1. শরৎ হল থিয়েটার ঋতু এবং নতুন চলচ্চিত্র বিতরণের শুরুর সময়। অতএব, এটি উষ্ণভাবে পোষাক এবং সন্ধ্যায় শো জন্য একটি টিকিট কিনতে সময়. একটি ফ্যাশনেবল ফিল্ম প্রিমিয়ারে যান, শতাব্দী প্রাচীন নাট্য শিল্পকে স্পর্শ করুন, সমসাময়িক শিল্পের প্রদর্শনীতে যান, একটি সাহিত্য সন্ধ্যায় বা আপনার প্রিয় ব্যান্ডের কনসার্টে যান – শরতে না হলে কখন?
2. শরতের ক্লাসিক – একটি কম্বল, ভেষজ চা এবং একটি প্রিয় বই। নিজেকে এমন একটি সন্ধ্যা তৈরি করুন। হালকা মোমবাতি এবং প্রশান্তিদায়ক ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে একটি সুগন্ধি বাতি, শেল্ফ থেকে একটি কম্বল সরান, একটি মগে গরম চা ঢালুন এবং একটি বই নিন যা আপনি দীর্ঘদিন ধরে বন্ধ করে রেখেছেন। এই সন্ধ্যা সত্যিই শরৎ হয়ে যাক!
3. আপনি যদি বাড়িতে একা বসে থাকতে পছন্দ না করেন তবে একটি বন্ধুত্বপূর্ণ পার্টির ব্যবস্থা করুন, যেখানে একই বৈশিষ্ট্য যেমন একটি কম্বল, মোমবাতি এবং একটি সুগন্ধি বাতি, তবে সন্ধ্যার মূল অনুষ্ঠানটি অবশ্যই একটি উষ্ণতাহীন নন-অ্যালকোহলযুক্ত হওয়া উচিত। ওয়াইন, যা প্রস্তুত করা খুব সহজ: একটি সসপ্যানে লাল আঙ্গুরের রস ঢালা, কাটা আদা, স্টার অ্যানিস, দারুচিনি, লবঙ্গ যোগ করুন এবং একটি ছোট আগুনে রাখুন। তারপর ছেঁকে নিন এবং লেবু বা কমলার টুকরো, মধু বা অন্যান্য মিষ্টি যোগ করুন। আমরা প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি যে এই পানীয়টি শরৎ এবং শীতের সন্ধ্যার জন্য আপনার প্রিয় হয়ে উঠবে।
4. উপায় দ্বারা, ম্যাপেল পাতা একটি শরৎ পার্টি বায়ুমণ্ডল তৈরি করার জন্য খুব দরকারী। আপনি ইতিমধ্যে আপনার তোড়া সংগ্রহ করেছেন? যদি না হয়, এই "শরতের রঙিন স্মৃতি" শুকাতে তার পিছনে যেতে তাড়াতাড়ি করুন।
5. শরৎ ফেনা এবং সমুদ্রের লবণ দিয়ে উষ্ণ স্নানের ঋতু। এই সময়টা শুধুমাত্র নিজের জন্য, এটা আপনার প্রত্যেকের জন্য হোক। এবং, যেমন আপনি জানেন, জল পরিষ্কার করে, পুনর্নবীকরণ করে এবং শক্তি দেয়। এটিকে একটি উপভোগ্য পতনের ঐতিহ্য তৈরি করুন - সপ্তাহে অন্তত একবার।
6. প্রতিটি ঋতু আমাদের বিভিন্ন ফল এবং সবজি দিয়ে খুশি করে, এবং শরৎ কোন ব্যতিক্রম নয়। শরত্কালে, সবচেয়ে সুস্বাদু আঙ্গুর পাকে, আপনি পাকা ডালিম এবং রসালো পার্সিমন খেতে পারেন এবং কুমড়াকে বাইপাস করবেন না - সবচেয়ে শরতের সবজি! এটি চমৎকার ক্রিমি স্যুপ তৈরি করতে এবং চমৎকার (ভিটামিন এ সমৃদ্ধ) স্মুদি তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এবং, অবশ্যই, মধ্যম লেনের প্রধান ফল একটি আপেল, যেহেতু সত্যিই প্রচুর আপেল আছে, সেগুলি শুকানো, বেক করা, সেগুলি থেকে আপেলের রস চেপে এবং … শার্লট বেক করা যেতে পারে।
7. উপায় দ্বারা, শার্লট এবং অন্যান্য pastries সম্পর্কে. শরৎ রন্ধনসম্পর্কীয় পরীক্ষা-নিরীক্ষার জন্য খুবই উপযোগী, বিশেষ করে ওভেন এবং বেকিংয়ের সাথে সম্পর্কিত। ঘর অবিলম্বে উষ্ণ এবং খুব আরামদায়ক হয়ে ওঠে। অতএব, এখন সময় এসেছে রন্ধনসম্পর্কীয় ব্লগ এবং বইগুলি অনুসন্ধান করার নতুন রেসিপিগুলির জন্য যা আপনি চেষ্টা করতে চান, সমস্ত উপাদান ক্রয় করুন, বেক করুন এবং আপনার সমস্ত প্রিয়জনকে চিকিত্সা করুন।
8. আপনি জিজ্ঞাসা করুন: এটা কি নতুন রেসিপি খোঁজা প্রয়োজন? এটা মনে হবে না, কিন্তু নতুন জিনিস শেখা আরেকটি শরৎ পাঠ. একটি নতুন স্কুল বছরের শুরু একটি স্কুল ডেস্ক, নতুন নোটবুক এবং বইয়ের স্মৃতি ফিরিয়ে আনে। অতএব, এখন আপনি যা শিখতে চেয়েছিলেন তা বন্ধ করার কিছু নেই। তা সে বুনন, যোগব্যায়াম, নতুন রান্নার রেসিপি, একটি বিদেশী ভাষা বা একটি সেলাই কোর্স হোক না কেন। আমরা রাস্তায় কম এবং কম সময় ব্যয় করি, আমরা আরও বেশি করে উষ্ণ কক্ষের প্রতি আকৃষ্ট হই এবং অলস বসে না থাকার জন্য, এমন একটি ক্রিয়াকলাপ নিয়ে আসতে ভুলবেন না যা আপনাকে বিকাশ করবে এবং আপনার শরৎকে সাজাবে।
9. যাইহোক, যদি সূর্য রাস্তায় বেরিয়ে আসে - সবকিছু ফেলে দিন এবং হাঁটার জন্য দৌড়ান। শরত্কালে এই জাতীয় দিনগুলি বিরল হয়ে ওঠে এবং সেগুলি মিস করা উচিত নয়। তাজা বাতাসে শ্বাস নিন, সূর্য উপভোগ করুন এবং প্রকৃতির শক্তিতে পূর্ণ হন! অথবা এমনকি প্রকৃতিতে একটি শরৎ পিকনিকের ব্যবস্থা করুন। এবং তারপর নতুন শক্তি নিয়ে - কাজ করতে!
10. কিন্তু বৃষ্টির আবহাওয়ার নিজস্ব রোম্যান্স আছে। আপনি জানালার পাশে একটি উষ্ণ ক্যাফেতে বসতে পারেন, সুগন্ধি চা পান করতে পারেন এবং গ্লাসে ফোঁটা ড্রাম দেখতে পারেন। কেন ধ্যান নয়?
11. এবং শরৎ কেনাকাটার জন্যও আদর্শ, বড় বিক্রির সময় যে হাইপ ঘটে তা নয়, যখন প্রত্যেকে তাদের প্রয়োজনীয় এবং প্রয়োজন হয় না এমন সবকিছুই কিনে নেয়, কিন্তু শান্ত এবং পরিমাপ করে, এইরকম সত্যিই একটি শরৎ। আপনি আপনার পছন্দের দোকানে অবসরে হাঁটতে পারেন, আপনার প্রিয় জিনিসগুলি চেষ্টা করতে পারেন, শরৎ এবং শীতের চেহারা তৈরি করতে পারেন। সবাই জানেন যে কেনাকাটা একটি অ্যান্টি-স্ট্রেস থেরাপি, তাই না? এমনকি শেষ পর্যন্ত আপনি কিছু না কিনলেও আপনার মেজাজ এখনও উন্নত হবে।
12. আসল শরতের হোমওয়ার্ক বুনন হয়। বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে এটি পুরোপুরি স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে, তাই আপনি যদি এখনও সূঁচের কাজ করতে না জানেন তবে এই পতনটি এর জন্য সঠিক সময়। মানসিক চাপ উপশম করার পাশাপাশি, আপনি একটি ফ্যাশনেবল উষ্ণ স্কার্ফ বুনতে পারেন - অনন্য, শুধুমাত্র আপনার কাছে একটি থাকবে। আপনি কি জানেন যে হাতে বোনা জিনিসগুলি এখন কতটা ফ্যাশনেবল?
13. এবং হ্যাঁ, শরত্কালে শরৎ এবং শীতকালীন জিনিসগুলির উপস্থিতি এবং অবস্থার জন্য আপনার পোশাকটি সংশোধন করা এবং গ্রীষ্মের জিনিসগুলি উপরের তাকগুলিতে রাখা প্রয়োজন। আপনি আর যা পরবেন না তার পায়খানা খালি করুন - এটি এমন লোকেদের দিন যাদের এই জিনিসগুলির প্রয়োজন (দাতব্য ফাউন্ডেশন, চার্চ) বা পুনর্ব্যবহার করার জন্য। মনে রাখবেন আপনি যত বেশি শেয়ার করবেন, তত বেশি পাবেন।
14. সাধারণভাবে, শরত্কালে, আপনাকে অবশ্যই একটি সাধারণ পরিষ্কার করতে হবে বা … আপনার বাড়ি ডিটক্স করতে হবে। বিতরণ করুন, ফেলে দিন, অপ্রয়োজনীয় সবকিছু থেকে মুক্তি পান, কারণ নতুন বছর শীঘ্রই আসছে - এবং, আপনি জানেন, আপনার কাঁধে অতিরিক্ত বোঝা ছাড়াই এটি প্রবেশ করা ভাল। শুধু হালকাতা এবং বিশুদ্ধতা! এই শব্দগুলি আপনার শরতের সমার্থক হয়ে উঠুক!
15. এবং যদি আমরা ডিটক্স সম্পর্কে কথা বলি, অবশ্যই, শরৎ শরীরকে পরিষ্কার করার জন্য বিভিন্ন ডিটক্স প্রোগ্রাম পরিচালনা করার জন্য খুব অনুকূল। শরত্কালে এখনও অনেক তাজা ফল রয়েছে, একই সময়ে, এটি ঠান্ডা মরসুমের শুরু, যখন অনাক্রম্যতা হ্রাস পায়। এবং যেমন আপনি জানেন, এটি টক্সিন যা ভাল অনাক্রম্যতার প্রথম শত্রু, তারা আমাদের অন্ত্রের উপকারী মাইক্রোফ্লোরাকে মেরে ফেলে এবং শরীরকে বিষাক্ত করে। এগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে, আমরা এক থেকে দুই সপ্তাহ পরিষ্কার করার, সঠিক, স্বাস্থ্যকর, ছোট অংশে খাওয়া, রাতে না খাওয়ার পরামর্শ দিই। যদিও, অবশ্যই, সর্বদা এইভাবে খাওয়া ভাল - তাহলে টক্সিনগুলি কোথাও থেকে আসবে না। অনেক ধরণের ডিটক্স রয়েছে: আয়ুর্বেদিক, ক্লিন ডিটক্স, নাটালি রোজ ডিটক্স ইত্যাদি রয়েছে। এটি শুধুমাত্র আপনার পছন্দের একটি বেছে নিতে হবে।
16. যাইহোক, আত্মা সম্পর্কে ... শরৎ দীর্ঘ প্রতিফলন, স্বপ্ন এবং সম্ভবত, বিচ্ছেদের একটি সময়। তবে খারাপ কিছু ভাববেন না! আমরা সেই স্মৃতিগুলির সাথে বিচ্ছেদ করব যা আমাদের এগিয়ে যেতে দেয় না। আপনি যে ঘটনাগুলিকে আপনার বিকাশে বাধা দিচ্ছে বলে মনে করেন সেগুলিকে পুনরুদ্ধার করার চেষ্টা করুন, এই স্মৃতিগুলিতে ডুবে যান, তৃতীয় ব্যক্তির কাছ থেকে সেগুলি দেখুন, হৃদয় থেকে ক্ষমা করুন যারা আপনাকে কখনও আঘাত করেছে এবং ছেড়ে দিন ... বিশ্বাস করুন, এই অনুশীলনটি আত্মাকে পরিষ্কার করে এবং আপনাকে একজন ভাল মানুষ করে তোলে, আপনি প্রায় অবিলম্বে অনুভব করবেন যে আপনার চেতনা কীভাবে পরিবর্তিত হয়। আন্তরিকভাবে প্রতিটি ব্যক্তির সুখ কামনা করতে শিখুন, এবং সুখ অবশ্যই আপনার কাছে আসবে!