নিজেকে গাইতে অনুমতি দিতে খুব বেশি এবং সামান্যও লাগে না। এই মনোভাব একটি সুস্থ মনোভাবের পথে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপগুলিকে সম্পূর্ণরূপে প্রতিফলিত করে - নিজেকে নিঃশর্ত এবং সম্পূর্ণরূপে ভালবাসা, নিজেকে হতে অনুমতি দেওয়া। কণ্ঠ্য প্রশিক্ষণ মূলত ইমেজ, সমিতি, শরীর এবং মানসিক স্তরে সূক্ষ্ম সংবেদনগুলির একটি সিস্টেম। প্রযুক্তিগত অনুশীলন করার সময় এটি মনে রাখবেন।
কল্পনা করুন: নিজেকে গান গাওয়ার অনুমতি দিয়ে, আপনি আপনার স্বাভাবিক কণ্ঠস্বর বের হতে দেন, নিজেকে প্রকাশ করার সুযোগ দেন। আপনার স্বাভাবিক শব্দ ভেতর থেকে আসে, খুব গভীর থেকে এটি আপনাকে নিরাময় করতে শুরু করে। ক্ল্যাম্পগুলি ভীতিজনক। কণ্ঠ শেখার প্রক্রিয়া হল অভ্যন্তরীণ মানসিক এবং শারীরিক ক্ল্যাম্পগুলি থেকে মুক্তির একটি প্রক্রিয়া যা আপনার কণ্ঠস্বরকে সম্পূর্ণ এবং অবাধে শোনাতে বাধা দেয়। শোন, গান গাওয়া মানে মুক্তি। আমরা গানের মাধ্যমে আমাদের দেহকে মুক্তি দেই। আমরা গানের মাধ্যমে আমাদের আত্মাকে মুক্তি দেই।
সঙ্গীত শব্দ তরঙ্গের একটি সংগ্রহ। একজন ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা শব্দের ফ্রিকোয়েন্সি এবং এর পুনরাবৃত্তির ফ্রিকোয়েন্সি দ্বারা প্রভাবিত হয়। শব্দ, একজন ব্যক্তির মধ্যে প্রতিক্রিয়া, নির্দিষ্ট চিত্র, অভিজ্ঞতা তৈরি করে। শব্দ বা সঙ্গীত অবশ্যই গুরুত্ব সহকারে এবং সচেতনভাবে নেওয়া উচিত - তারা একটি শক্তিশালী মানসিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে বা এমনকি একজন ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা পরিবর্তন করতে পারে।
শ্বাস-প্রশ্বাস শরীরের শক্তির কেন্দ্রবিন্দুতে। শ্বাস-প্রশ্বাসই গানের ভিত্তি। অনেক আধ্যাত্মিক অনুশীলন, শারীরিক কার্যকলাপ সঠিক সুস্থ শ্বাসের উপর ভিত্তি করে। গান করার অর্থ হল আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করা, এর সাথে বন্ধুত্ব করা, শরীরের প্রতিটি কোষকে অক্সিজেন দিয়ে পরিপূর্ণ করা। যখন আপনার কণ্ঠ্য অনুশীলন ধ্রুবক থাকে, তখন শরীর ভিন্নভাবে কাজ করতে শুরু করে - আপনি আপনার ফুসফুসের চেয়ে ডায়াফ্রাম দিয়ে বেশি শ্বাস নেন। বিশ্বাস করুন, পৃথিবী বদলে যেতে শুরু করেছে।
প্রাচীন জনগণের মধ্যে, একজন ব্যক্তির উপর সঙ্গীতের প্রভাবের মূল ধারণাটি ছিল সঙ্গীতের সাদৃশ্যের মাধ্যমে একজন ব্যক্তির মানসিকতা এবং দেহে সম্প্রীতি পুনরুদ্ধার করা। অ্যারিস্টটল সঙ্গীতের আইনগুলি অধ্যয়ন করেছিলেন এবং একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থার পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত মোডগুলি আবিষ্কার করেছিলেন। প্রাচীন গ্রীসে, তারা ট্রাম্পেট বাজানোর মাধ্যমে স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধিগুলির চিকিত্সা করত এবং প্রাচীন মিশরে, কোরাল গানকে বিভিন্ন রোগের নিরাময় হিসাবে বিবেচনা করা হত। Rus'-এ বেল বাজানোকে মানুষের মানসিক অবস্থা সহ স্বাস্থ্য পরিষ্কার এবং পুনরুদ্ধারের একটি উপায় হিসাবে বিবেচনা করা হত।
এই সঙ্গীতে, আপনার আত্মার সঙ্গীতে নিজেকে গাও এবং ভালবাসুন।