"খুব আঘাত" এবং অন্যান্য স্কেটবোর্ডিং মিথ

এটা খুব আঘাতমূলক

আমি স্কেটবোর্ডিংয়ের একজন ভক্ত এবং এই খেলাটিকে সবচেয়ে আকর্ষণীয় এবং দর্শনীয় বলে মনে করি। তবে আসুন এটির মুখোমুখি হই: স্কেটবোর্ডিং সত্যিই সবচেয়ে নিরাপদ ক্রিয়াকলাপ নয়, কারণ স্কেটিং করার সময় আঘাতের ঝুঁকি থাকে, লাফ দেওয়ার পরে ব্যর্থভাবে অবতরণ করা যায়। জলপ্রপাত এড়ানো যায় না, তবে আপনি তাদের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করতে পারেন।

ব্যায়ামের সময় গুরুতর আঘাতের সম্ভাবনা কমিয়ে দেয় এমন দুটি প্রধান কারণ রয়েছে।

প্রথম - নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপপা শক্তিশালী করার ব্যায়াম সহ। ব্যালেন্সিং ইকুইপমেন্ট বা ব্যালেন্স বোর্ডের ক্লাসগুলি অনেক সাহায্য করে — তারা শুধুমাত্র পা "পাম্প আপ" করে না, বরং সমন্বয় এবং ভারসাম্যের অনুভূতিও বিকাশ করে।

প্রশিক্ষণের ঠিক আগে, শরীরকে জাম্পিংয়ের জন্য প্রস্তুত করতে আপনার অবশ্যই একটি ভাল ওয়ার্ম-আপ করা উচিত। প্রশিক্ষণের পরে, পেশীগুলিকে পুনরুদ্ধার করার অনুমতি দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

সমস্ত নতুনদের প্রয়োজন এমন প্রতিরক্ষামূলক গিয়ার সম্পর্কে ভুলবেন না। স্ট্যান্ডার্ড কিটটিতে একটি হেলমেট, হাঁটু প্যাড, কনুই প্যাড এবং গ্লাভস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, কারণ বেশিরভাগ আঘাত, একটি নিয়ম হিসাবে, কনুই এবং হাতে ঘটে। সময়ের সাথে সাথে, আপনি যখন গ্রুপ করতে শিখবেন, তখন এটি পরিষ্কার হয়ে যাবে যে শরীরের কোন অংশগুলিকে আরও সুরক্ষা প্রয়োজন।

দ্বিতীয় গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর হল অভ্যন্তরীণ মনোভাব এবং প্রক্রিয়ায় সম্পূর্ণ সম্পৃক্ততাঅন্যান্য চিন্তার দ্বারা বিভ্রান্ত না হয়ে। স্কেটবোর্ডিং হল একাগ্রতা, ভয়ের অভাব এবং পরিস্থিতির উপর নিয়ন্ত্রণ। যদি, বোর্ডে দাঁড়ানোর সময়, আপনি ক্রমাগত ভাবেন যে আপনি পড়ে যাবেন, আপনি নিশ্চিতভাবে পড়ে যাবেন, তাই আপনি এই ধরনের চিন্তায় স্তব্ধ হতে পারবেন না। সর্বোত্তম জিনিসটি হ'ল কীভাবে কৌশলটি সম্পূর্ণ করা যায় এবং ধরে রাখা যায় তার উপর ফোকাস করা। এটি করার জন্য, আপনাকে ভয় পাওয়া বন্ধ করতে হবে এবং চেষ্টা শুরু করতে হবে।

যাইহোক, স্কেটবোর্ডিংয়ের এই বৈশিষ্ট্যটি এটিকে ব্যবসায়ের পদ্ধতির মতো করে তোলে: একজন উদ্যোক্তা যত বেশি সম্ভাব্য ভুল গণনার ভয় পান এবং সম্ভাব্য ব্যর্থতার প্রতি প্রতিফলিত হন, ততই তিনি ধীর গতিতে চলেন এবং সুযোগগুলি মিস করেন, কেবল ঝুঁকি নিতে ভয় পান।

স্কেটবোর্ডিং হল জাম্প এবং কৌশল সম্পর্কে

স্কেটবোর্ডিং শুধুমাত্র একটি খেলার চেয়ে অনেক বেশি। এটি একটি সম্পূর্ণ দর্শন। এটি একটি স্বাধীনতার সংস্কৃতি, যেখানে আপনি কীভাবে এবং কোথায় অনুশীলন করতে চান তা নির্ধারণ করুন। স্কেটবোর্ডিং সাহস, ঝুঁকি নেওয়ার ক্ষমতা শেখায়, তবে একই সাথে ধৈর্যের উদ্রেক করে, কারণ কৌশলটি কার্যকর হওয়ার আগে, আপনাকে বারবার এটি কয়েক ডজন বার করতে হবে। এবং সাফল্যের পথের মধ্য দিয়ে, যেখানে ব্যর্থতা, পতন এবং ঘর্ষণ রয়েছে, শেষ পর্যন্ত এটি আপনার নিজের রাইডিংয়ের শৈলী খুঁজে পেতে এবং আপনার শক্তিগুলিকে আরও ভালভাবে বুঝতে সক্ষম হয়।

স্কেটবোর্ডাররা অন্য সবার মতো নয়। তাদের প্রায়শই শৈশবে বড়দের কাছ থেকে নিন্দা, সময় নষ্ট করার অভিযোগের সাথে মোকাবিলা করতে হয়েছিল। তাদের স্টেরিওটাইপের বিরুদ্ধে লড়াই করতে হবে।

স্কেটবোর্ডাররা বিদ্রোহী মনোভাবের মানুষ, সমাজের সমালোচনা সত্ত্বেও তারা যা পছন্দ করে তা চালিয়ে যেতে প্রস্তুত। যেখানে সংখ্যাগরিষ্ঠরা অসুবিধাগুলি দেখে, স্কেটবোর্ডার সুযোগগুলি দেখে এবং একবারে বেশ কয়েকটি সমাধানের মাধ্যমে চিন্তা করতে সক্ষম হয়। অতএব, বিস্মিত হবেন না যে বোর্ডে গতকালের কিশোর থেকে আগামীকাল একজন ব্যক্তি বড় হতে পারে যে আপনাকে চাকরি দেবে।

স্কেটবোর্ডিং তরুণদের শখ

আপনি প্রায়শই শুনতে পারেন যে স্কেটবোর্ডিং স্কুলছাত্রী এবং শিক্ষার্থীদের জন্য একটি কার্যকলাপ, তবে আপনি একেবারে যে কোনও বয়সে রাইডিং শুরু করতে পারেন। 35 বছর বয়সে, আমি অনেক ভালো অনুভব করছি, দীর্ঘ বিরতির পর বোর্ডে ফিরে এসেছি, এবং নিয়মিত অনুশীলন চালিয়ে যাচ্ছি, নতুন কৌশল শিখছি এবং আমার দক্ষতা উন্নত করছি। 40 এবং তার পরে শুরু হতে খুব বেশি দেরি হবে না।

প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে স্কেটিং করার পক্ষে এখানে আরেকটি আকর্ষণীয় যুক্তি রয়েছে: এক্সেটার বিশ্ববিদ্যালয়ের বিভিন্ন বয়সের স্কেটবোর্ডারদের মধ্যে পরিচালিত একটি গবেষণা অনুসারে, 40 থেকে 60 বছর বয়সী লোকেরা উল্লেখ করেছেন যে স্কেটবোর্ডিং শুধুমাত্র শারীরিক কার্যকলাপ বজায় রাখার কারণেই নয়, তাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু এছাড়াও কারণ এটি তাদের পরিচয়ের অংশ, একটি মানসিক আউটলেট প্রদান করে এবং হতাশাজনক মেজাজের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।

এটি সমমনা ব্যক্তিদের সাথে সামাজিকীকরণের জন্যও একটি দুর্দান্ত সুযোগ, কারণ স্কেটবোর্ডিং-এ বয়সের কোনও ধারণা নেই — সম্প্রদায়ে, আপনার বয়স কত, আপনি কী গড়ছেন, আপনি কী পরেন এবং আপনি কী নিয়ে কাজ করেন তা কেউই চিন্তা করে না। এটি সমস্ত ধরণের লোকদের একটি আশ্চর্যজনক সম্প্রদায় যারা তাদের কাজ এবং তাদের নিজস্ব লক্ষ্য অর্জনের বিষয়ে উত্সাহী।

স্কেটবোর্ডিং মহিলাদের জন্য নয়

মেয়েদের স্কেটবোর্ড করা উচিত নয় এমন ধারণাটি আরেকটি জনপ্রিয় ভুল ধারণা যা সম্ভবত কার্যকলাপের আঘাতমূলক প্রকৃতির সাথে যুক্ত। যাইহোক, এটা বলা যেতে পারে যে নারীরা স্কেটবোর্ডিংয়ের শুরু থেকেই একটি ঘটনা হিসাবে স্কেটিং করে আসছে।

সমস্ত স্কেটবোর্ডাররা আমেরিকান প্যাটি ম্যাকগির নামের সাথে পরিচিত, যিনি 1960 এর দশকে, একটি কিশোর বয়সে, একটি স্কেটবোর্ডে পরীক্ষা শুরু করেছিলেন - আসলে, এটি একটি পৃথক খেলা হিসাবে রূপ নেওয়ার আগে। 1964 সালে, 18 বছর বয়সে, প্যাটি সান্তা মনিকার মহিলাদের জন্য প্রথম জাতীয় স্কেটবোর্ড চ্যাম্পিয়ন হয়েছিলেন।

অনেক বছর পরে, প্যাটি ম্যাকগি স্কেট সংস্কৃতির প্রতীক এবং বিশ্বের অনেক মেয়ের জন্য অনুপ্রেরণা হিসাবে রয়ে গেছে। কেসনিয়া মারিচেভা, কাটিয়া শেঙ্গেলিয়া, আলেকজান্দ্রা পেট্রোভার মতো ক্রীড়াবিদরা ইতিমধ্যে রাশিয়ার সেরা স্কেটবোর্ডারদের শিরোনামের অধিকার প্রমাণ করেছেন। প্রতি বছর প্রধান রাশিয়ান আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণকারী শুধুমাত্র আরো মেয়েরা আছে.

স্কেটবোর্ডিং ব্যয়বহুল এবং কঠিন 

অনেক খেলার তুলনায়, স্কেটবোর্ডিং সবচেয়ে অ্যাক্সেসযোগ্য এক। শুরু করার জন্য আপনাকে ন্যূনতম যেটি প্রয়োজন তা হল সঠিক বোর্ড এবং মৌলিক সুরক্ষা। আপনি একটি স্কুলে নথিভুক্ত করতে পারেন, একজন প্রশিক্ষকের সাথে পৃথকভাবে অধ্যয়ন করতে পারেন, বা ইন্টারনেটে ভিডিওগুলি থেকে মৌলিক আন্দোলনগুলি শিখতে শুরু করতে পারেন৷

যাইহোক, স্কেটবোর্ডিংয়ের আরেকটি নিখুঁত প্লাস হ'ল বিশেষভাবে সজ্জিত জায়গায় যাওয়ার দরকার নেই - যে কোনও ক্ষেত্রে, প্রথম প্রশিক্ষণটি এমনকি শহরের পার্কেও করা যেতে পারে। যারা এক দিনেরও বেশি সময় ধরে বোর্ডে রয়েছেন, বড় শহরগুলি একটি নির্মিত ল্যান্ডস্কেপ, র‌্যাম্প, রেলিং সহ সম্পূর্ণ স্কেট পার্ক দিয়ে সজ্জিত।

আমি 2021 রাশিয়ান কাপ বিজয়ী Egor Kaldikov সঙ্গে প্রশিক্ষণ. এই লোকটি একজন সত্যিকারের প্রতিভা এবং রাশিয়ার সেরা স্কেটবোর্ডার হিসাবে বিবেচিত হয়, খুব কম লোকই সে যেভাবে স্কেটবোর্ডিং করে তা বোঝে।

এগর কালডিকভ, রাশিয়ান স্কেটবোর্ডিং কাপ 2021 এর বিজয়ী:

"হেড-বডি মিথস্ক্রিয়া পরিপ্রেক্ষিতে স্কেটবোর্ডিং হল চূড়ান্ত শখ। হ্যাঁ, স্কেটবোর্ডিং নিরাপদ নয়, তবে অন্যান্য খেলার চেয়ে বেশি নয়, এমনকি কম। সবচেয়ে আঘাতমূলক ক্রীড়াগুলির র‌্যাঙ্কিংয়ে, স্কেটবোর্ডিং ভলিবল এবং দৌড়ের পিছনে 13 তম স্থানে রয়েছে।

যে কোনও গড় স্কেটবোর্ডারের নিখুঁত ভারসাম্য রয়েছে, যা আপনাকে স্থিতিশীলতা বজায় রাখতে দেয়। এছাড়াও, স্কেটবোর্ডিং আপনাকে অন্যান্য খেলার তুলনায় বহুগুণ বেশি পড়তে এবং উঠতে শেখায়। এটি থেকে আপনি একটি প্রবৃত্তি পাবেন কিভাবে একটি পতনের সময় সঠিকভাবে গ্রুপ করতে হয়।

প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম সম্পর্কে এখানে প্রত্যেকে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেয়। ব্যক্তিগতভাবে, আমি এবং অন্যান্য 90% স্কেটবোর্ডাররা কোন ধরনের সুরক্ষা ছাড়াই রাইড করে এবং এটি ছাড়াই শুরু করেছিলাম। এই স্বাধীনতা সম্পর্কে. এবং ভারসাম্য গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি যদি গভীরভাবে তাকান, সমস্ত স্কেটবোর্ডারগুলি সরু এবং এমবসড, লিগামেন্ট এবং পেশীগুলি ভাল আকারে এবং শরীরের সাথে ভালভাবে সংযুক্ত, তাদের সহনশীলতা সর্বাধিক স্তরে, কারণ লোড স্বাভাবিক করা হয় না। পরবর্তী আন্দোলন কি হবে এবং কতদিন একগুচ্ছ কৌশল স্থায়ী হবে তা অনুমান করা অসম্ভব। 

স্কেটবোর্ডিংয়ে বয়সের কোনো ধারণা নেই। তিনি একেবারে সব মানুষ গ্রহণ. আমি আমার বয়সের দ্বিগুণ এবং কয়েক দশক ছোট লোকদের সাথে চড়েছি। এটা আমাদের সংস্কৃতিতে নিহিত। স্কেটবোর্ডিং হল স্বাধীনতা এবং বাক্সের বাইরে চিন্তা করার একটি উপায়।