বিষয়বস্তু
অবসেসিভ, কোলাহলপূর্ণ, আক্রমনাত্মক... অসভ্য লোকেরা আমাদের জীবনকে অন্ধকার করে দেয়। তাদের থেকে নিজেকে রক্ষা করা কি সম্ভব, এবং আরও ভাল - অভদ্রতা প্রতিরোধ করা?
36 বছর বয়সী লরা বলেন, "কয়েকদিন আগে আমি আমার মেয়েকে নিয়ে গাড়ি চালাচ্ছিলাম।" — ট্রাফিক লাইটে, আমি মাত্র কয়েক সেকেন্ডের জন্য ইতস্তত করছিলাম। অবিলম্বে আমার পিছনে, কেউ পাগলের মতো হর্ন দিতে শুরু করল, তারপরে একটি গাড়ি আমার কাছে চাপল, এবং ড্রাইভার আমাকে এমনভাবে অভিশাপ দিল যে আমি এটি পুনরুত্পাদন করার চেষ্টাও করতে পারি না। কন্যা, অবশ্যই, অবিলম্বে কান্নায়। বাকি দিনের জন্য, আমি বিষণ্ণ, অপমানিত, অন্যায়ের শিকার বোধ করেছি।”
এখানে সাধারণ অভদ্রতার অনেকগুলি গল্পের মধ্যে একটি মাত্র যা আমরা প্রতিদিন মুখোমুখি হই। জনস হপকিন্স ইউনিভার্সিটির ইতালীয় সাহিত্যের সহকারী অধ্যাপক, লেখক পিয়ার ম্যাসিমো ফোর্নি এত সাধারণ, একটি আত্মরক্ষামূলক ম্যানুয়াল লেখার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন: "বেসামরিক সিদ্ধান্ত: লোকেরা যখন আপনার প্রতি অভদ্র হয় তখন কী করতে হবে।" এখানে তিনি সুপারিশ কি.
অভদ্রতার উত্স থেকে
অভদ্রতা এবং অভদ্রতার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য, আপনাকে তাদের কারণগুলি বুঝতে হবে এবং এর জন্য, অপরাধীকে আরও ভালভাবে জানার চেষ্টা করুন।
একজন অভদ্র ব্যক্তি তার চারপাশের লোকদেরকে ক্ষণস্থায়ী, অতিমাত্রায় দৃষ্টিতে মর্যাদা দেয়, সবাইকে উপেক্ষা করে
অন্য কথায়, তিনি অন্যদের পক্ষে তার আকাঙ্ক্ষা এবং আগ্রহগুলিকে কাটিয়ে উঠতে সক্ষম নন, তার নিজের "আমি" এর গুণাবলীর প্রতি আচ্ছন্ন হয়ে পড়েন এবং তাদের রক্ষা করেন "একটি শেবর দিয়ে"।
হামা কৌশল
অভদ্র আচরণ করে, একজন ব্যক্তি আসলে নিজেকে রক্ষা করার চেষ্টা করছেন। তিনি নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসী নন, তিনি তার ত্রুটিগুলির জন্য কী নেন তা দেখাতে ভয় পান, রক্ষণাত্মক হয়ে অন্যদের আক্রমণ করেন।
এই ধরনের আত্মবিশ্বাসের অভাব বিভিন্ন কারণে হতে পারে: খুব কঠোর পিতামাতা, শিক্ষক যারা তাকে "ত্রুটিপূর্ণ" বোধ করেছিলেন, সহপাঠীরা যারা তাকে উপহাস করেছিল।
কারণ যাই হোক না কেন, অনিরাপদ ব্যক্তি একটি বস্তুগত বা মনস্তাত্ত্বিক সুবিধা অর্জনের জন্য অন্যদের উপর নিয়ন্ত্রণ এবং আধিপত্যের একটি নির্দিষ্ট রূপ প্রতিষ্ঠা করে এর ক্ষতিপূরণ দেওয়ার চেষ্টা করে।
এটি তাকে হীনমন্যতার অনুভূতি দূর করতে সাহায্য করে যা তাকে অচেতন স্তরে যন্ত্রণা দেয়।
একই সময়ে, তিনি বুঝতে পারেন না যে এই ধরনের আচরণ, বিপরীতে, সামাজিক বন্ধনকে দুর্বল করে এবং তাকে আরও অসুখী করে তোলে।
প্রধান অস্ত্র ভদ্রতা
সবচেয়ে সফল কৌশল হল বুরকে তার চিকিত্সার মাধ্যমে আরও ভালভাবে বাঁচতে সাহায্য করা যাতে সে শেষ পর্যন্ত নিশ্চিন্ত হতে পারে। এটি তাকে গৃহীত, প্রশংসা, বোঝা এবং তাই শিথিল বোধ করার অনুমতি দেবে।
একটি হাসি একটি হাসির কারণ হয়, এবং একটি বন্ধুত্বপূর্ণ মনোভাব - পারস্পরিক ভদ্রতা। একটি খোলা মন এবং অন্য লোকেদের সমস্যাগুলির প্রতি আন্তরিক আগ্রহ বিস্ময়কর কাজ করতে পারে।
যদি অভদ্র ব্যক্তি তার নিজের উপর জোর দেয় তবে আসুন ভুলে গেলে চলবে না যে অভদ্রতা প্রাথমিকভাবে যার কাছ থেকে আসে তার ক্ষতি করে।
অভদ্রতার প্রতিক্রিয়া কিভাবে
একটা গভীর শ্বাস নাও.
নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে অসভ্য ব্যক্তিটি তাদের সমস্যার কারণে এইভাবে আচরণ করছে এবং একটি মানসিক দূরত্ব স্থাপন করুন।
সিদ্ধান্ত নিন কি করতে হবে। উদাহরণ স্বরূপ…
দোকানে
পরামর্শদাতা ফোনে আছেন এবং আপনার দিকে মনোযোগ দেন না। তাকে এই শব্দ দিয়ে সম্বোধন করুন: "দুঃখিত, আমি শুধু নিশ্চিত করতে চেয়েছিলাম যে আপনি আমাকে দেখেছেন, অন্যথায় আমি এখানে 10 মিনিটের জন্য দাঁড়িয়ে আছি।"
যদি পরিস্থিতি পরিবর্তন না হয়: "আপনাকে ধন্যবাদ, আমি অন্য কাউকে জিজ্ঞাসা করব", ইঙ্গিত করে যে আপনি প্রশাসকের কাছে বা অন্য বিক্রেতার কাছে যাচ্ছেন, যার ফলে তাকে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে হবে।
টেবিলে
আপনি বন্ধুদের সাথে ডিনার করছেন। সেল ফোন ক্রমাগত বাজছে, আপনার কোম্পানি কলের উত্তর দিচ্ছে, যা আপনাকে ভয়ানক বিরক্ত করে। আপনার বন্ধুদের মনে করিয়ে দিন আপনি তাদের দেখে কতটা খুশি এবং কথোপকথন সব সময় বাধাগ্রস্ত হওয়ার জন্য কতটা দুঃখিত।
বাচ্চাদের সাথে
আপনি একজন বন্ধুর সাথে কথা বলছেন, কিন্তু আপনার সন্তান আপনাকে সব সময় বাধা দেয় এবং নিজের উপর কম্বল টেনে নেয়।
আলতো করে কিন্তু দৃঢ়ভাবে তার হাত নিন, তার চোখের দিকে তাকান এবং বলুন: "আমি কথা বলছি। এটা কি এত গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি অপেক্ষা করতে পারবেন না? যদি না হয়, আপনি কিছু খুঁজে বের করা উচিত. আপনি আমাদের যত বেশি বাধা দেবেন, ততই আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে।”
তার হাত ধরে রাখুন যতক্ষণ না সে বলে সে আপনাকে বুঝতে পারে। আলতো করে তাকে অতিথির কাছে ক্ষমা চাইতে বলুন।
অফিসে
আপনার সহকর্মী কাছাকাছি দাঁড়িয়ে আছে এবং খুব কোলাহল করছে, যাই হোক না কেন আপনাকে কাজ থেকে বিভ্রান্ত করে।
বলুন, "দুঃখিত, আপনি যখন ফোনে খুব জোরে কথা বলেন, আমি মনোযোগ দিতে পারি না। আর একটু চুপচাপ কথা বললে তুমি আমার অনেক উপকার করবে।"