তিনটি স্বপ্ন। তিনটি গল্প। তিনটি ব্যাখ্যা

প্রতিদিন আমরা নিজেদের, অন্যান্য মানুষ এবং আমাদের চারপাশের বিশ্বের সাথে যোগাযোগ করি। আমরা সঠিক পছন্দ করার চেষ্টা করি: আমাদের কোন অভিজ্ঞতা এবং চিন্তা শেয়ার করতে হবে এবং কোনটি লুকিয়ে রাখতে হবে। কিছু লোকের সাথে, আমাদের নজরে থাকা উচিত: কথা এবং কাজগুলি আমাদের ব্যথা বা দুর্বলতার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করতে পারে। অন্যের সাথে আপনার আসক্তি, বিরক্তি বা রাগ নিয়ে কথা বলা উচিত নয়। তৃতীয়টির সাথে, আমাদের সতর্ক হওয়া উচিত এবং অসুস্থতা বা আমাদের আধ্যাত্মিক জীবনে যা ঘটছে সে সম্পর্কে তথ্য গোপন করা উচিত।

আমরা এটি একটি ভাল কারণে বা পরিস্থিতি অনুযায়ী করি। যাইহোক, এই সিদ্ধান্তগুলির একটি বড় অংশ অবচেতনভাবে নেওয়া হয় — আমরা সবসময় বুঝতে পারি না যে অতীতের গভীর অনুভূতি, কল্পনা, চাহিদা এবং পাঠ আমাদের গাইড করে।

কিন্তু যা প্রকাশ করা, প্রকাশ করা, অনুভব করা এবং সাধারণভাবে বোঝা যায় না তার সবকিছুর কী হবে? কখনও কখনও - একেবারে কিছুই না, তবে কিছু লুকানো আবেগ এবং চিন্তাভাবনা চাপা থাকে এবং পরবর্তীকালে অন্যদের সাথে আমাদের অপর্যাপ্ত আচরণ, দ্বন্দ্ব, বিষণ্নতা, শারীরিক অসুস্থতা, ক্রোধ এবং অন্যান্য আপাতদৃষ্টিতে ব্যাখ্যাতীত অনুভূতি এবং কর্মের কারণ হয়ে ওঠে।

ডেভিড বেড্রিক জোর দিয়ে বলেছেন যে এটি একেবারে স্বাভাবিক - এটি আমাদের মানব প্রকৃতি। কিন্তু এই "পর্দার আড়ালে রেখে যাওয়া" অনুভূতি, চিন্তাভাবনা, অভিজ্ঞতা, আপনি যদি আদিবাসীদের আদি সংস্কৃতি এবং আধুনিক মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞান উভয়েরই পরিচিত পথ অনুসরণ করেন তবে আপনি কাজ করতে পারেন। এই পথ আমাদের স্বপ্নের অন্বেষণ. এখানে তিনটি স্বপ্নের প্লট রয়েছে যা আমাদের মধ্যে বেশিরভাগ সময়ে সময়ে সম্মুখীন হয়।

1. ভ্রমণে অক্ষমতা

"আমি একটি বিমানের টিকিট কিনেছি, কিন্তু আমি আমার ফ্লাইট মিস করেছি", "আমি স্বপ্নে দেখেছিলাম যে আমি একটি ট্রিপে যাচ্ছি, কিন্তু আমি ঠিক করতে পারিনি যে রাস্তায় কী নেব", "স্বপ্নে, আমার সঙ্গী এবং আমি ছিলাম ছুটিতে যাচ্ছি, কিন্তু আমরা দিকনির্দেশনা ঠিক করতে পারিনি।"

এই সমস্ত স্বপ্নে, লোকেরা ভ্রমণে যাচ্ছিল, কিন্তু তারা বাধার সম্মুখীন হয়েছিল: তারা সময়মতো পৌঁছাতে পারেনি, তারা ভুলে গিয়েছিল, তারা অতিরিক্ত ঘুমিয়েছিল, তারা প্রস্থানের সময় মিস করেছিল। এই জাতীয় স্বপ্নগুলি সাধারণত সন্দেহ, সংযুক্তি বা বিশ্বাসকে প্রতিফলিত করে যা আমাদেরকে এক বা অন্যভাবে সীমাবদ্ধ করে, আমাদেরকে এগিয়ে যেতে দেয় না, আমাদের স্বাভাবিক জীবনের বাইরে নতুনের দিকে যেতে দেয় না।

একটি প্রতিবন্ধকতা হতে পারে পরিবর্তনের জন্য সম্পূর্ণরূপে প্রস্তুত হওয়ার জন্য আমাদের প্রয়োজন - যেমন সেই স্বপ্নে যেখানে একজন ব্যক্তি রাস্তার জন্য প্রস্তুত হতে পারে না। বা বর্তমান সম্পর্কের গতিশীলতা যা আমাদের আন্দোলনে হস্তক্ষেপ করে - উদাহরণস্বরূপ, যদি স্বপ্নে আমরা একটি কথোপকথন বা দ্বন্দ্বে জড়িয়ে পড়েছি, যার কারণে আমরা দেরি করেছি।

অথবা আমরা জীবনে যে ভূমিকা পালন করি এবং যার বাইরে আমরা এখনও যেতে পারি না তার দ্বারা বাধাগ্রস্ত হতে পারে — একজন পিতামাতার কর্তব্য, কারো যত্ন নেওয়া, নিখুঁত হওয়ার প্রয়োজন, অর্থের সাধনা। অথবা হতে পারে এটি আমাদের জীবনের সামগ্রিক কর্মসংস্থানের স্তর সম্পর্কে, এবং তারপরে একটি স্বপ্নে আমরা ট্র্যাফিক জ্যামে আটকে যেতে পারি।

যখন আমাদের এই জাতীয় স্বপ্ন থাকে, তখন আমাদের নিজেদেরকে সমর্থন করা উচিত, একটি সিদ্ধান্তমূলক পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য "ঝাঁপ দিতে" অনুপ্রাণিত হওয়া উচিত। আপনার আশা এবং আকাঙ্ক্ষাগুলিকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনার পুরো জীবন পরিকল্পনা করার চেষ্টা না করে কী সঠিক তা নিয়ে কম চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ।

2. পরীক্ষায় ফেল করা

“অনেক বছর ধরে আমি একই বারবার স্বপ্ন দেখেছি। এটা মনে হচ্ছে আমি কলেজে ফিরে এসেছি, যেমন আমি 20 বছর আগে ছিলাম। আমি ভুলে গিয়েছিলাম যে আমার একটি নির্দিষ্ট বিষয়ে অংশগ্রহণ করার কথা ছিল, এবং তারপর দেখা যাচ্ছে যে আগামীকাল একটি পরীক্ষা। শৃঙ্খলা খুব গুরুত্বপূর্ণ নয় — সাধারণত শারীরিক শিক্ষা — তবে আমার নম্বর পেতে হবে, তাই আমি মরিয়া। আমি যখন ঘুমাই, তখন আমি ভয়ানক উদ্বেগ অনুভব করি।"

আমরা অনেকেই স্বপ্ন দেখি যে আমরা অতিরিক্ত ঘুমিয়েছি, একটি বিষয় শিখতে ভুলে গেছি বা একটি পরীক্ষা মিস করেছি। এই জাতীয় স্বপ্নগুলি সর্বদা উদ্বেগে পূর্ণ থাকে এবং প্রায়শই ইঙ্গিত দেয় যে আমরা আমাদের জীবনের কিছু ব্যবসাকে অসমাপ্ত বলে মনে করি। কখনও কখনও তারা সেই বিষয়ে কথা বলে যা আমরা বিশ্বাস করি না—আমাদের যোগ্যতায়, কোনো কিছুর সঙ্গে মোকাবিলা করার ক্ষমতা, আমাদের শক্তি, প্রতিভা, সুযোগ। এটি স্ব-সম্মান কম হওয়ার কারণেও হতে পারে।

যাইহোক, ডেভিড বেড্রিক নোট করেছেন, যারা এই জাতীয় স্বপ্ন দেখেন তারা এখনও বুঝতে পারেননি যে সমস্ত "পরীক্ষা" ইতিমধ্যে "চমৎকার" সহ পাস করা হয়েছে এবং তারা নিজেরাই মূল্যবান, প্রস্তুত, সক্ষম এবং আরও অনেক কিছু। আসলে, এই জাতীয় স্বপ্ন ইঙ্গিত দিতে পারে যে আমরা পরীক্ষায় "ব্যর্থ" হয়েছি কারণ আমাদের আর এটি নিতে হবে না।

এই জাতীয় স্বপ্নের একটি বিশ্লেষণ আমাদের নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে কে আমাদের অবমূল্যায়ন করে, আমাদের শক্তি এবং তাত্পর্যকে বিশ্বাস করে না - নিজেদের বা আমাদের পরিবেশে কেউ। বেড্রিকের ক্লায়েন্ট, যিনি উপরে বর্ণিত স্বপ্নটি দেখেছিলেন, তিনি এই ব্যাখ্যার সাথে সম্পূর্ণরূপে একমত: "এটি খুব সত্য, কারণ আমি কখনই মনে করি না যে আমি কোনও কিছুর জন্য যথেষ্ট ভাল, এবং আমি সর্বদা আত্ম-সন্দেহে যন্ত্রণা ভোগ করি।"

3. দূরবর্তী পৃথিবী

“আমি গ্রীসে গিয়েছিলাম এবং প্রেমে পড়ার অনুভূতি অনুভব করেছি। আমি কেন সেখানে যাব বুঝতে পারছি না।” "প্রথমে আমি একটি বিশাল মলে আমার বাইকটি খুঁজে বের করার চেষ্টা করেছিলাম, এবং যখন এটি শেষ হয়ে যায়, আমি এটিকে সমুদ্রে চড়ে একটি বড় ক্রুজ জাহাজে করে চলে যাই।"

যারা এই ধরনের স্বপ্ন দেখেন তারা বাধা অনুভব করেন না এবং তুচ্ছ মনে করেন না। এক অর্থে, তারা ইতিমধ্যে জীবনে এক ধাপ এগিয়েছে, তবে তারা এখনও এটি পুরোপুরি উপলব্ধি করতে পারেনি। ঘুমের বিশ্লেষণ সেই মনের অবস্থা বা অনুভূতির সাথে সংযোগ করতে সাহায্য করে যা আমরা এখনও চিনতে পারিনি, আমাদের সেই অংশ যা সচেতন, স্বীকৃত, জীবিত হতে চায়। এই অংশটি আপাতত আমাদের কাছে "বিদেশী" বলে মনে হতে পারে - এভাবেই একটি বিদেশী দেশ গ্রীসের চিত্রের জন্ম হয়েছিল।

একজন মহিলার সাথে কাজ করার সময় যিনি গ্রীস সম্পর্কে একটি স্বপ্ন বর্ণনা করেছিলেন, বেড্রিক তাকে কল্পনা করতে, সেখানে তার যাত্রা কল্পনা করতে এবং সংবেদনগুলি কল্পনা করার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছিলেন। শেষ বাক্যটি ছিল এই কারণে যে মহিলাটি স্বপ্নে প্রেম অনুভব করেছিলেন। থেরাপিস্ট তাকে নেতৃস্থানীয় প্রশ্নগুলির সাথে সাহায্য করেছিল যাতে সে কম যৌক্তিকভাবে চিন্তা করে এবং তার ইন্দ্রিয়গুলিকে বেশি ব্যবহার করে। তিনি তাকে তার ঘুমের মধ্যে শোনা গান, স্থানীয় খাবারের স্বাদ, গন্ধ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেছিলেন।

বেড্রিক তখন পরামর্শ দিয়েছিলেন যে মহিলাটি কিছুটা হলেও এই "গ্রীক" স্টাইলে বেঁচে ছিলেন - যেন তিনি এই জীবনযাত্রার প্রেমে পড়েছেন। "হ্যাঁ! এটা ঠিক যা আমি গভীরভাবে অনুভব করি,” ক্লায়েন্ট সম্মত হন। তিনি এখনও নাচতে পারেন, গান করতে পারেন, গান শুনতে পারেন বা তার অভ্যন্তরীণ গ্রীসে "ছোট ভ্রমণ" করতে পারেন।

অবশ্যই, অন্যান্য ধরণের বিশ্লেষণ, নির্ণয় এবং ব্যাখ্যার মতো, স্বপ্নের অধ্যয়ন সর্বজনীন নয় এবং সর্বদা নির্দিষ্ট পরিস্থিতি এবং ব্যক্তির উপর নির্ভর করে। সম্ভবত কেউ একই রকম স্বপ্ন দেখেছে, তবে এখানে দেওয়া ব্যাখ্যাটি তার সাথে খাপ খায় না। ডেভিড বেড্রিক আপনার উপলব্ধির উপর আস্থা রাখার এবং সত্যিই যা অনুরণিত হয় তা বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেন।

লেখক সম্পর্কে: ডেভিড বেড্রিক একজন সাইকোথেরাপিস্ট এবং অবজেক্টিং টু ডক্টর ফিল: অল্টারনেটিভস টু পপুলার সাইকোলজির লেখক।