মেরুদণ্ডের সাথে সম্পর্কিত অসুস্থতাগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে কার্যকারিতাকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে, কখনও কখনও এমনকি স্বাধীনতা এবং চলাচলের স্বাচ্ছন্দ্যকে আলিঙ্গন করে। এই অসুস্থতার জন্য সুপারিশকৃত বেশিরভাগ প্রতিকার শুধুমাত্র ব্যথার উপসর্গ নির্মূল করার উপর ফোকাস করে, এর গঠনের কারণকে সম্পূর্ণরূপে উপেক্ষা করে। আপনি জানেন, এই ধরনের কর্ম শুধুমাত্র একটি অস্থায়ী প্রতিষেধক। ব্যথার উৎস সঠিকভাবে সনাক্ত না করলে, এটি শীঘ্রই পুনরায় আবির্ভূত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। ম্যাকেঞ্জি পদ্ধতি হল এর উত্তর - যা ব্যথার কারণ চিহ্নিত করা এবং এই ধরনের ব্যায়ামের সাথে খাপ খাওয়ানোর উপর ভিত্তি করে। মেরুদণ্ডের চিকিত্সার এই সম্পূর্ণ ভিন্ন পদ্ধতি কী? কি ব্যায়াম করা হয়?
ম্যাকেঞ্জি পদ্ধতি - এর ঘটনা কিসের উপর ভিত্তি করে?
ম্যাকেঞ্জি পদ্ধতিটি এর লেখকের বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছিল যে কয়েকটি নির্দিষ্ট আন্দোলনের মাধ্যমে যে কোনও অসুস্থতা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে ডায়াগনস্টিশিয়ান রোগীর জন্য ব্যায়ামের সঠিক সেট নির্বাচন করার আগে, এটি এই পদ্ধতিতে নিবেদিত একটি ডায়াগনস্টিক প্রোটোকলের উপর ভিত্তি করে একটি সাক্ষাত্কারের আগে হবে, মেরুদণ্ড এবং অঙ্গগুলির পরবর্তী বিভাগে সমস্যার সম্ভাব্য ঘটনা নির্ধারণ করবে। পরবর্তী পর্যায়টি হল নড়াচড়ার পরীক্ষা, যার সময় পরবর্তী অংশগুলি ক্রিয়াকলাপের সময় ব্যথার উত্স এবং এর তীব্রতা সনাক্ত করতে গতিতে সেট করা হয়। ডায়াগনস্টিকস ডিসঅর্ডার প্রোফাইল নির্ধারণের দিকে পরিচালিত করে।
কোনো ব্যাধি থাকলে কাঠামোগত দল, তারা ডিস্কের মধ্যে অস্বাভাবিকতা নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করে, অর্থাৎ ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক। যখন এটি স্থানান্তরিত হয়, এটি সম্ভবত অঙ্গ বরাবর মেরুদন্ড থেকে বিকিরণকারী ব্যথা এবং অতিরিক্ত সংবেদনশীল ব্যাঘাত, বাহু এবং পায়ের অসাড়তা সৃষ্টি করবে।
এই পদ্ধতি দ্বারা নির্ণয় করা ব্যাধি অন্য ধরনের হয় অকার্যকর সিন্ড্রোম. এটি একটি ভারী বস্তু তোলার সময় বা শরীরের একটি হিংস্র মোচড়ের সময় আঘাতের ফলে যান্ত্রিক ক্ষতি নির্দেশ করে। এই ধরনের ব্যাধির সাথে, ব্যথা স্থানীয়ভাবে অনুভূত হয়, যেখানে আঘাত ঘটেছে স্থানীয়ভাবে।
মেরুদণ্ডের ব্যাধিগুলির শেষ প্রকার, ম্যাকেঞ্জি পদ্ধতি দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয় পোস্টুরাল সিন্ড্রোম. এটি আন্দোলনে নমনীয়তা এবং গতিশীলতার সীমাবদ্ধতার সাথে যুক্ত। সাধারণত, কারণগুলি একটি নিষ্ক্রিয় জীবনধারা নির্দেশ করে, দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা অবস্থায়। এই সিন্ড্রোমটি পিঠে ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, বিশেষ করে বক্ষঃ অঞ্চলে।
ম্যাকেঞ্জির ব্যায়াম – পদ্ধতি নির্বাচন
রোগীর ব্যাধির ধরন নির্ধারণ করা প্রস্তুতির প্রথম ধাপ ম্যাকেঞ্জির ব্যায়ামের সেট চিকিত্সা এবং পুনর্বাসনের প্রক্রিয়া সমর্থন করে। যদি রোগীর স্ট্রাকচারাল ডিসঅর্ডার, অর্থাৎ ডিস্ক ডিসপ্লেসমেন্ট পাওয়া যায়, তাহলে ম্যাকেঞ্জি পদ্ধতির চিকিৎসা ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু চলাচলের দিক নির্ধারণের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়, যা ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যুগুলিকে তাদের জায়গায় সরিয়ে এই প্রক্রিয়াটির একটি দক্ষ পুনর্গঠনের অনুমতি দেয়। পুনর্বাসনের মধ্যে রয়েছে রোগীকে নিজে থেকে এই আন্দোলন করতে শেখানো এবং যতটা সম্ভব সীমিত করার জন্য এই ব্যথা বাড়ায় এমন আন্দোলন নির্দেশ করা।
যদি রোগী একটি যান্ত্রিক আঘাত ভোগ করে, তাহলে এই ধরনের ক্ষেত্রে সুপারিশ করা সহজতম পদক্ষেপটি হল যে আঘাতটি ঘটেছে তার বিপরীতে একটি আন্দোলন করে এই আঘাতটি অপসারণ করা।
যারা ভঙ্গিমাজনিত ব্যাধির সাথে লড়াই করে তাদের জন্য, প্রথম পর্যায়ে, গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করার জন্য ব্যায়াম করা হয়, এবং তারপর ব্যায়ামগুলি যা পরে সঠিক ভঙ্গি গঠন করবে এবং এটি স্থায়ীভাবে বজায় রাখবে।
প্রতিটি ব্যাধির জন্য, রোগীকে এমন নড়াচড়া করতে শেখানো প্রয়োজন যা তাকে ব্যথা করবে না। এটি বিশেষভাবে খুব জাগতিক পরিস্থিতি এবং ক্ষেত্রে প্রযোজ্য - যেমন বিছানা থেকে উঠা, বসার অবস্থান নেওয়া বা ঘুমাতে যাওয়ার উপায়। এই জাতীয় থেরাপির লক্ষ্যও প্রফিল্যাকটিক অ্যাকশন, ব্যথা, আঘাত, অসুস্থতার পুনরাবৃত্তি থেকে রক্ষা করা।