্জি হতে পারে।

আদার অ্যালার্জি পরীক্ষা করার জন্য, আপনাকে ধীরে ধীরে এটি আপনার ডায়েটে প্রবর্তন করতে হবে। ক্রিম বা মাস্ক হিসাবে প্রথমবার এটি ব্যবহার করার সময়, আপনার কনুইয়ের অভ্যন্তরে অল্প পরিমাণে এর সজ্জা প্রয়োগ করুন এবং প্রতিক্রিয়া দেখুন। আপনার যদি অ্যালার্জি থাকে তবে এটি ফুসকুড়ি, লালভাব, ফোলাভাব বা চুলকানি হিসাবে প্রদর্শিত হবে।

6. উচ্চ তাপমাত্রায় contraindicated.

আদার উষ্ণতা বৃদ্ধির প্রভাব রয়েছে, তাই উচ্চ তাপমাত্রায় এটি খেলে শরীর অতিরিক্ত গরম হতে পারে।

7. কোলেলিথিয়াসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সুপারিশ করা হয় না।

আদা সিক্রেটরি গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করে এবং পিত্ত নিঃসরণ ঘটাতে পারে।

8. হেপাটাইটিস জন্য নিষিদ্ধ.

সিরোসিস সহ তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী হেপাটাইটিসের জন্য আদা রুট গ্রহণ করা উচিত নয়, কারণ এটি রোগটিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং নেক্রোসিস হতে পারে।

• পুষ্টির মান
• ভিটামিন
• macronutrients
• উপাদানসমূহ ট্রেস করুন

গবেষণার সূত্র

1. মূল শাকসবজি কাঁচা খাওয়া।

কাটা আদা সালাদে যোগ করা যেতে পারে, তাজা জুস তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে বা একাকী খাবার হিসাবে খাওয়া যেতে পারে।

2. আদা অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে.

এই প্রতিকারটি বাহ্যিকভাবে এবং একটি ঔষধি পানীয় আকারে উভয়ই নেওয়া যেতে পারে। সকালে খালি পেটে পান করা এক গ্লাস জলে কয়েক ফোঁটা আদা তেল সারা দিনের জন্য স্বাস্থ্য এবং দুর্দান্ত সুস্থতার গ্যারান্টি।

4. আদা কুচি।

এই মশলাটি একটি বহুমুখী মশলা যা আপনার যেকোনো খাবারে একটি সুস্বাদু এবং পরিশীলিত স্বাদ যোগ করবে। আদা পাউডার নিরাপদে কফি, বেরি স্মুদি, পাই এবং মাংসের খাবারে যোগ করা যেতে পারে। বেকড পণ্য যেমন জিঞ্জারব্রেড কুকিতে যোগ করার সময় আদা ব্যবহার করুন।

5. অপরিহার্য তেলের মিশ্রণ।

আদার মূল নির্যাস প্রায়ই বিভিন্ন অপরিহার্য তেলের উপর ভিত্তি করে মিশ্রণে ব্যবহৃত হয়। এই জাতীয় সমাধানগুলি অন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে, বেদনানাশক এবং উপশমকারী প্রভাব রয়েছে। এছাড়াও, আদা অপরিহার্য তেল একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিপাইরেটিক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট।