তিনটি "খারাপ" জিনিস যা আপনার সম্পর্কের জন্য ভালো

যে দম্পতিরা দীর্ঘকাল ধরে একসাথে থাকে তাদের কেবল একে অপরের বিভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি এবং অভ্যাস সহ্য করতে হবে না, সামাজিক রীতিনীতির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হবে। কোচ কাতেরিনা কোস্টৌলা বিশ্বাস করেন যে অন্ধভাবে নিয়ম অনুসরণ করা উচিত নয়।

1. ঝগড়া করা ভাল

যে সম্পর্কগুলিতে দ্বন্দ্বের কোনও স্থান নেই সেগুলি শক্তিশালী এবং আন্তরিক নয়। আপনি যদি আপনার অনুভূতি নিজের কাছে রাখেন তবে আপনার কিছু পরিবর্তন করার সুযোগ নেই। লড়াইয়ের একটি থেরাপিউটিক প্রভাব রয়েছে: এটি আপনাকে আপনার রাগ প্রকাশ করতে এবং আপনি যা পছন্দ করেন না সে সম্পর্কে কথা বলতে সহায়তা করে। ঝগড়ার প্রক্রিয়ায়, আপনি একে অপরের ব্যথার বিষয়গুলি সম্পর্কে জানতে পারেন, এটি আপনাকে আপনার সঙ্গীকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করে এবং শেষ পর্যন্ত এটি সবার জন্য সহজ হয়ে যায়। রাগ দমন করে, আপনি নিজের এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে একটি প্রাচীর তৈরি করেন এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেন।

আপনার ঝগড়া করা দরকার, তবে এটি একটি সভ্য উপায়ে করার চেষ্টা করুন। উত্তপ্ত আলোচনা যা ইতিবাচক চুক্তির দিকে পরিচালিত করে তা দরকারী, একে অপরকে আঘাত করা মূল্যবান নয়।

2. কখনও কখনও আপনাকে তা করতে হবে যা শুধুমাত্র আপনি পছন্দ করেন।

আপনি কি এমন একটি শখ চালিয়ে যেতে চান যা আপনার সঙ্গীর কাছে আকর্ষণীয় নয়? আপনি কি বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে চান, ঘন্টা দুয়েক একা থাকতে চান? এই জরিমানা. নিজেকে ভালবাসা আপনাকে আপনার সঙ্গীকে আরও ভালবাসতে সাহায্য করবে।

আপনার ব্যক্তিগত স্বার্থ, স্বাধীনতা এবং একে অপরের থেকে কিছু সময়ের জন্য বিচ্ছিন্নতা প্রেমের শিখা বজায় রাখতে অবদান রাখে। নিশ্চিততা এবং অবিরাম ঘনিষ্ঠতা আবেগকে ধ্বংস করে। তারা শুধুমাত্র সম্পর্কের একেবারে শুরুতে প্রাসঙ্গিক।

সাইকোথেরাপিস্ট এসথার পেরেল, সবচেয়ে বিখ্যাত সম্পর্ক বিশেষজ্ঞদের একজন, লোকেদের জিজ্ঞাসা করেছিলেন যখন তারা তাদের সঙ্গীকে আরও আকর্ষণীয় মনে করেন। প্রায়শই, তিনি নিম্নলিখিত উত্তরগুলি পেয়েছিলেন: যখন তিনি আশেপাশে থাকেন না, একটি পার্টিতে, যখন তিনি ব্যবসায় ব্যস্ত থাকেন।

আপনার দূরত্ব বজায় রাখা আকর্ষণে অবদান রাখে কারণ লোকেরা সাধারণত তা চায় যা তাদের বর্তমানে নেই। আমাদের ব্যক্তিত্বের অধিকার রক্ষা করতে হবে যদি আমরা একজন অংশীদারের কাছে আকর্ষণীয় থাকতে চাই, এমনকি যদি সে আপনাকে নিজের থেকে যেতে দিতে না চায়।

আপনার কাজ চালিয়ে যাওয়ার আরেকটি কারণ রয়েছে: নিজেকে উৎসর্গ করা, আপনি অসন্তোষ এবং বিরক্তি জমা করেন এবং দুঃখী বোধ করেন।

3. প্রতিনিয়ত একে অপরকে সাহায্য করার দরকার নেই

একজন অংশীদার কাজ থেকে বাড়িতে আসে এবং একটি কঠিন দিন সম্পর্কে অভিযোগ করে। আপনি সাহায্য করতে চান, পরামর্শ দিতে চান, পরিস্থিতির উন্নতি করার চেষ্টা করুন। শোনার চেষ্টা করা, বোঝার চেষ্টা করা, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা ভাল। অংশীদার সম্ভবত একজন অভিজ্ঞ ব্যক্তি, তিনি তার সমস্যাগুলি সমাধান করতে সক্ষম হবেন। তার যা দরকার তা হল আপনার শোনার এবং বোঝার ক্ষমতা।

আপনি যদি সমান সম্পর্ক গড়ে তুলতে চান, তাহলে একজন সহকারীর ভূমিকা এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে যখন এটি আপনার সঙ্গীর পেশাগত ক্রিয়াকলাপের ক্ষেত্রে আসে। আপনার সঙ্গী যখন আপনাকে জিজ্ঞাসা করবে তখন আপনাকে তার বিষয়ে সাহায্য করতে হবে।

কিছু এলাকায়, আপনার সাহায্য সবসময় চাহিদা এবং প্রয়োজনীয়: গৃহস্থালির কাজ এবং শিশুদের লালনপালন. থালা-বাসন ধোয়া, কুকুরকে হাঁটুন এবং যতবার সম্ভব আপনার ছেলের সাথে হোমওয়ার্ক করুন।