"শিশুটি সক্ষম, কিন্তু অমনোযোগী": পরিস্থিতি কীভাবে ঠিক করা যায়

শিশু কেন অমনোযোগী?

মনোযোগ দিতে অসুবিধার অর্থ এই নয় যে শিশুটি বোকা। বুদ্ধিমত্তা বিকাশের উচ্চ স্তরের শিশুরা প্রায়শই অনুপস্থিত-মনের থাকে। এটি তাদের মস্তিষ্ক বিভিন্ন ইন্দ্রিয় থেকে আসা তথ্য প্রক্রিয়া করতে সক্ষম না হওয়ার ফলাফল।

প্রায়শই, কারণটি হল যে স্কুলের দ্বারা, প্রাচীন মস্তিষ্কের প্রক্রিয়াগুলি যা অনিচ্ছাকৃত মনোযোগের জন্য দায়ী, কিছু কারণে, প্রয়োজনীয় পরিপক্কতায় পৌঁছেনি। এই জাতীয় ছাত্রকে পাঠ থেকে "পড়ে না যাওয়ার" জন্য শ্রেণীকক্ষে প্রচুর শক্তি ব্যয় করতে হবে। এবং কখন এটি ঘটছে সে সবসময় বলতে পারে না।

শিক্ষকরা প্রায়ই মনে করেন যে একটি অমনোযোগী শিশুকে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে হবে, কিন্তু এই শিশুরা ইতিমধ্যে তাদের ক্ষমতার সীমা পর্যন্ত কাজ করছে। এবং কিছু সময়ে, তাদের মস্তিষ্ক বন্ধ হয়ে যায়।

আপনার সন্তানকে বোঝার জন্য মনোযোগ সম্পর্কে আপনাকে পাঁচটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় জানতে হবে

• মনোযোগ নিজেই বিদ্যমান নয়, তবে শুধুমাত্র নির্দিষ্ট ধরণের কার্যকলাপের মধ্যে। আপনি সাবধানে বা অযত্নে দেখতে, শুনতে, সরাতে পারেন। এবং একটি শিশু, উদাহরণস্বরূপ, মনোযোগ সহকারে দেখতে পারে, কিন্তু মনোযোগ দিয়ে শুনতে পারে।
• মনোযোগ অনিচ্ছাকৃত হতে পারে (যখন মনোযোগী হওয়ার জন্য কোন প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয় না) এবং স্বেচ্ছাসেবী। অনিচ্ছাকৃত মনোযোগের ভিত্তিতে স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ বিকশিত হয়।
• শ্রেণীকক্ষে স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ "চালু" করার জন্য, শিশুকে একটি নির্দিষ্ট সংকেত (উদাহরণস্বরূপ, শিক্ষকের কণ্ঠস্বর) সনাক্ত করতে অনিচ্ছাকৃত ব্যবহার করতে সক্ষম হতে হবে, প্রতিযোগিতামূলক (বিভ্রান্তিকর) সংকেতগুলিতে মনোযোগ না দিয়ে এবং দ্রুত পরিবর্তন করতে হবে। , যখন প্রয়োজন, একটি নতুন সংকেত.
• মস্তিষ্কের কোন অংশ মনোযোগের জন্য দায়ী তা এখনও সঠিকভাবে জানা যায়নি। বরং, বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে অনেকগুলি কাঠামো মনোযোগ নিয়ন্ত্রণের সাথে জড়িত: সেরিব্রাল কর্টেক্সের সামনের লোব, কর্পাস ক্যালোসাম, হিপ্পোক্যাম্পাস, মিডব্রেন, থ্যালামাস এবং অন্যান্য।
• মনোযোগের ঘাটতি কখনও কখনও হাইপারঅ্যাকটিভিটি এবং ইম্পুলসিভিটি (ADHD — অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার) দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, তবে প্রায়শই অমনোযোগী শিশুরাও ধীর হয়।
• অসাবধানতা হিমশৈলের অগ্রভাগ। এই জাতীয় শিশুদের মধ্যে, স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতার বৈশিষ্ট্যগুলির একটি সম্পূর্ণ জটিলতা প্রকাশিত হয়, যা মনোযোগের সমস্যা হিসাবে আচরণে নিজেকে প্রকাশ করে।

এটি কেন ঘটছে?

আসুন বিবেচনা করা যাক স্নায়ুতন্ত্রের কি কর্মহীনতা মনোযোগের ঘাটতি নিয়ে গঠিত।

1. শিশু কান দ্বারা ভালভাবে তথ্য উপলব্ধি করে না।

না, শিশুটি বধির নয়, তবে তার মস্তিষ্ক তার কান যা শুনতে পায় তা কার্যকরভাবে প্রক্রিয়া করতে সক্ষম নয়। কখনও কখনও মনে হয় যে তিনি ভাল শুনতে পান না, কারণ এমন একটি শিশু:

• প্রায়ই আবার জিজ্ঞাসা;
• ডাকা হলে সাথে সাথে সাড়া দেয় না;
• আপনার প্রশ্নের উত্তরে ক্রমাগত বলেছেন: "কি?" (কিন্তু, যদি আপনি বিরতি দেন, সঠিকভাবে উত্তর দেন);
• শোরগোলের মধ্যে বক্তৃতা আরও খারাপভাবে উপলব্ধি করে;
• একটি মাল্টি-পার্ট অনুরোধ মনে রাখতে পারে না।

2. স্থির বসে থাকতে পারে না

অনেক স্কুলছাত্রী কমই 45 মিনিটের জন্য বসে থাকে: তারা অস্থির হয়, চেয়ারে দুলতে থাকে, ঘোরে। একটি নিয়ম হিসাবে, আচরণের এই বৈশিষ্ট্যগুলি ভেস্টিবুলার সিস্টেমের কর্মহীনতার প্রকাশ। এই ধরনের একটি শিশু একটি ক্ষতিপূরণমূলক কৌশল হিসাবে আন্দোলন ব্যবহার করে যা তাকে চিন্তা করতে সাহায্য করে। এখনও বসার প্রয়োজনীয়তা আক্ষরিক অর্থে মানসিক কার্যকলাপকে অবরুদ্ধ করে। ভেস্টিবুলার সিস্টেমের ব্যাধিগুলি প্রায়শই নিম্ন পেশী স্বন দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, তারপরে শিশু:

• চেয়ার থেকে "ড্রেন";
• ক্রমাগত টেবিলের উপর তার পুরো শরীর হেলান;
• তার হাত দিয়ে তার মাথা সমর্থন করে;
• একটি চেয়ারের পায়ের চারপাশে তার পা আবৃত.

3. পড়ার সময় একটি লাইন হারায়, একটি নোটবুকে বোকা ভুল করে

পড়তে এবং লিখতে শেখার অসুবিধাগুলি প্রায়শই ভেস্টিবুলার সিস্টেমের সাথে যুক্ত থাকে, কারণ এটি পেশীর স্বন এবং স্বয়ংক্রিয় চোখের নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ করে। যদি ভেস্টিবুলার সিস্টেম ভালভাবে কাজ না করে, তাহলে চোখ মাথার নড়াচড়ার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে না। শিশুর একটি অনুভূতি আছে যে অক্ষর বা পুরো লাইনগুলি তাদের চোখের সামনে লাফিয়ে উঠছে। বিশেষ করে বোর্ড থেকে নাম লেখানো তার পক্ষে কঠিন।

কীভাবে একটি শিশুকে সাহায্য করবেন

সমস্যার কারণগুলি ভিন্ন হতে পারে, তবে কিছু সর্বজনীন সুপারিশ রয়েছে যা সমস্ত অমনোযোগী শিশুদের জন্য প্রাসঙ্গিক হবে।

তাকে প্রতিদিন তিন ঘন্টা বিনামূল্যে চলাফেরা করুন

শিশুর মস্তিষ্ক স্বাভাবিকভাবে কাজ করার জন্য, আপনাকে অনেক নড়াচড়া করতে হবে। বিনামূল্যে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হল আউটডোর গেমস, দৌড়ানো, দ্রুত হাঁটা, বিশেষত রাস্তায়। ভেস্টিবুলার সিস্টেমের উদ্দীপনা, যা শিশুর অবাধ নড়াচড়ার সময় ঘটে, মস্তিষ্ককে কান, চোখ এবং শরীর থেকে আসা তথ্যের কার্যকর প্রক্রিয়াকরণে সুর করতে সহায়তা করে।

এটি ভাল হবে যদি শিশুটি সক্রিয়ভাবে কমপক্ষে 40 মিনিটের জন্য সরে যায় - সকালে স্কুলে যাওয়ার আগে এবং তারপরে সে বাড়ির কাজ শুরু করার আগে। এমনকি যদি একটি শিশু খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য হোমওয়ার্ক করে, তবে তাকে ক্রীড়া বিভাগে হাঁটা এবং ক্লাস থেকে বঞ্চিত করা উচিত নয়। অন্যথায়, একটি দুষ্ট বৃত্ত দেখা দেবে: মোটর কার্যকলাপের অভাব অমনোযোগ বৃদ্ধি করবে।

স্ক্রিন টাইম নিয়ন্ত্রণ করুন

প্রাথমিক বিদ্যালয়ে একটি শিশুর ট্যাবলেট, স্মার্টফোন এবং কম্পিউটার ব্যবহার দুটি কারণে শেখার ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে:

• স্ক্রিন সহ ডিভাইসগুলি শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় হ্রাস করে এবং এটি মস্তিষ্কের বিকাশ এবং স্বাভাবিক কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয়;
• শিশু অন্যান্য সমস্ত ক্রিয়াকলাপের ক্ষতির জন্য পর্দার সামনে আরও বেশি সময় ব্যয় করতে চায়।

এমনকি একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, আপনার ফোনে বার্তাগুলি পরীক্ষা করে এবং আপনার সোশ্যাল মিডিয়া ফিড ব্রাউজ করে বিভ্রান্ত না হয়ে নিজেকে কাজ করতে বাধ্য করা কঠিন৷ এটি একটি শিশুর জন্য আরও কঠিন কারণ তার প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স কার্যকরীভাবে পরিপক্ক নয়। তাই, আপনার সন্তান যদি স্মার্টফোন বা ট্যাবলেট ব্যবহার করে, তাহলে স্ক্রীনের সময়সীমা লিখুন।

• ব্যাখ্যা করুন কেন স্ক্রিন টাইম সীমিত করা প্রয়োজন যাতে তিনি বিভ্রান্তি এড়াতে পারেন এবং কাজগুলি দ্রুত সম্পন্ন করতে পারেন।
• তিনি কত সময় এবং কখন তার ফোন বা ট্যাবলেট ব্যবহার করতে পারবেন সে বিষয়ে সম্মত হন। যতক্ষণ না বাড়ির কাজ করা হয় এবং বাড়ির চারপাশের কাজগুলি সম্পূর্ণ না হয়, ততক্ষণ স্ক্রিনটি লক করে রাখা উচিত।
• যদি শিশু এই নিয়মগুলি অনুসরণ না করে, তবে সে ফোন এবং ট্যাবলেট ব্যবহার করে না।
• পিতামাতাদের তাদের সেট করা নিয়মগুলি মনে রাখতে হবে এবং ক্রমাগত তাদের বাস্তবায়ন পর্যবেক্ষণ করতে হবে।

ধীরগতি করবেন না এবং শিশুকে তাড়াহুড়ো করবেন না

একটি অতিসক্রিয় শিশুকে ক্রমাগত চুপচাপ বসতে বাধ্য করা হচ্ছে। ধীর — কাস্টমাইজড। উভয়ই সাধারণত এই বিষয়টির দিকে পরিচালিত করে যে অসাবধানতার লক্ষণগুলি তীব্র হয়, কারণ শিশুটি ক্রমাগত একটি চাপের পরিস্থিতিতে থাকে। যদি শিশুটি ভিন্ন গতিতে কাজ করতে পারে তবে সে তা করবে।

• যদি শিশুটি হাইপারঅ্যাকটিভ হয় তবে তাকে এমন নির্দেশনা দেওয়া দরকার যা তাকে ঘুরতে দেয়: নোটবুক বিতরণ, চেয়ার সরান ইত্যাদি। ক্লাসের আগে তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপ আপনাকে আপনার শরীরকে আরও ভাল অনুভব করতে সহায়তা করবে, যার অর্থ আপনি আরও বেশি সময় সতর্ক থাকবেন।
• যদি শিশুটি ধীর হয় তবে কাজগুলিকে ছোট অংশে ভাগ করুন। কাজটি সম্পূর্ণ করতে তার অতিরিক্ত সময়ের প্রয়োজন হতে পারে।

উপরের সুপারিশগুলি খুব সহজ। কিন্তু অনেক শিশুদের জন্য, তারা স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করার দিকে প্রথম গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। অভিজ্ঞতা এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের প্রতিক্রিয়ায় মস্তিষ্ক পরিবর্তন করতে পারে। একটি শিশুর জীবনধারা পিতামাতার উপর নির্ভর করে। এটা সবাই করতে পারে।